تعد الحروق الشمسية من المخاطر الصحية الشائعة خلال فصل الصيف. فكيف تنشأ هذه الحروق وكيف يمكن مواجهتها؟
للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضح البروفيسور بيتر إلسنر أن الحروق الشمسية تنشأ بسبب الأضرار الجسيمة، التي لحقت بالجلد نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، مشيراً إلى أن الإصابة بحروق شمسية ترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد الأسود. التهاب وحكة
وأوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني أن أعراض الإصابة بحروق شمسية تتمثل في احمرار والتهاب الجلد والشعور بألم وحكة، بالإضافة إلى تقشر الجلد. وأضاف إلسنر أن الأمر يستغرق ما بين 8 و12 ساعة حتى تكتمل الحروق الشمسية، مشيراً إلى أنه يمكن الحيلولة دون حدوث ذلك من خلال تناول مثبطات الالتهاب غير الستيرودية خلال هذه الفترة، مثل حمض الأسيتيل ساليسيليك أو الديكلوفيناك. كريمات الهيدروكورتيزون
ولمواجهة الالتهاب يمكن استخدام كريمات الهيدروكورتيزون، غير أن هذه الكريمات تعد مناسبة للحالات البسيطة من الحروق الشمسية، في حين يتعين اللجوء إلى كريمات الكورتيزون أو أقراص الكورتيزون في الحالات الشديدة من الحروق الشمسية. كيف تتخلص من تقشر البشرة الناتج عن حروق الشمس؟ – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة. ولمواجهة الحكة يمكن استخدام كريمات العناية الغنية بالدهون مثل الكريمات المحتوية على الغليسرين أو اليوريا.
طرق تقشير الجلد بعد حروق الشمس | المرسال
أما استخدام المناشف الخشنة فهي ستعمل مثل الليفة المعدنية المستعملة في تنظيف الأواني، وسوف تزيد الأمر سوء. إزالة بقايا الجلد المتقشر
بعد أخذ الحمام البارد، وتجفيف البشرة، لا بد من أنه لا زال هناك بعض الجلد المتقشر، لذا عليك إزالته وذلك باستخدام مقص معقم بالقليل من الكحول الطبي، ويجب أخذ الحيطة والحذر حتى لا يتسبب ذلك بجروح عميقة للجلد. الكريم المرطب
يحتاج الجلد المعرض للتشقق ولحروق الشمس إلى إعادة الترطيب له، حتى يتمكن من ترميم نفسه، والتمتع بالحيوية التي كان عليها قبل الحروق، وذلك يمكن ضمانه من خلال تطبيق الكريم المرطب المخصص لنوع بشرتك. وفي هذه الحالة يجب التأكد من عدم احتواء الكريم على أي مواد كيميائية يمكن أن تسبب التهيج للجلد والحساسية مثل العطور المركزة، أو مركبات تفتيح لون البشرة. حماية البشرة
عليك أن تضع ذلك نصب عينيك "الجلد في حالة تعرضه لحروق الشمس، يكون حساس للغاية"، وبالتالي أي عامل مهيج ولو بسيط يمكن أن يسبب له المشاكل، ويمكنك ضمان حماية الجلد من خلال:
تجنب شد أطراف الجلد المتقشرة، لما يترتب على هذا الأمر من ألم، وخطر الخدوش والتهابها في حال عدم التعامل معها بالشكل السليم. طرق تقشير الجلد بعد حروق الشمس | المرسال. استخدام المرهم المخصص لعلاج حروق الشمس، ويمكنك الحصول عليه من خلال استشارة طبيب الجلدية أو الصيدلاني.
كيف تتخلص من تقشر البشرة الناتج عن حروق الشمس؟ – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة
وصلت موجة الحر إلى المملكة المتحدة وجعلتنا نتوجَّه إلى شواطئ البحر لنستمتع أخيراً بالصيف. لكن لا يمكننا تجاهل حروق الشمس المؤلمة التي تحدث بالأخص في أوَّل مرة نذهب فيها إلى الشاطئ. إعداد: ماريا نصور
مع ثبات درجات الحرارة ما بين 25-29 ددرجة مئوية، قد يكون من السهل التعرض لحروق الشمس في هذا الطقس. خاصةً عندما تكون أجسادنا غير معتادة على أشعة الصيف التي تنبعث علينا. جميعنا مررنا يهذه التجربة: نتجه إلى الداخل بعد يوم مشمس طويل فقط للنظر في المرآة واكتشاف أننا قد احترقنا بشدة. سواء كنتم قد أصبتم بحروق صغيرة أو كبيره، جمعنا أفضل الطرق لعلاجها. كما قمنا بتحضير قائمة "الأشياء التي يجب تجنبها والتي وضعها أطباء الجلد – حتى لا ينتهي بكم الأمر بالتسبب في مزيد من الضرر وعدم الراحة. أرسل الاموال لأحبابك عبر شفت
أفضل الطرق لعلاج حروق الشمس
تبريد الجلد
إن تبريد الجلد هو الخطوة الأولى للتعافي من حروق الشمس، فهو لا يخفف الألم فحسب بل يساعد أيضاً في خفض درجة حرارة الجسم. أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام الكمادات الباردة، مثل كيس من البازلاء المجمدة أو بعض أكياس الثلج في منشفة. الاستحمام بماء بارد هو أيضاً خيار جيد، أو استخدام منشفة مبللة باردة لتغطية مناطق كبيرة من الجسم.
أنواع الحروق
حروق الجلد من الإصابات الشائعة في كثير من مناطق العالم وهي تحدث نتيجة مجموعة كبيرة من الأسباب بدءًا من التعرض للبخار أو الماء الساخن أو الأجسام الساخنة أو اللهب أو الكهرباء أو المواد الكيميائية أو التعرض المفرط للشمس. وأغلب تلك الحروق تكون خفيفة إلى متوسطة ، وبوجه عام تنقسم الحروق لثلاثة درجات ، وهي:
حروق الدرجة الأولى
بشكل عام ، حروق الدرجة الأولى لا تكسر الجلد، ومعظم حروق الدرجة الأولى ليست كبيرة جدًا ، وعادة ما تظهر على شكل منطقة حمراء وجافة من الجلد. عادةً لا تؤدي حروق الدرجة الأولى إلى كسر الجلد أو التسبب في تكون بثور، لكن أكثر عرض قد يصاحب هذا النوع هو الاحمرار
ويمكن أن يصاحب تلك الحروق ألم في المنطقة المصابة ويستمر من 2 إلى 3 أيام، وأيضًا قد تصاب المنطقة المصابة بالتورم وجفاف الجلد والتقشير وهذا يسبب تغير في لون البشرة بعد الشفاء. حروق الدرجة الثانية
تؤثر حروق الدرجة الثانية على طبقة البشرة السطحية والطبقة الموجودة تحت الجلد والتي تسمى بالأدمة، وقد يعاني المصاب بهذا النوع من الحروق بالشعور بالألم والاحمرار ،وقد يعاني المصاب أيضًا من ظهور البثور في موقع الحرق، وقد تستغرق هذه الحروق من 2 إلى 3 أسابيع للشفاء وتكون أكثر عرضة للتندب بعد الشفاء من حرق الدرجة الأولى.
مساهمات علماء النفس في الشخصية: سيغموند فرويد: افترض سيغموند فرويد أنّ مرضاه كانوا متحمسين لدرء تلك التخيلات التي كانت لها صفة مثيرة ومثيرة للاشمئزاز عنهم، وصف فرويد الأجهزة النفسية المختلفة التي تسمّى بآليات الدفاع والتي حاول الناس من خلالها جعل الأوهام محتملة؛ على سبيل المثال في حالة الوسواس القهري والتي تشير إلى الأفكار المستمرة غير المرغوب فيها أو الحوافز المتكررة التي لا تقاوم لأداء أعمال معينة مثل غسل اليدين المستمر، تسمّى مناورات الدفاع بالعزلة والإزاحة؛ إنّها تتكون من فصل الخيال عن المشاعر المقابلة لها. أشار فرويد أيضاً إلى أنّ الأشخاص الذين يعتمدون على العزلة والتشريد يتميزون بصفات شخصية غير مرضية؛ مثل الكمال والتردد والشكلية في الاتصالات الشخصية، بالنسبة لفرويد كانت الأوهام عبارة عن تمثيلات عقلية أساسية الدوافع، من بينها الجنس والعدوان والحفاظ على الذات كان لها أهمية قصوى، علاوة على ذلك تطلبت هذه المحركات الترويض عندما ينضج الطفل ويصبح بالغ، كما تضمنت عملية الترويض حجب بعض الأفكار المرتبطة بالتعبير عن تلك المحركات عن الوعي. تشمل طرق الدفاع الأخرى القمع؛ هو نوع من حجب الأفكار المتضاربة عن التذكر، كذلك الإسقاط وإسناد الميول المرفوضة للآخرين وتشكيل رد الفعل يتحول إلى نقيضه نزعة مرفوضة في النفس؛ مثل الكرم المفرط كدفاع ضد الجشع، الصراع الأساسي بين محركات وعمليات التحكم، التي اعتقد فرويد أنّها أساس العديد من العصاب، تم استدعاؤها أيضاً لشرح كل من محتوى الحلم وعلم النفس المرضي للحياة اليومية؛ زلات اللسان العادية تسمى أحياناً زلات فرويد والأخطاء؛ مثل نسيان النوايا أو وضع الأشياء في غير موضعها.
ما هو علم نفس الشخصية
وسع كريتشمر اكتشافاته وتأكيداته في نظرية تتعلق ببناء الجسم والشخصية لدى جميع الناس، كما كتب أنّ البنية النحيفة والحساسة مرتبطة بالانطوائية، في حين أن أولئك الذين لديهم أجسام مستديرة أثقل وأقصر تميل إلى أن تكون مزاجية ولكنّها غالباً ما تكون منفتحة ومرحة، على الرغم من الآمال المبكرة بأن أنواع الجسم قد تكون مفيدة في تصنيف خصائص الشخصية أو في تحديد المتلازمات النفسية، لم يتم العثور على العلاقات التي لاحظها كريتشمر مدعومة بقوة من خلال الدراسات التجريبية. في الثلاثينيات من القرن الماضي أجريت دراسات أكثر تفصيل بواسطة طور (William H. أنواع نظريات علم نفس الشخصية – e3arabi – إي عربي. Sheldon) في الولايات المتحدة نظام لتخصيص رقم نمط جسدي مكون من ثلاثة أرقام للأشخاص، كل رقم يتراوح من 1 إلى 7، ينطبق كل رقم من الأرقام الثلاثة على أحد مكونات (Sheldon) الثلاثة لبناء الجسم؛ الأول إلى الشكل الداخلي الناعم المستدير والثاني إلى المربع والميزومورف العضلي؛ الثالث إلى الشكل الخارجي الخطي ذو العظم الناعم، بالتالي فإنّ وجود باطني البنية تطرفا يكون 711 وظاهري البنية أقصى 117 والشخص العادي 444. ثم وُضعت قائمة من 20 بند من الصفات التي متباينة ثلاث فئات منفصلة من السلوكيات أو الأمزجة، يبدو أن مقياس المزاج المكون من ثلاثة أرقام مرتبط بشكل كبير بملف النمط الجسدي وهو ارتباط فشل في إثارة علماء الشخصية؛ خلال الثلاثينيات أيضاً بدأت دراسات الشخصية في النظر في السياق الاجتماعي الأوسع الذي يعيش فيه الشخص، عالم الأنثروبولوجيا الأمريكي درس مارغريت أنماط التعاون والمنافسة في 13 مجتمع بدائي وتمكن من توثيق اختلافات واسعة في تلك السلوكيات في مجتمعات مختلفة.
السلوك العقلي: هو الفعل الذي يَصدر عن الإنسان نتيجةً لِتنبّه عقله بِوجود حافزٍ مُؤثّرٍ على طبيعةِ السلوك الذي سَيتخذه، مثل: الشعور بحرارة الماء المغلي. السلوك الفطري: هو السلوك الذي يُولد مع الإنسان، ويرتبط بحاجاته الرئيسيّة الفطرية، كالحاجة إلى الغذاء، والتي يُعبّر عنها عن الطريق البحث عن الطعام. السلوك المكتسب: هو السلوك أو العادة التي يَكتسبها الإنسان من خلال البيئة المُحيطة بهِ، وتُصبح جزءاً من شخصيته، مثل: هواية قراءة الكتب.