قبل أن تمتص البشرة التونر بالكامل، ضعي الكمية نفسها من التونر على راحة يدكِ ثم طبّقيها بالتربيت على بشرتكِ. أعيدي الخطوة الأخيرة 5 مرات أخرى. لكن لا تضعي الطبقات السبع بسرعة، بل طبقيها بكل روية. كذلك، ليس من الضروري وضع الطبقات السبع بكاملها، يمكنكِ مثلاً وضع طبقتين أو ثلاثة والإكتفاء بها، وذلك يعتمد على نوع كل البشرة. لكن لا يتوقف الأمر على وضع 7 طبقات من التونر لتطبيق تقنية 7 للبشرة خلال روتين العناية بالبشرة. عليكِ الانتباه إلى بعض العوامل الأخرى التي تساعدكِ أكثر في الحصول على النتائج المرغوبة من خلال طبقات التونر. إليك 8 نصائح مهمة لتستفيدي أكثر من تقنية 7 للبشرة: 1- اختاري التونر المناسب لبشرتك وتجنبي المستحضرات التي تحتوي على الكحول والعطور. 2- لا تتقيّدي بوضع 7 طبقات تونر على وجهكِ، يمكنك الاكتفاء بطبقتين أو 3. 3- تأكّدي من امتصاص بشرتكِ التونر قبل وضع الطبقة الأخرى وتوزيعها على كافة الوجه بشكل متساوي. Pin on عالم الجمال المغربي. 4- لا تربّتي التونر بقوة على بشرتكِ لتفادي أي احمرار أو تهيّج للبشرة. 5- يمكنكِ استبدال التونر بمستخلص للبشرة Skin Essence من اختيارك. 6- لا تتجاهلي تطبيق التونر عند منطقة العينين أثناء تطبيق تقنية 7 للبشرة للحصول على نضارة الوجه والعيون المطلوبة.
- كيفية استعادة نضارة الوجه و البشرة بطريقة مضمونة
- Pin on عالم الجمال المغربي
- تقنية 7 للعناية بالبشرة والتمتع بإشراقة مثالية على الطريقة اليابانية
- انتبهوا " أخطر وقت للتعرض للشمس " | المرسال
- كيف نستفيد فيتامين د من الشمس وكيف يتم التعرض لأشعتها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- خطورة التعرض لاشعة الشمس .. اضرار اشعة الشمس على البشرة – المختصر كوم
- تعريض الطفل للشمس..الوقت والعمر المناسب..لجني فوائد مذهلة - دكتور ماما
- التخلص من آثار الشمس على البشرة - حياتكِ
كيفية استعادة نضارة الوجه و البشرة بطريقة مضمونة
27/11/2009
عيادة مصريات
أكلات, البقدونس, الدورة الشهرية, المعادن, امراض, انتفاخات, عسر الهضم, فوائد, فوائد البقدونس, فيتامينات, ما هي, نضارة البشرة
Pin On عالم الجمال المغربي
مصريات – دينا حسن: أكد د. مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة على فوائد واهمية تناول البقدونس عند تناول اللحوم خاصة لحوم الخراف، حيث ثبت علمياً ان من اهم فوائد البقدونس هو قدرته على تقليل امتصاص الدهون، كما انه غذاء صحي متكامل غني بالفيتامينات والمعادن، ويحمي من العديد من الأمراض، بالاضافة الى انه يحافظ على نضارة البشرة والشعر والعيون..
* فوائد البقدونس في معادلة الحموضة اثناء تناول اللحوم
ما هي فوائد البقدونس للحماية من الدهون ونضارة البشرة
وأشار د. مجدي الى أن اللحوم تسبب الحموضة في الدم نتيجة ما تحتويه من مواد حمضية كحمض اليوريك الذي يسبب النقرس، مؤكداً ان تناول البقدونس مع اللحم المشوي يعادل هذه الحمضيات ويساعد على سهولة إخراجها من الجسم، وعلى عدم حدوث الترسيب في الكلي لاحتوائه على املاح عضوية..
* فوائد البقدونس في حماية الجهاز الهضمي
أضاف ان البقدونس يحمي الجهاز الهضمي، حيث يزيد من إفراز العصارة الصفراوية، مما يساعد في عملية هضم المواد الدهنية، ويعالج الغازات و الانتفاخات والتقلصات المعدية الناتجة عن سوء الهضم او الأكلات الدسمة، وينشط الكبد ومضاد لسمومه. كيفية استعادة نضارة الوجه و البشرة بطريقة مضمونة. ويحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على طرد حصوات ورمال الكلي والحالب والمثانة وتقاوم حالات عسر الهضم وآلام الدورة الشهرية كما انه مدر للبن ومنشط للدورة الدموية بالاضافة الى انه مفيد لمرضي الدوالي ومقو للشعيرات الدموية.
تقنية 7 للعناية بالبشرة والتمتع بإشراقة مثالية على الطريقة اليابانية
صحة وجمال العينين هي السبيل الأكيد للحصول
على إطلالة أكثر شبابًا. حان الوقت لنتعلم معًا بعض الحيل الجمالية الفعّالة
والمجربة لتتخلصي من التجاعيد والخطوط الدقيقة حول عينيك وتعطيكي عمرًا أكبر من
عمرك الحقيقي. إليك بعض الحيل الجمالية البسيطة لعيون جذابة
أكثر شبابًا مع حياتُكِ. 1- الماء
البشرة المرطبة هي الأكثر نضارة وحيوية. جفاف
البشرة هو السبب الأساسي وراء تشققات الجلد وظهور التجاعيد. لإبقاء بشرتك مرطبة
ونضرة، لا تغفلي شرب الماء بكميات وفيرة طوال اليوم. تقنية 7 للعناية بالبشرة والتمتع بإشراقة مثالية على الطريقة اليابانية. تناولي ما لا يقل عن 2 لتر من
الماء يوميًا، كما يُنصح أيضًا بتناول كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في
الصباح لاستعادة نضارة البشرة. أيضًا، تساعد بعض الأغذية على الحفاظ على ترطيب
البشرة داخليًا كمصادر الأوميجا 3 من بذور الكتان، الجوز، وزيت السمك. 2- ترطيب العينين
ترطيب منطقة محيط العين خارجيًا أيضًا من
الخطوات الأساسية لحماية العينين والحفاظ على نضارتها. استخدمي كريم مرطب مناسب أو
سيروم للعناية بمحيط العين. ولا تنسي استخدام سيروم غني بمعامل للوقاية من أشعة
الشمس خلال النهار. ينصح كذلك بارتداء النظارات الشمسية لحماية العينين من التعرض
للأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب في تلف محيط العينين.
تبحث معظم النساء على طريقة سريعة تساعد على نضارة البشره ونعومتها، لكن للأسف لم تعثر على حل فعال، مما يجعلها تلجأ لإجراء الحل التجميلي وللأسف هذا النوع من العمليات يتسبب في أعراض جانبية للبشرة مثل ليزر نضارة البشره، الذي يظهر الوجه مثل الجلد الميت معدوم الروح والحيوية والجمال مجرد جلد مشدود فقط، لذلك لا داعي للقلق من الآن فلن، نتركك …
أكمل القراءة »
تاريخ النشر: 2012-05-21 11:23:29
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أود أن أستفسر عن فوائد الشمس, وكيف يتم التعرض لها؟ وهل الملابس تعيق الاستفادة من الشمس؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتعرض لها؟ وكم الزمن الكافي يوميًا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. خطورة التعرض لاشعة الشمس .. اضرار اشعة الشمس على البشرة – المختصر كوم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:
التعرض للشمس له فوائد كثيرة, إلا أن الإفراط في التعرض للشمس له أيضًا أضرار يجب الانتباه إليها, وخاصة من تكون بشرته فاتحة, فالشمس مصدر الأشعة فوق البنفسجية, وقد ثبت في الدراسات العلمية الفوائد الكثيرة للفيتامين د, وأذكر منها:
التعرض للشمس ضروري لبناء الفيتامين د في الجلد, وقد وجد في الدراسات أن للفيتامين د فوائد للجسم لبناء العظم, ونقصه يؤدي إلى الكساح في الصغار, ولين العظام, وهشاشة العظم في الكبار, بالإضافة إلى أنه وجد أن من يكون عنده نسبة الفيتامين د في الدم منخفضة, فإنهم أكثر عرضة لحصول بعض السرطانات, مثل: سرطان الثدي, والبروستاتا, والقولون. ومن ناحية أخرى فإن الفيتامين د له دور في تقوية المناعة, وكذلك في ضبط الضغط الدموي, وبالتالي الحماية من أمراض القلب.
انتبهوا &Quot; أخطر وقت للتعرض للشمس &Quot; | المرسال
خل التفاح: يُساعد حمض الخليك الموجود داخل خل التفاح على تفتيح لون البشرة وتحسين مظهر بشرتكِ العام. الشاي الأخضر: يمكنكِ وضع أكياس الشاي الأخضر على الجلد للتخلص من بقع الشمس، فهو يُقلل من تصبّغ البشرة وآثار الشمس. ماء الشاي الأسود: لماء الشاي الأسود تأثير على البشرة فهو يُفتّح البشرة ويزيل البقع في حال استخدامه مرتين يوميًا لمدة 6 أيام أسبوعيًّا على مدار أربعة أسابيع. التخلص من آثار الشمس على البشرة - حياتكِ. البصل الأحمر: حسب دراسة نشرت في عام 2010 فإن البصل الأحمر المجفف يحتوي على مكونات تُساعد على تفتيح البشرة. عصير الليمون: يُمكنكِ استخدام عصير الليمون لتفتيح الجلد، فهو من المكونات الشائعة في كريمات تفتيح البشرة، ولكنه قد يُسبب جفاف البشرة ويهيج الجلد والعينين. مخيض اللبن: يُساعد حمض اللبنيك الموجود فيه على تفتيح آثار الشمس عند استخدامه على الجلد. الحليب: يحتوي الحليب على نسبة عالية من حمض اللبنيك الذي يُساعد في تفتيح البقع الناتجة عن التعرض للشمس، وقد أثبتت بعض الدراسات بأنه فعّال في علاج تغير لون الجلد. العسل: يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة، كذلك فإنه يُعزز نمو الخلايا الجديدة، ويزيل بقع الشمس عند استخدامه على الجلد.
كيف نستفيد فيتامين د من الشمس وكيف يتم التعرض لأشعتها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أشعة الشمس و الصحة النفسية
تساعد أشعة الشمس على الاسترخاء والراحة، كما تمنع الإصابة بالاكتئاب النفسي والفصام، عن طريق إفراز مادة الأندروفين. وتساعد أشعة الشمس في علاج بعض الأمراض مثل: الصدفية، التي تصيب حوالي 2% من الأوروبيين، كما قد تساعد في علاج السل. أما عن كيفية التعرض للشمس فإن الملابس تعيق تعرض الجلد للشمس، وكذلك النوافذ فإنها تقلل من دخول الأشعة فوق البنفسجية. وتختلف كمية فيتامين د التي تنتج من أشعة الشمس من شخص لآخر، فالأشخاص ذوو البشرة الفاتحة ينتجون كمية أكبر من فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس. ويكفي التعرض لمدة 15 دقيقة لأشعة الشمس على الوجه والذراعين والساقين بدون استخدام واقي الشمس لإنتاج 1500 إلى 3000 وحدة فيتامين د، وهذه الكمية تكفي الإنسان لمدة تتراوح من يوم إلى ثلاثة أيام. انتبهوا " أخطر وقت للتعرض للشمس " | المرسال. وبصفة عامة يُعتبر التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا، آمنًا ولا يسبب أضرارًا للجلد، وكافيا لتوفير كميات صحية من فيتامين " د " لأجسامنا. ❊ ق. م
خطورة التعرض لاشعة الشمس .. اضرار اشعة الشمس على البشرة – المختصر كوم
تستخدم هذه الآلية كلاً من UVA و UVB تماماً كالشمس. أي نوع من التسمير مدمر للجلد وهذا يسرّع من تقدم سن الجلد ويزيد خطر الإصابة بالسرطان. يحمي الاسمرار جلدك من الشمس
شائعة. لا يوجد شئ يدعى الاسمرار الآمن. أي وقت تمضيه تحت أشعة الشمس يعرض جلدك للأشعة الفوق بنفسجية المدمّرة. البشرة التي تعرضت للاسمرار في الواقع بشرة تالفة وتزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد وتسرع من تقدم بشرتك في السن. يقي المكياج جلدك من الشمس
حقيقة. استعملي المرطبات، كريم العيون، كريم الأساس ومرطب الشفاه المحتوي على عامل الوقاية من الشمس SPF. تجنبي استعمال مرطب الشفاه اللامع وذو اللمعان العالي فهو يجذب الأشعة الفوق بنفسجية لشفاهك. تقي الشبابيك الزجاجية من كل أنواع الأشعة الفوق البنفسجية المضرة
شائعة. لا يمكن لأشعة UVB اختراق الزجاج ولكن أشعة UVA تستطيع ولهذا يجب استعمال واق للشمس فعال على كل أنواع الأشعة الفوق بنفسجية، مضاد للماء وبمعامل وقاية من الشمس SPF أعلى من 30 يومياً حتى وإن كنت داخل المنزل. ارتداء القبعات ذات الحواف الكبيرة أفضل
حقيقة. بينما تغطي القبعات الاعتيادية رأسك حيث ينمو معظم أنواع السرطان إلا أنها لا تقي الخدين، الذقن، والمناطق الأخرى.
تعريض الطفل للشمس..الوقت والعمر المناسب..لجني فوائد مذهلة - دكتور ماما
طرق الوقاية من التسمم الشمسي مشابهة لتلك المستخدمة في الوقاية من حروق الشمس:
تقليل التعرض: يوصى بتجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس الشديدة ويمكن أن يشمل ذلك تغطية الجلد المكشوف بالملابس أو ارتداء قبعة أو البقاء في الظل قدر الإمكان. استخدام مرطب الشمس: يوصى بوضع كريم الشمس على البشرة المعرضة للشمس، سيوفر كريم الشمس ذو العامل العالي حماية أكبر للبشرة ، وسيكون أكثر فاعلية في تقليل خطر الإصابة بالتسمم الشمسي. احذر من الآثار الجانبية للأدوية: قد تزيد بعض أنواع الأدوية من الحساسية لأشعة الشمس ومن المهم أن تدرك ما إذا كان أي دواء يزيد من خطر الإصابة بالتسمم الشمسي. متى ترى الطبيب ؟
في معظم حالات التسمم بأشعة الشمس ، تمر الحالة مع الوقت والرعاية الذاتية ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يوصى بزيارة الطبيب. الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق لديهم خطر متزايد للإصابة بحروق الشمس والتسمم الشمسي. إذا كانت المنطقة المصابة من الجلد كبيرة أو تغطي عدة أجزاء من الجسم ، فمن المستحسن طلب المشورة الطبية. حتى عندما يكون التسمم الشمسي خفيفًا ، فإن طلب رأي الطبيب يمكن أن يضمن معالجته بشكل صحيح وهذا يمكن أن يمنع المضاعفات ويخفف الأعراض بشكل أسرع.
التخلص من آثار الشمس على البشرة - حياتكِ
الصفحة الرئيسية | مسبار
تقليديا كان يُعتقد أن سرطانات الجلد ناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، لكن النتائج الأحدث تشير إلى أن طيف الأشعة فوق البنفسجية بأكمله يساهم في التسبب في الإصابة بالسرطان، كذلك فإن التعرض المفرط للشمس لفترة طويلة يزيد من سرعة شيخوخة الجلد ويسبب تغيرات دائمة في الجلد نتيجة لتأثيرات الأشعة فوق البنفسجية، والتي تعتبر سبب واضح في كثير التجاعيد، كما تميل الأوعية الدموية في الجلد إلى أن تصبح متوسعة بشكل دائم وغالبًا ما تحصل مناطق من الجلد على سمك غير طبيعي أو غير منتظم، وبعضها رقيق جدًا وأخرى سميكة جدًا، وذلك بسبب اتساع الأوعية الدموية سيصبح الجلد أحمر بشكل دائم وهذا يؤثر على المظهر العام للجلد. عادة ما يتم ترشيح الأشعة فوق البنفسجية من طبقة الأوزون الموجودة في الغلاف الجوي العلوي، في الوقت الحاضر يتم إيقاظ هذه الطبقة فوق مناطق معينة في أوقات معينة، هذه الأشعة هي الأكثر خطورة وتسبب بسهولة السرطان وأنواع أخرى من تلف الجلد. كيفية تجنب مخاطر اشعة الشمس
إن معرفة افضل الاوقات للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د تعتبر من الوسائل الفعالة التي يمكن من خلالها تجنب مخاطر اشعة الشمس، كذلك فإن أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من التعرض لأشعة الشمس للحصول على الفوائد، ولكن ليس معاناة الكثير من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس هو مجرد تعريض بشرتك للشمس لبعض الوقت، ثم تغطية الجلد بالملابس وباستخدام واقي الشمس ذا التغطية العالية.