محرر في ( موقع مشاريغ صغيرة رواد بيزنس)
ومُتابع لتعليقات الزوار على المقالات المنشوره. نصيحتي لك "اذا عندك رأس مال تائه فإن افضل مشروع له ان تحتفظ به"👌
- لقيمات ام تركي بن
- لقيمات ام تركي فيصل الرشيد
- اكثروا من الصلاة على النبي ليلة الجمعة استمرار هطول الأمطار
- اكثروا من الصلاة على النبي ليلة الجمعة مفيد لكل باحث
- اكثروا من الصلاة على النبي ليلة الجمعة اليوم
لقيمات ام تركي بن
#لقيمات من البيت 302 (مايسوى ريال) - YouTube
لقيمات ام تركي فيصل الرشيد
مع ملاحظة ان الاوزان الكبيرة المذكورة والمضاعف لها كمية الوجبة السابقة عندما تنحف ويقل الوزن يتم تقليل الكمية للمستوى الاقل. - ثالثاً: لقيمات المكسرات لتحفيز مركز الشبع وتنشيطة:
يتم تنفيذ التالي وذلك لتحفيز مركز الشبع وتنشيطه
وطريقته عبارة عن قبل الوجبة ( الرئيسية المفرحة) بـ ( 5) خمس الى سبع ساعات " حسب وقتك اذا يسمح بطول المدة "
اولاً نشرب كاس ماء او اي مشروب اخر من المشروبات ثم ننتظر عشر دقائق
ثانياً نبدأ بتناول لقيمات المكسرات اما: 5 حبات فول سوداني او 3 حبات لوز تؤكل هذه الكمية مع مضغها جيداً و" تكرر كل ساعة " الى ان تنتهي الخمس ساعات. ملاحظة:
تخصم عدد لقيمات المكسرات من عدد اللقيمات الاساسية الـ ( 5 إلى 10) لقيمات المسموحة لليوم. #لقيمات من البيت 302 (مايسوى ريال) - YouTube. كما يمنع تناول مشروبات اثناء الخمس ساعات الخاصة بالمكسرات ، وبشكل عام يسمح تناول المشروبات قبل الاكل بعشرة دقائق وبعده بساعه. وبالاستمرار على النظام والمحافظة على حجم اللقيمات ينقص الملابس مقاس كل شهر ونصف الى شهرين ومن كيلو الى اثنين اسبوعياً
هذا مثال للتطبيق:
الفطور
كوب شاي او قهوه او حليب او عصير
وبعد عشر دقائق تناولي ربع رغيف خبز أو شريحة توست مضاف لها بيضة مسلوقة أو ملعقة كبيرة حلاوة طحينية أو ملعقتين كبار فول ، أو ملعقة جبن او قطعة او شريحة جبن.
وفي النهاية إذا كنتِ تريدين التخلص السريع من الوزن ينصحك د. الهاشمي بالتخلي عن الحلوى الموجودة في الوجبة المفرحة او التخفيف منها ، هكذا يمكنك التخلص من 33 كيلو في 33 أسبوع بلا حرمان ولا جوع وتصغر المعدة بلا جراحات مؤلمة. كما يمكنكِ الاكتفاء بـ 5 ملاعق أرز أو معكرونة مسلوق أو حبة بطاطس مسلوقة أو نصف رغيف خبر، هذا إذا كنتِ تريدين فقدان وزن أسرع. لقيمات ام تركي ال. لو في يوم خبصتي في الاكل بسبب عزيمة او خروج من البيت مافي مشكلة اليوم اللي بعده ارجعي لنفس النظام لقيمات صغيرة. هذا وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبة وسلم
اتمنى للجميع صحة جيدة ووزن مثالي
دعواتكم لي بتيسير امري وتفريج كربي وينزل وزني ووزنكم على صحة وعافية وجميع المؤمنين والمؤمنات.
وكررت الصين انتقادها للعقوبات الغربية بما في ذلك المفروضة على روسيا، لكنها حرصت أيضا على عدم تقديم أي مساعدة لموسكو قد تؤدي إلى فرض عقوبات على بكين. ووفقا لرويترز خلال كلمة مصورة إلى منتدى بواو السنوي للاقتصاد الآسيوي المنعقد في جزيرة هاينان في جنوب البلاد، حذر شي من أن العزلة الاقتصادية وأساليب الضغط مثل قطع سلاسل الإمداد لن تجدي. 👨💻«شغال لقاح كورونا بدون حظور » 👨💻 🔙 «لقاح كورونا جرعتين دبل ال_3 جرعات دبل»💉 🔙« لقاح كورونا الجرعه الأولى » 💉 🔙« لقاح كورونا الجرعه الثانيه » 💉 🔙« لقاح كورونا الجرعه الثالثه » 💉 🔙للتواصل خاص متى تفك الارتباط بالدولار ؟ يحظى باهتمام متجدد.. شاهد رد فعل زيلينسكي على تصريح ترامب عام 2019 عاد التفاعل على الحوار الذي جرى بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، والرئيس الأوكراني فولودومير زيلينسكي عام 2019، للظهور على الإنترنت حيث أخذ يحظى باهتمام متجدد بعد غزو بوتين لأوكرانيا. الكاتب الصحفي إسماعيل أبو الهيثم يكتب : أم الليالي . | مقالات | الجارديان المصرية. \r\n Morse فزت_ورب_الكعبه غزه_تقاوم قالها وزير خارجيه روسيا.. رد فعل رئيس اوكرانيا يعود لمايشربه او ياكله. 🤣 او يدخنه 🤣 كان لازم يسمع كلام ترامب!! تم استخدامه في معركه محسومه عسكريًا لصالح روسيا و لرغبة بايدن في وقف التقارب بين روسيا و اوروبا؛ و النتيجه قتل و تشريد و تحطيم اوكرانيا بايدن: بوتين وكورونا سبب ارتفاع الأسعار بالعالم قال الرئيس الأمريكي إن سبب ارتفاع الأسعار في العالم الآن هو: الرئيس الروسي وفيروس كورونا، مشيراً إلى أن غزو بوتين لأوكرانيا أدى إلى ارتفاع أسعار الغاز والمواد الغذائية.
اكثروا من الصلاة على النبي ليلة الجمعة استمرار هطول الأمطار
شعبان شهر القرآن
جاء فى بعض الآثار تسمية شعبان بـ (شهر القرآن) ومعلوم أن قراءة القرآن مطلوبة فى كل زمان ولكنها تتأكد فى الأزمنة المباركة والأمكنة المشرفة كرمضان وشعبان ومكة المكرمة ، وهناك العديد من المرويات عن فضائل الدعاء فى ليلة النصف فى شعبان. وقد روى عن أنس بن مالك - رضى الله عنه - أنه قال: "كان المسلمون إذا دخل شعبان أقبلوا على المصاحف فقرؤوها، وأخرجوا زكاة أموالهم؛ تقوية للضعيف والمسكين على صيام رمضان".
اكثروا من الصلاة على النبي ليلة الجمعة مفيد لكل باحث
خوذة وسترة زيلينسكي الواقية من الرصاص صناعة تركية كشفت زيارة أجراها وزير الصناعة_والتكنولوجيا التركي مصطفى وارانك، إلى مصنع بولاية يوزغات وسط تركيا، أن الأخير أنتج سترات وخوذ واقية ضد الرصاص للرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي وفريقه. تركيا🇹🇷 أوكرانيا 🇺🇦 'النظرة على وجه زيلينسكي' بحديث حول بوتين.. تداول فيديو سابق مع ترامب تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو سابق للرئيس الأوكراني، فولودمير زيلينسكي خلال اجتماع مع الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب.
اكثروا من الصلاة على النبي ليلة الجمعة اليوم
وهكذا سنة الله في خلقه ، وهكذا جل خلقه ، إلا من رحم ربي ، حتي هذا الصنف الأخير من الخلق ، علم الله أن الإنسان منهم ضعيف أسيف في جبلته، عجل ( بفتح العين وكسر الجيم) هلوع ، ينسي ويطغي ، ويعجز ويبطر ، ويشرد عن الجادة ، ففتح له مواسم خير ترفع خسيسته وترد جموحه وشططه ، وتجبر عجزه وضعفه ، وتنهض به إن استجاب لها ، ولبي نداها ؛ إلي مقامات عليا أرادها الله ورضيها ، ومن كرم الله أن هذه المواسم تدور مع الأيام ، وتتكرر في غضون الأعوام ، ومن أجلها وأعلاها ،وأفضلها وأسناها: ليلة القدر وما أدراك ما ليلة القدر ؟! إنها المرقاة العليا ، والرتبة المتميزة في شهر كله سمو ونفحات وتقرب إلي الله وطاعات.
وكان صلّى الله عليه وسلّم يكثر صيامه، فى هذا الشهر ، حيث يقول أنس بن مالك رضى الله عنه: كان رسول الله صلّى الله عليه وسلّم يصوم ولا يفطر، حتى نقول: ما فى نفس رسول الله صلّى الله عليه وسلّم أن يفطر العام، ثم يفطر فلا يصوم حتى نقول: ما فى نفسه أن يصوم العام، وكان أحب الصوم إلـيه فى شعبان". فضل الصيام فى شهر شعبان
وقد سُئل النبى صلّى الله عليه وسلّم: أى الصوم أفضل بعد رمضان؟ قال: "شعبان لتعظيم رمضان"، قيل: فأى الصدقة أفضل؟ قال: "صدقة فى رمضان". اكثروا من الصلاة على النبي ليلة الجمعة اليوم. وتقول السيدة عائشة رضى الله عنها: "كان رسول الله صلّى الله عليه وسلّم يصوم حتى نقول لا يفطر، ويفطر حتى نقول لا يصوم، وما رأيت رسول الله صلّى الله عليه وسلّم استكمل صيام شهر قط إلا شهر رمضان، وما رأيته فى شهر أكثر صياماً منه فى شعبان". وفى رواية لأبى داود قالت: "كان أحب الشـهور إلى رسـول الله صلّى الله عليه وسلّم أن يصومه شعبان ثم يصله برمضان". وفى رواية للبخارى ومسـلم قالت رضى الله عنها: "لم يكن النبى صلّى الله عليه وسلّم يصوم شهراً أكثر من شعبان، فإنه كان يصوم شعبان كله، وكــان يقول: خذوا من العمل ما تطيقون، فإن الله لا يملّ حتى تملّوا، وكان أحب الصلاة إلى النبى صلّى الله عليه وسلّم ما دُوْوِمَ عليها وإنْ قلّتْ، وكان إذا صلّى صلاة داوم عليها".