أما العلاج فعادة ما يكون بتجنب الأوضاع المجهدة للركبة، كوضعية القرفصاء والتربيعة، والتقليل من استعمال الدرج لبعض الوقت، وعمل برنامج علاج طبيعي لتقوية عضلات الفخذ المحيطة بصابونة الركبة، كذلك يمكن استخدام الأربطة الطبية للصابون (patellar support) مؤقتاً، والأدوية المضادة للالتهاب والأدوية المسكنة للآلام عند اللزوم، ووضع كمادات ثلج على الركبة لمدة (7-10) دقائق، مرتين في اليوم، ويبقى العلاج الطبيعي والتمرينات أهم جزء في علاج هذا المرض. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المغرب عبد الله
لدي نفس الأعراض أسأل الله لي ولك ولجميع المسلمين الشفاء العاجل إنشاء الله
السعودية آدم
ان شاء الله تكتب هكذا
اللهم عافي كل مريض
- سبب طقطقة الركبة عند
- سبب طقطقة الركبة بالانجليزي
- بلاك بورد
سبب طقطقة الركبة عند
التهاب المفصل التنكسي أو الفصال العظمي: (بالإنجليزية: Osteoarthritis)، حيث ينتقل الالتهاب من الأرجل إلى الرّكب، ممّا يتسبب في سماع صوت الطقطقة إلى جانب الشعور بألم في الركبة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الفصال العظامي ليس من الأمراض التي تُصيب المفاصل بشكل أولي على الرغم من اسمه، ويُعدّ الالتهاب المفصلي الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis) من أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعاً، ويحدث عندما يُهاجم جهاز المناعة المفاصل. [٥]
تلين غضروف الركبة: (بالإنجليزية: Chondromalacia patella)، وهو التهاب وتهيّج يحدث في الغضروف الموجود خلف عظمة رأس الركبة، وينتج بسبب الاحتكاك الحاصل بين عظمة الفخذ وبين السطح الخلفي لعظمة رأس الركبة، وتؤدي الإصابة بتلين غضروف الركبة إلى الشعور بألم في الركبة وصدور صوت الطقطقة فيها.
سبب طقطقة الركبة بالانجليزي
وقد تؤشر طقطقة الركبة في بعض الأحيان إلى إحتمالية الإصابة بهشاشة العظام فيما بعد، لأنها قد تدل على ضعفها. أيضاً في حالة ظهور تورم على الركبة، فيجب الذهاب للطبيب على الفور، لمعرفة السبب والبدء في العلاج. كيفية علاج طقطقة الركبة: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. علاج طقطقة الركبة:
إذا كانت الطقطقة تحدث دون وجود مشكلة مرضية تحتاج إلى علاج، فهناك مجموعة من النصائح التي تساعد على تخفيف هذه الطقطقة من خلال تقليل الضغط على المفاصل، وتشمل:
تدليك الركبة: يفضل تدليك الركبة برفق ويفضل بزيت الزيتون وتحريكها برفق لأعلى وأسفل، فهذا يساعد في عودة المفصل إلى مكانه وتقوية عضلات الركبة. الحفاظ على الوزن: مشكلة زيادة الوزن تزيد فرص الإصابة بمشاكل الركبة التي يصحبها طقطقة، لذلك يجب الحفاظ على تناول غذاء صحي (عمل ريجيم)، وممارسة التمارين الرياضية التي تلين العضلات وتساعد في مرونتها وتقويتها. تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: لأن هذا يتسبب في شد الأربطة والضغط عليها، ولذلك يجب تغيير الوضع كلما سنحت الفرصة لتجنب طقطقة الركبة. تعريض الركبة لماء دافىء: وذلك خلال الاستحمام، بحيث تبقى في الماء الدافىء لمدة 5 دقائق، فهذا يساعد في راحة الركبة والقضاء على الأصوات التي تصدر منها.
[١٣]
للوقاية من ألم الرُكبة في المستقبل (ولتخفيف الأعراض الموجودة بالفعل)، حاول الحفاظ على وزن صحي، وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن (حيث يصبح التمرين الرياضي خيارًا مستعصيًا في وجود ألم الرُكبة). يُنصح الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل بتجنب الأطعمة المصنعة أو المقلية والسكريات والكربوهيدرات المكررة والملح والمواد الحافظة وزيت الذرة، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم التهاب المفصل بشكل مباشر أو بشكل غير مباشر من خلال تسببها في زيادة الوزن. مارس الرياضة. سبب طقطقة الركبة بالزيوت. تعمل العضلات المحيطة بالمفصل كحاجز صدّ للصدمات، وهو ما يساعد على دعم وتثبيت المفاصل خلال الممارسات البدنية الشاقة (مثل الرياضة) وكذلك أثناء الأنشطة اليومية. كلما كانت العضلات أقوى، زادت قوة تحملها وقدرتها على امتصاص الصدمات وتحمُّل الضغط. للوقاية من التهاب المفاصل (أو تقليله إذا كان لديك بالفعل)، عليك بتقوية وبناء العضلات المحيطة بالمفصل تدريجيًا من خلال ممارسة تمارين القوة. لحالة طقطقة الرُكبة، يعتبر تمرين شد الفخذ تمرين رائع لتقوية العضلات المحيطة بمفصل الرُكبة. ضع منشفة مطوية أسفل رُكبتك ثم ابدأ شد عضلات الفخذ. شِد لمدة خمس ثوانٍ ثم أرخِ.
[B فتحت جامعة جازان باب التسجيل في برنامج التعليم عن بعد وأضافت تخصص اللغة الإنجليزية بالإضافة إلى تخصصي اللغة العربية والصحافة والإعلام. وأكد عميد التعليم الالكتروني والتعليم عن بعد الدكتور محمد بن يحيى آل سالم أن عملية القبول والتسجيل انطلقت أواخر شهر شعبان وما زالت مستمرة، مهيبا بالطلاب والطالبات الراغبين في الالتحاق بالبرنامج التسجيل عن طريق البوابة الالكترونية لجامعة جازان والاطلاع على الشروط المعلنة ومراجعة عمادة القبول والتسجيل لتقديم المستندات والوثائق المطلوبة لإنهاء إجراءات عملية التسجيل. وأوضح آل سالم أنه تم إعفاء الطلاب والطالبات من خريجي هذا العام (عن طريق الانتظام) من دفع الرسوم الدراسية المعتمدة للقبول في برامج التعليم عن بعد، مشيراً إلى أن الجامعة فتحت باب الانتساب المطور للطلاب في قسمي اللغة العربية والصحافة والإعلام منذ العام الماضي 1430/1431ه وحظي بإقبال شديد. [/B
بلاك بورد
حصول الطّالب على شهادة الثانويّة العامّة أو ما يعادلها من الشهادات الأخرى. ألّا تزيد مدّة تقديمه لاختبار الثانويّة العامّة عن خمس سنوات من تاريخ تقديم الطّلب بعد فتح باب القبول والتسجيل في جامعة جازان. ألّا يكون الطالب من الذين تمّ فصلهم من الجامعات الأخرى لأسباب تأديبيّة أو أكاديميّة. إجراء كافّة الاختبارات المطلوبة للالتحاق بالجامعة. اجتياز كافّة الاختبارات والمقابلات الشخصيّة التي تطلبها الجامعة عند التسجيل. أن يكون المتقّدم للطلب لائقًا صحّيًا بالنّسبة للتخصصات التي تتطلب ذلك. مواعيد التسجيل في جامعة جازان 1442
أوضحت جامعة جازان بأنَّ التسجيل في الدفعة الجديدة للعام الأكاديمي1442هـ سيتم الإعلان عنه عبر عمادة القبول والتسجيل للجامعة، وسيتم التسجيل إلكترونيًا من خلال بوابة القبول الموحد عبر موقع الجامعة. نسب القبول بجامعة جازان
تعتمد نسبة القبول في جامعة جازان على النسب الموزونة لطلّاب المساقات الأدبيّة، أو النّسبة المؤهّلة لطلّاب المساقات الصحيّة والعلميّة، وهي على الشاكلة التاليّة:
النّسبة المؤهّلة: تساوي 50% من درجة الاختبار التحصيلي بالإضافة إلى 30% من درجة الثانويّة العامّة مضافة إلى 20% من درجة الاختبار التحصيلي.
أدخل كلمة المرور الخاصة بك في هذا المجال. انقر فوق أيقونة (تسجيل الدخول). انظر أيضا: رابط لتقييم المعلم في جامعة جازان
إقرأ أيضا: ما الذي يجعل مناخ الطائف لطيفاً صيفاً مقارنة بالمدن الأخرى القريبة منها
كيفية دخول جامعة جازان 1442
تعرف على كيفية الالتحاق بجامعة جازان عام 1442 هـ الجديد. يجب اتباع تعليمات التنزيل التالية:
الدخول المباشر لبوابة النظام الأكاديمي لجامعة الجاز "من هنا". قم بتسجيل الدخول إلى بوابة القبول الفردية. ثم اضغط على خيار (إضافة طلب جديد للقبول). ستتم إعادة توجيهك إلى الصفحة لإدخال البيانات اللازمة للتقدم للتسجيل في الجامعة. لهذا ، يتم توفير التسجيل في الحالة المدنية خلال الحفل. تحديد نوع التدريب. ثم انقر فوق أيقونة (تأكيد). قبول جميع تعليمات وشروط التسجيل. أدخل جميع التفاصيل الشخصية المطلوبة بشكل صحيح. تحديد تفضيلات الطالب الراغب بالتسجيل. ثم انقر فوق رمز (التالي). أخيرًا ، انقر فوق خيار (تأكيد الطلب). انظر أيضا: فتح أبواب القبول والتسجيل في جامعة جيزان
شروط التسجيل بجامعة جيزان
للتسجيل في جامعة الجاز يجب استيفاء العديد من الشروط وهي:
يجب أن يكون المتقدم سعوديًا أو من أم سعودية.