[١]
ما فوائد قشر البرتقال للأسنان؟
أشارت إحدى الدراسات المِخبرية التي نُشرت في مجلة Journal of Clinical and Experimental Dentistry عام 2016 إلى أنّ مُستخلص قشور البرتقال خفّف من تسوّس الأسنان من خلال تثبيط نموّ الكائنات الممُرضة المُسبّبة للتسوّس. [٣]
ما فوائد قشر البرتقال للتخسيس؟
لا توجد دراسات أو معلومات تُشير إلى أنّ تناول قشر البرتقال له دورٌ مباشرٌ في تقليل الوزن. القيمة الغذائية لقشر البرتقال
يوضّح الجدول الآتي كمية المواد الغذائية الموجودة في 1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال الطازج ما يُعادل 6 غرامات: [٤]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
4. 35 ميليلترات
السعرات الحرارية
5. 82 سعرات حرارية
الكربوهيدرات
1. 5 غرام
الألياف الغذائية
0. 636 غرام
البروتين
0. 09 غرام
الدهون
0. 012 غرام
الكالسيوم
9. 66 مليغرامات
الحديد
0. 048 مليغرام
المغنيسيوم
1. 32 مليغرام
الفسفور
1. 26 مليغرام
البوتاسيوم
12. 7 مليغراماً
الصوديوم
0. 18 مليغرام
الزنك
0. 015 مليغرام
النحاس
0. 006 مليغرام
السيلينيوم
0. 06 ميكروغرام
فيتامين ب1
0. 007 مليغرام
فيتامين ب2
0. 005 مليغرام
فيتامين ب3
0. 054 مليغرام
فيتامين ب5
0.
فوائد قشر البرتقال المجفف
يمكن أيضًا استخدام قشر البرتقال المبشور في مجموعة متنوعة من تتبيلات السلطة وشاي الأعشاب أو في بعض الحلويات والكعك. الاستخدام الأكثر شيوعًا لقشر البرتقال هو من خلال قشر البرتقال في تحضير المربيات. اخترنا لك لتشاهد:
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول حبة من فاكهة اليوسفي المندلينا يومياً!! لن تصدق ماذا تفعل
أساسيات استخدام قشر البرتقال
عند العمل بقشر البرتقال، يجب أولاً غسله وتنظيفه وتجفيفه. لا تقم بتخزين البرتقال المقشر لفترة طويلة. يجب عدم تخزين قشر البرتقال في الثلاجة، ولكن يجب تخزينه في مكان بارد وجاف. حاول دائمًا اختيار البرتقال ذو القشرة الرقيقة.
فوائد قشر البرتقال الناشف
– يتم استخدام هذه الوصفة عند كل استحمام، لمدة أسبوعين،حيث يلاحظ أنه تم التخلص من قشرة الرأس بشكل نهائي. ثانياً: وصفة قشر البرتقال لتنعيم الشعر
– 2 ثمرة برتقال. – تقشر ثمرتين من البرتقال
– تقطع إلى قطع صغيرة. -يطحن البرتقال مع القشر إلى أن يصبح لهما قوام سميك. – يتم توزيع البرتقال على الشعر وفروة الرأس. – يترك الخليط فترة لا تقل عن ساعة. – يتم غسل الشعر بالماء الدافئ. – تكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على شعر متألق ولامع وحيوي. ثالثاً: قشر البرتقال لعلاج مشاكل فروة الرأس
– ملعقة كبيرة من قشر البرتقال الناشف المطحون جيدا. – ملعقة زيت الزيتون كبيرة. -يتم خلط ملعقة كبيرة من قشر البرتقال مع نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. – يوضع الخليط السابق على فروة الرأس
-يترك مدة لا تزيد عن نصف ساعة. -تغسل الرأس بالماء الدافئ والشامبو. – ينصح بتكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من مشاكل فروة الرأس. رابعاً: طريقه تحضير شامبو وبلسم
-واحد كوب من قشر البرتقال البرتقال الناشف المطحون. -نصف كوب من مسحوق ثمرة الشيكاكاي. – الشيكاكاي هي نوع من أنواع الفاكهة وتعرف باسم فاكهة الشعرتزرع هذه الفاكهة في وسط الهند، هذه المادة غنية بمضادات الأكسدة، وفيتامينات A ،C ،K ،D والتي تُساعد في تغذية الشعر، والحفاظ على صحته، وتتوفر على شكل مسحوق بشكل خاص،تعزز نمو الشعر أيضاً.
فوائد قشر البرتقال للاسنان
ذات صلة استخدامات قشر البرتقال كيفية الاستفادة من قشر البرتقال
معطّر منعش
يُستفاد من قشر البرتقال من خلال استخدامه كمعطّر منعش لجو الغرفة، وذلك من خلال اتباع إحدى الخطوات الآتية: [١]
تحضير مزيج ليُستخدم كرذاذ معطّر عند الحاجة، وذلك بمزج مقدار ملء اليد من قشور البرتقال الطازجة مع بعض عصي القرفة، وبعض عصير الليمون، وخلط هذه المكوّنات في مقدار كوبين من الماء، ثُم ترك المزيج ليغلي لحوالي 10 دقائق قبل تصفيته وتركه ليبرد، ثم نقله لزجاجة الرش؛ لاستخدامه عند الحاجة. تحضير بودرة من قشور البرتقال ووضعها في عبوات صغيرة؛ ليتم استخدام من خلال رشها في أنحاء المنزل. تجفيف قشور البرتقال واستخدامها للقضاء على الرائحة المتصاعدة من تراكم القمامة، من خلال وضعها في قاع سلة المهملات. طرد النمل والبعوض
تحتوي قشور البرتقال وغيرها من الحمضيات على مركّب الليمونين المسبب لرائحتها النفاثة، ويُعتبر هذا المركب بمثابة طارد طبيعي للحشرات المختلفة؛ بسبب كرهها لرائحته، ويُستفاد من قشور البرتقال لطرد هذه الحشرات من خلال تحضير بودرة منها، ثُم رش هذه البودرة في الأماكن التي يكثر فيها تواجد الحشرات، وبطريقة أخرى يُمكن استخدام قشور البرتقال الطازجة كطارد للبعوض وما شابهه من خلال فركها على البشرة.
فوائد قشر البرتقال العامه
-يساعد في رفع درجة التركيز للمخ، بسبب ما يحويه من معادن هامة. -يساعد في التخلص من رائحة الفم الغير مرغوب فيها. الفوائد الجمالية لقشر البرتقال
-مفيد جدا لتفتيح البشرة حيث يمكن طحنه وخلطه مع اللبن ثم إستعماله كماسك للبشرة. -مفيد جدا لعلاج مشاكل البشرة الدهنية حيث يساعد في تخليص البشرة من الدهون الزائدة عن طريق بشره وخلطه مع ماء الورد وإستعماله كماسك، يوضع لمدة نصف ساعة ثم يغسل. -يساعد في وقاية البشرة من الحبوب والبثور ويعالجها أيضا، ويمكن خلطه مع اللبن الرايب ودهنه على الوجه لهذا الغرض. -يساعد في وقاية البشرة من التجاعيد وعلاج الخطوط البيضاء عن طريق طحنه وخلطه مع العسل ودهنه على البشرة لمدة ثلث ساعة ثم يغسل بماء فاتر. -يساعد في إزالة خلايا البشرة الميتة وتنقية البشرة وجعلها نضرة عن طريق خلطه مع عسل النحل والليمون وعمل ماسك على البشرة لمدة نصف ساعة ثم يغسل بماء فاتر. -يساعد في علاج حروق الشمس عن طريق خلطه مع كمية مساوية له من العسل، ونصف الكمية من الكركم ، ويدهن مكان حروق الشمس، ثم يغسل بعد نصف ساعة.
علاج الإمساك. التخلص من الغازات وطردها خارج الجسم. زيادة المناعة وقتل البكتيريا. نضارة البشرة ونعومتها.
في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل تشعرين بركلات الطفل باستمرار. لقد اكتمل نمو كليتيه الآن وكبده أيضًا. إنّ غالبية شكله الخارجي قد انتهى تطوّره وسيتابع وزنه بالازدياد. الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل أي شهرستان. أما أنتِ، فإنّ رحمك قد وصل الآن تحت قفصك الصدري. ولو استطعتِ أن تشاهدي ما يحدث في داخلك، ستجدين الجنين ظاهرًا أكثر من السلوي الذي يحيط به. إنّ رحمك يضغط على الأعضاء الداخلية ما يفسّر دخولك المستمر الى الحمام وشعورك بالحرقة. وإن كنتِ لا تشعرين بهذه الحالات، فلا شك بأنّك واحدة من الحوامل المحظوظات. ستتواتر زياراتك لدى الطبيب كل أسبوع ولربما سيقوم بفحص GBS ليتأكّد من عدم وجود أي بكتيريا. لا تخافي فإنّ هذا الفحص لن يؤذيك أو يؤذي طفلك أبدًا.
الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل أي شهرستان
تطوّر طفلك
ما زال ينمو... ما زال يستعد... وما زال في موقعه. في نهاية الأسبوع السادس والثلاثين قد يكون من المريح لك معرفة أن رفيقك على وشك الوصول، حيث يعتبر الآن طفلك مكتمل النمو لكن ما زال أمامه مزيد من النمو إذ تزداد صلابة عظامه لكن تظل جمجمته لينة ومرنة من أجل الولادة. وإليك ما يحدث أيضًا:
يكتمل نمو الجلد تقريبًا بعدما كان مرتخيًا وبحجم أكبر من اللازم. في الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل: طفلك على وشك الوصول - سيمي ماما. لديه الآن وجه مكتمل الاستدارة، كما تتبلور عضلات المص لديه وتصبح مستعدة للعمل. خلال الأسبوع السادس والثلاثين ربما يبلغ وزن طفلك 2. 7 كيلوغرام او أكثر قليلاً. مواصلة القراءة
قراءة أقل
تغذيتك وصحتك
قد يصيبك البطء لكن لا تتوقفي. من الطبيعي أن يبدأ جسمك في الإبطاء قليلاً مع اقتراب موعد ولادتك فأنت الآن تحملين طفلاً كامل النمو داخلك وما زلت تحاولين التكيف مع ارتخاء أربطة المفاصل والتورم وغير ذلك من الصعوبات. يساعدك الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية المتوافقة والخفيفة على مواجهة الإجهاد، ومن الأمثلة الرائعة على التمارين الرياضية التي يمكنك الاستمرار فيها في فترة المخاض المشي. لا تمنحك التغذية المتوازنة الغذاء اللازم لك ولطفلك أثناء فترة الحمل فحسب بل تضع أساسًا قويًا للرضاعة واستعادة جسمك عافيته بعد الولادة.
الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل أي شهر ديسمبر
إذا تناولتي مشروب سكري، وظل طفلك ممتنعًا عن الحركة، يجب استشارة طبيبك على الفور. مراحل تطور الجنين
صحتك النفسية والجنسية
الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل أي شهر 11
تواصل دهون طفلتك التكوّن لكن يقل معدل زيادة وزنها، والاستعدادات النهائية لاستقبال الطفلة تجرينها أنت وزوجك وطفلك وطبيبك. إكتشف الإسبوع المقبل
الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل أي شهر 7
أكثر الكلمات انتشاراً
أنت الآن في بداية الشهر التاسع والأخير من الحمل، 30 يومًا تفصلك عن احتضان صغيرك، تأهبي. ماذا يحدث للأم؟
أكثر ما تعانيه هذا الأسبوع، الانقباضات الرحمية غير المنتظمة، فضلًا عن الشعور بآلام شديدة أسفل البطن والظهر. كيف يتطور الجنين؟
يبلغ طول الطفل 46 سم، ويزن 2. 7 كجم، وغالبًا ما تكون وتيرة نموه أبطء من الأسابيع الماضية، في محاولة منه للتكيف مع ضيق الرحم. ومن المفترض أن يكون طفلِك الآن قد تحرك رأسًا على عقب، إلا أن بعض الأطفال قد يفشلون في اتخاذ هذه الوضعية، الأمر الذي يضطر الطبيب إلى اللجوء للولادة القيصرية. الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل | الكونسلتو. كما يشهد جهازه المناعي وكذلك دورته الدموية تطورًا ملحوظًا، لحماية من الالتهابات المحتمل أن يتعرض لها فور الخروج من الرحم بعد الولادة. نصائح يجب اتباعها
بخلاف أحماض أوميجا 3 التي تحتاجين إليها في هذه المرحلة، أنت أيضًا في حاجة إلى فيتامين B6، لأنه يساعد على نمو خلايا الطفل، كما يلعب دورًا هامًا في تطوير دماغه وجهازه العصبي. ومن أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين B6 "الموز، الأفوكادو، جنين القمح، الأرز البني، دقيق الشوفان، البطاطس، السبانخ، الطماطم، الأسماك، اللحوم". متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب المختص في احتداد آلام الحوض، مع مراعاة رفع القدمين والاستحمام بالماء الدافئ أو تطبيق الكمادات الدافئة على موضع الألم، هذا بالإضافة إلى تدليك المنطقة جيدًا، لتحسين وصول الدم إلى العضلات الموجودة بها، ما يساعد على استرخائها وتسكين الألم.
وفي خلال هذه الأسبوع سوف تكون جميع الأجهزة الخاصة بالجنين قد اكتملت تماما ما عدا الجهاز الهضمي، فلا تنسي أن جنينك يقوم بالتغذية عن طريق الحبل السري الخاص بك. المشي في الأسبوع 36 من الحمل
المشي في الأسبوع 36 من الحمل كثيرا ما يتم السؤال عن المشي في الشهر الأخير من الحمل وخاصة في بداية هذا الشهر وهو الأسبوع 36. والحقيقة ان المشي في الأسبوع 36 من الحمل له العديد من الفوائد المميزة ولعل من أهم هذه الفوائد هو حماية الحامل من العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والضغط. وكذلك يعمل المشي على تسهيل الولادة الطبيعية بشكل كبير، كما يساعد المشي على تقوية عظام الحوض وتقوية العضلات الموجودة في هذه المنطقة، مما يسمح للجنين باتخاذ الوضعية المناسبة للولادة الطبيعية. وعلى الرغم من الفوائد الهائلة للمشي إلا أن هناك بعض الحالات النادرة التي يحظر عليها القيام بالمشي، ومن أمثلة هذه الحالات حالات الإجهاض المنذر وكذلك الحمل الضعيف. الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل أي شهر 7. وفي النهاية كانت هذه أهم التطورات التي تطرأ عليك وعلى جنينك في الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل. اقرئي أيضًا:
هذه هي وضعية الجنين في الشهر التاسع من الحمل