قد يلجأ الطبيب إلى استخدام حقن الأنسولين في بعض الحالات إذا لزم الأمر ، حيث تحتاج 10-20% من النساء المصابات بمرض سكر الحمل إلى الأنسولين للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم حتى موعد الولادة. كما يصف الطبيب في هذه الحالة التوقيت المناسب لحقن الأنسولين فيما يتعلق بوجبات الطعام وممارسة الرياضة لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم. اقرأ أيضا: المشيمة المتقدمة | متى ترتفع المشيمة عند الحامل
مأكولات تخفض سكر الحمل
النظام الغذائي المتوازن هو مفتاح تنظيم سكر الحمل بشكل صحيح ، كما يمكن أن يساعد تناول الطعام بانتظام - كل ساعتين - على التحكم في مستويات السكر في الدم. النشويات (الكربوهيدرات): يساعد التباعد الصحيح بين الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، و قد يُوصى بمراجعة طبيب تغذية لتحديد كمية الكربوهيدرات التي يجب تناولها كل يوم ، و تخطيط الوجبات. تشمل الكربوهيدرات الصحية الحبوب الكاملة ، و الأرز البني ، و البطاطس. البروتين: يجب تناول حصتين إلى ثلاث حصص من البروتين كل يوم. تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم الخالية من الدهون ، و الدواجن ، و الأسماك. الدهون: تشمل الدهون الصحية المكسرات غير المملحة ، و البذور ، و زيت الزيتون ، و الأفوكادو.
- مأكولات تخفض سكر الحمل toyota spare parts
- مأكولات تخفض سكر الحمل لدى
- مأكولات تخفض سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
- لي كوان يو
مأكولات تخفض سكر الحمل Toyota Spare Parts
أيضا تناول الماء واستبدالها بالمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. تناول البروتينات قليلة الدهن مثل السمك و البيض والمكسرات وغيرها. تناول الخضروات الورقية مثل الجرجير والخس والبروكلي وغيرها. سكر الحمل عادةً ما يظهر خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل، وتحدث الإصابة به للمرأة غير المصابة بالسكري ويختفي بعد عملية الولادة، ويجب أن يتم متابعته طبياً بشكل مستمر حتى لا يؤثر على الأم والجنين. ________________________________________________________________
المصدر: mayoclinic
admin1
1869 المشاركات
1 تعليقات
كاتب محترف في مجال الصحة ولديه العديد من المقالات في مجالات ممثال السكري والضغط والسمنة والعسل الملكي أو royal honey المناسب للحياة الزوجية المميزة
العوامل الوراثية من الأسباب الرئيسية في إصابة المرأة بسكر الحمل يجب الانتباه إذا كان الوالدين وأقارب الدرجة الأولى مصابون بالسكر. إصابة المرأة الحامل بسكر الحمل في فترة حمل سابقة لها وأيضا ولادة أطفال بأحجام وأوزان كبيرة جدا. ارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة إفراط المرأة الحامل في تناول الكربوهيدرات والسكريات وعدم اهتمامها بتناول الغذائي الصحي المناسب لصحتها وجنينها. أعراض الإصابة بسكر الحمل في بعض الأحيان لا تظهر أي أعراض سكر الحمل ولكن يجب على المرأة الحامل أن تقوم بعمل تحليل دم شامل وخاصة في الشهور الأخيرة من الحمل وذلك لمعرفة إذا كانت معرضة للإصابة بسكر الحمل أم لا وأيضا حتى تتجنب حدوث مضاعفات لها وللجنين. من أهم أعراض سكر الحمل شعور المرأة الحامل بالعطش الشديد وجفاف الفم بشكل مستمر والرغبة الكثير في الذهاب إلى الحمام للتبول وخاصة في فترة الليل. عادة ما تشعر المرأة المصابة بسكر الحمل بالتعب والإرهاق والخمول وعدم قدرتها على ممارسة أعمالها اليومية. ومن أعراض سكر الحمل تكرار إصابة المرأة الحامل للالتهابات وخاصة إصابتها بعدوى الخميرة بشكل مستمر. في كثير من الأحيان تعاني المرأة الحامل المصابة بسكر الحمل من ضعف الرؤية وعدم وضوحها.
مأكولات تخفض سكر الحمل لدى
الخضوع لفحص مرض السكري من 4 إلى 12 أسبوع بعد ولادة ، و إذا كان الاختبار طبيعيًا فيفضل تكراره كل 1-3 سنوات. الوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه. ختامًا ، غالبًا ما يعود سكر الدم إلى طبيعته بعد الولادة ، لكن الإصابة بمرض سكر الحمل تزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني لاحقًا ، لذلك يجب إتباع تعليمات الطبيب بدقة لتجنب ذلك. المصادر:
1, 2, 3
مقالات ذات صلة
الولادة الطبيعية بعد عملية الفتق وتركيب الشبكة
هل حمى النفاس تسبب الوفاة | أسباب حمى النفاس وأعراضها
هل حمض الفوليك يساعد على الحمل
الحمل بعد الثلاثين| ما هي فرص الحمل بعد عمر الثلاثين
مارسي الرياضة
تحكم الرياضة نسبة السكر في الدم بشكل كبير، لذا ينصح الأطباء السيدات الحوامل بممارستها من أجل حرق مزيد من السعرات الحرارية وبالتالي المحافظة على الوزن، ولكن عليكِ باستشارة الطبيب ليحدد لكِ كيفية أداء التمارين الرياضة بشكل صحيح حتى لا تفعلي أي حركة خطأ تؤثر على الجنين، ومن أمثلة التمارين البسيطة السباحة والمشي والجري. الحرص عند تناول الفاكهة
على الرغم من أن الفواكه مفيدة وغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف، إلا أن الإفراط فيها يسبب ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم، كالإفراط في تناول العنب، البطيخ، البرتقال، اليوسفي، الموز، فقللي منها بشكل عام، واحرصي على تناول حصة واحدة فقط في اليوم ويمكنك متابعة موقع مليون صحة لمعرفة المزيد عن التغذية أثناء فترة الحمل. اقرأ ايضا:
هل حرقة المعدة من علامات الحمل المبكرة ؟
هل زيت الحلبة يسبب سرطان الثدي ؟
هل يستحم مريض الحصبة ؟
هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس ؟
كيف تعرف أن الطفل هو ابنك هل من فصيلة الدم ؟
اعراض الحمل في الشهر الاول
حبوب منع الحمل مارفيلون
أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء
ارتفاع في هرمون الحليب
اعراض التهاب الجيوب الانفية
مأكولات تخفض سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
وظيفتك عندنا الطقس
القاهرة
سماء صافية
19 ℃
35º - 19º
77%
3.
وفي نهاية مقالنا، نتمنى أن نكون وفقنا في عرض معلومات مفيدة عن مرض السكري أثناء الحمل وما يجب تناوله لخفض السكر في الدم ونذكركم أنها ليست تشخيص أو وصفة طبية، وهي لا تغني عن استشارة الطبيب.
سياسي سنغافوري يوصف بأنه باني سنغافورة الحديثة، وصانع نهضتها التي جعلتها ضمن مصاف العالم الأكثر تطورا. قاد الانفصال عن ماليزيا، وحرص خلال ثلاثين عاما من حكمه للبلاد على محاربة الفساد الإداري والبيروقراطية وفسح المجال للاستثمار الدولي. المولد والنشأة ولد لي كوان يو يوم 16 سبتمبر/أيلول 1923 بسنغافورة، ونشأ وسط أسرة صينية استقرت بسنغافورة في القرن 19. الدراسة والتكوين درس لي كوان بأحسن المدارس الماليزية، وكان يحتل مراتب متقدمة في صفوف الدراسة. وبعد نهاية الحرب العالمية الثانية استطاع تحقيق حلمه بالسفر ودراسة القانون بجامعة كامبريدج، وعاد إلى بلده الذي كان وقتها مستعمرة بريطانية وساهم في تفعيل النقاش حول قضايا الاستقلال وإنشاء الدستور. كان لمعاناته مع قسوة اليابانيين خلال سيطرتهم على المنطقة إبان فترة الحرب العالمية الثانية كبير الأثر على شخصيته، إذ تكونت لديه قناعة ترفض الخضوع للأجنبي، وتسعى إلى تحقيق الحرية دائما وأبدا مهما كان الثمن الذي يجب دفعه لنيل ذلك، ولو تعلق الأمر بحرية التعبير. الوظائف والمسؤوليات أسس لي كوان حزب العمل الشعبي مع رفاقه، وعين رئيسا له، ونجح في الوصول إلى منصب الوزير الأول لسنغافورة وعمره 35 عاما سنة 1959، ولم يترك المنصب إلا عام 1990.
لي كوان يو
الموقع الشخصي
لي كوان كيو على مكتبة الفيديو سي-سبان
جميع أخبار وتعليقات لي كوان كيو في صحيفة نيويورك تايمز
حوار فريد زكريا مع لي كوان يو بالإنجليزية مارس ـ أبريل 1994
Lee Kuan Yew: A Chronology, 1923–1965 Largely based on Lee Kuan Yew, The Singapore Story: Memoirs of Lee Kuan Yew. Singapore: Times, 1998. Retrieved 8 December 2004
Part 1, Part 2: سي إن إن, Fareed Zakaria talks with Lee Kuan Yew about his life as prime minister of Singapore, 22 September 2008
Daddy knows best: The Lee Kuan Yew story, Tom Plate,, 2010(? ) Lee Kuan Yew Watch
Official Profile at the Parliament of Singapore (archived)
الفيلم القصير Interview with Lee Kuan Yew (1967) متوفر للتحميل من موقع أرشيف الإنترنت [ المزيد]
مراجع [ عدل]
هناك أنظمة غريبة جداً في سنغافورة أول ما سيمع القارئ تلك القوانين وعقوباتها يشعر بأمر غريب، ما أداء الحكومة إلى سن وفرض تلك القوانين والعقوبات هو قمة التخلف السابقة الذي كان الشعب عليها فكان لا يوجد احترام أو مبالاة للمال العام والمحافظة عليه وعدم التزام المواطنين بأنظمة البلد مما دفع الحكومة إلى سن تلك القوانين والعقوبات فيمنع أكل اللبان (العلك) وعدم البصق في الشارع أو رمي أي شيء كان، عدم عبور الشارع إلا من ممر الرجلين، مراقبة المرحاض والمحافظة على نظافته في الأماكن العامة وعلى هذه المخالفات غرامات مالية وسجن والبعض ضرب بالعصا. فالبعض يرى أن تلك الجزيرة الصغيرة التي استطاعت أن تفرض نفسها بين عمالقة العالم وكل شيء يوحي إلى الرقي والتقدم والنظام، الفضل الكبير يعود على تلك القوانين الصارمة والحرص على تطبيقها ومعاقبة من يتجاوزها.