كل هذه الحالات يمكن أن تسبب صداع التوتر أو الصداع النصفي ، مما يجعل زيت النعناع من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج الصداع. وجدت تجربة سريرية من الباحثين في عيادة الأعصاب بجامعة كيل بألمانيا أن مزيجا من زيت النعناع وزيت الكافور والإيثانول كان له تأثير مسكن كبير مع تقليل الحساسية للصداع. عندما تم تطبيق هذه الزيوت على الجبهة ومقدمة الرأس، زادت أيضا من الأداء المعرفي، وكان لها تأثير على استرخاء العضلات والاسترخاء العقلي. لاستخدام زيت النعناع كعلاج طبيعي للصداع، ضع 2-3 قطرات على الصدغ والجبهة ومؤخرة العنق. فوائد زيت النعناع للمعدة
لقد ثبت أن كبسولات زيت النعناع فعالة في علاج متلازمة القولون العصبي بشكل طبيعي. يقلل زيت النعناع من التشنجات في القولون، ويريح عضلات الأمعاء، ويمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات. وجدت تجربة سريرية عشوائية انخفاضا بنسبة 50% في أعراض القولون العصبي مع 75% من المرضى الذين استخدموه. عندما تم علاج 57 مريضا يعانون من متلازمة القولون العصبي بكبسولتين من زيت النعناع مرتين يوميا لمدة أربعة أسابيع، عانى غالبية المرضى في مجموعة النعناع من أعراض محسنة، بما في ذلك انخفاض النزيف البطني، وآلام البطن أو عدم الراحة والإسهال والإمساك وزيادة وتيرة التغوط.
- فوائد زيت النعناع للشعر - موقع مُثقف
- فوائد زيت النعناع لتسريع نمو الشعر
- زيت النعناع للشعر معلومات تهمك - ويب طب
- حساسية الالبان .. أعراضها وكيفية علاجها
فوائد زيت النعناع للشعر - موقع مُثقف
تاج المرأة شعرها، اشتهرت هذه المقولة منذ القدم. استخدمت النساء على مر العصور الكثير من الوصفات الطبيعية والزيوت العطرية (مثل زيت النعناع) للتمتع بشعر صحي وجميل. يتميز استخدام زيت النعناع للشعر بسهولته ونتائجه الواضحة على الشعر وجعله ناعمًا ومشرقًا. تفضل الكثيرات استخدام الزيوت الطبيعية؛ لما تتميز به هذه الزيوت من فوائد دون آثار جانبية كما هو الحال في المستحضرات الكيميائية. في هذا المقال من أسره وطب نتعرف على الزيوت العطرية وفوائدها العديدة، وفوائد زيت النعناع كمثال على الزيوت العطرية. ما هي الزيوت العطرية؟
الزيوت العطرية هي مركبات طبيعية مُستخلصة من نباتات مختلفة، وتتميز هذه الزيوت بروائح ومذاقات مركزة لاحتوائها على مركبات خاصة ذات مميزات وفوائد عديدة. كيفية الحصول على الزيوت العطرية من النباتات التي تحتوي عليها:
تُستخلَص الزيوت العطرية بعمليات خاصة طبيعية وبطيئة مثل التقطير والتبخير، ثم تُمزج الخلاصة المركزة مع القليل من الزيوت الحاملة. تشتهر الزيوت العطرية بروائحها العطرية، بالإضافة لاحتوائها على مركبات كيميائية قوية مفيدة للصحة. ما هي عشبة النعناع؟
هي عشبة عطرية تتميز برائحة مميزة و كذلك قيمة طبية كبيرة.
فوائد زيت النعناع لتسريع نمو الشعر
كما يمكن استخدامه أيضاً في الوقاية من حروق الشمس. وجدت إحدى الدراسات أن زيت النعناع يحتوي على عامل حماية من الشمس، بقيمة أعلى من معظم الزيوت الأساسية الأخرى، مثل زيت اللافندر، زيت شجرة الشاي، وزيت الورد. لعلاج بشرتك من حروق الشمس، وللوقاية من حروق الشمس، يمكنك مزج 2-3 قطرات من زيت النعناع مع نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وقم بتطبيقه مباشرة على بشرتك. عامل محتمل مضاد للسرطان على الرغم أننا ما زلنا بحاجة لمزيد من البحث في هذا الأمر، إلا أن بعض الدراسات المعملية تشير إلى فوائد زيت النعناع كعامل مضاد للسرطان. وقد وجدت إحدى الدراسات أن مركب المنثول الموجود في النعناع، يمكن أن يثبط من نمو سرطان البروستاتا. على الرغم من تعدد فوائد زيت النعناع، إلا أنه من المهم توخي الحذر عند استخدامه خاصة لأصحاب البشرة الحساسة. يمكنك تخفيف زيت النعناع باستخدام زيت حامل، مثل زيت جوز الهند. ومن المفضل إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل البدء في استخدامه.
زيت النعناع للشعر معلومات تهمك - ويب طب
وجدت دراسة أن وجود محلول المنثول بنسبة 4 في المائة، يتسبب في توسيع الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم. على الرغم من أن هذا لم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بنمو الشعر، إلا أن تحسين الدورة الدموية للجلد، من الناحية النظرية، يمكن أن يشجع المزيد من الشعر على النمو في الفراغات. قد تساعد إضافة كمية صغيرة من زيت النعناع الأساسي إلى الشامبو في تعزيز نمو الشعر. قطرات من زيت النعناع. شامبو طبيعي. أضيفي قطرات زيت النعناع للشامبو الخاص بكِ، ويفضل أن يكون شامبو طبيعي. رجي الزجاجة جيدًا. استخدمي الشامبو عند غسل شعرك مع تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق. اشطفي شعرك بالماء الفاتر جيدًا. المكونات:
2 قطرة من زيت النعناع. 2 ملعقة بذور العنب. 2 ملعقة زيت اللوز. 2 ملعقة زيت الخروع. طريقة التحضير:
امزجي الزيوت السابقة مع تدفئتها. دلكي فروة رأسك بالخليط جيدًا. غطي شعرك بمنشفة دافئة لمدة 45 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر. 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند. 1 ملعقة صغيرة زيت البُن. 3 قطرات من زيت النعناع. اخلطي المكونات في وعاء. دلكي فروة رأسك بالمزيج جيدًا. اتركي الخلطة 15 دقيقة على شعرك. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر.
ومع ذلك ، باستخدام زيت النعناع ، يمكنك توديع مشاكل فروة رأسك الجافة. قد لا يدرك الكثير منا أن هذا الزيت يوفر أيضًا خصائص ترطيب لفروة رأسك وشعرك أيضًا. كل ما عليك فعله هو مزج زيت النعناع مع أي زيت ناقل مثل زيت اللوز وتدليك فروة رأسك وشعرك به. اتركي الزيت لمدة نصف ساعة أو أكثر إذا أردت واغسلي بشامبو خفيف. الاستخدام المنتظم يمنح شعرك رطوبة عميقة وتألقًا. طرق استخدام زيت النعناع لشعر صحي ؟
النعناع هو وسيلة أكثر تركيزًا وأقوى من العديد من أنواع الزيوت الأساسية الأخرى ؛ لذلك ، يجب على المرء استخدامه بحذر وحذر. إذا كنت تبحث عن طرق حول كيفية استخدام زيت النعناع لنمو الشعر ، فإليك طريقتين يمكنك تجربتهما:
1. مع زيت التدليك
من أفضل طرق استخدام هذا الزيت لفائدة شعرك استخدام هذا الزيت لتدليك فروة رأسك وشعرك. نظرًا لأن هذا الزيت قوي جدًا ، فمن المهم مزجه مع أي زيت ناقل جيد تفضله مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وما إلى ذلك ، خذ من 2 إلى 3 قطرات من النعناع لكل ملعقة كبيرة من الزيت الناقل وتدليك فروة رأسك معها. إذا شعرت بأي شعور بالوخز ، يمكنك تخفيف الزيت عن طريق إضافة المزيد من الزيت الحامل.
انخفاض امتصاص الحديد
عدد كبير من الأشخاص يعرفون أن تناول أغذية غنية بالكالسيوم تعيق امتصاص الحديد ، و على رأس هذه الأطعمة مختلف منتجات الألبان ، و التي تشمل الحليب و الجبن و الزبادي بأنواعها ، و لكن هذا النوع من الكالسيوم الذي يتواجد في منتجات الألبان من الممكن أن يعمل على إعاقة امتصاص الحديد النونوهيمي الذي يتواجد في المنتجات النباتية ، و لذلك ينصح بعدم تناول المنتجات التي تحتوي على الألبان مع الأطعمة النباتية التي تتكون من عنصر الحديد ، حرصا على سهولة امتصاص هذا العنصر. زيادة امتصاص الحديد
يعتبر الحديد الهيم هو الأسهل على الجسم من حيث الامتصاص أكثر من الحديد النونوهيمي ، و لكن لابد من أن يعتمد الجسم على كلا النوعين من الحديد لتلبية احتياجاته اليومية ، و لذلك لابد من أن تتضمن الأطعمة التي يتناولها الشخص على أغذية غنية بفيتامين سي ، ليساعد الجسم على امتصاص الحديد و الاستفادة به بكفاءة عالية ، هذا فضلا عن التركيز مع طبيعة الوجبات التي يتناولها الشخص و مكوناتها ، و حساب مختلف مكونات الأطعمة و المشروبات ، و ذلك منعا لتداخل العناصر معا ، و حتى يتمكن الجسم من الاستفادة بالعناصر التي حصل عليها من الطعام على أكمل وجه.
حساسية الالبان .. أعراضها وكيفية علاجها
وجود تاريخ عائلي للاصابة بحساسية الالبان أو أي أنواع اخرى من الحساسية. يلعب العمر دورا فعالا في الاصابة بحساسية الالبان ، حيث تزيد نسبة حساسية الالبان في الأطفال و تقل كلما زاد الطفل في العمر نتيجة لزيادة تطور الجهاز الهضمي. ما هي مضاعفات حساسية الالبان ؟
يعد الأطفال المصابون بحساسية الالبان أكثر عرضة للاصابة بمشاكل صحية آخرى عن غيرهم من الأطفال مثل
حساسية الطعام مثل حساسية البيض ، و فول الصويا ، و الفول السوداني ، و غيرها من الأطعمة. حمى القش ، أو حساسية الأنف. كيف يقوم الطبيب بتشخيص حساسية الالبان ؟
سوف يقوم الطبيب بطرح بعض الأسئلة عليكي و التى تخص حالة الطفل و طبيعة الأطعمة التى تعطيها له ، ثم سوف يقوم بعمل فحص شامل له للاطمئنان على صحته ، ثم سوف يقوم بالآتي
اختبار الجلد و ذلك بحقن كميات قليلة جدا من البروتين المتواجد في اللبن تحت الجلد بذراع الطفل ثم ينتظر رد فعل الجسم بعد 15 دقيقة ، اذا كان هناك انتفاخ أو احمرار بالجلد مكان الحقن فان الطفل مصاباً بالحساسية. قياس نسبة الاميونوجلوبيولين E بالدم ، اذا كانت مرتفعة اذا الطفل يعاني من الحساسية.
وهناك أنواع أخرى للألبان: لبن البودرة والمكثف،
ويتم
إنتاجهما عن طريق تبخير جزء أو كل نسبة
الماء الموجودة في اللبن، ويحلي اللبن المكثف بإضافة السكر ويتميز
هذان النوعان ببقائهما صالحين
للاستخدام لفترة طويلة. - القشدة - الزبد:
- تستخدم القشدة كبديل للألبان في إعداد الأطعمة، وليمدنا
اللبن بهذا المنتج لابد وأن يحتوي علي نسبة دهون لا تقل عن 18% أو
أكثر من ذلك، وتنقسم القشدة إلي ثلاثة أنواع من حيث نسبة الدهون
التي تحتوي عليها:
1- قشدة قليلة الدسم = 30% دهون كحد أدني. 2- قشدة متوسطة الدسم = 10. 5% دهون كحد أدني. 3- قشدة عالية الدسم = 36% دهون كحد أدني. - ويتكون الزبد من القشدة عن طريق خفقه بقوة في حركات دائرية تصبح
مزبدة حيث تتجمع كرات الدهون وتتماسك لتشكل الزبد وتترك سائل يسمي
مخيض اللبن ويكون لونه مائلاً للصفرة ويعتبر منتجاً ثانوياً أيضاً. والزبد يحتوي علي 82. 5% كحد أدني من الدهون، وكان يضاف في الماضي
الملح للمحافظة عليها من تكون البكتريا حيث لم يكن الحفظ بالثلاجات
منتشراً لكن اختلف الأمر الآن حيث يضاف الملح لإعطاء نكهة ومذاقاً
لذيذاً لها. - الزبادي - الجبن - ومنتجات أخرى:
يتكون كلاً من الجبن والزبادي عندما تحلل البكتريا اللكتوز
لينتج الحامض اللبني الذي يكسب المنتجات المذاق اللاذع.