خيارات الشحن
المدن التى يتم تغطيتها
تكلفة الشحن
الدفع عند الاستلام
BeezLogistics (شركة بيز للخدمات اللوجستية)
المدن التى يتم تغطيتها:
الرياض, الحريق, الخرج
و 330 مدن
تكلفة الشحن::
$6. 13
الدفع عند الاستلام:
بنك البلاد
اسم المحول له
مؤسسة خزائن مبتكره للتجارة
رقم الآيبان
SA3715000900135282260008
رقم الحساب
900135282260008
بيز للخدمات اللوجستية - متجر تطبيقات سلة
أعلنت شركة نايف الراجحي الاستثمارية، توقيع اتفاقية شراكة مع "بيز للخدمات اللوجستية". ويأتي توقيع هذه الشراكة في إطار النمو الكبير الذي يشهده السوق السعودي وأسواق المنطقة في قطاع التجارة الإلكترونية والحلول التقنية للخدمات اللوجستية وسلاسل الإمداد وكافة الخدمات اللوجستية الأخرى. تهدف هذه الشراكة إلى التوسع في أعمال شركة "بيز للخدمات اللوجستية" وتقديم خيارات أوسع تدمج التكنولوجيا والابتكار الرقمي بالخدمات اللوجستية. وقد صرح نايف صالح الراجحي، رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة نايف الراجحي الاستثمارية، حول توقيع هذه الشراكة: "يأتي توقيع اتفاقية الشراكة هذه انطلاقاً من رؤية المملكة 2030 والتحول الرقمي الكبير الذي تشهده المملكة العربية السعودية وتزايد الطلب على الخدمات الإلكترونية في كافة المجالات، حيث ستحقق هذه الشراكة نقلة استثنائية في مجالات الخدمات اللوجستية وتقنيتها، كما ستساهم بشكل إيجابي في رفع مستوى جودة الخدمات المقدمة لعملاء "بيز" الحاليين وتوسيع حصتها في السوق". يهدف هذا التوقيع إلى الاستثمار في شركة سعودية محلية تأسست على أيدي شباب وطننا الطموح لنصل معهم إلى إيجاد شركة خدمات لوجستية وتقنية سعودية 100٪ بمواصفات عالمية تنافس وتتفوق في هذا القطاع الواعد، بالإضافة إلى حرص شركتنا دوماً على تنويع استثماراتها".
بدوره، عدّ المهندس مساعد الملوحي، المؤسس والرئيس التنفيذي لـ"بيز"، توقيع اتفاقية الشراكة "خطوة عملية في الاتجاه الصحيح، حيث تمكن شركة سعودية محلية بأن تكون على أعلى قدر من المنافسة في مجال الخدمات اللوجستية"، مضيفاً "بعد أن وضعنا أسس هذه الشركة، حان الوقت إلى أن ننقلها إلى مستويات أعلى من الكفاءة والتنافسية وتوسيع حصتها في السوق، حيث نطمح أن نكون من أكبر الشركات الرائدة في هذا القطاع". وتابع بالقول: "كما سنسهل عمليات الربط الإلكتروني وتحليل البيانات بين المنصات الالكترونية لعملاء (بيز) لتقديم خدمات متكاملة وأكثر كفاءة لهم، وتمكين أعمالهم من تحقيق مستوى أعلى من التنافسية والإنتاجية". وستمكّن هذه الشراكة الجديدة "بيز للخدمات اللوجستية" من تحقيق خطتها التوسعية الاستراتيجية والتي ستنعكس إيجاباً على جوانب أعمالها كافة، حيث سيتم إنشاء 11 مستودعاً رئيسي وفرعي جديد مجهزاً بأحدث وسائل التبريد وأنظمة إدارة المستودعات، وزيادة عدد نقاط التوزيع والفروع لتتجاوز الـ100 نقطة؛ لتساهم في تسريع العمليات اللوجستية بمدة زمنية للتوصيل لا تتجاوز 24 ساعة، بالإضافة إلى تحقيق طاقة استيعابية أكبر لطلبات الموردين والشركات وعملاء الميل الأخير.
التدخين وهو من الآثار السلبية على إفراز هرمون النمو مما يعيق عملية زيادة الطول. تناول المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وخاصة قبل النوم، يؤثر على راحة الجسم أثناء النوم، وبالتالي لا يحصل على قسط كافٍ من النوم، مما قد يتسبب في تأثير سلبي على هرمون النمو.
كيفية زيادة الطول | تمارين زيادة الطول- (زيادة الطول 10سم) - Fi Elsalim
كما يجب أن يكون الحبل مناسباً مع طول اللاعب، ولقياس طول الحبل يجب الوقوف في منتصف الحبل، ومد المقابض تحت الإبط، وقصه لكي يتناسب معك. وأيضاً القفز على أرض خشبية أو مشمعة، أو خشبية؛ ليرتاح الجسم أثناء القفز؛ لأن الأراضي الصلبة تجهد المفاصل. والتدريب الجيد على القفز، وذلك بمسك الحبل بيديك عند مستوى القدم، وثني المرفقين، والحرص على أن يكون الجزء العلوي من ذراعيك مقارباً لجانبيك، ورجوع الكتف للخلف وصدرك للأمام. وبعد ذلك يتم القفز عن الأرض مع ترك مسافة من 5:3سم؛ لكي يمر الحبل من تحت الأقدام عند القفز، وبعد القفز تقوم بالنزول على أمشاط قدمك. وإبقاء المرفقين مقاربين لجانبك، عند لف الحبل، وجعل قفزاتك صغيرة وثابتة، وقم بأداء15:10 قفزة؛ لكي تحصل على النتيجة المرغوبة. نصائح لزيادة الطول
تناول المياه بكميات كبيرة. مع تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، عن طريق تناول الألبان، والخضروات، والتونا، والسردين. والأطعمة التي تحتوي على الزنك مثل: الفاصوليا، والبازلاء، والبيض، والشكولاتة. كيفية زيادة الطول | تمارين زيادة الطول- (زيادة الطول 10سم) - Fi Elsalim. والحصول على فيتامين د الموجود بالأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان، والفطر. وأيضاً الحصول على قدر كاف من النوم للبالغين 8 ساعات، والأطفال والمراهقين من 12:10 ساعة يومياً.
٤ - ممارسه السباحه
لان ممارسه السباحه من افضل الرياضات التي تجعل جشمك افضل وتفرد الظهر وتجعلك تبدو اطول. ملحوظة: يجب ان تكون هذه التمارين ان تتم بطريقه صحيحة تحت إشراف متخصصين و إلا من الممكن ان يفعل نتيجة عكسية. ٢ - عمل نظام غذائي صحي متكامل
يجب عمل نظام غذاء صحي متكامل الان الغذاء بقوم بدور كبير في جعل شكل الجسم افضل والحضول علي الجسم الميثالي. ٣ - النوم بطريقه منتظمة. يجب النوم بطريقه منتظمه خاصتا في الفترة بين الساعه 12 إلي 3 صباحا. ٢ - كيف الناس من بعد مرحله البلوغ (بعد سن 20)
كما قلنا في اول الموضوع ان بعد سن 20 سنه الاطباق الغضروفية بتبدأ في انها تنفز او تقل بشكل كبير جدا فبالتالي طول العظم لن يزيد مجدداً. ويوجد هنا وسؤال وهو هل لا يوجد طريقة لزياده الطول ؟
و الإجابه هي نعم يوجد وليست طريقه واحده باليوجد اكتر من طريقه و الطرق هي. القيام بعده تمارين لزياده الطول. ١ - تمرين العقلة مناسب جدا في هذه المرحلة بالإضافة إلى:
٢ - تمرين الوقوف ممدد الذرعين لأعلى 3 مرات لمدة 10 ثواني
٣ - تمرين نط الحبل 4 مرات لمدة 20 ثانية
هذه التمارين وحدها لن تعود بفائدة كبيرة لذلك يجب القيام بتخفيف الضغط على العمود الفقري، والإجابة تتلخص في السباحة والنوم وتمرين العقلة، وهناك بعض الخطوات التي يجب عليك القيام بها لتخفيف الضغط على العمود الفقري:
مارس تمرين العقلة لـ 3 دقائق يوميا بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل النوم مباشرة.