قد يعجبك أيضاً
- مطر النعيمي: 100 مليون فحص PCR بأبوظبي منذ بداية جائحة كورونا | صحيفة الخليج
- كيفية التخلص من الماء الزائد في البطن تحرم الهلال من
مطر النعيمي: 100 مليون فحص Pcr بأبوظبي منذ بداية جائحة كورونا | صحيفة الخليج
وأضاف معاليه: «استضافت أبوظبي خلال هذا الأسبوع رواد الحملات العالمية للقضاء على الأمراض المعدية، وذلك لتجديد الالتزام المشترك، ووضع الأسس المنهجية للوصول إلى الميل الأخير والقضاء على المرض». مطر النعيمي: 100 مليون فحص PCR بأبوظبي منذ بداية جائحة كورونا | صحيفة الخليج. وقال معاليه: «نفخر بأن نواصل الاستثمار في إرث مؤسس دولتنا المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان «طيب الله ثراه» الذي كان يؤمن بضرورة الوقاية من الأمراض حفاظاً على صحة أفراد المجتمع وسلامتهم. ونحن نتطلع إلى تحقيق هدفنا المنشود وبلوغ الميل الأخير والقضاء على داء دودة غينيا». شخبوط بن نهيان ونورة الكعبي وتيدروس غيبريسوس خلال الاجتماع
من جانبه قال آدم فايس مدير برنامج استئصال دودة غينيا في مركز كارتر: «لقد لاحظنا انخفاضاً كبيراً في أعداد الإصابات البشرية وإصابات الحيوانات خلال العام الماضي، لذلك نود أن نقدم المساعدة اللازمة للدول الشريكة من أجل مواصلة التقدم، نحن بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد والعمل من أجل تحقيق استئصال المرض، لذلك فإن هذا الالتزام يأتي في الوقت المناسب والمطلوب». يذكر أن عدد الإصابات بمرض دودة غينيا بلغ 15 حالة فقط خلال عام 2021 في أربعة دول، إذ تولى مركز كارتر في عام 1986، قيادة حملة للقضاء على المرض واستئصاله، حيث قدرت عدد الإصابات بحوالي 3.
أكد النائب د. علي بن ماجد النعيمي عضو لجنة الشؤون التشريعية والقانونية بمجلس النواب أن زيارة صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة اليوم إلى بلده الثاني مملكة البحرين تأتي في إطار العلاقات الأخوية الممتدة عبر التاريخ بين البلدين والشعبين الشقيقين. وأشاد النعيمي بالمباحثات الثنائية التي أجريت أمس بين حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى حفظه الله ورعاه مع أخيه صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان على كافة المستويات ومختلف المجالات بما يخدم المصالح المشتركة بين البلدين الشقيقين، منوهاً أن العلاقات الثنائية بين البحرين والإمارات هي علاقات متجذرة ومترسخة على المستوى السياسي والاقتصادي والاجتماعي. وقال النائب النعيمي إن زيارة سمو ولي عهد أبوظبي تحمل في طياتها دلالةً على أسمى معاني الأخوة والمحبة المتبادلة بين القيادتين حفظهما الله في كلا البلدين، مشدداً على أن الإمارات العربية المتحدة هي عمق لمملكة البحرين، وكذلك البحرين هي عمق لدولة الإمارات العربية المتحدة، وأن أمن البلدين هو أمن واحد لما يربطهما من مصير مشترك.
تناول الأطعمة الدسمة بكثرة. تناول الطعام والنوم مباشرة. تناول البقوليات بكثرة. عدم ممارسة التمارين الرياضية. الكسل وقلة الحركة والخمول والنوم لساعات طويلة. تناول العشاء بكميات كبيرة. اتباع نظام غذائي غير صحي. الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب ظهور الكرش متل أمراض القولون وتجمع السوائل في البطن. استهلك المفرط للمشروبات الكحوليات والمشروبات الغازية. كيفية التخلص من البطن الزائد لكي تتخلص من البطن ودهون أسفل البطن لابد من التحكم بالنظام الغذائي والانتباه جيدا إلى الأطعمة التي تتناولها بشكل يومي، فلابد أولا الحرص قدر الامكان على تناول كافة الوجبات الصحية التي تحتوي على مواد غذائية مفيدة وصحية، بجانب آخر يجب التقليل كذلك من كمية السعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم، وأيضا يجب استبدال كافة المواد والأطعمة الغير مفيدة وغير صحية، بأطعمة الصحية والخالية من الدهون والدسم، هذه خطوات ستمكنك من التخلص من البطن وشحوم البطن. التقليل من تناول الكربوهيدرات واخفاء الكرش نهائيا من الأمور التي تساعد على إخفاء البطن والتخلص من شحومها، هو الحرص على تقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الكربوهيدرات، مثل الخبز الأبيض أو النشويات، والمعكرونا، وأيضا الانتباه إلى كميات السكر التي تتناولها خلال الوجبات الغذائية اليومية، واستبدال كل ذلك بمشروبات طبيعية تحتوي على سكر طبيعي، الحرص على تناول وجبات غنية بالألياف التي تساعد في عملية هضم الأغذية والتخلص من البطن.
كيفية التخلص من الماء الزائد في البطن تحرم الهلال من
الوقت المستلزم للحصول على الفترة الكافية من النوم يتراوح بين 7 ـ 9 ساعات، في حال تم الحصول على هذا القسط سوف يكون الجسم في صحة وحال أفضل. 2- ممارسة الرياضة
من أفضل الطرق التي يتم من خلالها التخلص من جميع المشكلات التي يواجهها الجسم بعد تنظيم الطعام ممارسة الرياضة والمحافظة على الجسم في حالة نشطة. حيث إنها تعمل على التخلص من الماء الزائد به نتيجة التعرق الشديد الذي يعمل على تحويل الماء إلى عضلات، لذا يمكن اللجوء إلى ممارسة الأنشطة الرياضية، أو يًفضل إجراء جلسات الساونا من وقت إلى آخر لزيادة إفراز العرق. 3- التقليل من الإجهاد
من أبرز طرق التخلص من الماء الزائد في منطقة البطن هو المحافظة على نشاط الجسم الطبيعي والتقليل من مستوى الإجهاد، حيث إن مع مرور الوقت وباستمرار المجهود المبذول قد يحدث ارتفاع في مستوى الكورتيزول والذي بالتبعية يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم. هرمون الكورتيزول من الهرمونات المضادة لإدرار البول، وآلية عمله تعتمد على إرسال الإشارات إلى الكلى للفهم بوجود كمية كبيرة من الماء التي من المفترض دفعها مرة واحدة في الجسم. لذا من المهم المحافظة على المستوى الطبيعي لهرمون الكورتيزول من أجل المحافظة على مستوى السوائل بالشكل الطبيعي لها وبذلك لا يوجد حاجة لمعرفة كيفية التخلص من الماء الزائد في البطن.
3
اعتنق محبة الشاي والقهوة. إذا كنت من الأفراد الذين يواجهون مشكلة في بداية يومهم في الصباح، فلا تقلق. يضع الخبراء القهوة والشاي كجزء من كمية المياه اليومية المطلوبة. [٤]
إذا كنت تعتمد على مشروبات الطاقة فيما سبق، فعليك استبدالها بالمشروبات التي تحتوى على الكافيين العادي، حيث تعد طريقة أفضل بكثير من أجل إيقاظ نفسك والشعور بالحيوية في بداية اليوم. لا تقم بإضافة السعرات الحرارية إلى تلك المشروبات عن طريق الإضافات غير الضرورية. الكراميل لاتيه أو الفرابتشينو سوف يكون ممتلئًا بالسكر المضاف والسعرات الحرارية من اللبن، والكريمة، والنكهات. من جهة أخرى، فإن كوب القهوة العادي، يحتوي على سعرين حراريين، ولا يحتوي على أي دهون على الإطلاق! [٥]
انتبه إلى أن جسدك يجب أن يظل قادرًا على القيام بعملية التمثيل الغذائي للكافيين، ما يتطلب وجود المياه. تأكد من أنك تشرب كمية مياه كافية للسماح لعملية التمثيل الغذائي أن تتم بكفاءة. 4 إضافة النكهة للمياه عن طريق الفاكهة. إذا وجدت أنك تفتقد مشروبات النكهات التي اعتدت عليها من قبل، فيمكنك أن تصنع مشروبات النكهات الخاصة بك، دون أن تضم أي سكر أو سعرات حرارية. قم بتقطيع فاكهتك المفضلة (التوت، الليمون، البرتقال.. إلى آخره) وقم بغمرها في إبريق من المياه، وضعه في الثلاجة.