عدد السعرات الحرارية فتمر الخلاص
لقد كثرت التساولات حول التمر و الفائدة التي تجني عند تناولة ، كما ان الكثير من المختصين قالوا بان التمر مفيد جدا جدا لصحة الانسان فهو يساعد عند تناولة باعتدال على تنظيم نسب السكر فالجسم ، وسوف نتطرق للحديث المفصل عن التمر و التساولات التي كثرت حول تسببة فزيادهوزن الجسم و تسببة للاصابة بالسمنة و من بعدها سوف نتحدث عن المراحل التي يمر فيها التمر خلال نموة و سوف نتطرق للحديث عن الفائدة الجمة المجنية من تناول التمر
انواع التمور التمر الخلاص كم سعره حراريه تمر تمر خلاص الاحساء صور اجود انواع التمور العربية 3٬089 مشاهدة
هل التمر يُسمن؟ إليك الإجابة - ويب طب
التمور في فلسطين: (المجهول، البرحي، الحياني، برحي، حياني، مجهول، دقلة النور، عماري، خضراوي، حلاوي، ديري، زاهدي). التمر في اليمن: (حمراء، أزار، جزاز، باضوى، بطيبطة، بقلة، بقلة قش، حاشدى، حري، حفسوس، خضراوي، زجاج، زريقي، سريع أو سريعي، سعيدي، الشبشبة، شغالي، شهاري، صبية، صقوطاري، طبيق، عرقدي أو عرجدي، عشدلي، عليسان، فزحمي، بغال الحمار، بغال السيج، بغال بياض، ثريا، بصراوي، جهرا). التمر في إيران: يصل إلى 301 صنف وهي كالآتي: (استه عمران (أُسْطة عُمران)، خضراوي ، البرحي ، بريم ، گنظار أو قنطار ، سعمران ، زهدي ويسمى قسب، شاهاني، مزافتي، كبگاب ويسمى أيضاً جبكاب، رابي، شكر، پوركو، الأفحل، آب دندان، آب گون، آبو، آجار، آزار، آسديني، آشوبه، آشئي، آغى، أبو طالبى، أزرق، إسحاق، أشرسي أو أشعسى، پيارم، پوركو، تبرز أو تبرزد، ترشك، جيڤاني، خار زاري، خاسوي أحمر، خاسوي أصفر، خنيزي، دسكي، دفتو، دلگري، ديري، ديكر أو دگرى، رابي، زرشك أحمر، زرشك أصفر، زاهدي أو زادي أو زهدي، زريك أو زرك، زهرئي، شترى، شكر أحمر، شكر أصفر، شيخ علي، هلو). التمر في باكستان: ( آب دندان، بگم جنگي، حليمى، شكرى أو شكر، كورو، كوروج، مزاتى، دندرى، تللو، جلغى، چپتيج، چپ شك، چوربان، حلاوى، خربا، خضراوى، دشترى، روغنى، زهدى، ساير أو استه عمران، سبزو، سونت گورا، شاپيكو، عربى، غتى، كلرى، كلنت، گند گوربك، گون زلى، كهربا، هرشوت، هشنا، هلينى، همبى، اشكلنت).
السعرات الحرارية الوافرة في التمر لا تُشكِّل خطرًا على الـرجيم اليومي المتبع، إذا تناولتِ هذه الثمار باعتدال. علمًا بأن ثمار التمر غنيَّة بـ الفيتامينات و المعادن الأساسيَّة، وهي تُزوِّد متناولها بالطاقة. وفي هذا الإطار، يطلع مركز "لوو كال دايت كلينيك" قارئات "سيدتي. نت" على السعرات الحرارية في التمر وفوائده ودوره في الـرجيم الهادف إلى خسارة الوزن:
فوائد التمر كثيرة على صحَّة الفرد، أبرزها: * التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم ومنع الوقوع في فخِّ البدانة، لغنى التمر بالألياف الغذائيَّة. * تضاد الالتهابات وأي نوع من أنواع العدوى وحتَّى النزف، لاحتواء التمر على مضادات الأكسدة من مادتي الـ"بولفنوليك" والـ"فلافونويد". * تأمين الفيتامين "أ" بصورة معتدلة، وهذا الأخير يُعرف بأنَّه من مضادات الأكسدة وضروري لصحَّة البصر. * حماية الخلايا، وبالتالي الوقاية من سرطانات القولون والبروستات والصدر والرحم والرئتين والبنكرياس. * السيطرة على دقَّات القلب وضغط الدم، وبالتالي الحماية من نوبات القلب وأمراضه، لزخور التمر بـ البوتاسيوم. * تزويد الجسم بكمٍّ هام من المعادن والنحاس والمغنزيوم؛ الكالسيوم عنصر أساس في تكوين العظام والأسنان، كما أنَّه ضروري للتقبُّض العضلي وتخثُّر الدم والدافع العصبي.
وإذا كان أبو العباس (عبدالله) هو الأصغر، فالتلقيب هو أولى به للتفريق بينه وبين أخيه أبي جعفر (عبدالله) ، وهو الأكبرُ الذي وُلِد أولاً، وسُمِّي ( عبدالله) من قبله، ويؤكِّد أمر هذا التقليب سيرورتُه بعدُ في خلفاء بني العباس جميعًا إلى انقضاء دولتِهم، فكأنَّه كان من (تقاليدهم) وتعاليمهم.
باب.كوم | الخليفة العباسي ( أبو العباس السفاح )
أمّن عبد الله بن علي أهل قنسرين فبايعوه من جديدن وأعلنوا ولاءهم له، وعاد إلى دمشق التي انتفضت عليه وهزمت نائبه أبا غانم عبد الحميد بن ربعيّ الطائيّ فلما اقترب منها هرب الناس منها وتفرقوا، ولم تحدث بينهم وبين عبد الله بن علي وقائع، فأمنهم، فجاءوا إليه وبايعوه، ولم ينتقم من أحد منهم تهدئةً لأحوالهم وأُلفةً لقلوبهم. وبقي عبد الله بن علي أميراً على الشام مُدّة خلافة السفاح. ولاية مصر في عهد أبو العباس السفاح: كان من الأواخر ولاة بني أُمية على مصر عبد الملك بن مروان بن موسى بن نصير، وقد وصل إليها مروان بن محمد فاراً من وجه العباسيين فمات فيها، وتولى أمرها أبو العون عبد الملك بن يزيد الأزدي وبقي فيها حتى عام (136 هجري)، حيث ولي أمرها صالح بن علي. ولاية إفريقية في عهد أبو العباس السفاح: حكم الخوارج على إفريقية في أواخر عهد الدولة الأموية، وذهب إليهم محمد بن الأشعث فوصل إفريقية، وفيها عبد الرحمن بن حبيب بن أبي عبيدة الفهري يُقاتل الخوارج. ولاية الأندلس في عهد أبو العباس السفاح: فقد كان عليها يوسف بن عبد الرحمن الفهري، وصاحب الكلمة فيها الصميل بن حاتم، واستمرا حتى جاء عبد الرحمن الداخل الأموي فقاومه يوسف والصميل ثم خضعا.
ولاية الحجاز في عهد أبو العباس السفاح: عيّن أبو العباس بعد مدة من قيامه عمه داود بن علي على مكة والمدينة واليمن واليمامة بعد أن عزله عن الكوفة، إلا أن هذه الولاية كانت اسمية، وخاصةً على اليمامة إذ كان واليها الحقيقي المثنى بن يزيد بن عمر بن هبيرة، غير أن داود بن علي لم يلبث أن توفي واستخلف مكانه ابنه موسى، ولكن السفاح أرسل خاله زياد بن عبد الله الحارثي على المدينة ، فضبط أمرها، وأرسل جيشاً إلى اليمامة بإمرة إبراهيم بن حسان السلمي استطاع أن يخضعها ويقتُل المثنى بن يزيد. وأرسل إلى اليمن محمد بن يزيد بن عبد الله الحارثّي، فلما توفي عام (134 هجري)، كتب إلى عامل مكة علي بن الربيع بن عبيد الله الحارثي أن يتوجه إلى اليمن فسار إليها. وتولى أمر مكة العباس بن عبد الله بن معبد بن العباس. ولاية البحرين وعُمان في عهد أبو العباس السفاح: كانت تتبع إمارة البصرة التي عليها إسماعيل بن علي.