الهرمونات: قد يؤدي تحديد النسل الهرموني والعلاجات الهرمونية لانقطاع الطمث إلى زيادة خطر الإصابة بالخطوط الحمراء لأن الإستروجين يمكن أن يضعف الصمامات الوريدية. الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: يجب أن تعمل الأوردة في الساقين بجهد أكبر لضخ الدم نحو القلب عندما يظل الشخص في نفس الوضع لعدة ساعات في كل مرة. جلطة دموية سابقة أو تلف في الوريد: يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الصمامات وجعلها غير قادرة على العمل بشكل صحيح. الضغط الزائد في الوجه: يمكن أن يكون بسبب السعال الشديد أو العطس أو القيء وقد تصاب بعض النساء بخطوط حمراء على وجوههن بعد الدفع أثناء الولادة. اقرأ أيضاً: أفضل كريم للفطريات الجلدية.. ما سبب ظهور الخطوط الحمراء على الفخذين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. علاجات تفي بالغرض
طريقة علاج الخطوط الحمراء في الفخذين
بالنسبة لـ علاج الخطوط الحمراء في الفخذين وقد يرغب بعض الأشخاص في إزالتها لأسباب تجميلية:
الجوارب الضاغطة
يؤدي ارتداء الجوارب الضاغطة إلى الضغط على الأوردة في أسفل الساقين و يمكن أن يساعد هذا الضغط في تحسين تدفق الدم ومنع المزيد من الخطوط الحمراء أو الدوالي و قد تساعد الجوارب الضاغطة أيضاً في تخفيف تورم الساق وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم في الساقين. وتشمل أنواع الجوارب الضاغط ما يلي:
الجوارب الداعمة: توفر ضغط خفيف فقط ولكنها متوفرة في العديد من المتاجر و من الممكن أيضاً شراء مجموعة من الجوارب الداعمة عبر الإنترنت.
- علاج الخطوط الحمراء في الفخذين – الفنان نت
- ما سبب ظهور الخطوط الحمراء على الفخذين - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- ملف الإنجاز روني
- ملف الإنجاز الإلكتروني
علاج الخطوط الحمراء في الفخذين – الفنان نت
و إذا كنت تسير في الشمس لفترة طويلة ، يفضل إختيار كريم إخفاء العيوب و يشمل واقي من الشمس. و ذلك لأن الشمس تقليل من مرونة الجلد و تجعله عرضة أكثر لظهور علامات التمدد. إذا لم تتكمن من الحصول علي كريم إخفاء العيوب يمكنك إستخدام مرطب لتغطية العلامات الحمراء. 3. يمكنك بإستخدام فرشاة توزيع كريم الأساس ، بتوزيع الكريم جيداً علي البشرة حتي يصل إلي جميع المناطق التي يوجد بها علامات تمدد. يمكنك إرتداء ملابس السباحة أثناء إستخدام الكريم. 4. إستخدام طبقة رقيقة من المكياج و ذلك حتي تتمكن من تحقيق النتائج المرجوة. 5. إستخدام فرشاة صغيرة لتطبيق المسحوق و ترك المسحوق لفترة قصيرة قبل تغير الملابس إلي تنورة قصيرة أو سراويل قصيرة. علاج الخطوط الحمراء في الفخذين – الفنان نت. أو يمكنك إستخدام رش مثبت المكياج للتحكم في كريم إخفاء العيوب. الطريقة 3 – 3 الدباغ الذاتي لتغطية علامات التمدد:
1. البحث عن الدباغ الذاتي للساقين: هناك العديد من العلامات التجارية الموجودة في الصيدلة و المصممة خصيصاً للساقين. و في البداية يجب إختبار المنتج علي منطقة صغيرة من الجلد لإختبار الحساسية. هذا الأسلوب هو الأمثل بالنسبة لك إذا كنت تعاني من علامات التمدد البيضاء و التي ظهرت منذ فترة طويلة.
ما سبب ظهور الخطوط الحمراء على الفخذين - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أسباب ظهور خطوط حمراء على الفخذين والجسم
هناك العديد من العوامل التي تسبب ظهور خطوط حمراء على الفخذين ، من أهمها:
الميراث: من أهم العوامل المؤدية إلى ظهوره ، لأنه ينتقل من جيل إلى جيل. الحمل والولادة: مع زيادة حجم الدم أثناء الحمل ، يزداد حجم الدم في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تمددها والضغط على الأوعية الدموية المحيطة العميقة. الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ، خاصة للأشخاص الذين يعملون في المكتب أو العمال الذين يقفون لفترة طويلة. تناولي حبوب منع الحمل. تسبب زيادة الوزن السمنة وتزيد من ظهور هذه الأوردة الحمراء. ضعف الصمامات الوريدية وأنسجة الجلد التي تدعم الأوعية الدموية. يمكن أن يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة في ظهور خطوط حمراء على جلد الوجه والرقبة ، خاصة على الأنف والخدين. نصائح لإزالة الخط الأحمر من الفخذ
هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من الخط الأحمر ، ومن أهمها:
1. تمرن
مارس تمارين متنوعة كل يوم ، حتى لفترات قصيرة من التمارين. لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية بشكل فعال وتحريك الدم بشكل أسرع في الجسم (خاصة القدمين). يساعد هذا الصمامات في الأوردة على استخدام العضلات القوية التي تضخ الدم تحت القدمين إلى القلب.
تاريخ النشر: 2014-12-22 23:32:04
المجيب: د. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
موضوعي قد أرَّقني وأزعجني، فأنا شاب عمري 23 سنة، أعزب، ظهرت لي هالات في الجلد، لونها أحمر، على شكل خطوط على فخذي الأيسر والأيمن من الأمام وإلى الخصيتين، وأسفل الخصيتين، ولا أعلم ما هي، فلا تسبب لي أي ألم، إلا أن الجلد فيها رقيق، وليس كالجلد العادي، وظهرت معي منذ أكثر من سنة، وهي في تزايد بشكل بطيء. أنا أشك أنها من العادة السرية؛ لأنني كنت أعملها منذ مدة طويلة، إلا أنني لا أعملها بشكل يومي أو أسبوعي، ربما في الشهر مرة أو مرتين، وربما بعض الأشهر لا، وهكذا. أفيدوني جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إسماعيل حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
هذه الهالات، أو التقطعات، أو الخطوط البيضاء التي ظهرت على الأفخاذ ما هي إلا تشققات أو تمزق لبضع الألياف (الكولاجين) والتي تعطي الجلد ليونته وتماسكه، وهي منتشرة وليست نادرة الحدوث، وهذا التشقق أو التمزق يحدث عادة نتيجة لشد الجلد، بفعل السمنة وزياة الدهون تحت الجلد، ويحدث ذلك للذين يتعرضون لزيادة الوزن السريعة ومن ثم الانخفاض السريع للوزن أيضا.
يُمكن المتعلم من تقويم تعلمه محددًا نقاط القوة ونقاط الضعف وكذلك
يُمكنه من التطوير حتى الاتقان. يعكس أداء المتعلم المرتبط بتعلمه، والذي يحوي عمليات مرتبطة
بالأساس المعرفي والمهاري والوجداني لدى المتعلم بشكل كلي أو جزئي، وهذا هو انعكاس
لنواتج التعلم الثلاثة. يستطيع المتعلم توثيق الدلائل علي صحة حكمه الذاتي على ملفه مما
يدعم ثقته بنفسه. يختار المتعلم ما يضمه ملف إنجازه من أعمال بتوجيه من المعلم، وهذا
ينمى لديه الاحساس بالملكية؛ مما يسهم في ترسيخ مبدأ تحمل المسئولية بالنسبة
للمتعلم. يتعاون المتعلم مع متعلمين آخرين ويصبح أكثر اجتماعية. تخدم عملية إعداد ملف الإنجاز أهداف الطلاب والمعلمين فالطلاب
يحصلون على معلومات أكثر عن تطورهم والمعلمون يُمكنهم تقييم كمى ونوعى لأعمال
الطلاب ونموهم؛ مما يعطى صورة حقيقية عن تقدم الطلاب وإنجازهم. وأيضا تتيح تقييم
الأساليب التعليمية والبرامج. تمكن عملية إعداد ملف الإنجاز الطلاب من فهم اهتماماتهم التعليمية
أكثر وبناء الثقة بالنفس مما يشجع ويحفز الطلاب علي التعلم أكثر. يُظهر
ملف الإنجاز الإلكتروني الكفاءة التكنولوجية للمعلم
يمكن
الإطلاع بسهولة على ملف الإنجاز الإلكتروني الذي ينشر على شبكة الإنترنت.
ملف الإنجاز روني
بناء الهويات الشخصية والأكاديمية للمتعلمين أثناء إكمالهم لمشاريع معقدة والتفكير في قدراتهم وتقدمهم. تسهيل تكامل التعلم حيث يربط الطلاب التعلم عبر المساقات والوقت. التركيز على تطوير قدرات التقييم الذاتي التي يحكم فيها الطلاب على جودة العمل باستخدام نفس المعايير التي يستخدمها الخبراء. مساعدة الطلاب على تخطيط مساراتهم الأكاديمية الخاصة عندما يتوصلون إلى فهم ما يعرفونه وما يمكنهم فعله وما لا يزالون بحاجة إلى تعلمه. يتم تعزيز احترام الطلاب لأنفسهم وثقتهم بأنفسهم عندما يتحكمون في تعلمهم. [2]
ملف الإنجاز الإلكتروني للمعلمة
أصبح التوجه في هذه الأيام نحو استخدام التطبيقات الالكترونية، التي تفيد في عملية التعلم عن بعد، ومن هذه البرامج برنامج OneNote ، الذي يستخدمه المعلم لتسهيل عمله. كما ويفيد في عملية انشاء ملف الإنجاز الالكتروني، وما يلي هو بعد ذلك مخطط أساسي للمكونات المحتمل تضمينها، وهذه قائمة غير كاملة بالضرورة من العناصر الأخرى المحتملة لتضمينها في ملف الانجاز. الهدف في أي ملف هو توصيل بعض نقاط القوة الرئيسية، ومجالات الخبرة الرئيسية. علاوة على ذلك، عندما يكون ذلك ممكنًا، فكر في جانب أو جانبين من التدريس الخاص بك وهو عمل قيد التقدم.
ملف الإنجاز الإلكتروني
حقيبتي ملف الانجاز الالكتروني
كيفية انشاء ملف الانجاز الالكتروني يمكن انشاء ملف الانجاز واتاحته باستخدام عدة برامج منها: microsoft word. powerpoint. onelook. pdf. كما يمكن رفعه على برنامج Drive. يمكنك تحميل نماذج جاهزة والتعديل عليها. نماذج ملف الانجاز جاهزة للتحميل ملف انجاز معلم تحميل نموذج ملف المعلم بصيغة ورد من هنـــا. تحميل نموذج ملف المعلم بصيغة pdf من هنـــا. تحميل نموذج ملف المعلمة بصيغة ورد من هنـــا. تحميل نموذج ملف المعلمة بصيغة pdf من هنـــا.