حساسية
ينصح الأطباء كل من يعاني من حساسية بذور الشيا أو كافة الحبوب المشابهة لها مثل بذور السمسم أو الخردل، بالتوقف عن تناولها فورا. 2. سيولة الدم
يوجه دوما أطباء القلب كافة المرضى الذين يتناولوا أدوية لضغط الدم أو لسيولة الدم، بالتوقف عن تناول بذور الشيا، بسبب تأثيراته المباشرة على سيولة الدم، ولذلك ينبغي أن يتم ضبط تناولها ضمن نظام غذائي منضبط يحدده الطبيب بنفسه. فوائد بذور الشيا.. اعرف طريقة تناولها لتساعد فى رحلة إنقاص الوزن - اليوم السابع. 3. سرطان البروستاتا
تحتوي بذور الشيا على حمض ألفا اللينولينيك، وكشفت بعد الدراسات أن استهلاك كميات كبيرة جدا من ذلك الحمض يمكن أن تزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لذلك يجب أن تكون الكمية التي يتناولها الذكور بشكل خاص معتدلة من بذور الشيا. 4. الأطفال
يوجه أطباء الأطفال دوما، بعدم تناول الأطفال الأصغر سنا بذور الشيا بصورة مباشرة من دون أن تدخل في أي وجبات أخرى، لأنهم قد يواجهون مشكلة في البلع قد تصل إلى حد الاختناق. الأسئلة الشائعة حول بذور الشيا
هل بذور الشيا قابلة للهضم بالكامل؟
أكد الاتحاد الأوروبي أن بذور الشيا مصدر غذائي جيد، وأنها قابلة للهضم بالكامل، على عكس بذور الكتان ، وحتى أنها لا تحتاج لأن تؤكل مطحونة، حيث يمكن أن يمتص الجسم كامل العناصر الغذائية الخاصة بها سواء تم تناولها جافة أو غير جافة أو كاملة أو مطحونة.
ما هي فوايد بذور الشيا المطحونه
بذور الشيا من العناصر الصحية، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل ملحوظ، وخلال التقرير المنشور عبر موقع " clevelandclinic "، سنتعرف على أفضل المصادر الغذائية التي تحتوي عليها، وأبرز فوائدها. بذور الشيا تعد مصدرا للألياف والبروتين والعناصر الغذائية المختلفة، كما أنها تحتوي على حبوب كاملة ومنخفضة الكربوهيدرات ومنخفضة السعرات الحرارية، ولذا فهي خيار غذائي جيد للراغبين في التخلص من الوزن الزائد. ماء بذور الشيا
وقدم التقرير أبرز فوائد بذور الشيا، ومنها:
-احتوائها على مضادات الأكسدة، تحميك بشكل ملحوظ من الإصابة بالسرطان، والأمراض المناعية. فوائد بذور الشيا للنساء: تعرف عليها - ويب طب. -الألياف، تجعلها خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الأمعاء والمعدة، وأيضا تساعد على شعورك بالشبع لفترة طويلة وهذا الأمر يساهم بشكل ملحوظ في فقدانك للوزن. -تحتوي بذور الشيا علي نسبة جيدة من البروتين، ولذا فتناولك لها مفيد لصحة العضلات والجلد والعظام ، وبناء العضلات. فوائد بذور الشيا
هل تساعدك على إنقاص الوزن؟
نعم لها دور كبير في عملية التخلص من الوزن الزائد، فيمكنك وضع ملعقة من بذور الشيا في كوب من الماء، ثم قم بتناوله. الفكرة وراء شرب ماء بذور الشيا هي أن البذور الرطبة سوف تتضخم في معدتك وتحتل مساحة، مما يمنعك من الشعور بالجوع، وهذا بدوره يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، وفي النهاية يساعد علي تحقيق حلمك ويخلصك من الوزن الزائد.
ما هي فوائد بذور الشيا بالانجليزي
غنية بمضادات الأكسدة: تُعد بذور الشيا مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي لا تحمي فقط نسيج وعناصر البذرة؛ بل تحمي أيضًا خلايا الإنسان من التلف ولها دور قوي في وقايته من أمراض عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم والسرطان وكذلك الإلتهابات المختلفة. المساعدة في إنقاص الوزن: تحتوي بذور الشيا على بروتين نباتي يساعد في تقليل الشهية وألياف قابلة للذوبان تتحول في المعدة إلى ما يشبه الهلام فتتمدد داخل المعدة وتعطي شعور بالامتلاء، تساعد ألياف الشيا في تنظيم عملية الهضم وإنقاص الوزن ولكن تضاربت نتائج الدراسات التي أجريت على فعالية بذور الشيا في إنقاص الوزن, فكانت بعض الدراسات إيجابية والأخرى سلبية، لكن رغم ذلك فقد توصلت الدراسات إلى أن بذور الشيا لا تنقص الوزن من تلقاء نفسها لكنها تسهم في ذلك إذا أُدخلت في نظام غذائي متوازن ومغذي. المساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: أظهرت بعض الدراسات التي أُجريت على الفئران فعالية ألياف بذور الشيا القابلة للذوبان في خفض مستوى الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في الدم، كما أظهرت بعض الأبحاث الطبية على مجموعة من الأشخاص أن تناول مكملات بذور الشيا قد ساهم في خفض ضغط الدم لديهم، كذلك ربطت الأبحاث بين تناول أحماض الأوميجا 3 الدهنية ببذور الشيا وبين تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، بشكل عام قد تقلل بذور الشيا من عوامل الإصابة بأمراض القلب لكن الأمر يحتاج إلي بعض الدراسات التأكيدية.
علاوة على ذلك، احتواء بذور الشيا على عدد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة العديدة، يجعله خيارا غذائيا متكاملا جيدا. 4. مصدر للطاقة للرياضيين
بسبب احتواء بذور الشيا على نسب مرتفعة من أحماض "أوميغا 3"، فإنه يكون مصدرا رئيسيا للطاقة بالنسبة للرياضيين ومن يمارسون الأعمال الشاقة التي تستمر لأكثر من 90 دقيقة كاملة، ويساعد على أدائهم أعمالهم بكفاءة مذهلة. بذور الشيا تساعد علي تخفيف التوتر والإجهاد. 5. أهم فوائد وأضرار بذور الشيا… تعرف عليها - دكتور كشكول. مثالية لمرضى ضغط الدم
تساعد عمليات الاستهلاك المنتظم لبذور الشيا على ضبط ضغط الدم لدى الكثير من الناس، خاصة مرضى ارتفاع ضغط الدم، ويعمل على منع تدهور حالاتهم الصحية. 6. علاج للمصابين بـ"متلازمة الأيض"
يعرف مرض "متلازمة الأيض"، الذي يعاني الشخص من خلال بسوء في عمليات الهضم، وعدم حصوله على المواد الغذائية المفيدة من الطعام، والتي ترتبط بصورة كبيرة بإصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية، والمرتبطة أيضا بإصابة الأشخاص بعدم القدرة على تحمل الغلوكوز، ولذلك يكون استهلاك بذور الشيا لهم أمرا مثاليا لعلاج تلك الحالات. 7. تمنع هشاشة العظام
تحتوي بذور الشيا على نسب مرتفعة من الكالسيوم والفسفور والزنك، وكلها عناصر غذائية تساعد بصورة كبيرة على تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام المرتبطة بتقدم العمر، خاصة لدى النساء.
اقرأ أيضا:
الشيخ بهجت.. وأنا ضامن للقارئ لزيارة عاشوراء هذه الأمور
فضل زيارة الامام الحسين عليه السلام - منتدى الكفيل
ورد التأكيد على استحباب زيارة الإمام الحسين بن علي ( عليه السَّلام) في يوم الأربعين 1 في جملة من الأحاديث الشريفة المأثورة عن أئمة أهل البيت ( عليهم السلام) ، و ذكرت لها فضلاً كثيراً. السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا أَبَا عَبْدِ اللَّهِ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ ابْنَ سَيِّدِ الْوَصِيِّينَ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ فَاطِمَةَ سَيِّدَةِ نِسَاءِ الْعَالَمِينَ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا ثَارَ اللَّهِ وَ ابْنَ ثَارِهِ ، وَ الْوِتْرَ الْمَوْتُورَ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ وَ عَلَى الْأَرْوَاحِ الَّتِي حَلَّتْ بِفِنَائِكَ ، عَلَيْكُمْ مِنِّي جَمِيعاً سَلَامُ اللَّهِ أَبَداً مَا بَقِيتُ وَ بَقِيَ اللَّيْلُ وَ النَّهَارُ.
" السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا وَارِثَ آدَمَ صَفْوَةِ اللَّهِ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا وَارِثَ نُوحٍ نَبِيِّ اللَّهِ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا وَارِثَ إِبْرَاهِيمَ خَلِيلِ اللَّهِ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا وَارِثَ مُوسَى كَلِيمِ اللَّهِ ، السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا وَارِثَ عِيسَى رُوحِ اللَّهِ ، السَّلَامُ عَل
عَنْ جَابِرٍ الْجُعْفِيِّ قَالَ: قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ ( عليه السَّلام) لِلْمُفَضَّلِ: " كَمْ بَيْنَكَ وَ بَيْنَ قَبْرِ الْحُسَيْنِ ( عليه السَّلام) " ؟ قُلْتُ: بِأَبِي أَنْتَ وَ أُمِّي يَوْمٌ وَ بَعْضُ يَوْمٍ آخَرَ.
أقول: قد روى ايضاً هذه الزّيارة الشّيخ الطّوسي في التّهذيب، والصّدوق في كتاب من لا يحضره الفقيه، وقال الصّدوق: انّي قد ذكرت في كتابي المزار والمقتل أنواعاً من الزّيارات وانتخبت هذه الزّيارة لهذا الكتاب فانّها أصَحّ الزّيارات عندي رواية، وهي تكفينا وتفي بالمقصود، انتهى. نقلاً عن موقع *******