فوائد كعب الغزال
الفهرس
1 كعب الغزال
2 القيمة الغذائيّة
3 فوائد فاكهة كعب الغزال
3. 1 تخفيف الوزن
3. 2 يوفِّر الفيتامينات المهمَّة
3. فوائد فاكهة كعب الغزال - الامنيات برس. 3 يحتوي على معادن ضروريّة
كعب الغزال
كعب الغزال أو الخوخ دونات هو صنف من أصناف الخوخ (الدُّرَّاق)، وكان أوّل ظهورٍ له في الصين عندما طرأت طفرة جينيّة على شجرة الخوخ، وله شكل منبسط بشكلٍ ملخوظ وليس دائرياً كالخوخ الذي نعرفه، وله فروة خفيفة على القشرة الخارجية منه، وقد انتقلت هذه الفاكهة من الصين إلى الولايات المتّحدة الأمريكيّة عام 1869، وهو ينبت في نفس المناطق التي تنبت بها شجرة الخوخ العادية، كمناطق الشرق الأوسط والمناطق الوسطى من الولايات المتحدة، وأوروبا. القيمة الغذائيّة
يحتوي كل 100 غرام من كعب الغزال على 39 سعرة حراريّة. مركبات الليكوبين واللوتين القوية، حيث إن هذه المركَّبات تُعتبر من مضادات الأكسدة، التي تفيد الجسم في مقاومة الأمراض المختلفة. مركَّب الكلوروجينيك، وهذا أيضاً أحد المركَّبات الرئيسية الموجودة في كعب الغزال، وهو مركَّب مضاد للأكسدة، حيث يعمل على تخليص الجسم من السُّموم التي تدخل أجسامنا من الملوِّثات. الألياف، حيث إن كعب الغزال أيضاً من بين الفواكه الغنية بالألياف، التي تساعد الجهاز الهضمي على الهضم والوقاية من الكثير من الأمراض التي في القولون والأمعاء.
- فوائد كعب الغزال للجسم | فنجان
- فوائد فاكهة كعب الغزال - الامنيات برس
- فوائد فاكهة كعب الغزال - YouTube
- مرهم لعلاج فطريات الراس بثبات واتزان
فوائد كعب الغزال للجسم | فنجان
فوائد كعب الغزال للجسم – مقدمة عن فاكهة كعب الغزال
يعتبر كعب الغزال من أنواع الخوخ (الدراق)، ولكن شكله مسطح، في حين أن الخوخ العادي يأخذ شكلًا كرويًا، ويحتوي نفس فوائد الخوخ العادي، فهو يحتوي على البروتينات، والألياف الغذائية، والفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامينات ب، والمعادن المهمة لجسم الإنسان، كالبوتاسيوم، والحديد، والزنك، كما يحتوي على الأحماض الأمينية، مثل: الثيامين، والفوليت، فضلاً عن غناه بمضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض الخطيرة. موطن فاكهة كعب الغزال الأصلي هو الصين، ويزرع في أوروبا، والولايات المتحدة الأمريكية، وأيضًا في العديد من المناطق، ومنها الوطن العربي، وتنمو على شكل أشجار صغيرة، يصل طولها إلى 30 قدم تقريبًا، ويختلف حجم ثمرتها بحسب المنطقة التي يزرع فيها، وبحسب المصدر الذي تؤخذ منه، ولكن شكلها وحجمها يشبه شكل، وحجم ثمرة التفاح. تتميز ثمرة فاكهة كعب الغزال بوجود بذرة لينة بداخلها، لها رائحة طيبة، وطعم حلو، وتوجد على قشرتها الخارجية فروة خفيفة. فوائد فاكهة كعب الغزال - YouTube. فوائد كعب الغزال للجسم
كـعب الغزال من الفواكه التي تحمل من الفوائد الكثير للجسم والتي من أهمها:
فوائد كعب الغزال للجهاز الهضمي
تعتبر فاكهة كعب الغزال مصدر جيد للألياف الغذائية، والكربوهيدرات، التي تنشط حركة الأمعاء، وتحافظ على صحتها، وبالتالي تقلل من احتمال الإصابة بالإمساك، كما تساعد الأحماض الدهنية الموجودة فيها على الوقاية من متلازمة القولون العصبي.
كعب الغزال الطازج هو مصدر معتدل لمضادات الأكسدة وفيتامين C وهو ضروري لبناء الأنسجة الضامة داخل جسم الإنسان، استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين C يساعد الشخص على تطوير مقاومة ضد الالتهابات ويساعد في القضاء على الجذور الحرة الضارة التي تسبب بعض أنواع السرطان. الفواكه الطازجة هي مصدر معتدل لفيتامين A وبيتا كاروتين Beta-Carotene هو فيتامين مؤيد، يتحول إلى فيتامين A داخل الجسم. فيتامين (أ) ضروري للوقاية من مشاكل الرؤية الليلية والحفاظ على أغشية المخاط الصحية والجلد الصحي، من المعروف أن استهلاك الفواكه مثل كعب الغزال الغني بفيتامين أ، يوفر الحماية من سرطان الرئة وسرطان الفم، وأنها تحتوي على العديد من المعادن الحيوية مثل البوتاسيوم والفلورايد والحديد. فوائد كعب الغزال للجسم | فنجان. البوتاسيوم هو عنصر مهم في سوائل الخلايا والجسم التي تساعد على تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم، الفلورايد مكون من العظام والأسنان وهو ضروري للوقاية من تسوس الأسنان، الحديد مطلوب لتشكيل خلايا الدم الحمراء. بعض من هذه الفوائد الصحية الخمسة من هذه الفاكهة الصيفية:
صحة العظام والأسنان
كعب الغزال يحتوي على الفوسفور، والتي جنبًا إلى جنب مع غيرها من المعادن تساعد على تقوية العظام والأسنان، ويساعد الفسفور أيضًا في الوقاية من بعض أمراض العظام، مثل إزالة الكلس، والتي يمكن أن تؤدي إلى هشاشة العظام.
فوائد فاكهة كعب الغزال - الامنيات برس
تحمي المعدة من الإصابة بالتقرحات. تقي من إصابة الكلى بالالتهابات. تخفض ضغط الدم بسبب احتوائها على الكالسيوم. تساعد الجسم في رفع مناعته، والوقاية من الإصابة بنزلات البرد، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، والفيتامينات مثل فيتامين c. تحفز على إنتاج الكريات الحمراء في الدم، وبالتالي تزيد طاقة الجسم. تحد من الشعور بالتوتر، والضغط النفسي، وتمنح الجسم الاسترخاء، بفضل العناصر الغذائية الموجودة فيها. تعمل على تخليص الجسم من السوائل الزائدة فيه. تساعد على التئام الجروح، والوقاية من الالتهابات. الحفاظ على صحة الشعر، ومنع تساقطه من خلال تعزيز صحة فروة الرأس. أضرار كعب الغزال على الجسم
الإفراط في تناول فاكهة كعب الغزال يؤدي إلى أضرار متعددة على الجسم ومنها:
تجمع الغازات، الأمر الذي يؤدي إلى اضطرابات في المعدة والأمعاء، لزيادة نسبة السكريات فيها. الإصابة بالتحسس الذي قد يصيب الفم بسبب احتوائها على مركبات تسبب ذلك. الإصابة بسرطان القولون، أو سرطان المستقيم. الإصابة بالتسمم في بعض الحالات. تعتبر فاكهة كعب الغزال وجبة صحية متكاملة، يمكن استخدامها إما بتناولها كنوع من أنواع الفواكه، أو استخلاص عصيرها، وشربه للحصول على فوائده العديدة، ويمكن إضافتها إلى أطباق معينة من السلطات، كما يمكن طهوها في الفرن، وإضافة العسل فوقها.
تناول الأطعمة مثل كعب الغزال التي تحتوي على الفوسفور، جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم وفيتامين C، والتي توجد أيضًا في كعب الغزال، وهذه تلعب دورًا هامًا في تقوية عظام الفك واللثة، مما يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان. مقالات قد تعجبك:
تقوية الجهاز المناعي
إن مضادات الأكسدة الموجودة في كعب الغزال، مثل فيتامين C والزنك، مطلوبة للأداء الطبيعي لجهاز المناعة، حيث يؤثر كل من الزنك وفيتامين C على شفاء الكولاجين، وبالتالي التئام الجروح. الزنك وفيتامين C لهما أيضًا خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات. شاهد أيضًا: فوائد العنب في الحمل
مكافحة الشيخوخة
كعب الغزال هي مصدر كبير للزنك، والذي له أيضًا خصائص مضادة للشيخوخة، أيضًا، يتداخل الزنك مع عملية شيخوخة الأعضاء التناسلية للذكور، عن طريق زيادة مستويات هرمون تستوستيرون في الجسم. وقد تبين أن كعب الغزال الذي يتم تناوله أو وضعه على البشرة مرطب طبيعي رائع، كعب الغزال هو في عائلة اللوز وغالبًا ما يمكن استخدام زيوت كعب الغزال لصنع مستحضرات التجميل عندما لا يتم استخدام زيت اللوز. بالإضافة إلى ذلك، تم الإبلاغ عن أن كعب الغزال له تأثير إيجابي على فروة الرأس لتقليل تساقط الشعر.
فوائد فاكهة كعب الغزال - Youtube
فاكهة كعب الغزال Prunus persica f. compressa هي دراق مفلطح، وتعدُّ من أنواع الخوخ، ولكنها تختلف عنه في الشكل فقط، على عكس الخوخ الذي يمتاز بشكله الكروي. يطلق عليها ايضاً إسم "دونات بيتش" Donut peach ، نظراً لشكلها المشابه لتلك الحلويات. وظهرت فاكهة كعب الغزال في الصين لأول مرة في القرن التاسع عشر، وهي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والألياف والفيتامينات التي تعزز صحة الإنسان. يُطلعك "سيدتي. نت" في الآتي عن أهم فوائد فاكهة كعب الغزال للصحة بحسب موقع Meg Unprocessed:
1- تقلل خطر الإصابة بالسرطان
تحارب فاكهة كعب الغزال الجذور الحرّة، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم والثدي، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف وفيتامين سي C.
2- تساعد في الحصول على بشرة نضرة
تحتوي فاكهة كعب الغزال على فيتامين سي، الذي يمنح البشرة مظهراً أكثر صحة ونضارة، ويقلل العلامات المرتبطة بالعمر مثل التجاعيد والعيوب، ويحسّن نسيج البشرة بشكل عام، ويعالج آثار التعرّض لأشعة الشمس. 3- تعزز صحة القلب
فاكهة كعب الغزال تؤمن الحماية للقلب
لعل أهم فوائد فاكهة كعب الغزال، ما تلعبه من دور مهم في تعزيز صحة القلب ، نظراً لاحتوائها على الألياف والبوتاسيوم والكولين الموجود في جميع أنواع الخوخ، مما يساعد على استقرار ضغط الدم.
26 يوليو، 2021
جديد 3
فاكهة كعب الغزال هي دراق مفلطح، وتعدُّ من أنواع الخوخ، ولكنها تختلف عنه في الشكل فقط، على عكس الخوخ الذي يمتاز بشكله الكروي. يطلق عليها ايضاً إسم "دونات بيتش" ، نظراً لشكلها المشابه لتلك الحلويات. وظهرت فاكهة كعب الغزال في الصين لأول مرة في القرن التاسع عشر، وهي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والألياف والفيتامينات التي تعزز صحة الإنسان. أهم فوائد فاكهة كعب الغزال للصحة:
1- تقلل خطر الإصابة بالسرطان
تحارب فاكهة كعب الغزال الجذور الحرّة، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم والثدي، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف وفيتامين سي C.
2- تساعد في الحصول على بشرة نضرة
تحتوي فاكهة كعب الغزال على فيتامين سي، الذي يمنح البشرة مظهراً أكثر صحة ونضارة، ويقلل العلامات المرتبطة بالعمر مثل التجاعيد والعيوب، ويحسّن نسيج البشرة بشكل عام، ويعالج آثار التعرّض لأشعة الشمس. 3- تعزز صحة القلب
لعل أهم فوائد فاكهة كعب الغزال، ما تلعبه من دور مهم في تعزيز صحة القلب، نظراً لاحتوائها على الألياف والبوتاسيوم والكولين الموجود في جميع أنواع الخوخ، مما يساعد على استقرار ضغط الدم.
يمكن انتقال تلك الفطريات من الحيوانات الأليفة المصابة بالفطريات إلى الإنسان بكل سهولة. قلة النظافة الشخصية تكون أحد الأسباب الرئيسية، فإن عدم غسل الشعر بشكل صحيح يكون الشخص أكثر عرضة لذلك. بالنسبة للرجال فإن أدوات وماكينات الحلاقة من السهل أنها تنقل الفطريات من الشخص المصاب إلى شخص سليم. كما أن أدوات التصفيف المتواجدة في مراكز التجميل النسائية تكون عامل أساسي في انتقال الفطريات بشكل سريع. أفضل مرهم للفطريات - بوابة الاخبار - الصحة والطب. زيادة نسبة الرطوبة في الشعر من أحد العوامل التي تؤدي للإصابة بفطريات الرأس. قد يصاب مريض الأنيميا أو فقر الدم كما يُعرف بظهور فطريات في فروة الرأس. عندما يعاني الإنسان من ضعف الجهاز المناعي يكون من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالفطريات والتهابات فروة الرأس. ما هي أعراض فطريات الرأس
طرق علاج فطريات الرأس تكون معتمدة على ظهور الأعراض بشكل كبير، وتتم على الفور عند ملاحظة أي من هذه الأعراض:
الإنسان المصاب بفطريات الرأس يجد بعض البقع بيضاء اللون في فروة الرأس وفي الغالب تكون مصاحبة بالرغبة في الحكة. يتحول مظهر الشعر للون الباهت ويظهر به علامات الجفاف والتقصف، وتكون جميعها مؤشرات إلى سقوط الشعر. يجد المصاب بعد ذلك ظهور بعض البقع حمراء اللون ويتحول إلى صلع في وقت قصير جدًا.
مرهم لعلاج فطريات الراس بثبات واتزان
موانع استعمال مرهم كانيستين
يمنع استخدامه للمرضى المصابين بحساسية من مركب كانيستين. يمنع استخدامه للحوامل أو المرضعات. عدم استخدام كانيستين للأطفال الذين لديهم حساسية من مركب كلوتريمازول. الجرعة وطريقة اس تخدام مرهم كانيستين
يستخدم مرهم كانيستين على شكل دهان موضعي على الأماكن المصابة، ثلاث مرات يوميًا وبشكل منتظم. يستخدم كانيستين اسبراي، ويتم بخه على الأماكن المتضررة بين الأصابع ثلاث مرات يوميًا
يستخدم كانيستين لبوس مرة واحدة يوميًا ويفضل تناولها خلال فترات الليل. يستخدم كانيستين قطرة لالتهابات الأذن من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا ولمدة ثلاث أيام. مرهم ديرماتين " Dermatin "
يعتبر أفضل مرهم للفطريات التي تصيب الأذن الوسطى، وفطريات عنق الرحم، حيث يهدئ من الالتهابات واحمرار الجلد، حيث إنه مضاد للفطريات واسع المجال. دواعي استخدام مرهم ديرماتين
يعمل على علاج عدوى فطريات مختلفة مثل فطريات سعفة الجلد والفطريات ذات العدوى الشديدة، مثل كانديدا الحشفة وعنق الرحم. يساعد على علاج فطريات المسببة لالتهاب الأذن وقوباء الإبط والعانة. أفضل مرهم لعلاج فطريات الرأس | الاستخدام والجرعة | تجميلي. يساعد في القضاء على تينيا الأصابع للقدم واليد. الآثار الجانبية لمرهم ديرماتين
عادةً ما يكون لكل عقار طبي آثاره الجانبية والتي يجب مراعاتها وأخذ الحيطة منها عند استخدام مرهم ديرماتين، مثل:
يسبب طفح جلدي، كما إنه يسبب تهيج في الجلد مع حكة.
مراقبة فروة الرأس للأطفال الآخرين في الأسرة، ومراجعة الطبيب عند ظهور أيّة علامات تدل على تساقط الشعر. طلب المشورة من طبيب بيطري لعلاج الحيوانات الأليفة التي يُشتبه بأنّها مصدر العدوى الفطرية. مرهم لعلاج فطريات الراس بثبات واتزان. استخدام شامبو الشعر بانتظام، وغسل فروة الرأس بشكل جيد خاصة بعد قصّ الشعر. المحافظة على النظافة، والتأكد من غسل اليدين عدة مرات لتجنب انتشار العدوى. تجنب الحيوانات المصابة التي تظهر عليها علامات العدوى مثل ظهور رقعة من الجلد الخالي على فرائها. تجنب مشاركة الأدوات الشخصية؛ ينبغي تعليم الأطفال عدم السماح للآخرين باستخدام ملابسهم، أو مناشفهم، أو فرشاة شعرهم، أو الأشياء الشخصية الأخرى، أو استعارة الأغراض الشخصية من الأطفال الآخرين. تشخيص فطريات الرأس
يتم تشخيص فطريات الرأس في الغالب بالاكتفاء بتفحّص الطبيب لفروة الرأس، وفي بعض الأحيان قد يستخدم الطبيب ضوءاً خاصاً يُوجّهه على فروة الرأس لتحديد علامات العدوى، ولتأكيد التشخيص قد يقوم الطبيب بكشط جزء من إحدى البقع المتقشرة في فروة الرأس، أو أخذ عينة من الشعر ، وإرسال العينات إلى المختبر لتحديد وجود الفطريات من خلال النظر إليها وتفحصها تحت المجهر ، ومن الجدير بالذكر أنّ نتيجة هذا الفحص قد تستغرق ثلاثة أسابيع.