تشققات جلدية قد تكون عرضة للنزيف. بقع جلدية حمراء، غالبًا ما تحتوي على نفطات جلدية مليئة بالقيح، وقد تترافق مع ظهور قشور بيضاء اللون. 5. ردود الفعل التحسسية
من الوارد أن تكون حكة باطن اليد أحيانًا مؤشرًا على الإصابة بنوع من ردود الفعل التحسسية، إذ تميل مادة الهيستامين التي يطلقها الجسم أثناء رد الفعل التحسسي للتجمع في الأطراف بشكل خاص. هذه بعض أنواع الحساسية التي قد تسبب حكة باطن اليد:
حساسية الأدوية
قد تنجم حكة باطن اليد عن استخدام دواء معين ربما أدى لرد فعل تحسسي في الجسم، وحتى رود الفعل التحسسية الطفيفة تجاه بعض الأدوية قد تكون كفيلة بإثارة نوع من الحكة في الجسم، بالأخص في باطن اليد. التهاب الجلد التماسي
قد تؤدي ملامسة مادة مثيرة للتحسس أو التعرض المتكرر لهذه المادة لتحفيز الإصابة بالتهاب الجلد التماسي ، وهذه بعض أعراضه:
جفاف الجلد. حرقان وتنميل. طفح جلدي. هذه بعض المواد الشائعة التي قد تؤدي لالتهاب الجلد التماسي: العطور، وقفازات اللاتكس، والغبار، والمجوهرات. حكة باطن اليد: أسباب ونصائح للتخفيف منها - ويب طب. يجب التنويه إلى أن ردود الفعل التحسسية قد لا تظهر مباشرة بعد التعرض لمثيرات الحساسية، بل قد يستغرق الأمر أحيانًا فترة تتراوح ما بين 48 - 96 ساعة بعد التعرض لمثيرات التحسس حتى تبدأ بوادر رد الفعل التحسسي بالظهور.
- حكة باطن اليد: أسباب ونصائح للتخفيف منها - ويب طب
- السعرات الحرارية الفارغة معلومات هامة - ويب طب
- مقارنة السعرات الحرارية في شوكلاته كتكات – خلود ابوزيد
- السعرات الحرارية في البندق - مسابقات
- السعرات الحرارية في الكاكا - ويب طب
حكة باطن اليد: أسباب ونصائح للتخفيف منها - ويب طب
4- الأكزيما:
واحد من بين الأمراض التي تصيب الجلد والتي تؤدي إلي حدوث تهيج في الجلد وعادة ما تكون تلك الأكزيما نتيجة عن المرض الوراثي أو نتيجة لحدوث خلل في جهاز المناعة لدى المصابين. 5- لدغات الحشرات:
والتي دائما ما تظهر أعراضها خلال فترة الصيف حيث أن التعرض إلى لدغ الحشرات من الممكن أن يؤدي إلى حدوث تهيج في الجلد وحكة أيضا في المكان المصاب. 6- رائحة العرق:
رائحة العرق أيضا تسبب حكة حيث أن الجلوس في الأماكن الحارة والتعرض إلي العرق نتيجة لحدوث مجهود من الممكن أن يتسبب في حدوث الحكة ومن السهل التخلص منها من خلال مزيلات التعرق. 7- حدوث جفاف باليدين:
حالات جفاف اليدين أحد الأسباب التي من السهل أن تؤدي لحدوث حكة وينتج جفاف اليدين عن عدة أسباب والتي منها التعرض للمواد الكيميائية أو خلال تغيير المواسم ومن الممكن أن يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس أن يؤدي إلي حدوث جفاف باليدين وبالتالي حدوث الحكة. 8- الأمراض الخبيثة:
من الممكن أن تؤدي الإصابة بالأمراض الخبيثة إلي حدوث حكة باليدين خاصة الإصابة بسرطان الخلايا اللمفية. الطرق الطبيعية للتخلص من حكة اليدين:
توجد العديد من الوسائل الطبيعية التي من خلال المداومة عليها التخلص من حكة اليدين ومن بين تلك المواد الطبيعية هي:
1- الليمون:
حيث أن لليمون مفعول جيد جدا على ترطيب الجلد نظرا لاحتوائه على فيتامين ج المغذي بشكل كبير للبشرة، كل ما عليكم هو دهن اليدين بالليمون وتركه لينشف وبعدها غسل اليدين جيدا.
مصادر:
تحتوي على مجموعة من المركبات المعروفة بكونها جزء من العمليات المرتبطة بعمل الإنزيمات، وبالتالي فهي تساعد في تحسين عمليات الأيض وتطوير نشاط التمثيل الغذائي في كافة أنحاء الجسم. تحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، وبالتالي تحسين كفاءة عمل القلب وتقليل الإجهاد على الأوعية الدموية. طرق تناول فاكهة الكاكا
يمكن إضافة السعرات الحرارية في الكاكا إلى نظامك الغذائي إما بتناول الفاكهة الكاملة أو بإحدى الطرق الآتية مع الانتباه للكمية المتناولة:
إضافة شرائح الكاكا المقشرة إلى أنواع السلطات المتنوعة. إضافة شرائح الكاكا إلى أطباق الشوفان أو الغرانولا خلال وجبة الإفطار. وضع الكاكا على أنواع المخبوزات المتنوعة، مثل: المافن الصحي، أو الخبز السريع، أو خبز الفوكاشا، أو إدخالها في أنواع الحلويات الصحية. صنع المربى من لب الكاكا الناضج. محاذير تناول فاكهة الكاكا
لم تسجل العديد من الآثار الجانبية الناتجة عن تناول فاكهة الكاكا إلا أنه يجب التنويه لمجموعة من المحاذير الناتجة عن الإفراط في تناولها في الآتي:
تعد فاكهة الكاكا غنية بالسكر، لذا يجب الحرص على تناول ما يعادل حبة متوسطة ضمن الحصص المسموح بها من الفاكهة يوميًا.
السعرات الحرارية الفارغة معلومات هامة - ويب طب
تجنب الخبز المصنوع من حبوب غير كاملة، واستبداله بخبز مصنوع من الحبوب الكاملة. 2. انتبه للسوائل التي تروي بها عطشك
عند اختيار وشرب السوائل التزم بالقواعد الهامة الآتية والتي قد تساعدك على تجنب السعرات الحرارية الفارغة:
تجنب شرب السوائل الضارة والغنية بالسعرات الحرارية الفارغة، مثل: المشروبات الغازية، والعصائر المصنعة، والماء المنكه. قم بشرب كميات كافية من الماء يوميًّا. 3. تناول مأكولات كابحة للشهية
تناول كمية كافية من الخضروات يوميًّا، لا سيما قبل وجبة العشاء، فالخضروات قليلة السعرات وغنية بالألياف، لذا قد يساعدك تناولها على تخفيف الجوع وكبح الشهية وتقليل احتمالية تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية الفارغة. احرص على الحصول على كمية كافية من المعادن والفيتامينات الآتية ضمن حميتك اليومية:
الألياف الغذائية: هذه بعض مصادرها الطبيعية: البقوليات، والفواكه، والحبوب الكاملة. الكالسيوم: هذه بعض مصادره الطبيعية: الحليب ومنتجاته، والخضراوات الورقية الخضراء، والبقوليات. المغنيسيوم: وهذه بعض مصادره الطبيعية: المكسرات، والمأكولات البحرية، والحبوب الكاملة. فيتامين د: هذه بعض مصادره الطبيعية: صفار البيض ، والكبد، وبعض أنواع الأسماك.
مقارنة السعرات الحرارية في شوكلاته كتكات – خلود ابوزيد
4. نصائح أخرى
لتجنب السعرات الحرارية الفارغة قدر الإمكان وللحصول على سعرات مفيدة التزم بهذه النصائح الإضافية الهامة:
تجنب استخدام الصلصات والتتبيلات الجاهزة أثناء إعداد الطعام والشطائر، مثل: المايونيز. احرص على تناول وجبة الفطور يوميًّا. احذر من الوجبات التي قد يعتقد البعض أنها صحية بينما هي في الواقع تحتوي سعرات حرارية فارغة، مثل: اللبن المجمد، وألواح البروتينات. من قبل
رهام دعباس
-
الأربعاء 30 أيلول 2020
السعرات الحرارية في البندق - مسابقات
سوء التغذية، فالشخص هنا يحصل على سعرات لا تنطوي على أي فائدة غذائية، مما قد يجعله عرضة لنقص بعض العناصر الغذائية الهامة، مثل:
الفيتامينات. البروتينات. المعادن. الألياف الغذائية. الأحماض الدهنية الأساسية. كيف تستطيع تجنب السعرات الحرارية الفارغة؟
لتجنب السعرات الحرارية الفارغة أو لتقليل نسبتها، احرص على اتباع الإرشادات والنصائح الآتية:
1. ركز على البدائل الصحية
اتخذ قرارات غذائية صحية وذكية من خلال إجراء تعديلات بسيطة على حميتك، كما يأتي:
تجنب تناول الطعام المقلي، واستبدله بالطعام المشوي. تجنب المنتجات كاملة الدسم، واستبدلها بالمنتجات قليلة الدسم أو خالية الدسم إذا ما كان هذا الخيار متوفرًا، مثل:
الحليب قليل الدسم. الجبنة قليلة الدسم. اللبنة قليلة الدسم. قم بتناول شرحات الخيار والجزر بدلًا عن تناول رقائق البطاطا المقلية. تجنب رقائق الفطور المحلاة، واستبدلها برقائق الفطور غير المحلاة. تجنب السكاكر، واستبدلها بالفواكه الطازجة. تجنب الزيوت المعالجة، واستبدلها بالزيوت الصحية، مثل: زيت الزيتون. تجنب اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، واستبدلها باللحوم قليلة الدهون مثل: لحم الحبش، ولحم الدجاج الخالي من الجلد.
السعرات الحرارية في الكاكا - ويب طب
[١٠]
محاذير تناول فاكهة الكاكا
على الرّغم من الفوائد الصحيّة العديدة لفاكهة الكاكا؛ إلّا أنَّ هناك بعض الحالات التي ينبغي عليها أخذ الحيطة والحذر عند تناول الكاكا، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:
الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم: إذ يُعتقد أنّ فاكهة الكاكا اليابانيّة قد تسبب انخفاضاً في ضغط الدم ، ولذلك فإنّ هناك قلقاً من أنّها قد تسبب انخفاضه بشكلٍ كبيرٍ لمن يعانون أصلاً من انخفاضه، أو أنّها قد تتداخل مع العلاج الذي يهدف إلى رفع ضغط الدم المنخفض. [١١]
الذين سيجرون العمليّات الجراحيّة: كما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ فاكهة الكاكا اليابانيّة قد تسبب انخفاضاً في ضغط الدم، ممّا قد يؤدي إلى صعوبة التحكم في ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذلك يُفضل التوقف عن تناول كميّاتٍ كبيرةٍ منها قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة. [١٢]
التداخلات الدوائية
كما ذكرنا سابقاً؛ يمكن لفاكهة الكاكا اليابانيّة أن تُقلّل من ضغط الدم، وبالتالي فإنّ تناولها مع أدوية ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزيّة: Antihypertensive drugs) من الممكن أن يُسبب انخفاضاً في مستوياته، وتوضح النقاط الآتية بعضاً من هذه الأدوية: [١٣]
كابتوبريل (بالإنجليزيّة: Captopril).
1 إجابة
27 مشاهدات
سُئل
أغسطس 28، 2021
بواسطة
tg
( 74. 0ألف نقاط)
171 مشاهدات
أغسطس 21، 2021
abdullah
( 332ألف نقاط)
33 مشاهدات
13 مشاهدات
1. 1ألف مشاهدات
( 332ألف نقاط)