لابد من وجود تقنين لمهنة مدرب الحياة وإجازة شهادة لايف كوتشينج؛ حتى نبتعد عن الخلط بيننا وبين الأخصائيين النفسيين والطب النفسي. رسالة أخيرة
تختتم نسرين فودة اللايف كوتشينج أو مدربة الحياة برسالة لجمعية حقوق الإنسان، على اعتبار أن كثير من المشكلات التي يأتيهم أصحابها هي نتاج مشاكل أسرية، وبالتالي في حال التفتت الجمعية لمدربي الحياة؛ وللدور الذي يمكن أن يقوموا به من خلالها، سيكون هناك انخفاض كبير في نسبة المشاكل الأسرية، وربما تغيب عن الواجهة صورة العنف الأسري في مجتمعنا إلى حد كبير.
Life Coach | جلسات لايف كوتشينج - Life Coaching بالاسكندريه - Youtube
الكوتشينج هو حوار بين الكوتش وً المستفيد يقوم فــيــه الكـــوتــش بالإســتــمــاع بإنـصــات و طرح الأسئلة بمـــهـــارة لــتـتــولــد الأفــكــار و الحــلول لـدى المــسـتـفيد فيحقق ما يريده بما يتناسب مع امكانياته و قدراته و معطيات حياته. اساعدك على التعرف على جذور مشاكلك، تحكم بحياتك، تحديد اهدافك و تحقيقها. جميع الجلسات تتم بالاتصال الصوتي مع طالب الخدمة عن طريق برنامج سكايب أو برنامج لاين. مدة الجلسة ساعة واحدة. لمعرفة المزيد عن الكوتشينج الرجاء زيارة الرابط و مشاهدة الفيديو:
وحول إمكانية أخذ كورسات فى الكوتشينج تقول يمنى لـ"الدستور" أنه يكون عبارة عن كورس به مادة علمية يقوم بشرحها كوتش معتمد ويستغرق 3 شهور حتى يكون الشخص مؤهل للعمل ككوتش، وأضافت لـ"الدستور" أن مهنة الكوتش لايف غير معروفة فى مصر وإن كانت معروفة لدى البعض فهم يعتبرونها رفاهية قائلة:" يعتبروه رفاهية بينما هو حياة". قالت يمنى لـ"الدستور" إن اللايف كوتش لا يشبه التنمية البشرية كما يعتقد البعض مؤكدة أن التنمية البشرية أصبح تجارة وبيزنيس، مؤكدة أن جلسات اللايف كوتش يتكلم فيها العميل بنسبة 80% بينما يكون الكلام للكوتش بنسبة 20% فقط، وتبدأ من 100 جنيهًا على حسب كل لايف كوتش. - مرشد نفسي: اللايف كوتش أصبح "فرقعة" وأى حد يقوم من النوم ممكن يقرر يكون كوتشينج قال مصطفى أبو العلا البالغ من العمر 33 عامًا من القاهرة ويعمل مرشد نفسي، إن "اللايف كوتش" هو شخص يدرب الأشخاص الطبيعيين على التعامل مع مشكلات الحياة العادية والتعامل مع الناس حوله سواء زوجته أولاده أو أصحابه، وقال إن الإرشاد النفسي أو الكوتشينج هو لا يعطي للشخص علاج نفسي أو يكتب له على أدوية أو ضرورة حجزه فى المستشفى وذلك الفرق بينه وبين الأطباء النفسيين.
تقليل التهابات المسالك البولية. تنظيم مستوى الدهون في الدم. مضاد لنشاط أي خلايا سرطانية مبكرة. تنظيم وضبط ضغط الدم. الإسراع من معدل إلتئام الجروح. تقوية حاسة البصر. علاج نزلات البرد والإنفلونزا الحادة عن الأطفال والبالغين. فوائد القرفة للجنس
وعند الحديث عن فوائد الأعشاب الطبيعية لضمان حياة جنسية سليمة بين الطرفين في الفراش يجب علينا ذكر فوائد القرفة وقدرتها على تعزيز العلاقة الحميمة بين الزوجين سواء حديثي الزواج أو الأزواج القدامى، ومن هذه الفوائد ما يلي:
تعزيز هرمون الأنوثة عند النساء. تعزيز هرمون الذكورة عند الرجال. تحسين الأداء الجنسي العام للطرفين. مكافحة سرطانات الجهاز التناسلي عند الرجال والنساء. تنشيط الدورة الدموية لضمان جماع صحي. علاج الفتور والنفور الجنسي. القضاء على التوتر وضغط الأعصاب. مفيدة لحديثي الزواج وليلة الدخلة. زيادة مدة الإتصال أثناء الجماع. إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لفترة الجماع. شد وتجميل الثدي للسيدات. المحافظة على صحة المهبل. تقوية عضلات القضيب للرجال. فوائد القرفة للبشرة الدهنية
فوائد القرفة للبشرة
هل يمكن أن تفيد القرفة في علاج مشاكل البشرة؟ بكل تأكيد نعم، إن مشروب القرفة مشروب فعال جدًا في علاج العديد من مشاكل البشرة والجلد لكل الأعمار من الأطفال و البالغين وكبار السن مثل حب اشباب والإكزيما و أثار الحبوب وأثار الحروق، وتتعدد أستخدامات القرفة للبشرة من حيث طريقة الأستخدام، فيمكن أستخدام ماسك القرفة أو أستخدام زيت القرفة للبشرة أو حتي الأكتفاء بتناولها.
فوائد القرفة للبشرة: عديدة وهامة - ويب طب
هل سمعت مُسبقًا عن فوائد زيت القرفة للبشرة؟ هل تريد التأكد من صحة هذه الفوائد؟ وهل تريد معرفة طرق تطبيق الزيت على البشرة؟ إذًا تابع المقال. في ما يأتي سنتعرف على أهم فوائد زيت القرفة للبشرة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى للقرفة:
فوائد زيت القرفة للبشرة
قد تشمل فوائد زيت القرفة للبشرة ما يأتي:
المساهمة في علاج الاضطرابات الجلدية، وذلك بسبب غنى زيت القرفة بمركب سينامالديهيد (Cinnamaldehyde). منع العديد من البروتينات التي تسبب التهاب الجلد. علاج المشكلات الجلد الالتهابية، مثل: الطفح الجلدي، و حب الشباب ، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. ترطيب البشرة، وذلك بمزجه مع زيت ناقل، مثل: زيت جوز الهند. تهدئة البشرة الجافة بفعالية عالية. يجدر الذكر أن هذه الفوائد جميعها محتملة حيث لا توجد دراسات كافية تُبين مدى صحة هذه الفوائد. طريقة استخدام القرفة للبشرة
للحصول على فوائد زيت القرفة للبشرة يجب تطبيقه بالطرق الصحيحة، والتي تتمثل في ما يأتي:
1. طريقة تدليك زيت القرفة على البشرة
للحصول على تركيبة القرفة التي تعمل كمرطب علاجي للبشرة الجافة تُتبع الخطوات الآتية:
مزج قطرة واحدة من زيت القرفة مع كريم الوجه الخاص بك المعتاد.
فوائد القرفة للبشرة مع العسل و خلطات للبشرة الجافة وما هي اضراراه - بحر
طريقة تحضير القرفة بالعسل بالجنزبيل للتخسيس
قومي بغلي الماء مع ملعقتين من قليل من الزنجبيل وأعواد القرفة لمدة 5 دقائق، ثم قومي بتصفية الخليط وصبه في كأس وإضافة ملعقة من العسل للخليط وشربه مرتين يوميًا في حالة سلامة الجسم. أما في حالة أن الجسم يعاني من بعض الالتهابات الخاصة بالمعدة والقولون والجهاز الهضمي، فيُنصح بشرب هذه الخليط مرة واحدة يوميًا او مرة كل يومين. فوائد القرفة للشعر المستاقط
عُرف قديمًا أن الشعر تاج للجمال، وجمال البنت
يبدأ من شعرها، بالإضافة للعلاقة الوثيقة التي تربط بين صحة البنت النفسية وبين
الاهتمام بالشعر. لذلك جمعنا لك كل فوائد مشروب القرفة للشعر للتمتع بشعر صحي
ولامع وجذاب:
تنظيم مستوى الدهون في الشعر. تغذية وتقوية بصيلات الشعر. زيادة كثافة الشعر الخفيف. محاربة تقصف وسقوط الشعر. منع التهابات وتهيج فروة الرأس. تعزيز إنتاج الكولاجين اللازم لبناء الشعر. تقوية الشعر عن طريق الفيتامينات الموجودة في القرفة. محاربة الصلع والثعلبة والأمراض الوراثية للشعر. وصفة القرفة بالعسل لتغذية وتقوية الشعر
يتم خلط مقدار صغير من القرفة مع ملعقتين العسل مع
قطرة من ماء الورد مع ملعقتين من الماء جيدًا إلى أن يتجانس الخليط ويصبح قابل
للتطبيق على الشعر.
فوائد القرفة والعسل للبشرة والجسم | المرسال
حتي أنه بمجرد الإستخدام والإستهلاك العادي لزيت القرفة في نظامك الغذائي اليومي يعمل علي تنقية البشرة. مزج قطرة أو قطرتين من زيت القرفة العطري مع 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند وتدليك المنطقة المصابة بالسلوليت يومياً للحصول علي النتائج التي ترغب فيها. مضادة للتجاعيد:
لاشك أن زيت القرفة يمتلك الكثير من الفوائد الجمالية لأنه عنصر قوي وغني بالمواد المضادة للأكسدة القوية والمعادن والفيتامينات بما في ذلك الكالسيوم والمغنسيوم والحديد وهي من العناصر الأساسية لشباب بشرتك. تعزز القرفة من الدورة الدموية وتغلق الدم تحت سطح الجلد وبالتالي يسمح لكل خلية أن تتغذي بالدم الغني بالمغذيات. سوف يساعدك في أن تبقي الخلايا صحية وجديدة. تقوم المواد المضادة في الأكسدة الموجودة في زيت القرفة في منع تأثير الجذور الحرة علي الجلد وبذلك تقليل علامات الشيخوخة. علاج تشقق الكعب:
يعمل زيت القرفة علي منع تشقق الرطوبة في الكعب المتصدع. الجمع بين قطرة من زيت القرفة العطري مع معلقة واحدة من زيت الزيتون وتدليك الكعب المتصدع بخليط الزيت كل ليلة ويفضل تغطية القدمين بالجوارب حتي يتحقق إمتصاص أعلي. الإستخدام المستمر لهذه الطريقة يخفف من تشقق الكعب ومنع الكالوا.
أضرار القرفة للوجه - موضوع
تدخل في علاجات مشاكل الجلد المختلفة، وذلك من خلال استخدامها كماسك، بحيث يتم خلط ملعقة كبيرة من القرفة مع 3 ملاعق من الماء، ثمّ يوضع المعجون على المناطق المتضرّرة من البشرة، ويُترك لمدة 5 ساعات. تقلل من اضطرابات الجهاز التنفسيّ، خاصّة خلال فصل الشتاء كالإنفلونزا، ونزلات البرد، وضيق النفس. تعطي النكهة المميزة للأطعمة وتدخل في صناعة الحلويّات. تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط، وتخلّصُه من الكسل، والإجهاد. المراجع ↑ "How to Get the Health Benefits of Cinnamon",, Retrieved 19-7-2018. Edited. ↑ "Can honey and cinnamon help treat acne? ",, Retrieved 19-7-2018. Edited. ↑ "10 Evidence-Based Health Benefits of Cinnamon",, Retrieved 19-7-2018. Edited.
وجدت دراسة أجريت على الحيوانات أن سينامالديهيد يثبط نمو المتصورة الزنجارية في الجروح الجلدية ويسرع الشفاء. يهدئ الألم: يستخدم زيت القرفة الأساسي بشكل شائع في الطب الهندي القديم لتسكين آلام المفاصل. يعمل كعامل مضاد للالتهابات. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعاليتها السريرية. يعالج حب الشباب: يمكن لجل القرفة الموضعي أن يهدئ من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط . يقلل من عدد آفات حب الشباب الالتهابية وغير الالتهابية ويقلل من الأعراض الأخرى المرتبطة بها مثل الاحمرار وزيادة إفراز الدهون. تحتوي القرفة على الأوجينول وسينمالدهيد والكومارين، والتي يمكن أن تقلل من عيوب حب الشباب. أظهرت دراسة أن استخدام صابون عشبي يحتوي على زيت القرفة يقلل من ندبات حب الشباب والتصبغ. تمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية: تحتوي القرفة أيضًا على فيتامين سي الذي يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة المبكرة. يضيء البشرة: مثبط للتيروزيناز الموجود في القرفة يقلل من إنتاج الميلانين ويمكن استخدامه كعامل مبيض للبشرة في مستحضرات التجميل. تحتوي القرفة أيضًا على حمض الكوماريك ، وهو مركب يستخدم كمكون لتفتيح البشرة في مستحضرات التجميل.
الكثير منا يتمنى أن تكون بشرته مشرقة تخلو من الحبوب و النمش و الهالات السوداء، فالبشرة تنعكس عليها الحالة الصحية و النفسية لدى الشخص و خاصة التعب الشديد، و هناك الكثير من الوصفات المتنوعة التي توضع على البشرة بعضها يجدي نفعا و البعض الآخر لا يؤثر بشيء على البشرة و من أشهر هذه الوصفات الطبيعية هي وصفة القرفة و العسل. لماذا ينصح خبراء التجميل بوصفة القرفة و العسل؟: قد أثبتت الدراسات أن القرفة تعمل على تنقية البشرة أما العسل فهو من المواد الطبيعية الفعالة في بناء و تجديد خلايا البشرة لتصبح أكثر حيوية و نضارة و إشراق. – يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما و الصدفية. – يغذي البشرة لأنها تحتوي على الفيتامينات و المعادن. – تكافح الهالات السوداء التي تتواجد تحت العينين لأنها تحتوي على مواد تعمل على زيادة مستويات الكولاجين بالجلد. – تزيد من إشراق البشرة، و تعمل أيضأ على زيادة نضارة و حيوية البشرة و تخليص البشرة من حب الشباب. – تزيد من بريق و نقاء البشرة، و تعالج الرؤوس السوداء و الكلف و البثور. – تعمل هذه الوصفة على التخلص من الخلايا الميتة للبشرة و العمل على تجديدها من اجل الحصول على بشرة أكثر نعومة.