يمكنك معرفة كافة التفاصيل مع سوق السودان اكبر سوق الكتروني في السودان، حيث نقوم بتقديم كافة المعلومات التي يمكن أن يبحث عنها أهل السودان ، فاذا كنت تبحث عن يمكنك قراءة كافة المقالات المتعلقة بها في مدونة السوق او يمكنك متابعتنا على مدونة سوق السودان وقراءة المواضيع المُضافة حديثاً، ويمكنك التسوق الآن بأفضل الأسعار في سوق السودان. أظهر أقل
أظهر المزيد
- مدونة سوق السودان - alsoug.com - سوق السودان على السوق.كوم
- مقالات د.مصطفى أبو سعد - مدونة أكاديمية الإبداع الخليجي للتدريب الإلكتروني
- أحمد أبو سعد - ويكيبيديا
- مدونة أبو سعد 86
- مدونة أبو أنس - لتقنية المعلومات والأخبار والتطبيقات وما حولها
- كيف اتخلص من السيلوليت - مجلة رجيم
- السيلوليت : تمارين منزلية للتخلص من سيلوليت الارداف و المؤخرة - YouTube
- مجلة سيدتي/السيلوليت الوجهي.. ما هو وكيف يتم التخلص منه؟
- القضاء على السيلوليت نهائيا في اسبوعين فقط و بدون الذهاب الى الجيم - YouTube
مدونة سوق السودان - Alsoug.Com - سوق السودان على السوق.كوم
ليست هناك أي مشاركات. الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
مقالات د.مصطفى أبو سعد - مدونة أكاديمية الإبداع الخليجي للتدريب الإلكتروني
عمل أحمد أبو سعد مدرسًا في مراحل التعليم المختلفة، من الابتدائي والإعدادي حتى الثانوي وكذا التعليم العالي، حتى سنة 1984. عمل محاضرًا في معهد الفنون الجميلة في الجامعة اللبنانية من 1968 حتى 1984. كان ناشطًا ثقافيًا منذ بداياته، وقد شارك مع آخرين في تأسيس مجلس الشوف الثقافي سنة 1974 وصار على رأسه. ثم سعى منذ الستينات القرن العشرين إلى تأسيس اتحاد للكتّاب اللبنانيين ، فكان أول اتحاد كتّاب عربي مستقل عن السلطة. وبعد عدة دورات، رست عليه رئاسة الاتحاد إلى جانب عضويته في الاتحاد العام للأدباء العرب. وكان أيضًا عضوًا مؤسسًا في جمعية أصدقاء الكتاب سنة 1965، [5] وعضوًا في «أسرة الجبل الملهم» إلى جانب محمد دكروب و محمد عيتاني وأحمد سويد وآخرين. وكان من ضمن المساهمين بتأسيس مجلة الحداثة اللبنانية مع رئيس تحريرها وصاحبها فرحان صالح في العام 1994، ومن ضمن كتابها. أحمد أبو سعد - ويكيبيديا. [6] [7] [8] توفي أحمد أبو سعد يوم 25 يناير 1999/ 8 شوال 1419 في مسقط رأسه. وله من أبناء، وليد. [9]
شعره [ عدل]
ذكر في معجم البابطين عنه « كتب القصيدة العمودية مجددًا في أبنيتها ومعانيها ملتزمًا أوزانها وقوافيها، وشعره متراوح بين الوجداني والحسي، غير أنه مستغرق في معاني العشق والتشبب، متجاوزًا الشائع والمألوف في تلك المعاني، متسم بجرأة في التناول والعرض، فشعره مشمول بطزاجة في التعبير، على نحو يجعل صوره مباغتة حية، حسية في وصفها لمعاني الوصل والتشبب بالمرأة، وحيث تظهر المرأة في صورة متراوحة بين المستحيل والممكن المراوغ، يتميز شعره بحرارة الإيقاع ورصانة اللغة، فيه تراكيب قوية متماسكة ومعانٍ متداخلة أبعد عن المباشرة من غير غموض.
أحمد أبو سعد - ويكيبيديا
» [9]
جوائزه وتكريمه [ عدل]
1991: وسام المعارف من الدرجة الأولى
درع الحزب التقدمي الاشتراكي
1997: درع مؤسسة الحريري
1997: درع جمعية أسر بيروت الإسلامية. [9]
وصدر حوله كتاب بعنوان «أحمد أبو سعد: شهادات وسيرة مصورة» سنة 1998
مؤلفاته [ عدل]
من شعره:
قصائد دافئة، 1952، وط. مدونة ابو سعد للطقس. 2 بيروت: دار الحداثة [10]
حمم، 1977
كلمات من القلب - بيروت: دار الحداثة 1997 [11] [12]
هند أم معاوية، تمثيلية شعرية - بيروت: مكتبة صادر
من كتبه:
نجاري، رواية، 1961
الشعر والشعراء في السودان، 1959 [13]
الشعر والشعراء في العراق، 1959 [14]
فن القصة عند العرب، 1960 [15] [16]
أدب الرحلات وتطوره في الأدب العربي، بيروت: دار الشرق الجديد 1960 [17]
أغاني ترقيص الأطفال عند العرب، 1970 [18] [19]
معجم الألعاب الشعبية اللبنانية، 1980 [20]
قاموس المصطلحات الشعبية اللبنانية - بيروت: مكتبة لبنان، 1987. قاموس المصطلحات والتعابير الشعبية، 1986 [21]
معجم التراكيب والعبارات الاصطلاحية القديم والمولد، 1988 [22]
معجم فصيح العامة، 1990
معجم أسماء الأسر والأشخاص ولمحات من تاريخ العائلات، بيروت: دار العلم للملايين 1996 [23]
حوار مع الصحافة ووسائل الإعلام - بيروت: دار الحداثة 1997 [24] [25] [26]
سبعة أعلام من لبنان - بيروت: دار الحداثة 1997 [27] [28]
دليل الإعراب والإملاء، بالاشتراك مع حسن شرارة - بيروت: دار العلم للملايين 1987 [29]
المفيد في الأدب العربي، بالاشتراك
أحمد أبو سعد: شهادات وسيرة مصورة - بيروت: دار الحداثة 1998 [30]
وصلات خارجية [ عدل]
احمد أبو سعد مبدع من قريتي
مراجع [ عدل]
مدونة أبو سعد 86
لتحميل نسخة من الكتيب
أكمل القراءة »
مدونة أبو أنس - لتقنية المعلومات والأخبار والتطبيقات وما حولها
أخطاء شائعة يرتكبها الآباء في التعامل مع الطفل
2016-11-02
التربية
11, 173
أخطاء شائعة يرتكبها الآباء في التعامل مع الطفل عدم مكافأة الطفل على سلوك جيد: مثال: أحمد طالب في الابتدائي استلم شهادته من المدرسة وكانت درجاته جيدة، عاد من المدرسة ووجد والده يقرأ الصحف وقال له: ( انظر يا أبي! لقد نجحت ولاشك أنك ستفرح مني) وبدلاً من أن الوالد قراءته ويكافئ الطفل بكلمات الاستحسان والتشجيع قال له: (...
أكمل القراءة »
كتيب "الأساليب الأربعة عشر لتصبح والداً أكثر وعياً وإدراكاً" للدكتور مصطفى أبو سعد
2016-05-22
التربية, كتيبات إلكترونية
38, 821
الأبوة مسؤولية تتطلب منا وعياً وإدراكاً بكل ما يحيط من حولنا من مجريات تؤثر على علاقتنا بأبنائنا وكيفية التعامل معهم.. تعرف على الأساليب الأربعة عشر لذلك.. اضغط على الصورة لتحميل الكتيب. كتيب "هكذا تزرع الثقة في نفس طفلك" للدكتور مصطفى أبو سعد
2016-03-31
44, 995
يحتوي هذا الكتيب على 10 ممارسات ينبغي اتباعها لتعزيز ثقة طفلك بنفسه.. مدونه ابو سعد للطقس. تعرف عليها الآن اضغط على الصورة لتحميل الكتيب
كتيب "ثمانية أشياء يجب تذكرها بشأن عبارة أحبك"
2015-11-22
32, 233
تم إعداد هذا الكتيب "ثمانية أشياء يجب تذكرها بشأن عبارة أحبك" لتوعية الآباء بأفضل ممارسات الحب التي ينبغي مشاركتها مع أطفالهم، وهو مقتبس من كتاب الأطفال المزعجون للدكتور مصطفى أبو سعد.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اهلا وسهلا بكم معي. أنا أحمد الغافري من قناة أبو أنس. كشفت اليوم شركة سامسونج عن اختراعها الجديد هاتف سامسونج جالكسي نوت الجديد كلياولكن بإسم مختلف […]
السلام عليكم بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
وتعد الكريمات المخصصة لاستهداف السيلوليت ذات تأثير أفضل من الكريمات العادية، لأن الأولى تحتوي على مكونات فعالة ذات تأثير إيجابي على النتوءات، كما أنها صممت بطريقة تحفز حركة الدورة الدموية، كما يمتلك بعضها تأثيراً مدراً للتقليل من احتباس السوائل في المنطقة. كذلك يفضل استخدام كريم يحتوي على مشتقات فيتامين إي (بالإنجليزية: Vit E) والصبار. للمزيد: علاج السيلوليت: أفضل الطرق الطبية والطبيعية
ننوه هنا إلى أن للكريمات تأثيرات شد مؤقتة، مما يشعر البشرة بانتعاش ونعومة مباشرة بعد توزيع الكريم. فبعد مرور حوالي 30 يوماً على استخدامه بشكل يومي ومنتظم، تبدو البشرة أكثر نعومة كما تقل إلى حد ما النتوءات الظاهرة على سطحها. ولكن لا بد من استخدام الكريم بشكل منتظم ويومي لتحصيل أفضل النتائج. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
منع ظهور السيلوليت عن طريق التدليك
يعد التدليك خطوة هامة للحفاظ على صحة الجلد ووقايته من السيلوليت. فالتدليك يومياً يساهم في تنشيط الدورة الدموية. السيلوليت : تمارين منزلية للتخلص من سيلوليت الارداف و المؤخرة - YouTube. كما أنه يقضي على الخلايا الميتة ويحفز نمو الجديدة للحفاظ على شباب الجلد وحيويته.
كيف اتخلص من السيلوليت - مجلة رجيم
الإكثار من شرب الماء حيث يساعد في طرد الفضلات أولاً بأول، مما يساعد على منع تشكل السيلوليت. الحرص على تناول الفيتامينات والمعادن مثل الزنك حيث أنها ضرورية للحفاظ على بشرة متألقة، وتساعد على محاربة السيلوليت. نصائح لأمور يجب تجنبها لمنع ظهور السيلوليت:
التقليل من تناول الأغذية الغنية بالدهون. التقليل من تناول الأطعمة المالحة، والتخفيف من إضافة الملح على الطعام. الإمتناع عن التدخين، والكحول، والمشروبات الغازية والسكرية، وكذلك المعلبات مثل اللحوم المعلبة. عدم الإفراط في تناول المنبهات مثل القهوة، والشاي، والبهارات. ضرورة تحنب حميات غذائية عشوائية، وغير متوازنة أو غير صحية، رغبة في تخفيف الوزن بطريقة سريعة. كيف اتخلص من السيلوليت - مجلة رجيم. وأيضاً تجنب تعاطي أدوية سد الشهية أو تلك المدرة للبول. الحد من تناول البسكويت، والمعجنات، والشوكولاتة، والبطاطا المقلية. تجنب تناول الأطعمة المكررة، والأطعمة التي لديها مستويات عالية من السكر، والمواد المضافة الأخرى التي تزيد من مشكلة السيلوليت.
السيلوليت : تمارين منزلية للتخلص من سيلوليت الارداف و المؤخرة - Youtube
وللحصول على نتائج أفضل، ينصح بتناول ثلاثة
قطع من الأسماك والبقول أو الدواجن أو التوفو خلال اليوم. 9-المساج
المساج من
خلال مدربين متخصصين له العديد من الفوائد. فيساعد على التخلص من التوتر والإرهاق،
ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما يساعد على التخلص من الالتصاقات. القضاء على السيلوليت نهائيا في اسبوعين فقط و بدون الذهاب الى الجيم - YouTube. أخصائيو
التدليك يعملون على تدليك الجسم مع حركات يدوية لتحريك سوائل الجسم مما يساعد على
نعومة البشرة والتخلص من السوائل الزائدة. 10-الاندرومولوجي Endermologie
وهي طريقة
حديثة وفعالة دون أي مخاطر للتخلص من أثار السيلوليت ولإعادة الشكل الطبيعى للجسم
دون الحاجة للتدخل الجراحي. وجهاز الاندرومولوجي يعالج السيلوليت بمزيج من المساج
مع الشفط، مما يعيد توزيع الأنسجة الضامة في الجلد وينشط الدورة الدموية والسائل
اللمفاوي داخل الجسم كما يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم. الصورة: Shutterstock ©
مجلة سيدتي/السيلوليت الوجهي.. ما هو وكيف يتم التخلص منه؟
* الجري(الركض): رياضة جيدة تحرق نحو 300سعرة في الدقيقة. * الرقص: يحرق نحو 150سعرة في 30دقيقة. * رياضة المقاومة: جلوس القرفصاء, والاندفاع وصعود الأدراج مع التكرار 12مرة لكل ساق تجدد 4 مرات كل رياضة وتكرار الرياضة 3 مرات أسبوعياً. المستحضرات التجميلية والسائلة والكريمات والجرعات. إن فرك الجسم لمدة10دقائق يومياً في منطقة السيلوليت يحسن الدورة الدموية ومظهر البشرة. وهناك زيوت خاصة لهذا الغرض يتكون من: نقطتان من زيت الصنوبر- نقطتان من زيت السرو - مع 4ميليليتر من زيت المساج تخلط معاً ويفرك بها جلد الساقين كل صباح من الأسفل إلى الأعلى في شكل طولي. أو تضاف هذه الكمية الى الماء في مغطس الحمام. هناك زيت نباتي خاص لمعالجة السيلوليت متوافر في الأسواق يمكن استعماله أيضا. توجد كريمات خاصة في الأسواق بأسماء متعددة لمكافحة السيلوليت يمكن استعمالها مع التقيد بتناول الأغذية الصحية و تمارين الرياضة مستمرة يساعد ذلك على التخلص من السيلوليت. يفضل أن تكون البشرة رطبة أفضل من البشرة الجافة لأنها تساهم على إخفاء الدمامل. كما أن الكريم المشار إليه أعلاه يحتوي على مكونات مكافحة للسيلوليت مثل مادة الكافيين. للاستعمال الجلدي.
القضاء على السيلوليت نهائيا في اسبوعين فقط و بدون الذهاب الى الجيم - Youtube
ويمكنك عمل 5 مرات من الطريقة الأولى و5 مرات من الطريقة الثانية يومياً حتى تحصلي على نتيجة رائعة. تمارين للتخلص من السيلوليت في البطن والخصر
أهم ما يهم المرأة ظهور منطقة الخصر أصغر حجماً، لهذا فإن التخلص من السيلوليت في منطقة الخصر مهم ليكتمل مظهر الرشاقة لذا فإن من المهم ممارسة تمارين للتخلص من السيلوليت في منطقة البطن والخصر، وتحريك الخصر أثناء القيام بالتمارين. قومي بشد عضلات البطن، ومدي الذراعين أمام منطقة الصدر، واجعلي القدمان متقاربتان وثبتيهما على الأرض ، حركي الخصر لليمين ثم الوسط ثم الشمال مع بقاء منطقة البطن مشدودة ، من المفضل عدم القيام بتحريك الخصر لليمين ثم الشمال مباشرةً لأن هذا يؤذي عضلات خصرك، كرري هذا التمرين 10 مرات وانتظمي في أدائه يومياً. الطريقة الثانية من تمارين التخلص من السيلوليت في البطن والخصر: قفي واجعلي القدمين متقاربتين ومدي اليدين للأمام، ثم انحني للأسفل في وضع القرفصاء، عند النزول حاول أن تلامس أصابع يدك الاتجاه الذي نزلتي عنده، فاجعلي اليدين تلامس الناحية اليمين انزلي مرة لليمين ومرة أخرى لليسار، كرري هذا التمرين يومياً 10 مرات في أول يوم ثم أضيفي 5 مرات كل يوم حتى تصلي إلى 50 مرة.
يتشكل السيلوليت في المناطق الأقل نشاطاً بالجسم، ولذلك يجب تنشيطها باستمرار عن طريق التدليك، ويكون ذلك من خلال استخدام فرشاة مخصصة لتدليك الجلد الجاف بشكل دائري، كما يمكن وضع الزيوت الطبيعية أو زبدة الشيا قبل المساج. ويفضل الاستحمام بعد ذلك. منع ظهور السيلوليت عن طريق الاسترخاء
يساعد الجهد العصبي على تكوين السليوليت حيث إن له تأثير ضار على الهرمونات، ويزيد من تخزين الدهون في الجسم. للتخلص منه يمكن الاستلقاء والتنفس بعمق عشرين مرة شهيق وزفير ومن ثم البقاء مستلقياً لمدة عشر دقائق، يرفع استرخاء الجسم هذا من فاعلية الحركة الدموية. منع ظهور السيلوليت عن طريق التخلص من سموم الجسم
تساهم السموم المخزنة بالجسم في ظهور السيلوليت، حيث أنها تعيق حرق الدهون، ولذلك يجب الإبتعاد عن مسبباتها سواء الأطعمة غير الصحية، أو التدخين، أو التعرض للمواد الكيميائية الضارة. كما أن هناك بعض الأمور الأخرى التي تساعد على تخليص الجسم من السموم، مثل:
شرب كثير من الماء: وخاصة الماء المضاف له شرائح الليمون، فهو مثالي للتخلص من السموم. تناول الأعشاب الطبيعية: تساعد في طرد السموم من الجسم، مثل النعناع، والبابونج، والزعتر، بالإضافة إلى فوائدها الصحية العديدة.