الاعشاب التي تفيد الام اثناء الحمل. من الاعشاب الهامة والجيدة للحامل هو الثوم والبصل فقد اوصت الكاتبة الانجليزية شيلا كتسنجر والمسئولة عن مكتب المواليد بأكل الثوم والبصل ابتداء من الشهر الثالث من الحمل نظراً لما لهذين العشبين من مميزات وبالاخص لازالة السمية ولقتل انواع البكتريا. اكلات للنفاس سهله وسريعه. كما ان حمض اللينوليك والذي يساعد في انتاج مادة البروستاجلانرين التي بدورها تزيد حجم المشيمة وتعطي الولادة سهلة. وتحتاج الحامل الى معدن الزنك وعليها اذاً اكل الاغذية الغنية بالزنك مثل البيض واللحم والكبد ويمكن الحصول على معدن الزنك من محلات الاغذية التكميلية بجرعة ما بين 30 60ملجم يومياً ولحمل سهل وولادة سهلة فإنه ينبغي على المرأة الحامل استعمال شاي من اوراق توت العليق حيث ان هذه ا لاوراق محملة بفيتامينات E, B, A وكالسيوم وفوسفور ومن المفضل استخدام هذا الشاي في الاشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل حيث انها تعمل على تهيئة الرحم للولادة وترخي العضلات. بعد الولادة تعاني بعض الامهات من ا لتعب والضعف والذي قد يطول لمدة سنتين ويمكن يعانون من نقص في الوزن وكل هذه المشاكل تعاني منها الغدة الدرقية والتي تنظم عملية الايض في الجسم وبالتالي يحتاج كمية كبيرة من الايودين ولتعويض ذلك فإن على المرأة اكل اعشاب بحرية مثل الفوقص الغني بالايودين والمعادن الاخرى كما ان عشب الفوقص يعيد الرحم الى حجمه الطبيعي.
اكلات للنفاس سهله مع
هل فكرتي في وجبتك الأولى بعد الولادة؟ بالتأكيد قد تجعلنا الأمومة نضع جميع احتياجاتنا في المقام الأخير، ولكن سوف اقترح عليك بعض أكلات للنفاس التي يجب أن تتناوليها بعد الولادة مباشرة، حرصًا على صحتك وصحة المولود الجديد. أكلات للنفاس "حساء الدجاج بالخضار "
تتعرض النساء بعد الأسابيع الأولى من الولادة إلى التعرق الغزير، ولهذا يحتجن المزيد من السوائل بعد عملية الولادة، حيث تشير الدراسات أن المرأة المرضعة قد تحتاج إلى لتر إضافي من السوائل مقارنة مع النساء غير المرضعات، ويعد حساء الدجاج من الأغذية المثالية لترطيب الجسم، وتجديد الطاقة، تابعوا معنا لمعرفة الوصفة بالتفصيل. المكونات
2 من صدور الدجاج المقطعة. فص واحد من الثوم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. اكلات تنفع للنفاس تعالو بنات هون .... نصف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة. فنجان من زيت الزيتون. 2 عود من البصل الأخضر المقطع. كوب من الفاصولياء المسلوقة. حبة من البطاطس المقطعة. كوب من قطع الجزر كوب من البازلاء المسلوقة. لتران ونصف من الماء الساخن. ملعقتان كبيرتان من من البقدونس والشبت المفرومين للتزيين. طريقة التحضير
نضع البصل وزيت الزيتون في وعاء ثم نرفعه على نار هادئة ونقلب لمدة ثلاثة دقائق.
13 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 48 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
حلا نجد المنتدى:
منتدى فترة النفاس رد: اكلات تنفع للنفاس تعالو بنات هون... يسعد قلبك حلا نجد مرررررررررررررررررة موضوعك حلو برضه المرق ممتاز للنفاس سوا كان مرق لحم او دجاج وطبعا طريقته سهلة ولذيذة ومغذيه وينحط عليها فلفل اسود برضه
01-19-2011, 11:54 PM
المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: حلا نجد اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Dec 2010 العضوية: 17744 المشاركات: 118 [ +] بمعدل: 0.
07:30 م
السبت 16 أبريل 2022
كتبت-أسماء مرسي
تحدث الكدمة عندما يحبس الدم تحت الجلد، عادة بسبب تأثير يضر بأوعية دموية صغيرة، ويمكن أن يتسبب السقوط أو الضربة أو أي شيء آخر يضع ضغطًا مرتفعًا مفاجئًا على الجلد في حدوث كدمة. كما يمكن أن تؤدي الضربات القوية جدًا إلى تلف العظام، ما يتسبب في حدوث نزيف عميق وكدمات تستغرق عدة أسابيع للشفاء. ويجد بعض الأشخاص أنهم يصابون بكدمات زرقاء لدرجة أنهم لا يتذكرون السبب الأصلي، ويصاب البعض الآخر بكدمات كبيرة بعد إصابات طفيفة أو يلاحظون أن كدماتهم تستغرق عدة أسابيع للشفاء. لذا نستعرض لكم أسباب حدوث الكدمات الزرقاء في الجسم، وفق ما أورد موقع " medicalnewstoday". - التواء في الكاحل:
يحدث هذا عادةً عندما تلتوي القدم أو تتدحرج فجأة، ما يجبر مفصل الكاحل على الخروج من وضعه الطبيعي، وبالتالي قد يسبب ظهور الكدمات الزرقاء. - فرفرية الشيخوخة:
عادة ما تصيب فرفرية الشيخوخة كبار السن، بما في ذلك حوالي 10٪ من الأشخاص فوق سن 50 عامًا، وتسبب كدمات زرقاء اللون على الجلد ومن المرجح أن تؤثر على الذراعين واليدين. وفي كثير من الحالات، فإنها تدوم لفترة أطول بكثير من الكدمات وعادة ما تكون أكبر من ذلك بكثير.
أسباب الكدمات الزرقاء في الجسم ليساعده
التهاب الأوعية الدموية
يُسبب التهاب الأوعية الدمويةظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب، وقد يعاني الشخص أيضاً من ضيق التنفس، وظهور قرح أو كتل على الجلد. فرفرية الشيخوخة
حالة الفرفرية تُصيب عادة كبار السن، وتُسبب ظهور كدمات في الجسم، وغالباً ما تؤثر على الذراعين واليدين، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة إدراك الكدمات فور حدوثها ومحاولة حماية الجلد من الإصابة، وتقليل التعرض لأشعة الشمس. السرطان
نادراً ما يكون ظهور الكدمات الزرقاء في الجسم بدون سبب علامة على الإصابة بالسرطان، وبكن قد تُسبب بعض أنواع السرطان التي تؤثر على الدم ونخاع العظام ظهور الكدمات، مثل سرطان الدم. ضرورة استشارة الطبيب
يعتبر ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب حالة طبية طارئة إذا كانت هناك كدمات كبيرة تشير إلى أنه هناك نزيف مستمر تحت الجلد، كما يجب ضرورة استشارة الطبيب في الحالات التالية:
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى، مثل الحمى، اصفرار الجلد، التغيرات الجلدية أو انخفاض الطاقة. إذا كنت تتناول أدوية معينة ويلاحظ ظهور كدمات بصورة متزايدة. إذا كنت مصاب بكدمات مؤلمة بطيئة في الشفاء.
أسباب الكدمات الزرقاء في الجسم وقلة
يمكن أن تشير هذه العلامات والأعراض إلى:
مستويات منخفضة من مكونات الدم التي تساعده على التجلط بعد الإصابة (الصفائح الدموية). الصفائح الدموية تعمل بشكل غير طبيعي. مشاكل البروتينات التي تساعد على تجلط الدم. يتم فحص مستويات الصفائح الدموية أو إجراء اختبارات تحدد الوقت الذي يستغرقه الدم للتجلط. اقرأ أيضاً تحليل صورة الدم الكاملة CBC
تشخيص الكدمات الزرقاء
يساعد لون الجلد المصاب الطبيب في تحديد عمر وعمق الإصابة. عادةً ما يشير اللون الأزرق أو الأحمر أو الأرجواني إلى وجود بقعة جديدة من الكدمات. بمجرد مرور عدة أيام وبدء عملية الشفاء، تتحول منطقة الجلد عادةً إلى اللون الأصفر أو الأخضر أو البني. قامت دراسة بحثية بتحليل صور الكدمات لتحديد عمرها وتوصلت إلى أن البقع الصفراء للجلد كانت عبارة عن كدمات تم تلقيها قبل أكثر من 18 ساعة. يتم تشخيص الكدمات بشكل أساسي من خلال الفحص البدني، ومن خلال معرفة التاريخ الطبي والأدوية التي يتناولها المريض والإصابات التي قد تكون تعرض لها مؤخرًا. اقرأ أيضاً فقر الدم (الأنيميا) الاسباب والانواع و الاعراض و العلاج
علاج الكدمات الزرقاء
إذا تسببت إصابة طفيفة في حدوث كدمات، فيجب أن تختفي العلامة في غضون أسبوع أو أسبوعين.
أسباب الكدمات الزرقاء في الجسم السليم
أهم النصائح لتجنب ظهور الكدمات المفاجئة بالجسم
من أكثر الاشياء الخاطئة جداً هي النوم مباشرة بعد الترعض لضغط عصبي أو نفسي شديد جداً حيث قد يؤدي الي التعرض لمشاكل عديدة من ابرزها واكثرها شيوعاً ظهور كدمات متفرقة في الجسم ، وذلك نتيجة ارتفاع ضغط الدم بالمخ. لذا ننصحك دائماً بعد التفيكر في المشاكل أو الاحداث السيئة قبل النوم حيث أنه يؤثر علي الجسم ، وقد تعرضك للاصابة بامراض نفسية عديدة مثل التشنجات والجلطات أو الكوابيس أو الهلع والخوف أو الصدمات النفسية. whatsapp
تظهر معظم الكدمات الزرقاء عندما تتضرر الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، ويحدث ذلك عندما يتسرب الدم من الشعيرات الدموية المكسورة إلى الأنسجة المحيطة تحت الجلد، مما يؤدي إلى تغير اللون. تحدث الكدمات عادةً بسبب إصابة مثل السقوط أو تلقي الضربات. كما يمكن أن تتسبب الأمراض والحالات المرضية الأخرى في ذلك. الكدمات الزرقاء
بعد إصابة أحد الأوعية الدموية، تأتي الصفائح الدموية في الدم للمساعدة في عملية التخثر. يمنع التخثر الأوعية الدموية المصابة من تسريب المزيد من الدم وزيادة حجم الكدمة. تساعد بعض البروتينات الموجودة في الدم والتي تسمى عوامل التخثر في وقف النزيف حتى يبدأ النسيج في التعافي. عندما تلتئم الأنسجة، قد تتغير منطقة الكدمات من اللون الأرجواني أو الأزرق الداكن إلى الأصفر أو الأخضر. عادةً ما تستغرق الكدمات ما بين أسبوع إلى ثلاثة أسابيع لحلها. اسباب الكدمات الزرقاء
تميل النساء إلى الإصابة بالكدمات أكثر من الرجال. وكذلك كبار السن. حيث أنه مع التقدم في العمر، تضعف البشرة وتفقد طبقتها الواقية من الدهون، وكذلك الكولاجين والإيلاستين الداعمين للأوعية الدموية. يمكن أن تسبب مشاكل الصفائح الدموية أو عوامل تخثر الدم أو الأوعية الدموية كدمات أيضًا.