أهم مميزات نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك
يقدم نظام التعليم الالكتروني في جامعة تبوك مجموعة من المميزات للطلاب الراغبين في الالتحاق بالجامعة وهذه المميزات هي:
توفير الوقت والجهد وذلك لأن التعليم الإلكتروني يعفي الطلاب من الذهاب والإياب من وإلى الجامعة. يعطي فرصة للأشخاص العاملين في الوظائف المختلفة بإمكانية الجمع بين الدراسة والعمل حيث أنه ليس من الضروري الذهاب إلى الجامعة وحضور المحاضرات. يتمكن الطلاب من اختيار ودراسة التخصصات المتنوعة والغير متوفرة في الجامعات القريبة إلى مكان معيشتهم. توفير نفقات الذهاب والإياب من وإلى الجامعة وكذلك توفير المواد الدراسية بشكل إلكتروني مما يساعد في تقليل التكاليف المادية. يتم توفير كثير من الأموال التي تنفق سنوياً عندما تتم الدراسة داخل مقر الجامعة، كذلك معالجة مشكلة نقص الأساتذة الجامعيين. كيفية الالتحاق بالجامعة
على الراغبين في الالتحاق بالجامعة والاستفادة من نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك فهناك شروط وهي تقديم الأوراق والمستندات المطلوبة والتي تتمثل في:
الحصول على نموذج الترشيح الإلكتروني من خلال موقع الجامعة. تقديم صورتان شخصيتان بخلفية بيضاء لكل طالب مع كتابة الإسم ورقم السجل المدني على الصورة.
- التعليم الالكتروني بجامعة تبوك بلاك بورد
- التعليم الالكتروني بجامعة تبوك جامعة
- التعليم الالكتروني بجامعة تبوك البوابة
- كم كيلو يزيد الوزن مع الحمل ، مهم لكل حامل - الحامل | الحمل والولادة
- الة حاسبة للوزن المثالي خلال فترة الحمل
- طرق لزيادة وزن الحامل النحيفة - موضوع
التعليم الالكتروني بجامعة تبوك بلاك بورد
تقديم شهادة الثانوية العامة التي حصل عليها من السعودية ولابد أن يكون عليها ختم الجهة الدراسية للطالب مع تقديم بيان يشمل الدرجات الحاصل عليها. دفع الرسوم المستحقة وذلك بعمل إيداع في الحساب البنكي للجامعة وتقديم نسخة من إيصال الرسوم للسنة الدراسية بالجامعة. بالنسبة للطلاب الذكور يتم تقديم نسخة من البطاقة الشخصية وترفق مع الأوراق. بالنسبة للطالبات الإناث يتم تقديم نسخة من الكارت العائلي مع تدوين رقم السجل المدني. يقدم الطالب شهادة الميلاد أو الإقامة وكذلك بطاقة الهوية الشخصية للأم إذا كانت من الجنسية السعودية. تعمل جامعة تبوك على إدخال جميع التقنيات الحديثة في التعليم الجامعي حيث أنها توفر أجهزة الحاسب الآلي اللوحية والأجهزة اليدوية المحمولة، كما تقدم خدمات الدعم الفني لإصلاح وصيانة جميع الأجهزة، ويتم توفير فيديوهات للمحاضرات وذلك للطلاب الذين تغيبوا عن الحضور كل ذلك وأكثر يقدمه نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك. الاختبارات الإلكترونية
يتم تفعيل نظام الاختبارات الإلكترونية وذلك لتقليل العمل بنظام الاختبارات التقليدية وكذلك سرعة الحصول على النتائج بدقة عالية. وفي الختام، فإن جامعة تبوك تسعى جاهدة لتقديم التعليم بشكل أفضل وذلك باستخدام النظام الإلكتروني وتقديم كافة التخصصات وذلك لتصل إلى جميع الطلاب والطالبات في كافة المدن داخل المملكة العربية السعودية لتحقيق الهدف الذي تصبو إليه منذ بداية تأسيسها.
التعليم الالكتروني بجامعة تبوك جامعة
نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك
تنتج جامعة تبوك في المملكة العربية السعودية نظام للتعليم عن بعد فهي الطريقة الأفضل خاصةً في ظل الظروف الحالية كما أنها تعود بالفائدة على الطلاب الذين يقيمون بعيدًا عن الجامعة ومن هنا جاءت فكرة نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك. نبذة عن جامعة تبوك
تأسست جامعة تبوك في المملكة العربية السعودية في عام 2006 وذلك بناءً على رغبة الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود رحمه الله وقد تنوعت تخصصات الجامعة بين الطب والهندسة والعلوم الطبية وإدارة الأعمال وكذلك دراسة اللغة العربية والدراسات الإسلامية، تبلغ مساحة الجامعة حوالي 10 مليون متر مربع وهي تنتشر داخل المملكة بكثير من الفروع كما أن عدد الطلاب داخل الجامعة يزيد عن 50 ألف طالب وتسعى الجامعة إلى تطوير البحث العلمي والنهوض بالتعليم كما أنها تفعل نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك. التعليم الالكتروني في جامعة تبوك
نظام التعليم عن بعد في جامعة تبوك هو نظام اتبعته الجامعة مؤخراً فهو يسهل على الطلاب الالتحاق بالجامعة من أي مكان داخل المملكة، يوفر هذا النظام الوقت والجهد فهو لا يشترط وجود الطلبة داخل مبنى الجامعة وبالتالي تكون الجامعة منارة للعلم والمعرفة فهي توفر خدمة التعليم عن بعد لجميع الطلاب السعوديين.
التعليم الالكتروني بجامعة تبوك البوابة
تاريخ جامعة تبوك
تريد جامعة تبوك نظام التعليم الالكتروني، في نشر التعليم العالي في جميع المملكة العربية السعودية، وتعمل الجامعة كامل جهدها حتى تكون منارة في جميع مجالات الحياة، وتعمل على تطوير التعليم، وقد تشتمل الجامعة على بعض من الكليات كتالي ونقدم هذه الكليات من خلال موقع البوابة. كلية الخاصة بالطب، وكلية الهندسة، وكلية الخاصة بإدارة الأعمال، كلية العلوم الطبية التطبيقية، كلية العلوم، كلية الخاصة بـ الحاسبات وتقنية المعلومات، كلية التربية والآداب، تخصص الاقتصاد المنزلي، كلية المجتمع. الكلية الخاصة بـ الجامعية في محافظة الضباء، الكلية الجامعية الذي تكون في محافظة الوجه، الكلية الجامعية في محافظة أملج، الكلية الجامعية الذي تكون في محافظة حقل، الفرع الذي يكون في محافظة تيماء الخاص بالجامعة. وقد تحتوي الجامعة على العمادات، العمادة الخاصة بشؤون القبول والتسجيل في الجامعة، العمادة التي تخص شؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين بالجامعة، عمادة التي تخص شؤون الطلاب. عمادة البحث العلمي، العمادة الخاصة بخدمة المجتمع والتعليم المستمر، عمادة الخاصة بتعليم الدراسات العليا. أيضًا يوجد عمادة خاصة بشؤون المكتبات، عمادة التطوير والجودة، عمادة خاصة بالخدمات الأكاديمية.
التعليم السعودي: ابتكر مركز الأبحاث والاستشعار، والأنظمة الخلوية، بجامعة تبوك، جهاز لمراقبة الأطفال المصابين بالتوحد، أطلق عليه اسم "AMAS" والذي يعمل من خلال وضع شبكة أجهزة استشعار لاسلكية صغيرة الحجم، يرتديها الطفل المصاب، بحيث تكون بمثابة نظام للمراقبة. وكشفت الجامعة، بأن الاختراع جاري تسجيلة كبراءة اختراع، بمكتب البراءات، والعلامات التجارية، بالولايات المتحدة الأمريكية ليساهم الجهاز في رصد السلوك، والإشارات الحيوية المختلفة للطفل والقيام على جمع البيانات وتحليلها، وإصدار إنذارات، وتنبيهات يمكن على أساسها أن يتصرف الآباء، والأمهات مع الأطفال المصابين بالتوحد بطريقة ملائمة. وبين الجامعة بأن نظام "AMAS" يتكون من أجهزة استشعار ووحدات اتصال لاسلكية ومحركات تشغيلية تُساير نمط حياة الأطفال المصابين بالتوحد، بحيث يتم رصد وجمع بيانات تحركات وتصرفات وردود فعل الطفل المصاب. مؤكدة بأن البيانات التي يتم جمعها عن طريق النظام يمكن استخدامها من قبل الآباء والأمهات والأطباء لتحسين سلوك الطفل، وتحديد الطريقة المثلى للتعامل معه ووضع خطة لإعادة تأهيل الطفل للتكامل والانسجام داخل المجتمع في نهاية المطاف.
حدوث تغيّر في الصدر والإفرازات المهبلية: من الطبيعي حدوث تغير في الإفرازات المهبلية في نهاية الحمل، وحدوث تضخم وألم عند لمس الثدي خلال هذه الفترة فهو يقوم بتجهيز نفسه لتغذية الطفل وإنتاج الحليب. بروز أوردة في الساقين وتورمهم: تصاب النساء الحوامل بتورم في الركبة والساقين نتيجة زيادة الوزن الطبيعية، وقد يسبب الضغط والجهد الواقع على الساقين إلى تكون الشرايين العنكبوتية ودوالي الساقين، وزيادة في احتباس سوائل يزيد الأمر سوءًا. كم كيلو يزيد الوزن مع الحمل ، مهم لكل حامل - الحامل | الحمل والولادة. كثرة التبول: زيادة حجم الجنين في الرحم ودفعه المتواصل للأسفل، والتغيرات الهرمونية كلها تسبب ضغط على المثانة؛ لتجعل رغبة الحامل في الذهاب إلى الحمام كل ساعة أكثر. آلام في الجسم: قد تواجه بعض النساء بعض الآلام نتيجة كبر حجم الطفل، وزيادة الوزن على مفاصل جسمها من الظهر إلى الركبة، بالإضافة إلى الوجع الناتج عن ركلات الجنين وحركته. مشاكل في النوم: قد يسبب الرغبة إلى ذهاب للحمام عدة مرات، وركلات الجنين في الليل في عدم قدرة المرأة الحامل على النوم كما اعتادت في الربعين الأولين من الحمل. كيف يمكن التخفيف من آثار زيادة وزن الحامل في الشهر السابع؟
يمكن التخفيف من هذه الآثار من خلال تلاشي الزيادة المفرطة للوزن، واتباع إرشادات غذائية لتجنب حدوث ذلك، ويتضمن ذلك: [٣]
تجنب شرب واستخدام الحليب ومنتجات الألبان الكامل بالدسم، واستخدام إما القليل أو الخالي من الدسم لتقليل من السعرات الحرارية المتناولة.
كم كيلو يزيد الوزن مع الحمل ، مهم لكل حامل - الحامل | الحمل والولادة
كم من الوزن علي أن أزيد أثناء الحمل؟
الأمر الأول والأهم هو تقبل مسألة زيادة وزنك خلال فترة الحمل! من الطبيعي والصحي أن تكتسبي وزناً وأنت حامل بينما ينمو جسمك ويتغير ليوفر لطفلك أفضل الظروف حتى يبدأ حياته. مع نهاية فترة الحمل، ربما يزيد وزنك حوالي 12. 5 كيلوغراماً عمّا كان عليه قبل الحمل. تختلف الزيادة من شخص لآخر، لكن تعطيك أداتنا لزيادة الوزن التقديرية في الحمل مؤشراً شخصياً أكثر للوزن الذي يحتمل أن تكسبيه في الحمل بحسب طولك ووزنك قبل أن تصبحي حاملاً. عندما يحين وقت الولادة، يأتي ما يزيد على ثلث وزنك الزائد من طفلك ومن المشيمة ومن السائل الأمنيوسي الذي يحيط بالجنين. لكل طفل وأم وضعهما الخاص، لكن إليكِ بعض المعدلات المتوسطة لتأخذي فكرة عن مقدار هذه الأوزان:
عند الولادة، يزن الطفل حوالي 3. 3 كيلوغرامات. تزن المشيمة التي توفر الغذاء لطفلك حوالي 700 غرام. ويزن السائل الأمنيوسي الذي يدعم طفلك كوسادة داخل الرحم 800 غرام. طرق لزيادة وزن الحامل النحيفة - موضوع. ولكن ماذا عن الثلثين الآخرين من الوزن الزائد؟ يمكن حسابهما ضمن التغيرات التي تصيب الجسم أثناء فترة حملك. ونؤكد أن هذه الأرقام تمثل متوسط الأوزان:
تكبر طبقة العضلات في رحمك كثيراً لتضيف 900 غرام من الوزن.
الة حاسبة للوزن المثالي خلال فترة الحمل
اعتدنا أن نعتقد أنه أثناء الحمل يجب أن تأكل النساء وجبة لشخصين، لكن العلم كشف أن هذه النظرية ليس لها أي دليل علمي يثبت فائدتها. وببساطة، ليس مقدار الطعام الذي تأكله الأم الحامل، لكن ما بداخله هو الذي يحدث فرقاً في صحتها وصحة طفلها. وأظهرت الدراسات أن نحو ثلاث من كل أربع نساء لا يكتسبن كميات صحية من الوزن أثناء الحمل، وما يقارب 25% لا يكتسبن وزناً كافياً، ونحو 50% يكتسبن أكثر مما يعد صحياً. وتؤثر زيادة الوزن أثناء الحمل في قدرة الأم على الحركة، وفي تقديرها لذاتها، ما يزيد من خطر زيادة الوزن. ما زيادة الوزن الصحي أثناء الحمل؟
نقل موقع "بزنس إنسايدر" عن الدكتورة ألكسندرا ستوكويل قولها إن مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه الأم أثناء الحمل، يعتمد على وزنها قبل الحمل، وعدد الأطفال الذين تحملهم. الة حاسبة للوزن المثالي خلال فترة الحمل. ويساعد هذان العاملان على تحديد ما هو اكتساب الوزن الصحي، ما يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات الحمل. وإذا كانت المرأة في نطاق وزن صحي قبل الحمل، فإن زيادة الوزن المثالية ما بين 11. 5 و16 كلغ أثناء الحمل. زيادة الوزن المثالي (كلغ) أثناء الحمل:
- في الثلث الأول من الحمل، ما بين كيلوغرام و1. 5 كيلوغرام. - في الثلثين الثاني والثالث: ما بين 1.
طرق لزيادة وزن الحامل النحيفة - موضوع
تناول ما يقارب 5-6 وجبات صغيرة كل يوم. الحد من المشروبات ذات السكر العالي مثل: العصائر، أو المشروبات الغازية، أو الشاي المثلج. تناول وجبات خفيفة سهلة وصحية مثل: المكسرات، الفواكه المجففة، الجبنة مع الرقائق، الزبيب واللبن. تخفيف من الملح المضاف إلى الطعام والطعام المطبوخ فهو يسبب تحبس سوائل. إضافة بودرة الحليب الخالي من الدسم إلى حبوب الإفطار، البطاطا المهروسة والبيض المخفوق. تجنب الأطعمة العالية بالسكر مثل: البسكوت والكيك والحلويات. عند تناول الطعام خارج المنزل فإنّه يوصى باختيار الأطعمة القليلة بالدهون، والمحضرة بطريقة صحية، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على صلصات عالية بالسعرات الحرارية، بالإضافة إلى تجنب تناول البطاطا المقلية والأطعمة التي تحتوي على جبن الموزاريلا، إذ يمكن اختيار شطيرة محضرة من صدر دجاج مشوي مع بعض الخضروات مثل؛ الخس والبندورة. يجب طهي الطعام بطرق صحية مثل؛ الشوي، والسلق، والخبز، وتجنب القلي، وإضافة الزيوت والزبدة والسمنة عند الطبخ. اختيار الدهون النافعة عند الطهي أو إضافتها للطعام. ممارسة الرياضة ذات شدة متوسطة مثل المشي والسباحة.
الالتزام بارتداء ملابس فضفاضة مريحة غير ضاغطة على الجنين
التقليل من تناول المأكولات السريعة نظراً لاحتوائها على الكثير من الدهون المشبعة
ممارسة الرياضة بشكل منتظم
اقرئي ايضاً: ما هو وزن الطبيعي للجنين في الشهر السابع؟