كما أنها تحد من اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي، وتعزز عملية الأيض ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات التالية:
كيس من المكرونة. كوب من الفطر المقطع إلى أجزاء صغيرة. نصف كوب من الفلفل الألوان. بصلة متوسطة الحجم مقطعة مكعبات. ربع كوب من الزيتون الأخضر. عصير ليمونة كبيرة الحجم. ثلاث ملاعق من الزيت. نصف ملعقة من الشطة. رشة من الكزبرة الناشفة. طريقة عمل مكرونة بالتونة - 293 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. نقوم بسلق المكرونة وبعد أن تنضج نقوم بتصفيتها من الماء. نرفع طاسة على النار بها زيت حتى يصبح ساخن، ثم ننزل عليه الفطر المقطع ونقلبه حتى يتغير لونه. نقوم بإضافة الفلفل الألوان ونحركه مع باقي المقادير، ثم نضع عليه البصل المقطع والتوابل الموجودة لدينا من فلفل أسمر، شطة، ملح، كزبرة جافة. نضيف ذلك المزيج على المكرونة المسلوقة، ونضع عليها التونة ونقلب ذلك الخليط ثم نضعه في أطباق التقديم مع تزيينه بالزيتون. شاهد أيضًا: طريقة عمل عجينة الكريب بدون لبن
طريقة عمل المكرونة بالتونة والبشاميل
المكرونة بالتونة والبشاميل تعد واحدة من الوصفات الجديدة التي انتشرت مؤخراً بسبب مذاقها الرائع وتحضيرها لا يستغرق سوى نصف ساعة تقريباً. وتحتاج مثل ذلك الوقت حتى تنضج ونحصل على التسوية المطلوبة، وذلك بشرط القيام بالالتزام بالخطوات والمقادير التالية:
مكونات المكرونة
ملعقتان من الزيت.
طريقة المكرونة بالتونة | أطيب طبخة
وصفات طبق جانبي 45 دقيقة 5 أشخاص 772 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير مكرونة بالتونة والصلصة البيضاء كيس مكرونة (400 جم) مكرونة قواقع 2 علبة تونة كوب (200 جم) مشروم (فطر) طازج مقطعًا شرائح رفيعة كوب (200 جم) كريمة الطبخ كوب (250 مل) حليب طازج ملعقة كبيرة (10 جم) دقيق كوب (200 جم) جبن شيدر مبشور 2 بصلة مقطعة قطعًا صغيرة 2 فص ثوم مفروم ناعمًا ملعقة كبيرة (12. 5 جم) زبد ملعقة كبيرة (15 مل) زيت طريقة تحضير مكرونة بالتونة والصلصة البيضاء اسلقي المكرونة في ماء مع بعض الملح وملعقة زيت، وصفيها لحين وقت التحضير. صفي التونة جيدًا من الزيت أو الماء حسب النوع، واغسليها جيدًا بالخل عدة مرات، واتركيها في مصفاة حتى تصفى جيدًا. أذيبي الدقيق في الحليب البارد. طريقة عمل المكرونة بالتونة لوجبة شهية سريعة | احكي. في مقلاة صغيرة، ضعي الزيت وشوّحي المشروم حتى يصبح طريًا ويجف ماؤه، ثم ضعيه جانبًا. في وعاء كبير، شوّحي البصل حتى يصبح ذهبي اللون، ثم أضيفي الثوم وقلبي. أضيفي الحليب المذاب فيه الدقيق وقلبي جيدًا، وبعد دقيقة أضيفي الكريمة والجبن مع التقليب. ضعي المشروم مرة أخرى وقلبي لدقيقة، ثم التونة وقلبي مرة أخرى. أضيفي المكرونة وقلبي لدقيقة ثم أطفئي النار، ويمكنك وضعها في الفرن إن أحببت.
طريقة عمل مكرونة بالتونة - 293 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
المكرونة بالتونة أحد أسرع وأسهل الأطعمة التي يمكنك تجهيزها في دقائق، ويمكنك تجهيزها أيضًا وتناولها في مكتبك أو في أثناء خروجك، وبالإضافة إلى الفوائد التي تمنحها لجسمك، فهي من الوجبات الغذائية المتكاملة حيث يمكنك إعدادها بأكثر من طريقة وإضافة الكثير من المكونات التي تكسبها نكهات رائعة ومختلفة، فهي تساعدك أيضًا على توفير الوقت في تجهيز سفرتك، وإليك طريقة عمل المكرونة بالتونة بأكثر من وصفة تمنح جسمك العناصر الغذائية اللازمة وتمنحك المذاق الشهي. طريقة عمل المكرونة بالتونة
المكونات:
كوب مكرونة
علبة تونة
عصير ليمونة
توابل "ملح وفلفل وكمون وشطة". بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة. اقرئي أيضًا: طريقة عمل شوربة الخضار
طريقة تحضير المكرونة بالتونة. ضعي المكرونة في وعاء معدني على النار حتى تسلق ولكن لا تتركيها حتى تتعجن. بعض أن تنضج المركونة اغسليها بالماء البارد جيدًا واتركيها حتى تصفي الماء
ضيفي المكونات السابقة على المرونة بعد تصفية التونة من الماء، واتركيها في الطبق لدقائق قليلة قبل تناولها حتى تتجانس التوابل مع باقي المكونات. قدمي المكرونة بالتونة مع العيش المحمص. طريقة المكرونة بالتونة | أطيب طبخة. طرقة عمل المكرونة بالتونة والمايونيز
½ كيس مكرونة
ربع كوب من المايونيز
ربع حبة كابوتشي مقطعة إلى مكعبات.
طريقة عمل المكرونة بالتونة لوجبة شهية سريعة | احكي
اشوي حبّات الفلفل لمدة عشر دقائق، وقلّبيها من كافة الجوانب، وعندما تنضج جيداً، قطعيها إلى شرائح رفيعة. قطعي البصلة إلى شرائح، وحبات الطماطم إلى مكعبات. صفي المكرونة المسلوقة جيداً، وبعدها اخلطي الطماطم والبصل والفلفل مع المكرونة، وأضيفي الذرة والزيتون، وتابعي الخلط. أحضري علبة التونة، وصفيها جيداً من الزيوت، وبعدها أضيفيها إلى المزيج السابق، وقلبيها برفق. قطعي الثوم، وقلبيه في الزيت على النار في مقلاة، وبعدها أحضري وعاء، وقلبي فيه الكاتشاب والزبادي والمايونيز والثوم أيضاً. أضيفي كامل المقادير مع بعضها البعض، وضعي ما ترينه مناسباً من الملح والفلفل الأسود. ضعي الخليط في الثلاجة لبعض الوقت. ضعيها في طبق التقديم، وقدميها لعائلتك. يمكنك إضافة البقدونس أو الريحان على الوجه؛ لتزيين الطبق، وإعطائه نكهة لذيذة. سلطة التونة بالمكرونة والخضار
كوب من المعكرونة، مسلوقة أو أي نوع معكرونة صغير الحجم. 220 غراماً تونة في الزيت، ما يعادل علبة كبيرة مصفاة من الزيت. جزر كبيرة مبروشة. ست حبات من الفطر. نصف رأس خس افرنجي. فليفلة رومي خضراء. نصف كوب من ذرة. ملعقة كبيرة من المايونيز. طريقه عمل سلطه المكرونه بالتونه. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون حامض. قطعي الخسة والفليفلة الى قطع متوسطة الحجم. ضعي المعكرونة المسلوقة في وعاء وأضيفي عليها الخس المقطع والذرة، والفطر بعد تقطيعه لشرائح، والفليفلة المفرومة، والجزر المبروشة، والتونة واخلطي جيداً. امزجي كلاًّ من المايونيز، والملح، والزيت والليمون واسكبيهم على المعكرونة في وعاء صغير جانباً. اخلطي السلطة جيداً وضعيها في وعاء التقديم. سلطة المعكرونة بالزيتون
ثلاثة أكواب من المعكرونة. علبة من التونة مصفاه من الزيت. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. نصف كوب زيتون أسود مقطع. رشة ملح وفلفل. اسلقي المعكرونة بالماء المغلي وزيت الزيتون مع رشة ملح. ضعي لحم التونة في طبق كبير بعد تصفيته من الزيت. أضيفي البصلة المفرومة ورشة الملح والفلفل الأسود إلى التونة واخلطي قليلاً. أضيفي الزيتون الأسود المقطع ثم المعكرونة المسلوقة بعد تصفيتها إلى الطبق. قلبي المكونات جيداً وقدميها مباشرة حتى لا يزنخ سمك التونا. وصفة سلطة النودلز بالتونا
لتحضير سلطة شهية و مغذية من النودلز و التونة بكل سهولة إليك هذه الوصفة.
ذات صلة طريقة عمل صوص للكيك طريقة عمل صوص البرتقال
صوص الحليب
المكوّنات
نصف كوب من الحليب المحلّى. ربع كوب من القشطة. ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو السادة. ثلاث قطع من شوكولاتة فليك المفتتة. طريقة التحضير
وضع الحليب، والقشطة في طبق عميق ثمّ تقليب الحليب، والقشطة باستعمال ملعقة بلاستيكيّة عريضة إلى أن تتكون صلصة ناعمة. وضع قالب الكيك في طبق تقديم عالي الحافّة وتوزيع ثلثي كميّة الصلصة على الكيك. إضافة بودرة الكاكاو إلى بقيّة الصلصة. تقليب الكاكاو إلى أن تتكون صلصة الكاكاو ناعمة. طريقة عمل صوص الحليب للكيك - موضوع. توزيع صلصة الكاكاو على الكيك. نثر قطع الشوكولاتة على الكيك. تقديم كيك الشوكولاتة بالصلصة البيضاء بارداً. صوص الحليب المُكرمل
مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
ستّون دقيقة
تكفي لِ
ثماني أشخاص
طريقة الطهي
خبز بالفرن
كوبان من الحليب السّائل كامل الدسم. كوب ونصف من السكر العادي. ملعقة صغيرة من الفانيلا أو نصف عود الفانيلا. ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. وضع الحليب، والسكّر، وبيكربونات الصوديوم في قدر صغير وتذويبهم على نار متوسطة ثمّ تركهم على النار إلى أن يبدأ الخليط بالغليان. خفض الحرارة مع الاستمرار بالتحريك حتى لا يلتصق الحليب بالقاعدة.
طريقة عمل صوص الحليب للكيك - موضوع
نجلاء ابراهيم أكملي قراءة الوصفة بالكامل طريقة عمل طريقة عمل ليزي كيك الحليب ومكونات طريقة عمل ليزي كيك الحليب ووصفة طريقة عمل ليزي كيك الحليب بأبسط الطرق لعمل طبخة مميزة.
أسهل طريقة لعمل صوص الشوكولاتة في البيت بمذاق ونكهة أحلى من الجاهز .. منوعات
كوبان من الكريمة السائلة. 100 جرام شوكولاتة بيضاء. 1 ملعقة كبيرة من الزبدة السائلة في درجة حرارة الغرفة. طريقة عمل صوص الشوكولاتة البيضاء كالتالي:
ضعي قدرًا على النار ثم اسكبي كمية الحليب والقشدة وقلبيهم جيدًا حتى يصل الخليط إلى نقطة الغليان. نرفع القدر عن النار ، ثم نسكب كمية الزبدة والشوكولاتة مع التحريك باستمرار ، للتأكد من ذوبان الشوكولاتة ، ومن ثم تصبح الصلصة جاهزة للاستخدام. طريقة عمل صوص الشوكولاتة بالنشا
يضاف نشا الذرة لضبط قوام صلصة الشوكولاتة. فيما يلي المكونات التي تحتاجها لتحضيرها:
5 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام غير المحلى. كوب حليب سائل كامل الدسم. ملعقة كبيرة من النسكافيه سريع الذوبان. ملعقتان كبيرتان من الزبدة السائلة في درجة حرارة الغرفة. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيليا أو الفانيليا السائلة. نصف كوب من السكر الأبيض المطحون ناعماً. ملعقة كبيرة نشا ذرة. أسهل طريقة لعمل صوص الشوكولاتة في البيت بمذاق ونكهة أحلى من الجاهز .. منوعات. طريقة عمل صلصة نشا الكاكاو كالتالي:
نحضر الخلاط الكهربائي ثم نسكب كمية (السكر البودرة – الزبدة المذابة – الحليب السائل) ، ثم نحرك المكونات معا حتى تمتزج جيدا. تُسكب كمية الكاكاو والفانيليا والنسكافيه والنشا على الخليط السابق مع الاستمرار في التقليب.
إضافة الفانيلا عندما يصبح المزيج بنّي اللّون وتركه بضعة دقائق ثمّ رفعه عن النّار. سكب الصوص في مرطبان صغير وتركه إلى أن يبرد تماماً. القيمة الغذائية للطحين الأبيض
القيمة الغذائيّة
100 غرام من الطحين الأبيض
الطاقة
333 سعرة حراريّة
البروتين
10. 00 غرام
الدهون
0. 00 غرام
الكربوهيدرات
76. 67 غرام
الألياف
3. 3 غرام
الحديد
1. 20 ملليغرام
الصوديوم
0 ملليغرام
كيكة تريس ليتشي
عشرون دقيقة
ثلاثمئة واثنان وأربعون غراماً من الزبدة الطريّة. أربعمئة غرامٍ من السكر الخشن. ثلاث بيضات. صفار ثلاث بيضات. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. مئة وثمانون غراماً من طحين الكيك. مئة وثمانون غراماً من طحين الخبز. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات صوديوم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. مئتان وأربعون غراماً من اللّبن الرّائب. مكوّنات النقع:
نصف كوب من الحليب المُكثّف. نصف كوب من الحليب المُبخّر. نصف كوب من كريمة الخفق. للتزيين:
كوبان من الكريمة المزدوجة الباردة. ربع كوب من السُكّر النّاعم. القليل من الشوكولاتة البيضاء. خفق الزبدة، والسكر جيّداً على السرعة المتوسطة حتى الحصول على خليط متجانس. إضافة البيض واحدة تلو أخرى ثمّ إضافة صفار البيض وخفقه إلى أن يصبح المزيج كالمستحلب.