قم بعد ذلك بضم الشفاه وإرخائها عدة مرات. حاول رفع كل زواية من زوايا الفم على حدا، ويمكنك استخدام أصابعك لتحريك الجهة المصابة. قم بإخراج اللسان وحركهُ باتجاه الذقن. تمارين العين
قد يعاني المصابين بالتهاب العصب السابع من صعوبة في إغلاق العين المصابة، وقد يُساعد اتباع تمارين العين في التحكم بالعضلات المحيطية للعنين، ويمكن القيام بتمارين العين باتباع الخطوات الآتية: [٢]
قم برفع وإنزال الحاجب عدة مرات، ويمكنك استخدام الأصابع لتحريك الجهة المصابة. قم بالنظر للأسفل وإغلاق العين وقم بتدليك الجفن والحاجب برفق. قم بفتح العين بالكامل ومن ثم إغلاقها تدريجيًا. تدابير السلامة
تعد تمارين علاج التهاب العصب السابع بما في ذلك التمارين والخطوات التي ذكرناها سابقًا آمنة ويمكن القيام بها في المنزل دون الحاجة لإشراف طبي، مع ضرورة الحرص على عدم إرهاق أو الضغط الشديد على العضلات، وفي حال شعور المصاب بالتعب يفضل التوقف عن التمارين وإكمالها لاحقًا، وتجدر الإشارة إلى أنّه في حال معاناة الشخص من حركات لا إرادية لعضلات الوجه فيجب عليه التوقف وأخذ قسط كافٍ من الراحة. [٢]
ما هي العلاجات الأخرى لحالة التهاب العصب السابع؟
من الممكن استخدام بعض الأدوية لعلاج التهاب العصب السابع خاصة إن كان سبب الالتهاب معروف مثل عدوى معينة، وقد يلجأ البعض لطرق العلاجات الشعبية أو المكملات الغذائية التي يُعتقد أنها تساعد في تسريع علاج التهاب العصب السابع، إلا أنَّه لا يوجد دراسات كافية تثبت ذلك، كما ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها، وبشكل عام يهدف العلاج إلى تقليل الأعراض التي تصاحب التهاب العصب السابع وعلاجها، ويمكن بيان العلاجات الأخرى المتسخدمة لعلاج التهاب العصب السابع كما يأتي: [٣]
الأدوية المضادة للفيروسات، مثل دواء الأسيكلوفير (Acyclovir) في حال كان السبب عدوى فيروسية.
التهاب العصب السابع اعراض
د. محمد عادل غنيم | التهاب العصب السابع - YouTube
اسباب التهاب العصب السابع
اقرأ أيضًا: متى يستدعي شلل العصب الوجهي التدخل الجراحي؟
الأعراض المبكرة لالتهاب العصب السابع
في معظم الحالات يحدث التهاب العصب السابع دون أي سابق إنذار أو أعراض مبكرة، ولكن في بعض الحالات يلاحظ المرضى عدد من الأعراض الأولية التي تسبق حدوث خلل العصب السابع والشلل الجزئي للوجه ومن أبرز تلك العلامات ما يلي:
- صداع يحدث في جانب واحد من الوجه يبدأ بسيط ثم يزداد حدة. - صعوبة بسيطة في بلع الطعام قد لا يلاحظها البعض. - ألم أعلى الرقبة. - جفاف في العين. - الرغبة في النوم. قد تمتد تلك الأعراض لعدد من الساعات وربما يوم حتى تبدأ الأعراض الرئيسية في الظهور، والتي تتمثل فيما يلي:
- عدم تناسق عضلات الوجه أثناء الضحك أو البكاء أو الحديث. - عدم القدرة على المضغ وصعوبة ملحوظة في البلع. - صعوبة في غلق الجفن جزئيًا أو كليًا. - سيلان اللعاب. - صعوبة في الكلام نتيجة عدم تناسق العضلات. - تورم طفيف بالوجه. - اضطراب في التذوق مثل فقدان القدرة على تذوق بعض الأطعمة أو تغيير مذاقها. - فقدان الشهية. - الحزن والألم النفسي نتيجة التأثير على المظهر الخارجي وإعاقة التواصل مع الآخرين. هل يمكن الوقاية من التهاب العصب السابع؟
قد يصعب الوقاية من التهاب العصب السابع في بعض الحالات بينما يمكن ذلك في حالات أخرى، وذلك لتعدد الأسباب وراء الإصابة بالتهاب العصب السابع فقد تحدث الإصابة نتيجة الإصابة بكيس دهني داخل الحجرات الخلفية أو الأورام وفي تلك الحالات لا يصعب الوقاية، ولكن في حال كانت العدوى فيروسية أو إصابة بنقص بالمناعة أو التعرض لتغيير كبير في دراجات الحرارة، وفي تلك الحالة يمكن الوقاية عن طريق اتباع ما يلي:
-العمل على تقوية المناعة عن طريق تناول الطعام الصحي الغني بالمغذيات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وشرب السوائل الدافئة، وممارسة التمارين الرياضية.
التهاب العصب السابع للوجه
خيارات العلاج
تؤكد د. أسماء أن التهاب العصب السابع يعد من المشكلات المرضية التي تحتاج لمراجعة الطبيب المختص وعمل الفحوص اللازمة، للكشف عن سبب الإصابة، وفي بعض الحالات تتحسن أعراض شلل الوجه من تلقاء نفسها، ولكنها تستغرق وقتاً طويلاً يتراوح من عدة أسابيع إلى شهور، حتى يستطيع المريض استرجاع حركة العضلات ووظائفها وقوتها الطبيعية، وربما تحتاج الحالة إلى وصف بعض أنواع الأدوية التي تسرع من الشفاء، كالعلاج بالمضادات الفيروسية والكورتيزون وبعض أنواع القطرات لحماية للعين. وتضيف: تشير الأبحاث الطبية إلى أن الكورتيزون هو العامل الفعال الذي يساعد على تقليل الالتهاب، ومن الأفضل للمصاب أن يستخدمه بمجرد ظهور الأعراض، كما يعتبر العلاج الطبيعي أو الفيزيائي أحد الأساليب العلاجية المهمة، والتي تساعد على تنشيط العصب وتحفيز عضلات الوجه لاستعادة حركتها. معدل الشفاء
يشير الدكتور أيمن اللبان أخصائي أمراض الأعصاب أن الإصابة بشلل الوجه يمكن أن تستهدف جميع الأعمار، ولكنها تظهر بشكل شائع بين كبار السن، وهى تصيب العصب السابع وتفقده القدرة على القيام بوظائفه، وعلى الرغم من أن هذه الحالة لا تُعرض المريض لمضاعفات خطيرة، إلا أن العلاج في البداية خلال 24 ساعة من ظهور الأعراض يزيد من معدل نجاح الاستجابة للشفاء، ويعتبر الكورتيكوستيرويدات من الأدوية الأكثر استخداماً، حيث إنه يساهم في تقليل الالتهاب في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أن التهاب العصب لا يترك آثاراً على الوجه بعد تماثل الشفاء.
علاج التهاب العصب السابع
الأدوية المضادة للفيروسات أو البكتيريا: والتي يمكن وصفها إذا تسبب فيروس أو بكتيريا في الإصابة بالمرض. مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الخفيف. قطرات للعين: والتي تقي العين من الجفاف والقرح نتيجة تركها مفتوحة بسبب شلل العصب السابع، إضافة إلى ذلك احرص على إبقائها مغلقة لحمايتها من العدوى والجفاف. المصادر
Hemifacial Spasm
Bell's Palsy: What Causes It and How Is It Treated? The 12 Cranial Nerves
Natural Remedies for Bell's Palsy
Herbal medicine for treating Bell's palsy: A retrospective chart review
10 natural remedies to prevent and treat Bell's palsy
Bell's palsy – Diagnosis and treatment
Bell's Palsy & Other Facial Nerve Problems
بقلم د. علا علي، راجعه ودققه د. أمنية زكريا
عصب الوجه السابع هو عصب يتحكم فى عضلات جانب الوجه، ويسمح لنا بإظهار التعبير والابتسام والبكاء والغمز، يمكن أن تسبب إصابة العصب الوجهي عيبًا جسديًا مدمرًا اجتماعيًا ونفسيًا؛ وعلى الرغم من أن معظم الحالات يتم حلها تلقائيًا، إلا أن العلاج قد يتطلب في النهاية إعادة تأهيل مكثفة أو إجراءات متعددة. وحسب ما ذكره موقع medicinenet فإن العصب الوجهي هو السابع من اثني عشر عصبًا قحفيًا، كل شخص لديه اثنين من أعصاب الوجه، واحد لكل جانب من جوانب الوجه. ينتقل العصب الوجهى مع العصب السمعى (العصب القحفى الثامن) حيث ينتقل داخل وحول هياكل الأذن الوسطى، ويخرج من الجزء الأمامي من الأذن عند الثقب الإبري الخشائي (ثقب في قاعدة الجمجمة). وقد تؤدي مشاكل عصب الوجه إلى شلل عضلات الوجه أو ضعفها أو ارتعاشها، ويمكن أيضًا ملاحظة جفاف العين أو الفم، أو تغير فى حاسة التذوق في الجانب المصاب، أو حتى الإفراط فى إفراز اللعاب أو إفراز اللعاب، ومع ذلك فإن اكتشاف أحد هذه الأعراض لا يعني بالضرورة وجود مشكلة معينة في العصب الوجهي، حيث يحتاج الطبيب إلى إجراء تحقيق دقيق من أجل إجراء تشخيص دقيق، و يمكن أن تختلف أعراض مشكلة العصب الوجهي في شدتها تبعًا لمدى إصابة العصب قد تتراوح الأعراض من ارتعاش خفيف إلى شلل كامل في عضلات جانب واحد من الوجه.
إذا كنت تعتقد أن ممارسة اليوجا خاصة بالكبار فقط، فربما يرجع السبب في ذلك إلى إنها عُرفت منذ 5000 سنة وعادة ما ترتبط بالكبار وكونهم في أوضاع غير اعتيادية. ولكن يجب أن تعرف جيداً أهمية اليوجا للأطفال! حيث أنها يمكن أن تعلم الأطفال الهدوء والسكينة وأن يصبحوا أكثر وعيًا لأجسادهم من خلال التنفس السليم والتحكم في الذات. وبالإضافة إلى ذلك فهي تساعدهم على إدراك أهمية الانسجام بين العقل والجسد والروح. فيما يلي ثمانية أسباب تشرح لك أهمية اليوجا للأطفال
1- اليوجا تساعد على اكتساب المرونة
بمجرد أن يبدأ الأطفال بتعلّم أساسيات التمدد و التنفس الصحيح, عاجلاً سوف يكتسبون المرونة اللازمة لتفادي حدوث إصابات وإلتواءات المفاصل عند ممارسة رياضات أخرى. 2-اليوجا تساعد الأطفال على النوم بشكل أفضل
استنتجت مؤسسة النوم الوطنية أن 69% من الأطفال تحت ال 10 سنوات لا يحصلون على قسط كاف من النوم. حركات يوغا لشخصين للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم. ولذلك فإن القيام ببعض التمارين أو الأوضاع قبل النوم مثل ضم الركبتين إلى الصدر تعتبر وسيلة رائعة للاسترخاء والخمود. حيث أن فعل ذلك يساعد في الحصول على نوم أكثر راحة ولمدة أطول. إن كتاب "سليبي ليتل يوجا" يتضمن الكثير من الأفكار المدهشة لجعل الروتين الخاص بوقت النوم أكثر متعة بالنسبة للأطفال.
حركات يوغا لشخصين للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم
يوغا للأطفال/يوغا للمبتدئين تماما!
في النهاية من الضروري معرفة أن ممارسة اليوجا لا يمكنها أبدا أن تحل محل العلاج الأساسي, ولكن عندما يتم استخدامها كنوع من العلاج المكمل فقد حقّقت إفادة بالغة لكل من الصغار والكبار. 8- اليوجا يمكنها أن تساعد الأطفال على التركيز
العديد من أوضاع اليوجا قائمة على التوازن والتناسق. ومن أجل القيام بهذه الأوضاع بنجاح، فإن الأطفال بحاجة إلى التركيز والانتباه. فإذا تحسّن مدى تركيزهم سوف يساعدهم ذلك أيضًا في دراستهم الأكاديمية. حركات يوغا لشخصين للاطفال بدون موسيقى. كما رأينا فيما سبق, فإن اليوجا سوف تساعد الأطفال و(الكبار! ) على أن يكونوا أكثر هدوءا وأكثر استرخاء وفي نفس الوقت تساعدهم على بناء الثقة بالنفس واحترام الذات. وكذلك سوف يكونوا أكثر إدراكًا ووعيًا بالحاجة للسلام الداخلي والانسجام. فلا يوجد نشاط لا منهجي آخر يقدم كل الفوائد السابقة فاليوجا تعتبر صفقة شاملة. هل حاول أطفالك ممارسة اليوجا ؟ ما هي الفوائد التي حصلوا عليها ؟ اخبرونا في التعليقات.