كيف نحفت 30 كيلو بوقت قصير | تجربتي مع الكيتو والسعرات - YouTube
تجربتي مع رجيم الكيتو للتخسيس
يُمكن أيضًا تناول المكسرات بمقدار سبع حبات من اللوز أو السوداني واللب السوري ولكن على فترات متباعدة. المشروبات المسموح بها:
يُمكن تناول أي نوع من المشروبات العشبية ولكن بدون سكر مثل الشاي والقهوة أما المشروبات الغازية يُفضل الابتعاد عنها تمامًا أو يُمكن تناولها مرة واحدة في الشهر. تجربتي مع نظام الكيتو من أفضل التجارب لاتباع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن، حيثُ يمد الجسم بكافة العناصر التي يحتاجها،
كما يتم فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة ليس لها ضرر على المدى البعيد، كما يمكن اتباعه بدون اللجوء إلى الأطباء أو تناول أنواع من الأدوية التي تساعد على إنقاص الوزن.
تجربتي مع رجيم الكيتو جدول
يعتبر ريجيم الكيتو من بين الطرق التي ذاع صيتها في الآونة الأخيرة والأكيد أن نجاحه من بين اسباب شهرته. الكيتو هو الوجهة المعروفة لدى الراغبين في فقدان الوزن بشكل سهل وصحي وآمن ، غير أنه من الضروري اتباع النظام بالشكل الصحيح لعدم الوقوع في تعقيدات صحية غير مرغوبة. في موضوع اليوم سأنقل لك تجربة مع الكيتو تقول صاحبتها بأنها استطاعت خسارة 10 كيلوغرامات في مدة أسبوع واحد ، طبعا فالأمر يختلف من شخص لآخر حسب عدة عوامل لعل أبرزها الوزن الأصلي فنقص 20 كيلو لشخص يزن 140 قد يكون أسهل من نقص كيلوغرامين لمن يزن 70 كيلو. تجربتي مع ريجيم الكيتو
من خلال تجربتي مع نظام الكيتو يجب ذكر نظام الأكل حين تتبع هذا النوع من انظمة الرجيم ويتمثل فيما يلي:
نظام الرجيم في نظام الكيتو يُمنع فيه تناول أي وجبة طعام ويتم تناول نوع من الجبنة الرومى والموتزاريلا. يُستخدم نظام الصيام المتقطع مع الكيتو وتصل مدة الصيام 16 ساعة من بينهم عدد ساعات النوم لمنع الشعور بالجوع وفي هذه الفترة يتم تناول المشروبات فقط بدون سكر. يُمكن التوقف عن الطعام من الساعة السابعة مساءً حتى الحادية عشرة صباحًا من اليوم التالي. الأشياء التي يجب شرائها عند البدء بنظام ريجيم الكيتو
زجاجة زيت زيتون.
تجربتي مع رجيم الكيتو للمبتدئين
التجربة الثالثة: قبل بدايتي في رحلة خسارة الوقت كنت أشرب أكثر من 3 أكواب من الشاي خلال اليوم الواحد، وقد كنت أضع مع الشاي الكثير من السكر مما يؤدي إلى زيادة وزني مع مرور الأيام، ولكن مع بداية ريجيم الكيتو توقفت عن وضع السكر على الشاي، فقلت مرات تناولي له، وهنا بدأت أكتشف فوائد الشاي للجسد، فهو يساعدني على الاستيقاظ صباحًا ويعمل على تخليصي من التوتر خلال يوم العمل. التجربة الرابعة: إن تجربتي مع شاي الكيتو لم تكن على ما يرام مطلقًا، فقد كنت أفضل شرب الشاي مع الحليب لمرة أو اثنين خلال اليوم، وذلك كان يمنع نزول وزني بشكل كبير جدًا وبخاصة أنني كنت أضع السكر مع الشاي باللبن، ولذا قررت التوقف عن تناول هذا المشروب واستبداله بالشاي الأخضر والذي ساعدني في التخلص من شهيتي الزائدة وتحسين عملية الهضم. تجربتي مع الشاي ف الكيتو دايت
والآن بعد معرفة تجارب تناول الشاي يمكنكم الاطلاع على تجربتي المذهلة مع الكيتو دايت والتي ساعدتني خسارة 20 كيلو غرام
تجربتي مع رجيم الكيتو في أسبوع
وتقول: "اتبعته لمدة ستة أشهر، وكانت النتيجة أنني قللت جرعات الأنسولين، ولكن ارتفعت درجة A1C (متوسط جلوكوز الدم) ، وارتفع مستوى الكوليسترول السيئ لدي، وذلك نتيجة بعض الأخطاء التي وقعت بها". وتوضح: "أحد هذه الأخطاء هو تناول كميات كبيرة من البروتينات، وهو ما أدى إلى تحويلها إلى جلكوز ولكن بشكل بطئ، مما رفع مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعتاد بطريقة خبيثة – لم أتمكن من اكتشاف التغيير أو تصحيحه بسهولة ". وتتابع: "والذي أدى إلى فشل تجربتي مع الرجيم الكيتوني أيضًا، هو عدم اهتمام بتناول الدهون الجيدة، وهو ما أدى إلى ارتفاع نسبة الكولسترول الضار بالجسم". رصد حديث البعض عن تحت مسمى « تجربتي مع الرجيم الكيتوني» لا يتوقف عند هذا الحد، فهناك العديد من التجارب الأخرى التي سوف نرصدها لقارئنا في مقالات أخرى قادمة، فتابعونا من أجل الاستفادة، ونرجو تعميم الاستفادة بدعوة الآخرين إلى قراءة هذه المقالة.
في البداية الألتزام به صعب بسبب الأعراض الجانبية و الدوخة قلة الكارب. و لكن اعتدت عليه بعد 3 أسابيع. صحيح أشعر عليه بالشبع و لكن بسبب تغير ظروفي و الخروجات و غيره وجدت الألتزام به صعب, فعدت لحساب السعرات و تناول الكارب. خسارة وزني عليه جيدة و لكن صعب ألتزم به طول السنة. 7 – أشرف متابع الموقع: استاذ محمد السلام عليكم اشتقنا لك يا كابتم
اولا انا شخص قادر على الالتزام وجربت رجيم الكيتو لمدة 44 يوم. المشكلة الوحيدة كانت ب العصبية الدائمة على غير المعهود عني وتوقفت هذه العصبية بعد 24 ساعة من تناول الكربوهيدرات(5400 سعر حراري في اول يوم بعد انتهاء الدايت)
طبعا الوزن نزل 3. 8 كجم 8 – متابع صفحة الأنستقرام وائل حاج أحمد: waolhajhamedجربته و نتائجه معي كانت ممتازة و لكنه متعب و يحتاج إلى انضباط و متابعة دقيقة، نزل من وزني في الشهر الواحد ومن دون رياضة مايقارب 10 كغ و أوقفت النظام بعد شهرين حسب أوامر الطبيب المشرف لتسببه بأعراض جانبية إذا زاد عن شهرين. 9 – متابعة صفحة الأنستقرام ذكية: الكيتو نظام رائع جدا جربته ونزل وزني وعدل كثير من الامور الصحية والنفسية عندي ، انصح فيه وبقوة. 10 – الأسطورة: alestorah جربته وشال من السكر الحمد لله وضبط الانسولين ونزل الوزن بس يحتاج متابعه دقيقة خاصة الدهون 11 – وسام أكرم: انا جربت الكيتو دايت لمدة اسبوعين
نزول فظيع في الوزن والشكل
ولكن الملل من الاكل الخاص بالكيتو دفعني لتركه وترك الريجيم عموما
لكن مسالة عودة الوزن سريعا خرافة
لان صعود الوزن حسب السعرات والحرق لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
2120 - 4600 هل عقوبة شارب الخمر لابد أن تكون الجلد أم يمكن أن يسجن أو يغرم؟ ابن عثيمين - YouTube
اكتشف أشهر فيديوهات اغنيه حسن عبد الوهاب شارب الخمر | Tiktok
هل يجب على شارب الخمر الاغتسال
2120 - 4600 هل عقوبة شارب الخمر لابد أن تكون الجلد أم يمكن أن يسجن أو يغرم؟ ابن عثيمين - Youtube
2893 views TikTok video from @uasaeffjoo54☆☆☆☆☆♡♡ (@yosaff54joo): "#قالو_تسلا_عن_المحبوب_قولت_بمن##الامارات_العربية_المتحده🇦🇪❤️". الصوت الأصلي. anahazem83 اسممممممممع 💥 1278 views TikTok video from اسممممممممع 💥 (@anahazem83): "#ترند #ترند2021 #شارب_الخمر🥂🍷🍾🍺🍻 #حسن_عبدالوهاب لازم التفاعل يا جماعة لو شايف ان مستوايا كويس لايك واكسبلور ❤️❤️❤️❤️❤️#اكسبلور🔥". elmzazangy 🔥المصري🔥 906 views 80 Likes, 18 Comments. TikTok video from 🔥المصري🔥 (@elmzazangy): "محسن المصري 💣ياريت تسمعوو للآخر👌🤗 شارب الخمر#fy #محسن_المصرى #foru #لايك #فايتك_كتير #اكسبلوررررر ". الفيديو ده للنجم حسن عبد الوهاب وياريت تسمعوو🤗. # عبدالوهاب_القحطاني 596. 3K views #عبدالوهاب_القحطاني Hashtag Videos on TikTok #عبدالوهاب_القحطاني | 596. 3K people have watched this. 2120 - 4600 هل عقوبة شارب الخمر لابد أن تكون الجلد أم يمكن أن يسجن أو يغرم؟ ابن عثيمين - YouTube. Watch short videos about #عبدالوهاب_القحطاني on TikTok. See all videos eldawly2023 صانع الفرحة الدولي عمرو رشاد 5062 views TikTok video from صانع الفرحة الدولي عمرو رشاد (@eldawly2023): "شارب الخمر الوحش 💪حسن عبد الوهاب ✅🥇القشاش اللي مبيهداش👈 اوشا مصر 💯".
ما حد شارب الخمر ؟ ؟ للشيخ مصطفى العدوي - Youtube
[4]
حكمة تحريم الخمر
وفيما يأتي بيان حكمة تحريم الخمر:[5]
إن الخمر من أخبث الخبائث، بل هي أمّ الخبائث وهذا ما أجمع عليه علماء الفقه الإسلامي، لأن شربه يترتب عليه زوال العقل، وهدر للمال، وندم وهلاك شربه جريمة بحق العقل ميز بها الله تعالى الإنسان على سائر المخلوقات، إضافة إلى أضراره بالدماغ الذي هو مركز العقل. اكتشف أشهر فيديوهات اغنيه حسن عبد الوهاب شارب الخمر | TikTok. شرب الخمر يؤدي إلى الابتعاد عن ذكر الله سبحانه وتعاى كما بينا سابقًا؛ لِقولهِ تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالْأَنْصَابُ وَالْأَزْلامُ رِجْسٌ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ* إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلاةِ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ). تناقضه مع اليقظة المستمرة التي يتطلبها الإسلام من المسلم، الذي أمر أن يظل متصلاً دائمًا بالله تبارك وتعالى لأنه يؤدي به إلى الضعف والفساد. أثره في زوال العقل الذي يفسد الإنسان، ويأخذ منه مكانة الشرف، إضافة إلى ما قد يسببه من قطع لأواصر المحبة والقتل والابتعاد عن الله.
هل تقبل صلاة شارب الخمر
إن الصلاة واجبة على كل مسلم ومسلمة، حتى على شارب الخمر، لكن يخسر أجرها عقابًا له ، والنصيحة لشارب المسكر أن يتقي الله عز وجل في نفسه، ولا يدفن في قلبه بذرة الخير ونبضات الإيمان، لأن قلبه الذي يشتاق للصلاة هو قلب مؤمن يشعر بالخطر ويبحث عن رغد الحياة بالتوبة والخضوع إلى الله تعالى، والكحول أو الشر يحيط القلب بالركض الذي يحجب العبد عن السعادة، والنعيم وشرب الخمر لا ينال العبد إلا الخسارة في الدنيا والآخرة.