01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 192 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
26-08-2006, 08:15 AM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2006 العضوية: 27991 المشاركات: 164 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: السعودية الجنس: انثى معدل التقييم: 200 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الطب الزوجي - الطب - علاج - استشارات طبية يعطيك الف عافيه يارب
26-08-2006, 10:37 AM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط البيانات التسجيل: Jul 2006 العضوية: 40517 المشاركات: 193 [ +] بمعدل: 0.
برنامج يحسب الدوره الدمويه
هلا خواتي بغيت افيدكم فهذا البرنامج الي وحدة من خواتي فالمنتدى كتبت عنه انه ساعدها فالحمل و انا دورته فالنت و يبتلكم اياه [ *******
ما با منكم غير دعوة بالذرية الصالحة لي و لخواتي المحرومات
؟؟؟؟؟ ليش ما اقدر اعرضه ؟؟ ممنوع ؟!!!! المهم الي تباه بطرشلها اياه عالخاص
هذيل الحروف مكاان النقاط مشككورة للخت الي شارت عليه ********
h a w a h o m e بس انتو لصقو الحروووف لووول تلعوزت
و الي ما فهمت اتدورة في جوجل اسمه femta ovulation
الرابط نا قص
طرشيلي اياه بليز
مشكوره غناتى
بدل لالا تطرشين لكل البنات
عطينا الحروف الى مكان النقط وبس
ليش مايفتح الموقع
حتتا لو طرشت ما يطلع بس الاخت زم-قمر-ان شارت عليه بشور حلو و انشا الله تكونون فهمتو
برنامج يحسب الدوره هي جريان الدم
السلام عليكم هذا هو موضوعي الاول في هذا المنتدى وهو عبارة عن برنامج سمي سابقاً في كل المنتديات
" رفيق الأزواج"
ولقد تم طرح البرنامج لأول مرة منذ 6 سنوات تقريبا
والآن يعود أليكم بحلة جديدة ويطرح هنا لأول مرة على الانترنت بهذا الشكل
البرنامج اسمه
Femta Ovulation Calender 3. 1
برنامج فيمتا 3. 1
برنامج مفكرة يحدد لك الايام التي يمكن ان يحصل فيها حمل
أثناء كل دورة هناك فقط بضعة أيام يمكن أن تصبح المرأة حاملا في كل دورة. مع Femta يمكنك معرفة هذه الأيام بسهولة وتخططين لحياتك الحميمة. برنامج يحسب الدوره بعد. يمكنك استخدام الطريقة الطبيعية لمنع الحمل مستندة على حساب هذه الأيام. كل الحسابات على أساس البيانات الشخصية. "تقويم الاباضة" ، "حاسبة الاباضة" ، "متوقع الاباضة" ، "حاسبة الخصوبة" ، "متوقع الخصوبة" ، "تقويم الحمل" -- هذه الميزات لا تغطي سوى جزء من وظائف Femta. الوضع العاطفي ، والحالة النفسية ، والمشاعر الجنسية للمرأة في كثير من الأحيان تتغير في يوم من الدورة الحالية لها. مع Femta يمكنك مشاهدته بسهولة. Femta سيخفف من عبء عد الأيام على تقويم وتتجنب الأخطاء في الحسابات. كل الدورات وأي نوع من أنواع البيانات المحسوبة يمكن أن ينظر إليها بشكل مريح في التقويم.
برنامج يحسب الدوره بعد
2010-04-03, 23:44
#2
تاجرة برونزية
الرابط نا قص
اروع الأطقم والمدسات تجدونها لدي
Pin:5960AC38
2010-04-03, 23:46
#4
مشكوره غناتى
بدل لالا تطرشين لكل البنات
عطينا الحروف الى مكان النقط وبس
استغفر الله العظيم وأتوب إليه
2010-04-04, 00:13
#8
2010-04-04, 01:42
#9
ماشي بالعربي؟؟؟؟
اللهم عظمني في قلب زوجي.. واجعلني ماء عينه ودم قلبه ودفئ حياته.. برنامج فيمتا - مفكرة الإباضة -لحساب الدورة والحمل و الولادة - مجتمع رجيم. واسعدني ولا تشقيني معه.. وأرزقني الذرية الصالحه عاجل غير آجل.. يا أرحم الراحمين
2010-04-04, 02:27
#14
مشفر
UmSawaf
طريقة حساب المعدل المدرسي
نفترض ان لديك ثلاث مواد دراسية المادة الاولى كانت علامتها 90 من 100 و المادة الثانية علامتها 170 من 200 والمادة الثالثة علامتها 250 من 300 فطريقة حساب المعدل كالتالي:
قم بجمع كل علامتك و تقسيمها على مجموع العلامات العظمى فيكون معدلك هو (90 + 170 + 250) تقسيم (100 + 200 + 300) = 0. 85
ولكي تحول معدل إلى نسبة مئوية قم بضرب القيمة السابقة ب100 ليصبح معدلك هو 85%
يمكنك حساب معدلك من خلال البرنامج التالي فقط قم بتعبئة علامتك والقيمة العظمى لكل مادة ثم اضغط على زر "احسب". إذا كان لديك فصل دراسي اخر قم بالضغط على زر " اضف فصل دراسي اخر ". برنامج يحسب الدوره الدمويه. كلمات بحث الزوار كيفية حساب المعدل, كيف احسب معدلي, حساب المعدل, حساب المعدل الدراسي, طريقة حساب المعدل الدراسي, كيف احسب المعدل, برنامج حساب المعدل التراكمي الجامعي من 100, احسب معدلي, كيف احسب المعدل من 100, احسب معدلك, كيف يتم حساب المعدل, طريقة حساب المعدل التراكمي من مئة للصف الرابع الابتدائي العلامة من 20
اخر تحديث ديسمبر 19, 2021
تمارين لشد وتصغير المؤخرة
الرجال والنساء يُعانون من تَراكم الدهون في بعض المناطق، مثل منطقة المؤخرة، وتَظهر بشكل غير مُتناسق، ومفتاح حرق الدهون هو إتباع النظام الغذائي الصحي، ومُمارسة تمارين لشد وتصغير المؤخرة ، حيث يُوجد بعض من التمارين التي تٌساعد في الحصول على مؤخرة مُتناغمة بعضلات قوية. [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]تمارين لشد وتصغير المؤخرة[/box]
تُساعد تمارين لشد وتصغير المؤخرة في الحصول على نَتيجة قوية، أرداف مٌتناسقة، نحيفة، وثابتة غير مُترهلة، لأنها تَقوم بتَسريع وظائف التمثيل الغذائي، وتَقضي على الدهون المخزنة بالأرداف، وللحصول على أفضل نَتيجة في أسرع وقت يَجب أن يَتم مُمارسة التَمارين الرياضية ثلاث مرات بالأسبوع، مع تَناول أهم وأقوى المشروبات التي تَعمل على زيادة مُعدل الحرق. [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]تمارين لشد وتصغير المؤخرة للرجال[/box]
يُمكن للرجال مَنع تَكون الدهون في المؤخرة، والعمل على تَسريع عملية الحرق باستهداف الدهون المُتراكمة بالتمارين وهذه أفضل التَمارين التي يُمكن مُمارستها:
تَمرين عمولات
[tie_list type="starlist"]
أخذ وضعية الاستعداد عن طريق وضع راحة اليد بالأرض.
7 تمارين لتنحيف المؤخرة و الأرداف و الفخذين في أسبوع - مجلة هي
ثم الانتظار والثبات لمدة 15 ثانية، مع زيادة المدة مع كل تَكرار. الطعنات الجانبية
اضغط الآن
يَتم الوقوف في وضعية مُستقيمة، مع إبعاد القدمين بعرض الكتفين، واليد لدى الوركين مع الحرص على تَحقيق التَوازن بينهم. ثم التَقدم خطوة لجانب واحد بالقدم اليُسرى، وتَرك القدم اليُمنى ثابتة في مكانها. يَجب أن يَكون مكان القدم اليُمنى في مُستوى القرفصاء. مع التأكيد على أن الرجل اليُسرى في وضعية مٌستقيمة، ثم العودة لنقطة البداية. 7 تمارين لتنحيف المؤخرة و الأرداف و الفخذين في أسبوع - مجلة هي. وتَكرار نفس الخطوات مع الساق الأخرى. حركة الساقين في وضعية الكذب
يَتم أخذ وضعية الاستعداد بالاستلقاء على الظهر بالأرض. ثم القيام بثني الركبتين وأصابع القدمين والكعبين والركبتين، والكتفين بالمحاذاة. ثم القيام برفع الجسم بطريقة بطيئة من الخصر للأسفل، ثم بعد ذلك النزول بالوركين وأصابع القدم لتحقيق التوازن. يَجب التأكد من لمس راحة اليدين للأرض، ثم القيام بتَحريك الساق للأمام وللخلف. ثم رفع الأصابع القدمين والوركين وأن الخصر لا تَلمس الأرض، ويَجب في تلك المرحلة الشعور بالضغط على المؤخرة وتكراره لمدة 20 مرة. اقرأ ايضا: " افضل تمارين لشد ولتنحيف وتخسيس الارداف "
مشروبات التنحيف
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]مشروب لتَصغير الأرداف[/box]
يُفضل أثناء أداء تَمارين تَصغير الأرداف تَناول المشروبات التي تٌسرع من عملية الحرق بصورة أفضل، ويُوجد أكثر من مشروب حارق مثل:-
(لتر ماء + ملعقة كبيرة من الزنجبيل + ملعقة كبيرة إكليل الجبل مطحون + ملعقة كبيرة نعناع مطحون + ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر).
تمارين شد المؤخرة بالصور - ثقف نفسك
يجب أن يكون كلٍ من ظهرك ونعل قدميك على استقامة واحدة على الأرض. مع ضرورة إبقاء رجليك مثنية خلال القيام بجميع الحركات. 5 تمارين أساسية لشد المؤخرة .. نتائجها مذهلة ! - YouTube. قومي برفع منطقة الوسط لأعلى ولأسفل دون تحريك قدميك. يمكنك الاستمرار في هذا التمرين مدة ثلاثين ثانية، وأخذ استراحة ثم استكمال التمرين مرة أخرى. 9 – تمارين صعود الدرج درجتين تلو الأخرى تمارين صعود الدرج درجتين تلو الأخرى يساعد صعود الدرج على تمرين عضلات المؤخرة بشكل كبير، ولكن من أجل الحصول على نتيجة مميزة وملحوظة يرجى صعود السلم درجتين ثم درجتين، حيث يعد هذا التمرين من التمارين المميزة في تكبير المؤخرة ويفضل القيام بهذه الخطوة وأنتِ تحملين في يدك بعض الأوزان مثل أكياس التسوق، زجاجات مملوءة بالمياه، الدمبل وغيرها. 8 – تمرين القرفصاء تمرين القرفصاء يتميز تمرين القرفصاء بالعديد من المميزات التي تجعلك تحصلين على جسم رشيق متناغم وليست مؤخرة كبيرة فقط، فهو من أفضل 10 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها على الرغم من تعقيدها، إلا أنها تعمل على إنقاص الوزن ونحت الأرداف والساقين والمؤخرة بشكل جمالي، ويمكنك القيام بها في المنزل عن طريق القيام بالتالي: يجب أن تكون المسافة بين قدميك متساوية مع الكتف.
شد عضلة المؤخرة و رفعها بتمارين سهلة و فعالة - Youtube
يسعدنا أن نقدم لكم من خلال موقعنا أفضل 10 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها للنساء والفتيات اللاتي ترغبن في تكبير المؤخرة وجعل مظهرها ممشوق وغير مترهل، لأن المؤخرة هي واحدة من أهم أجزاء جسم المرأة المعقدة، والتي تتراكم بها الكثير من الدهون وتتطلب القيام بالكثير من التمارين المتنوعة من أجل الحصول على مؤخرة متناسقة مع الجسم. ومن أهم الأشياء التي يجب على المرأة القيام بها هي ممارسة تمارين لتكبير المؤخرة وتحسين مظهرها، على أن تكون هذه التمارين مستمرة وفي أوقات محددة، وتستغرق مدة زمنية لا تقل عن ساعة تقريبًا، ولذلك يمكنك سيدتي اتباع أفضل التمارين الرياضية لتكبير المؤخرة وتدويرها لكي تصلين إلى جسم يصرخ بالأنوثة والرشاقة. أفضل 10 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها أفضل تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها المؤخرة هي مجموعة من العضلات التي تربط منطقة الظهر بمنطقة الساقين من الخلف، كما أنها من أكثر المناطق التي تتراكم بها الشحوم، وتتطلب القيام بالعديد من التمارين كي تصل إلى الشكل والحجم الذي يناسب كل امرأة، حتى لا تبدو مترهلة وذو مظهر سئ. لذلك إذا كنتِ عزيزتي ترغبين في تكبير مؤخرتك فيما عليكِ إلا اتباع هذه التمارين بحماس ونشاط كي تشعرين بالأنوثة والجمال، وفيما يلي نقدم لك هذه التمارين خلال السطور المقبلة، تابعينا.. 10 – تمرين رفع الورك تمرين رفع الورك تعتبر من أفضل 10 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها لأنه من التمارين الأساسية للعمل على تكبير المؤخرة، وشد الترهلات الموجودة في منطقة الأرداف، لذا يجب عليك اتباع الخطوات التالية: استلق على ظهرك على الأرض، ثم قومي بثني ركبتيكِ، ووضع ذراعيكِ بجانب جسمك.
5 تمارين أساسية لشد المؤخرة .. نتائجها مذهلة ! - Youtube
5. تمرين الطعن بالدمبل:
مسك الدمبلز بكلتا يديك حتي تصبح بجوار الفخذين والوقوف مع فتح الساقين لتصبح بعرض الكتفين والتأكد عندما تكون في مرحلة الهبوط بأن الركبة تأخذ زاوية 90 درجة ( قد تحتاج إلي إستخدام مرأة إذا لزم الأمر) أصحاب الوزن الخفيف قليلاً يحتاجوا إلي التركيز علي جبهة الساق بحيث يكون 90% من الوزن محمل علي الساق الامامية وتكون الساق الخلفية فقط لأغراض تحقيق التوازن. ثم العودة وضعية البداية والإنخفاض ببطء إلي أسفل. 6. تمرين الرفعة المميتة بالبار:
تبدأ بإتخاذ موقف فرد الكتفين والقبض علي البار بين يديك بحيث لا تصبح أوسع من الكتفين. قبل الرفع، تحتاج إلي أخذ وضعية تراجع الجذع وسحب الكتفين لمنع إستدارة الجزء العلوي من الجسم. الإنخفاض بالذراعين إلي أسفل مع النزول ببار الحديد أمامك والحفاظ علي الركبتين ثابتة في مكانها. ولكن عند ملاحظة الشعور بأي ألم في أسفل الظهر تحتاج إلي التوقف علي الفور. 7. تمرين الطعن الجانبي:
يعتمد هذا التمرين علي تحريك العضلات الجانبية ويبدأ بالوقوف مع فتح الساقين والكتفين والصدر في وضعية مستقيمة ثم الرجوع بالساق اليسري إلي الوراء قليلاً. لكي تقوم بإجراء هذه الحركة بشكل صحيح تحتاج إلي تحول الركبة أثناء مرحلة الإنخفاض وتهدف للحفاظ علي تثبيت الركبة بالضغط علي الكعب وأثناء وضعية الإنخفاض تصبح أحد الساقين موجودة في الخلف.
5 تمارين بسيطة لشد الأرداف والمؤخرة
ترهلات الأرداف والمؤخرة من المشكلات التي قد تسبب لكِ الإحراج والإنزعاج وخاصةً مع عدم استجابتها لأنظمة الريجيم والحميات الغذائية. والجدير بالذكر أن التمارين الرياضية هي سبيلك الأمثل للتخلص من ترهلات المؤخرة في وقت سريع وبطريقة آمنه كما ستساعدك على شد الجلد وتقليل آثار علامات التمدد. إليكِ خمس تمارين بسيطة يمكنكِ ممارستها بالمنزل للتخلص من ترهلات المؤخرة والفخذين دون الحاجة لأجهزة معقدة. التمرين الأول: من التمارين البسيطة التي تساعد على حرق دهون الأرداف كما أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية أوتار الركبة. اتخذي وضعية الوقوف مع ضم القدمين، وينصح بالإستعانة بأوزان مناسبة ورفعها في مستوى الأكتاف. تراجعي خطوة للوراء مع الإستناد بالركبة على الأرض ثم كرري الأمر بالتبادل مع القدم الأخرى ثم الإستناد على الركبتين معاً والرجوع لوضع الوقوف من جديد. يُكرر التمرين 10 مرات في المجموعة الواحدة. التمرين الثاني وضعية راقصة الباليه: اتخذي وضعية الجلوس مع ثني أحد القدمين للأمام والقدم الأخرى للخلف. استندي باليدين على الأرض ثم قومي برفع القدم الخلفية على قدر الإمكان مع الحرص أن يكون الضغط المبذول على المؤخرة وليس على الركبة الأمامية.
تمرين مط الأفخاد برجل واحدة
تمرين مط الأفخاد بقدم واحدة لشد وتكبير المؤخرة
نفس التمرين السابق بالظبط لكن الفرق إنك هتسندي برجل واحدة فقط على الأرض والرجل التانية هترفعيها كأنك سانداها على حيطة قصادك. تمرين حرق الدهون
تمرين حرق الدهون لشد وتكبير المؤخرة
التمرين ده مذهل في حرق الدهون وتعزيز الشكل العام للمؤخرة هاتقعدي على ركبك وتسندي إيديكي الاتنين على الأرض وترفعي رجل واحدة فقط للجنب وترجع مكانها وهكذا مع الرجل التانية. تمرين رئة الضفدع
تمرين رئة الضفدع لشد وتكبير المؤخرة
التمرين ده يشبه رئة الضفدع وهي بتتنفس هتنامي على الأرض وتفردي إيديكي الاتنين جمبك وتضمي رجليكي زي الصورة وتفتحيهم وتضميهم مع الاحتفاظ بكفوف رجليكي لازقة في بعض. اقضي على السيلوليت
لو عندك صعوبة في اتباع التعليمات المكتوبة ممكن تشوفي الفيديو ده
الخفسة
في الفيديو ده هتشوفي مجموعة تمارين هاتساعدك في الحصول على مؤخرة كبيرة خالية من الترهلات ومشدودة
شدي الأفخاد مع تجميل المؤخرة
في الفيديو ده هتشوفي طريقة شد الأفخاد لأن المؤخرة المشدودة جمالها بيروح في وجود أفخاد كبيرة، لذلك تمرينات شد الأفخاد مع شد المؤخرة مهمة جدا.