أعلنت الولايات المتحدة، الإثنين، إدانتها للعنف ضد المدنيين في محلية "كرينك" بولاية غرب دارفور، داعية إلى نشر فوري لقوة حفظ سلام بالإقليم. جاء ذلك في بيان صادر عن السفارة الأمريكية بالخرطوم، اطلعت عليه الأناضول. وبدأ العنف، الجمعة، في محلية "كرينك"، حيث أسفر اقتتال قبلي اندلع في ذلك اليوم، عن سقوط عشرات القتلى والجرحى ونزوح حوالي 20 ألفا، بحسب ما ذكرته هيئة محامي دارفور (غير حكومية)، الأحد. وانتقل العنف القبلي منذ الأمس وحتى اليوم بمدينة الجنينة عاصمة ولاية "غرب دارفور" حيث وقع إطلاق نار بمستشفى المدينة، الأحد، أسفر عن سقوط 10، بحسب ما ذكرته لجنة أطباء السودان المركزية(غير حكومية)، الإثنين. وحتى اليوم لم تصدر عن السلطات السودانية إفادة بشأن حصيلة الخسائر البشرية والمادية في أحداث "كرينك" ولا أسباب النزاع القبلي. وتعليقًا على تلك الأحداث قال بيان السفارة الأمريكية "ندين بشدة العنف المرتكب ضد المدنيين وتشريد الآلاف في كرينك، ونحث جميع الجناة على الكف فوراً". البوليساريو تعلن تنفيذ هجمات مسلحة على قوات الجيش المغربي بالصحراء الغربية. وشدد على أنه "يجب على قوات الأمن الوفاء بالتزاماتها لضمان سلامة المتضررين من هذه الأعمال المؤسفة". وأضاف "ندعو للنشر الفوري لقوة حفظ السلام في دارفور ، وتنفيذ الترتيبات الأمنية لاتفاقية جوبا للسلام، وتطوير مبادرات لتعزيز التعايش السلمي بين المجتمعات. "
- البوليساريو تعلن تنفيذ هجمات مسلحة على قوات الجيش المغربي بالصحراء الغربية
- واشنطن تدعو لنشر قوات حفظ سلام بإقليم "دارفور" السوداني
- «اللواء 444»: ضبط الجوادي المتورط في عمليات خطف وقتل بترهونة
- سر الحصول على عجينة بقلاوة مقرمشة | أطيب طبخة
- حضري طاجن لسان العصفور بالفراخ والخضار وجبة غذائية متكاملة - ثقفني
البوليساريو تعلن تنفيذ هجمات مسلحة على قوات الجيش المغربي بالصحراء الغربية
سياسة
جبهة البوليساريو
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 11:22 م
أعلنت جبهة البوليساريو تنفيذها هجمات مركزة ضد القوات المغربية في مناطق منتفرقة بالقرب من الجدار الترابي الفاصل في الصحراء الغربية. وكالة الأنباء التابعة لجبهة البوليساريو، قالت إنه وفقًا لـ البلاغ العسكري رقم 517 الصادر عن وزارة الدفاع للجبهة، أن وحدات الجبهة استهدفت قوات الجيش المغربي اليوم الأربعاء في 3 مناطق متفرقة. وتابعت أن الهجمات المسلحة تأتي عقب الهجمات التي نفذتها الجبهة أمس الثلاثاء مستهدفة القوات التابعة للجيش المغربي بقطاع المحبس وبمناطق إكرارة العطاسة وأودي الظمران. «اللواء 444»: ضبط الجوادي المتورط في عمليات خطف وقتل بترهونة. في ذات السياق، نفت الأمم المتحدة، الانباء المتداولة بوسائل إعلام مغربية نقلا عن رئيس بعثة مينورسو، البعثة الأممية بالصحراء الغربية، حول غارة استهدفت قافلة لجبهة بوليساريو بعد الهجوم الجوي على شاحنات تجار على الحدود الموريتانية الصحراوية. وأكد نائب المتحدث الرسمي للأمم المتحدة، في مؤتمر صحفي له أن بعثة الأمم المتحدة في الصحراء الغربية زارت موقع الهجوم في 13 أبريل ووجدت ثلاث مركبات أصيبت بذخائر ملقاة من الجو، ولم تستطع بعثة الأمم المتحدة تأكيد ما إذا كانت هناك إصابات في الحادث.
واشنطن تدعو لنشر قوات حفظ سلام بإقليم &Quot;دارفور&Quot; السوداني
جنود من ميليشيا الحوثي يقفون في حراسة أثناء احتجاج الناس في صنعاء (غيتي)
عدن (أخبار الآن)
مليشيا الحوثي خرقت الهدنة في تعز والحديدة وحجة ومأرب وأبين وصعدة
31 خرقاً في محوري البرح غرب تعز وحيس جنوب الحديدة
و24 في جبهات القتال غرب حجة، و19 جنوب وغرب وشمال غرب مأرب
المليشيات صعّدت قصف مواقع الجيش الوطني في الجبهات كافة بالمدفعية
رصدت قوات الجيش اليمني ، 94 خرقاً للهدنة الأممية ارتكبتها مليشيا الحوثي المدعومة إيرانياً في محافظات تعز والحديدة وحجة ومأرب وأبين وصعدة. وأوضحت قوات الجيش في تقرير نشره المركز الإعلامي للقوات المسلحة، بأن المليشيات الحوثية ارتكبت، الجمعة 22 أبريل، 31 خرقاً في محوري البرح غرب تعز وحيس جنوب الحديدة، و24 في جبهات القتال غرب حجة، و19 جنوب وغرب وشمال غرب مأرب، و16 خرقاً في محور تعز، و3 خروقات في جبهتي ثرة وحلحل لودر بمحور أبين، وخرقاً واحداً في جبهة الملاحيظ جنوب غرب صعدة. وأشار التقرير، إلى أن المليشيات صعّدت قصف مواقع الجيش الوطني في الجبهات كافة بالمدفعية والعيارات المختلفة، واستخدمت صواريخ الكاتيوشا لاستهداف مواقع في خطوط التماس بأطراف مقبنة وشمير غرب تعز، كما استهدفت بصاروخي (كاتيوشا) موقعاً عسكرياً في جبهة الأعيرف جنوب مأرب.
«اللواء 444»: ضبط الجوادي المتورط في عمليات خطف وقتل بترهونة
القاهرة - بوابة الوسط الإثنين 25 أبريل 2022, 11:05 مساء أعلن «اللواء 444 قتال»، التابع لقوات حكومة الوحدة الوطنية، اليوم الإثنين، ضبط أحد المتورطين في عمليات خطف وقتل، وذلك خلال عملية أمنية. وأوضح، في منشور عبر صفحته على «فيسبوك»، أن أحد مفارزه ألقى القبض على المدعو «فوزي الجوادي المتورط في عمليات خطف وقتل رفقة عصابة آل الكاني». وأضاف المنشور أن المذكور جرى القبض عليه بعد محاصرته في «المكان الذي كان يختبئ فيه جنوب مدينة ترهونة». - «444 قتال» يكشف نتائج اقتحام 4 أوكار لعصابات مسلحة - اللواء «444»: ضبط شخص يدير «وكرا للخطف والحرابة» في بني وليد والجمعة الماضية، 22 أبريل، أعلن «اللواء 444 قتال» أن مفارزه اقتحمت أربعة أوكار لعصابات مسلحة في مدينة بني وليد تمتهن الخطف وتهريب الوقود والهجرة غير الشرعية. واعتاد اللواء الإعلان خلال الأشهر الماضية القبض على أشخاص قال إنهم متهمون بعمليات قتل وخطف وحرابة وتهريب للوقود في عدة مناطق. جانب من عملية القبض على الجوادي (صفحة اللواء 444 قتال على فيسبوك) جانب من عملية القبض على الجوادي (صفحة اللواء 444 قتال على فيسبوك) جانب من عملية القبض على الجوادي (صفحة اللواء 444 قتال على فيسبوك)
تعرض رئيس مجلس الشعب الصومالي المؤقت عبدالسلام حاجي أحمد ليبان لهجوم من قبل قوات موالية للرئيس المنتهية ولايته محمد عبدالله فرماجو. جاء ذلك أثناء حضور المسؤول مناسبة أداء اليمين الدستورية 16 نائبًا جديدا من ولاية جوبلاند الذين تم انتخابهم يومي الجمعة والسبت الماضيين في مدينة عيل واق بمحافظة غدو جنوب الصومال. وحسب شهود عيان، نفذ الهجوم قوات تابعة للشرطة الصومالية وجهاز المخابرات الموالين للرئيس المنتهية فرماجو حيث تجري المناسبة في فندق داخل مطار مقديشو الدولي. وتصدى للهجوم الحرس الشخصي لرئيس مجلس الشعب وأمن الفندق الذي استضاف المناسبة، بالإضافة إلى حرس رئيس ولاية بونتلاند المرشح الرئاسي سعيد عبدالله الذي كان قريبا في المنطقة. وأظهرت لقطات مصورة تداولتها مواقع التواصل الاجتماعي اعتقال العناصر التي قامت بتنفيذ الهجوم، وتم تسليم لقوات اتحاد الأفريقي لحفظ السلام في الصومال المعروفة اختصارا "أتميس". محاولة اغتيال وأطلق رئيس مجلس الشعب الصومالي المؤقت عبدالسلام حاجي أحمد ليبان تصريحات نارية قال فيه إنهم تعرضوا لمحاولة اغتيال أثناء قيام واجباتهم الدستورية. واتهم عبدالسلام بعض قادة الأجهزة الأمنية (قائد الشرطة ومدير المخابرات الموالون لفرماجو) في عرقلة جهود استكمال الانتخابات، معبرا عن إصراره استكمال الانتخابات حتى لو دفع ثمنا في حياته.
ووفقاً لبيان عسكري عراقي؛ فإن القائدين وصلا على رأس وفد عسكري كبير للإشراف على عمليات "الإرادة الصلبة"، وتفقد محاور القطعات العسكرية ومتابعة الجهد الاستخباري. رئيس أركان الجيش ونائب قائد العمليات المشتركة يصلان إلى #النخيب للاشراف على #عمليات_الإرادة_الصلبة
— شبكة الإعلام العراقي (@iraqmedianet) April 25, 2022
وحول العمليات الجارية حالياً في غربي العراق، قال العقيد أحمد عباس المرسومي، من قيادة عمليات الجزيرة والبادية ضمن الجيش العراقي، لـ"العربي الجديد"، إن "تشكيلات من الجيش وجهاز مكافحة الإرهاب والحشدين الشعبي والعشائري تشارك إلى جانب سلاح الجو العراقي في العملية التي تمتد لأكثر من 200 كيلومتر تقريباً". وأضاف المرسومي أن الهدف هو "منع أي فرص نجاة أو تكاثر لمسلحي "داعش" في تلك المنطقة، بما فيها عمليات تدمير مخابئ وتجويفات طبيعية وأنفاق وكهوف تنتشر في الصحراء، وتعتبر مناطق إيواء تقليدية لمسلحي الجماعات الإرهابية منذ عام 2003 وإلى غاية الآن"، مؤكداً تدمير عدد من تلك المخابئ ومصادرة أسلحة ومواد لوجستية، مثل خزانات وقود وأطعمة وسيارات ودراجات نارية وجدت في مخابئ التنظيم، مع قتل عدد من المسلحين خلال العملية.
أهمية الخبز في الأنظمة الغذائية
يعتبر الخبز غذاء أساسي ومهم للبشر ، وذلك منذ آلاف السنين وهو يعتبر مكون رئيسي في الأنظمة الغذائية لكثير من الناس ، حيث أن الخبز يحتوي على القمح المكرر ، والذي يحتوي على نسبة عالية نسبيًا من الكربوهيدرات. يساعد تقليل عدد الكربوهيدرات في النظام الغذائي عن طريق التخلص من الخبز ، أو من الممكن تناول خبز من الشوفان ، يساعد ذلك العديد من الأشخاص على إنقاص الوزن ، أو تقليل مخاطر الإصابة باضطرابات معينة. سر الحصول على عجينة بقلاوة مقرمشة | أطيب طبخة. [1]
يعتبر الخبز عنصر أساسي بسيط للعديد من الأشخاص ، ولكن في كثير من الأحيان يميل الناس إلى اللجوء إلى الخبز لملء بطونهم الفارغة بالكربوهيدرات حتى يصبحوا ممتلئين للغاية ، مقارنة بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. [2]
الأشخاص الذين يتجنبون الخبز على سبيل المثال كجزء من نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، سوف يتساءلون غالبًا عما يمكنهم استخدامه لـ استبدال الخبز. [1]
هل يوجد بدائل لـ الخبز
نجد أن الآن تتوفر العديد من بدائل الخبز الإبداعية ، وتوفر أيضًا أفضل خبز للرجيم ، حيث أن بعض الأنواع أكثر تعقيدًا في التحضير من غيرها ، ولكنها توفر ملمس يشبه الخبز ، كما يوجد العديد من بدائل الخبز الخالية من الغلوتين للأشخاص الذين لا يتحملون الغلوتين.
سر الحصول على عجينة بقلاوة مقرمشة | أطيب طبخة
نقدم لكم في هذه المقالة المميزة افضل انواع الخبز للرجيم ، والتي تعتبر أنواع رائعة لـ رجيم الخبز إذا كنت تحاول أن تخفّف من ونك الزائد فإنّ ذلك قد لا يعني في بعض الأحيان تجنّب الخبز، فلله الحمد توجد طرق مفيدة لأكل الخبز وتخفيض الوزن في الآن نفسه،وهذا ما يسمى بـ رجيم الخبز فالخبز في أيّ وجبة من الوجبات اليوميّة يعدّ مكمّلًا مهمًّا ومن الصعب أن تتجنّبه. توجد بضعة أنواع من الخبز مفيدة من أجل أولئك الذين يطمحون إلى التقليل من أوزانهم وكذلك للذين يتّبعون نمطًا غذائيًّا صحيًّا. إقرأ أيضاً: تجارب الرجيم المركب الناجحة إليك انواع الخبز المفضلة لـ رجيم الخبز المثالي.. خبز بذر الكتّان هل جرّبت من قبل خبز بذر الكتّان؟ إنّه خبز رائع يفيد في رجيم الخبز و تخفيف الوزن بالإضافة إلى كونه مصدر عظيم للمنغنيز والبوتاسيوم والسيلينيوم. حضري طاجن لسان العصفور بالفراخ والخضار وجبة غذائية متكاملة - ثقفني. كما يحتوي خبز بذر الكتّان أيضًا على أحماض دهنيّة أساسيّة والياف، لذا فإنّ تناول هذا الخبز سوف يعطي جسمك أشياء صحيّة كثيرة. خبز الشوفان إذا كنت تريد أن تخفّف من امتصاص جسمك للكربوهيدرات فاختر خبز الشوفان بدلًا عن الخبز الأبيض، لأنّ خبز الشوفان يهضم ببطء في الجسم ويجعلك تشعر بالامتلاء لفترة أطول وهو ما يجعله إختيار رائع لـ رجيم الخبز.
حضري طاجن لسان العصفور بالفراخ والخضار وجبة غذائية متكاملة - ثقفني
نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة. نضع العجينة على ورقة من الزبدة، ونغلفها بورقة أخرى من الزبدة، ونفرد العجينة على شكل مربع بحجم الصينيّة بوساطة النشابة الخشبيّة. ننزع ورقة الزبدة العلويّة عن العجينة مع مراعاة ترك الورقة السفليّة، ونرش مقداراً من إكليل الجبل على وجه العجينة. نضع العجينة في الفرن لمدة عشر دقائق. نخرج العجينة من الفرن، ونقطّعها على شكل مربعات، ثمّ نضعها في الفرن مرة أخرى لمدة عشر دقائق. عمل خبز النخالة
ثلاثة أرباع الكوب من نخالة القمح. ثلاثة أرباع الكوب من الدقيق الأسمر. كميّة من الماء. رشة من الملح. رشة من الخميرة. طريقة التحضير:
نضع نخالة القمح، والملح، والدقيق الأسمر، والخميرة في وعاء، ونخلطهم جيداً مع إضافة الماء إليهم بشكل تدريجي. نشكل العجينة على شكل كرات، ونتركهم لمدة نصف ساعة حتى تختمر وترتاح الكرات. نرتب الكرات في صينيّة بعد فردهم بالنشابة الخشبيّة، ونخبزهم في الفرن على درجة حرارة هادئة.
منع أمراض القلب. يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. مصدر جيد للألياف والمعادن المختلفة. تقليل مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن لبعض منهم خفض مستويات الكوليسترول في الدم. مصدر صحي للبروتينات والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم. يتحكم في مستويات السكر في الدم. يعتبر من المكونات الغذائية الآمنة التي يستخدمها الجميع. يساعد دقيق الشوفان على خفض ضغط الدم. يحتوي معظمهم على مضادات الأكسدة. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في خبز فينو
مساوئ اكل الخبز
على الرغم من وجود العديد من المزايا في أفضل أنواع خبز الدايت ، إلا أنه يحتوي أيضًا على بعض العيوب والأضرار التي تحدث غالبًا بسبب الإفراط في الاستخدام ، كما هو موضح أدناه:
يمكن أن يسبب الانتفاخ والإمساك لاحتوائه على الألياف والغلوتين. عندما تفرط في استخدامه أو تضيف الكثير من السكر أثناء تحضيره ، سيزداد الوزن. بسبب حمض الفيتيك ، فإن الاستخدام المفرط لخبز الجاودار سيقلل من امتصاص الحديد والزنك. نصائح لاتباع نظام غذائي من أفضل أنواع الخبز
يجب اتباع النصائح التالية عند استخدام خبز الدايت للحصول على أفضل النتائج:
المتابعة الدائمة مع الطبيب المعالج لفحص حساسية المريض لمكونات الخبز والكمية التي يجب تناولها للحصول على النتائج المتوقعة.