علاج تمزق عضلات الضهر السفلي
هناك بعض الأساليب العلاجية التي أثبتت فاعليتها وقدرتها على تخفيف وعلاج آلام شد العضلات، من هذه الأساليب:
إذا شعر المريض بشد عضلي عليه أن يجلس ويرتاح على الفور. لا يجب القيام بأي حركة مفاجئة عند الإحساس بوجود آلام في العضلات. قلة الحركة مع الوقت تسكن الآلم وقليلًا حتى تعود العضلة إلى طبيعتها. يجب أن يراعي المريض أن يقوم بالتنفس بصورة صحيحة إذا أصيب بشد عضلي مفاجئ. يجب أن يسترخى المريض تمامًا ويقوم بمحاولة تهدئة أعصابه ويبتعد عن مسببات التوتر والقلق. وضع الكمادات الباردة أو الكمادات الدافئة على مكان الألم. درجة الحرارة المنخفضة قليلًا أو المرتفعة قليلًا عن درجة حرارة الغرفة تسبب تسكين لآلام العضلات. على من يصاب بشد عضلي في منطقة الظهر أن يقوم بالاستلقاء على بطنه ووضع الكمادات لفترة لا تقل عن ساعة حتى تحدث أثر. حيث تعتبر الكمادات من الوسائل القديمة لعلاج الألم، والتي ما زالت حتى الآن تثبت فاعليتها. الفكرة في عمل الكمادات هو تنشيط الدور الدموية في المكان المصاب. علاج الم الظهر في 9 دقائق - موسوعة. يجب أن يبتعد المريض عن الأماكن شديدة البرودة، وذلك لأن البرودة تزيد التهابات الأعصاب كلها. يقوم متخصصون العلاج الطبيعي بالقيام بتدليك المكان الذي يزداد فيه الآلم.
مرهم عضلات الظهر جازان
تعد آلام الظهر من المشاكل شائعة الحدوث حتى أنها من مسببات التوقف عن النشاطات اليومية المعتادة والغياب عن العمل في أوقات كثيرة، وتتعدد أسباب ألم الظهر فنجد ها قد تكون بسبب التقدم في العمر، أو نتيجة الحوادث، أو أنماط الحياة غير الصحية، وغيرها الكثير من المسببات. ترتبط آلام الظهر، خاصة أكثرها انتشاراَ آلام أسفل الظهر بالكثير من أعضاء الجسم، فقد تنتج عن فقرات العمود الفقري، أو الأوتار والأربطة حولها، أو الحبل الشوكي والأعصاب، كذلك أعضاء الجسم الداخلية في تجويف البطن. وكما تتعدد الأسباب تتعدد سبل العلاج، فنجد العلاج الطبيعي، والعلاج بالجراحة، أو الأدوية، والعلاج بالطب البديل أيضاً، نناقش بالمقال اسباب ألم أسفل الظهر ، بالإضافة إلى علاج ألم أسفل الظهر عند النساء. اسباب ألم أسفل الظهر
يحتوي الظهر على العديد من الأعضاء التي قد يكون أحدها من اسباب ألم أسفل الظهر، فهناك الفقرات والأقراص الغضروفية بين الفقرات، يربطهم معاً الأوتار والأربطة، بالإضافة إلى شبكة الأعصاب، والعضلات المحيطة بكل ذلك، نذكر تالياً أشهر أسباب ألم الظهر:
التمارين الرياضية العنيفة. مرهم لآلام عضلات الظهر - YouTube. التمزقات العضلية. فترات التغير الهرمونية للنساء، كما في فترة الحيض أو التبويض، وهي من اسباب الم اسفل الظهر والبطن.
مرهم عضلات الظهر جدة
أكتوبر 22, 2020 1163 مشاهدات
يصيب ألم أسفل الظهر الصغار والكبار وخاصة من سن الثلاثين إلى الخمسين إذ يقل السائل الموجود بين فقرات العمود الفقري..
أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر المحتوي على المهيجات المقبلة مثل المنثول والكافور
أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر
يفضل استخدام الأدوية الموضعية لعلاج آلام أسفل الظهر مع كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة كالضغط والقلب والكٌلى والكبد لتخفيف الآثار الجانبية للمسكنات.
مرهم عضلات الظهر تبوك
كما يمكن أعداد مشروب آخر مكون من الزنجبيل المخلوط بالماء الدافئ والقرفة والقرنفل والذي يتم تناوله 3 مرات في اليوم. ويمكن الاستفادة من خصائص القرنفل في تسكين آلام الظهر من خلال إعداده مثل الشاي وتناوله يوميًا. أسباب آلام الظهر
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى الشعور بآلام الظهر ومنها:
الإصابة بهشاشة العظام أو بالانزلاق الغضروفي أو بالقرص المنفتق أو بالانزلاق الفقاري أو بالتهاب الفقار اللاصق أو بالتهاب المفاصل. إصابة الأوتار والعضلات والأربطة التي تدعم العمود الفقري بالالتهابات. ممارسة الرياضات العنيفة أو رفع الأثقال والتي تؤدي إلى تمزق العضلات أسفل الظهر وبالتالي حدوث تشنجات. الإصابات الناتجة عن السقوط أو حوادث السيارات، والتي تؤدي إلى حدوث كسور والتواء العضلات. مرهم عضلات الظهر جازان. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي عرضنا من خلاله كيفية علاج الم الظهر منزليًا وطبيًا، كما عرضنا الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الظهر، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة. المراجع
1
2
3
4
يتعلم المريض خلال برنامج العلاج الطبيعي كيفية ممارسة أنشطته الحياتية دون أن يؤذي ظهره، وطريقة إجراء عدد من التمرينات الرياضية لإطالة العضلات وتقويتها، وكيفية الجلوس والنوم، والعمل السليمة، أي أنه يتعلم كيفية الوقاية من مشاكل وآلام الظهر مستقبلاً.
حدوث آلام من مصدر ميكانيكي. التعرض لوجود الآلام الميكانيكية التي تحددث بسبب الضغط الزائد على عضلات ومفاصل في منطقة الفقرات القطنية. أو وجود تلك الآلام الميكانيكية في منطقة الفقرات الظهرية أو في منطقة الفقرات الصدرية. الجلوس لفترات طويلة وعدم التحرك. ممارسة الأعمال الجسدية التي تتطلب الإنحناء بشكل متكرر. حمل الحقائق الثقيلة على الظهر ولفترات طويلة مثل المسافرين والأطفال في المدارس. أسباب وعوامل حدوث ألم أسفل الظهر lumbago
يُعرف ألم أسفل الظهر بعرق النسا وهو من أكثر الأمراض شيوعاً للعديد من الرجال والنساء وسوف نتعرف على أسبابه بالتفصيل:
التعرض لإصابة شديدة في تلك المنطقة مثل حوادث السيارات أو السقوط من مكان مرتفع. النساء في فترات الحمل يصبحن دائماً في حالة معاناة مع ألم منطقة أسفل الظهر. ضعف عظام العمود الفقري. مرهم عضلات الظهر جدة. وجود كسور في العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر. الإصابة بهشاشة العظام أو لين العظام. الإصابة بحالة تنكسية الأقراص. حدوث حالة الإنزلاق الغضروفي. وجود التهاب المفاصل الرثوانية. الإصابة بمرض نفسي مثل متلازمة التوتر. وجود تشوهات خلقية في العمود الفقري. روابط ذات صلة::
علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب الطبيعية
علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية والطرق الطبية
علاج ألم الظهر وألم أسفل الظهر
الراحة التامة لفترة من الزمن.
خالد بن عبدالعزيزالحسن
0568685047
الجمعية السعودية لعلوم الحياة
تشجيع ونشر كل ما يتصل بعلوم الحياة والنهوض بها، وتوثيق عرى التآزر بين المشتغلين بالعلوم على الأصعدة
أ. د. اللجنة الدائمة لإدارة الجمعيات العلمية. ابراهيم بن عبدالواحد عارف
0114678786
0114679983
أ/ أحمد بن يحيى شافعي-0114678786
الجمعية السعودية للسياحة
جمعية سعودية تُعنى بتعميق المعرفة السياحية ونشرها
الدكتور/سلمان بن سعود العتيبي
0118064155
عبدالله العتيبي - (0532555475)-whatsapp:00966118064155
الجمعية السعودية لعلم البيانات
الجمعية السعودية لعلوم البيانات تهتم بتنمية الفكر العلمي في مجال علم البيانات والعمل على تطويره
د. لؤلؤة باسم الضبيعي
الجمعية السعودية لأمراض السمع والتخاطب
SSSPA
د شذا بنت محمود صالح
0114677034
0114775682
سعود المطيري-0505344568
الجمعية الكيميائية السعودية
جمعية علمية
د. عبدالله محمد الماجد
011-4676028
011-4675888
أ. عبدالله بن علي الغامدي 966558687880-
الجمعية السعودية لدراسات الإبل
الإهتمام بدراسات وبحوث الإبل، ونشر الوعي عنها
د محمد سلطان العتيبي
رائد القريني0550101104
رائد محمد القريني-0550101104
الجمعية السعودية للدراسات الأثرية
تنمية الفكر العلمي في مجال تخصص الجمعية وتطويره
د.
اللجنة الدائمة لإدارة الجمعيات العلمية
كل المشاركات التي تقدم للجائزة تخضع للمراجعة للتأكد من مدى موافقتها لمعايير المشاركة واستيفائها للشروط والأحكام، مع إقرار المشارك باطلاعه وموافقته على شروط وأحكام الجائزة قبل المشاركة. سيتم استبعاد جميع المشاركات التي لا تتوافق مع أي من شروط الجائزة. إدارة الجمعيات العلمية - الجمعيات العلمية. سيتم استبعاد أي مشاركة يثبت انتهاكها لحقوق الملكية الفكرية أو حقوق النشر، سواء بالسرقة أو التقليد أو التلاعب أو ارتكاب أي مخالفة قانونية وفقاً للأنظمة المعمول بها في الجامعة، وقد يعرِّض صاحب المشاركة نفسه للمساءلة وإعادة الجائزة للجامعة في حال الفوز بها. سيتم التدقيق الحازم أثناء عملية التصفية في جميع تفاصيل حقوق الملكية الفكرية وأصالة المشاركة. الملكية الفكرية
في حال ترشيح مشاركتين متشابهتين على موقع الجائزة من جهتين او شخصين مختلفين ولا يوجد ما يثبت الملكية للفكرة عند كلا الطرفين، فإن سياسة الجائزة ستعتمد على تاريخ وتوقيت إرسال المشاركة لموقع الجائزة لتحديد مرجعية المشاركة وممثليها في الموقع، إلا في حال تقدم أحد الطرفين بما يثبت ملكيته للمشاركة رسمياَ. سوف تحتفظ إدارة الجمعيات العلمية بالملفات التفصيلية المرفقة ضمن الاستمارة المرسلة بالبريد الالكتروني.
إدارة الجمعيات العلمية - الجمعيات العلمية
رياض عباس سليماني
4671939
سعد القريني-0559461760
الجمعية السعودية للإعلام والاتصال
تهدف الجمعية إلى تفعيل دورها كمنشأة علمية تسعى إلى تنمية الفكر العلمي في مجال الإعلام والاتصال. أ. إدارة الجمعيات العلمية - معايير التوصية بإنشاء جمعية علمية بجامعة الطائف. د/ نايف ثنيان ال سعود
0114679717
سكرتير الجمعية نايف العتيبي-0546998111
الجمعية السعودية لعلوم الأرض
تهتم بالباحثين والمهتمين وتسعى لخلق التعاون المشترك لما فيه رفعة للعملية التنموية في مجال علوم الأرض
أ. عبدالله بن محمد العمري
4676407
4679829
يوسف آل عايش-0114676407
الجمعية الجغرافية السعودية
جمعية علمية تهتم بكل ما يتعلق بعلوم الجغرافيا
علي عبدالله الدوسري
00966114678798
00966114677732
أ. عبدالرحمن بن محمد القاسم-00966555313353
الجمعية السعودية للعلوم الزراعية
جمعية علمية رسالتها المساهمة الفاعلة في التنمية الزراعية المستدامة وخدمة المجتمع
أ. محمد شايع الشايع
0114693361
0096614678629
أحمد حسن حراب-0114693361
الجمعية السعودية لجراحة المناظير والجراحة قليلة التداخل
تدريب الاطباء على جراحة المناظير واعطاء الرخص لاجراء العمليات الجراحية الجديدة
د. عبدالله بن ضحيان الضحيان
011-80-65823
الجمعية السعودية لكليات المجتمع
تستمد الجمعية أهميتها من خدمتها لكليات المجتمع والمساهمة فى تحقيق أهداف الجامعة والمجتمع السعودى
د.
إدارة الجمعيات العلمية - معايير التوصية بإنشاء جمعية علمية بجامعة الطائف
دراسة طلبات إنشاء الجمعيات العلمية والتوصية بإنشائها. وضع دليل انتخابات مجالس إدارة الجمعيات العلمية بجامعة الملك عبدالعزيز والعمل به. تشكيل اللجنان الحيادية للإشراف على انتخابات مجلس الإدارة للجمعيات العلمية. التوصية على إقامة الفعاليات للجمعيات العلمية من مؤتمرات وندوات وورش العمل. وحدة انتخابات الجمعيات العلمية وتقييم الأداء
وتختص هذه الوحدة بإعمال متابعة انتخابات أعضاء مجالس الادارة ورئيس مجلس الادارة وفق القواعد المنظمة للجمعيات العلمية في الجامعات السعودية. وحدة الخدمات المساندة
وتختص هذه الوحدة بأعمال السكرتارية والاتصالات الادارية وإدخال البيانات على الحاسب وعمليات البرمجة وتحديث موقع الادارة الالكتروني.
جائزة التميز
جائزة سنوية تمنحها وكالة الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي ممثلة في إدارة الجمعيات العلمية بالجامعة لأفضل المبادرات والأفكار والمشاريع والدراسات الرائدة التي تساهم في إحداث نقلة نوعية في أداء الجمعيات العلمية والارتقاء بمستوى الخدمة المجتمعية التي تقدمها. الأهداف
خدمة العلم والبحث العلمي
الارتقاء بمستوى الخدمة المجتمعية التي تقدمها الجمعيات العلمية. تفعيل رؤية المملكة 2030 في مجال استثمار دور الجمعيات العلمية في خدمة المجتمع. تعزيز التفاعل بين المختصين، ونشر ثقافة التميز والإبداع. إبراز أفضل المشاريع والدراسات والمبادرات والأفكار كنموذج يشجع على العطاء المتميز. القيم الجوهرية للجائزة
العدل
الشفافية
الاحترافية
التميز
الأحكام العامة للجائزة
يحق لإدارة الجمعيات العلمية في جامعة الطائف نشر جميع المشاركات. تحتفظ إدارة الجمعيات العلمية في جامعة الطائف بحق إلغاء أو تمديد أو تعديل مجريات الجائزة أو شروطها أو أحكامها بدون إشعار مسبق، على أن يتم نشر أي تغييرات تجري في الجائزة على الموقع الإلكتروني لإدارة الجمعيات العلمية بالجامعة وكذلك مواقع التواصل الاجتماعي. على جميع المشاركين الالتزام بمواعيد بدء وانتهاء المدة الزمنية المحددة لتقديم المشاركات.
محمد سلطان العتيبي
4675940
فارس العتيبي-0555466155
الجمعية السعودية لعلوم العمران
جمعية علمية تعنى بشؤون العمران
د. غازي بن سعيد العباسي
96614696833
96614679647
أ. سعيد فيحان المطيري -966500870266
الجمعية السعودية للغذاء والتغذية
جامعه الملك سعود
د. علي عبدالله الشتوي
0114679732
0114679733
سعد بن عرنان القحطاني-0114679732 - جوال: 966557832420
الجمعية السعودية للأنف والأذن والحنجرة
د. عبدالرحمن بن عبدالله حجر
014786100 تحويلة 5632
014786100 تحويلة 7611
خالد المطيري-96614781600-5432
الجمعية السعوديه لصحة الرجل
تنمية الفكر العلمي و المهني في مجال أمراض الرجل البالغ كأمراض العقم والأمرااض الاستقلابية والنفسية
أ. د صالح بن عبدالرحمن بن صالح
00966114692532
ريهام الغريبي-00966114692532
الجمعية السعودية لطب الأسنان
sds
د. زياد حمود اللاحم
011-4676483
011-4677765
سعود الناصر - عبدالاله الحرقان -011-4676483
الجمعية السعودية للتعزيز والتثقيف الصحي
أ. خالد بن متعب المطيري
00966552200001
جمعية الاقتصاد السعودية
تهدف جمعية الاقتصاد السعودية إلى تنمية الفكر العلمي في مجال الاقتصاد وإتاحة الفرصة للعاملين في هذا المجال في القطاعين العام والخاص للإسهام في حركة التقدم العلمي
د.