محتويات ١ الذرة ٢ أنواع الذرة ٣ استعمالات الذرة ٤ فوائد الذرة ٥ فوائد الذرة للرجيم ٦ أطعمة للرجيم ٧ فيديو وصفة شوربة الذرة بالدجاج الذرة الذرة؛ هي نوع من أنواع النباتات النيجيلية الحولية، ويبلغ ارتفاعها أكثر من مترين، وتُعتبر من أهمّ ثالث المحاصيل الزراعية في العالم بعد القمح والأرز، ويرجع أصلها إلى جنوب المكسيك وغواتيمالا، وتنتشر زراعتها في العديد من الدول، ومنها؛ البرازيل، والمكسيك، والهند، والأرجنتين، وفرنسا، وإندونيسيا، والصين، وبرز استعمال الذرة قديماً؛ حيث استعملها الهنود الحمر قديماً لصنع الدقيق. تتعدد الأمراض التي تصيب الذرة، ومن أهمها؛ عفن ساق الذرة، وعفن كوز الذرة، وصدأ الذرة، والبياض الزغبي. أنواع الذرة الذرة السكرية. الذرة المنغورة. ذرة الدقيق. الذرة الشمعية. ذرة البوشار. ما هي فوائد الذرة للرجيم؟. الذرة المخططة. تتكون الذرة؛ من الدهون، والكربوهيدرات، والألياف، والسكريات، والبروتينات، ومركب بولفنوليك، ومواد مضادة للأكسدة، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والفسفور، والزنك، والحديد، والثيامين، والنياسين، وفيتامين(E, A). استعمالات الذرة يصنع منها الدقيق؛ ويتم ذلك بعد عملية جنيها، وتجفيفها، وطحنها ومن ثم تحويلها إلى طحين.
فوائد الفول للرجيم: أهم المعلومات - ويب طب
تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. مدرة للبول بشكل يخلص الجسم من الماء الزائد والمحبوس فيه. تدعم تحسين وظائف الجسم الفسيولوجية لإحتوائها على فيتامين B5 كما تحتوي على "فيتامين أ وفيتامين سي" ومعدن البوتاسيوم". تحافظ على مستوى السكر في الدم. تكافح الإصابة بفقر الدم والأنيميا نظراً لما بها من عنصري "الفوليت" و "الحديد". تمنح الجسم معادن متنوعة والتي يعتبر من الصعب الحصول على هذه المجموعة من مصدر واحد، حيث تحتوي الذرة المسلوقة على "الفوسفور، المغنسيوم، المنجنيز، الزنك، النحاس والسيلينيوم". فوائد الفول للرجيم: أهم المعلومات - ويب طب. ثانياً فوائد الذرة المسلوقة للحامل:
حمض الفوليك الموجود في الذرة يحد من فرص إصابة الجنين بتشوهات خلقية. تعمل على نمو الجنين بشكل طبيعي سليم. عنصر الثيامين الموجود بالذرة يحافظ على نمو الجنين داخلَ الرحم. عنصر الزياكسانثين بالذرة يمنع إصابة الجنين بالضمور العضلي. تقي فوائد الذرة المسلوقة الجهاز العصبي للجنين. تدعم الدم والمشيمة كما تُسهل وصول الدم إلى الجنين في الرحم. تساعد في إنجاب أطفال مكتملي النمو بأوزان صحية لإحتواء الذرة على بعض الفيتامينات المهمة في هذا الصدد مثل " فيتامين B1″. تحافظ على جلد البطن مشدود وتخفف من آثار الترهل عليه بعد الولادة.
قدمنا فوائد الذرة المسلوقة للرجيم ودورها في خسارة الوزن مع توضيح فوائدها العامة أيضًا، وللتعرف على نباتات مفيدة للرشاقة يمكن متابعة قسم الأعشاب بالموقع. المراجع:
HEALTH LINE
HEALTH FITNESS REVOLUTION
ORGANIC FACTS
NATURAL FOOD SERIES
ما هي فوائد الذرة للرجيم؟
فوائد الكورن فلكيس واضراره
فوائد الكورن فلكيس واضراره مقال في غاية الأهمية حيث رقائق الذرة هي واحدة من أفضل الوجبات الغذائية الموصى بها من قبل الأطباء. بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ واللذيذ ، فهو طعام صحي ذو قيمة غذائية عالية جدا. يتكون Corn Flex من رقائق الذرة النقية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الرئيسية التي يحتاجها الجسم في عملية التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي. كورن فليكس هو أيضا مصدر ممتاز للمعادن والعناصر الهامة مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. هذا بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من البروتين وعدد قليل من السعرات الحرارية. فوائد واضرار الذرة المسلوقة للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم. لذلك هناك الكثير من الفوائد الصحية التي تتمتع بها رقائق الذرة ، والتي سنتعلمها من هذه المقالة. فوائد الذرة فليكس للنساء الحوامل
الفوائد الصحية لرقائق الذرة أو رقائق الذرة المتعددة ، بما في ذلك فوائدها الصحية الخاصة للنساء أثناء الحمل. هذه واحدة من أصعب الخطوات التي تمر بها النساء، والتغذية السليمة ضرورية لتجنب المضاعفات والآثار الجانبية غير المرغوب فيها التي تؤكد على صحتهن وصحة جنينهن. واحدة من الأطعمة اللذيذة والأكثر شعبية بالنسبة للكثيرين هي رقائق الذرة.
فوائد رجيم الدره المسلوق مجرب وسريع ، نجد أن الذرة من أكثر المحاصيل شهرة خاصةً في مصر، فلا نجد اثنين يختلفون على ذلك، لكن من الممكن الاختلاف في طريقة تقديمها؛ حيث أن البعض يفضل تناولها مشوية، و آخرين يفضلونها مسلوقة مع قطعة صغيرة من الزبدة، و لكن في مقال موسوعة تتحدث عن الذرة المسلوقة بدون أي إضافات، فتعرفوا معنا على أهميتها و كيفية استعمالها في الرجيم. فوائد رجيم الدره المسلوق
إليكم أهمية النظام الغذائي بواسطة الذرة المسلوق
تعطي شعور الشبع لوقت طويل، و بالتالي تتناولي كميات أقل من الطعام. تعمل على تحسين عملية الهضم، و ذلك لأنها تحتوي على الكثير من الألياف. تحتوي علي سعرات حرارية قليلة، لذلك عند تناولك منها كميات معتدلة لا تُصيبك بزيادة في الوزن بل تعمل على فقدانك الكثير. تحتوي على كمية صغيرة من الدهون، فبالتالي تقلل من تراكم الدهون بالمعدة. تُحسن عمليات الأيض في الجسم، فنجد أنها تُقلل الوزن الزائد. تُخلص الجسم من السموم المتراكمة و الفضلات الزائدة. لاحتوائها علي فيتامين 1؛ فهي تعمل علي التمثيل الغذائي. تُساعد على تقوية العضلات. تُحافظ علي سلامة الجهاز العصبي، لما يعانيه أصحاب الحميات الغذائية من التوتر و الأكتئاب.
فوائد واضرار الذرة المسلوقة للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم
6% من فيتامين ج. 2% من الحديد. 0% من الكالسيوم. 2. خالية من الغلوتين
الذرة من الأصناف الغذائية الخالية من الغلوتين ؛ إذ تحمي من الاضطرابات الهضمية ومناسبة للأشخاص الذين يُعانون من حساسية الغلوتين. 3. ضبط مستويات السكر
تحتوي الذرة على عدد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل من خطر الإصابة بداء السكري. كما تعمل الألياف على الدخول البطيء للسكر إلى مجرى الدم. 4. المحافظة على صحة العين
تحتوي الذرة على مضادات الأكسدة وفيتامين أ الذان يعملان على تقليل خطر الإصابة بالنتكس البقعي العمري، وإعتام عدسة العين. 5. الوقاية من الإصابة بالسرطان
تحتوي الذرة على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة مسببات السرطانات. واحتوائها على حمض الفوليك الذي يعمل كعامل مضاد لنمو الأورام السرطانية في كل من الكبد والثدي. 6. حماية الجهاز الدوراني
إنّ العناصر الغذائية والمعادن الموجودة في الذرة تعمل على ضبط ارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستوى الكولسترول في الدم، وتقلل من خطر حدوث السكتات القلبية وأمراض القلب. 7. الوقاية من أمراض الجلد
يتم استخدام نشا الذرة في المستحضرات التجميلية للوقاية من التهيج واحمرار الجلد. كما يحتوي على فيتامين أ الذي يعزز صحة الجلد.
فوائد الفشار في عملية الهضم
يحتوي الفشار على العديد من الألياف الهامة لعملية الهضم، فالفشار يحسن من الجهاز الهضمي الذي يسهل من حركة الطعام داخل الأمعاء، وبهذا يتحسن مستوى عملية التمثيل الغذائي مما يرفع من نسبة عملية الأيض في الجسم، فتحمي الجسم من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك و انتفاخات البطن. فوائد الفشار للقلب
تساعد الألياف الموجودة في الفشار على تنظيم نسبة الكوليسترول في الجسم، فتقل نسبة الكوليسترول الضار وتزيد من نسبة الكوليسترول النافع، مما يحمي القلب من أمراض تصلب الشرايين و السكتات القلبية. فوائد الفشار للوقاية من السرطان
يقي الفشار من السرطان لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوليفينولات أو متعددات الفينول Polyphenole، وهي مواد مضادة للأكسدة تحمي من تكوّن الخلايا السرطانية. فوائد الفشار للوقاية من ألزهايمر
الفشار يحتوي على هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) الذي يساعد على تنبيه خلايا المخ، فهو بذلك له مميزات المنبهات دون أن يرفع دقات القلب، كما أن تنبيه الدماغ يعمل على تنشيط إرسال الإشارات العصبية التي تحسن من أداء الإنسان في الأنشطة اليومية ويحسن من مستوى الذاكرة والتركيز، كما أن هذا التنشيط يقلل من الإصابة بأمراض ألزهايمر.
من خلال زرع أعضاء من الخنازير في البشر، من الممكن تمديد الوقت الذي ينتظره المرضى للحصول على عضو آخر من الشخص المتبرع. ولا ننكر أن عملية زرع قلب بشري في إنسان آخر هي أفضل العمليات وأنجحها. هل تعتقد أنه يمكن إلقاء نظرة خاطفة على بعض الاعتبارات الأخلاقية؟
منذ أن تم التحقيق في استراتيجية زرع الأعضاء لفترة طويلة، كان هناك وقت لإثارة كل هذه المناقشات. من المقبول أخلاقياً استخدام أعضاء حيوان لتحل محل نقص الأعضاء البشرية، لأن الفائدة العلاجية المحتملة، (إنقاذ حياة الإنسان) أكبر من الضرر الذي يلحق بالحيوان. والذي يتم التضحية به من أجل الحصول على الأعضاء. ترجمة اسباني الى عربية. وتجدر الإشارة إلى أن الخنازير تولّد مشاكل أخلاقية أقل بكثير من الرئيسيات غير البشرية. فضلا عن أن الخنازير مقبولة بشكل عام من قبل المجتمع. هل هذه تقنية معقدة تجعل هذا النوع من الزرع شيئًا دائما أو استثنائيًا؟ أو تقنية يمكن تكرارها بسهولة نسبية؟
يحمل الخنزير المستخدم، الذي تم إنشاؤه بواسطة شركة Revivicor، حوالي 10 تعديلات جينية، وأربعة جينات خنازير معطلة وستة جينات بشرية مضافة. لذلك فهي خنازير معدلة وراثيا ومتعددة الجينات. التكنولوجيا المستخدمة هي نفسها التي تم استخدامها لإنشاء النعجة دوللي.
ترجمة اسباني الى عربية ١٩٦٦
ناهيك أنها واحدة من الاضطرابات، التي زادت أكثر خلال الجائحة، طبقا لما أوردته دراسة أجرتها "'Frontiers in Psychiatry" في مارس من العام الماضي. لكن، الآن هناك دراسة جديدة، حددت سببًا بيولوجيًا محتملاً لهذا الإدمان: وهو هرمون الأوكسيتوسين (هرمون الولادة والحب الشهير). على ما يبدو، قد يكون لدى الرجال الذين "يتحركون" مستويات أعلى منه في دمائهم مقارنة بأولئك الذين لا "يتحركون كثيرًا داخل". ترجمة اسباني الى عربية ١٩٨٨. وفقًا لمجلة "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" الصادرة عن جمعية الغدد الصماء الأمريكية. وفقا للصحيفة، نحن نعلم أن الأوكسيتوسين هو هرمون تنتجه منطقة ما تحت المهاد وتفرزه الغدة النخامية. علاوة على ذلم، يلعب دورًا رئيسيًا في السلوك الجنسي ويمكن أن تكون المستويات غير الطبيعية منه بمثابة "الرصاصة" التي تؤدي إلى الإدمان. في هذا الصدد، يقول أندرياس تشاتزيتوفيس من كلية الطب بجامعة نيقوسيا في قبرص وجامعة أوميا بالسويد: "وجدنا أن الرجال المدمنين على الجنس لديهم مستويات أعلى مقارنة بالرجال الأصحاء". ويضيف: "أدى العلاج السلوكي المعرفي إلى انخفاض في كل من السلوك الجنسي المفرط ومستويات الأوكسيتوسين". عينة من 64 رجلاً
حلل الباحثون عينات دم من 64 رجلا مصابا و 38 رجلا بصحة جيدة.
مترجمة لغة إسبانية وإنجليزية إلى العربية. خريج كلية الألسن جامعة عين شمس. أجيد الصياغة باللغة العربية الفصحى. استطيع ترجمة 1500كلمة في اليوم الواحد. أجيد ترجمة المحتوى التسويقي وترجمة المنتجات ومواقع الشركات وترجمة الروايات والقصص القصيرة وترجمة المقالات الرياضية والثقافية وكاتالوج الشركات و مقالات الصحة والجمال. أعمل في مجال مراسلة الشركات والتسويق وكتابة الايميل بثلاث لغات وكذلك كيفية كتابة proposal احترافي اترجم 300كلمة. ترجمة - إسبانيّ -عربي - Siempre estaras en mi. تسليم الترجمة والمهام المسندة في الوقت المتفق عليه. ترجمة دقيقة وواضحة بدون أي استخدام للترجمة الالية. أجيد التفريغ الصوتي بثلاث لغات(الإسبانية. العربية. الإنجليزية) وترجمة الفيديوهات بصيغة Word أو SRT مع إضافة Subtitle كما أجيد البحث وتجميع البيانات بثلاث لغات وترتيبها حسب المطلوب. استخدم في عملي برامج Cat Tools منها SDL TRADOS خبرة ست سنوات في مجال الترجمة وخدماتها.