[٣]
ذَيْن: تُستعملُ للإشارةِ إلى المُثنّى المُذكّر إن أتت في حالةِ النّصبِ أو الجرّ، على نحو قولنا: إنّ ذين ناجحان. [٣]
تان: تُستعملُ للمثنّى المؤنّث في حالةِ الرّفعِ، في مثل قولنا: تان فتاتان جميلتان. [٣]
تين: تُستعملُ للإشارةِ إلى المُثنّى المُؤنّث في حالتي النّصب والجر، في مثل قولنا: مررتُ بتين الفتاتين. من الأسماء المبنية - موسوعة. [٣]
أولاءِ: تُستعملُ للإشارةِ إلى جماعةِ الذّكورِ والإناث، مثال استعمالها للإناث قولنا: أولاءِ أخواتٌ رائعات، أمّا مثال استعمالها للذّكورِ فكقولنا: مررتُ بأولاءِ الفتيان. [٣]
هُنا: واسمُ الإشارةِ هذا يُستعملُ للإشارةِ إلى المكانِ، على نحو قولنا: هُنا جذوري. [٣] أسماء الإشارة هذه جميعها نستعملها للقريب ما لم تلحق بلام البعد أو كاف الخطاب. [٣]
أسماء الإشارة للبعيد
هي الأسماءُ الّتي تُستعمل للدّلالةِ إلى شخصٍ أو مكانٍ أو شيءٍ بعيد، ولا سبيل للدّلالةِ على أنّ المشار إليه بعيد إلّا بزيادةِ حرفين معًا في آخر اسم الإشارة وهما لام البعدِ ويليها وجوبًا كاف الخطاب، في مثل:
ذلك: أصلُ اسم الإشارة ذا للقريب، ولكن باتّصاله بلام البعد أصبح يُستعمل للبعيد مثل قولنا: ذلك صديق. [٤]
ذلكما: أصلُ اسم الإشارة ذا للقريب، ولكن باتّصاله بلام البعد أصبح يُستعمل للبعيد مثل قولنا: ذلكما أقلامكما.
- من الأسماء المبنية - موسوعة
- أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام وأسعارها
- افضل انواع الكيراتين | المرسال
- أفضل 5 أنواع من الكرياتين لكمال الأجسام واكتساب العضلات - سناكس زونز
- أنواع مكمل الكرياتين: مونوهيدرات وHCL وفوائد كل منهما - Ziad Akram Fitness
من الأسماء المبنية - موسوعة
الأقل شيوعًا وغير منتشرة وهي: هناك _ ذانك _ تانك _ هنالك. شرح أسماء الإشارة
تختلف أسماء الإشارة في دلالتها والمراد منها وفي تحديد نوع المشار إليه من حيث الإفراد والجمع والتثنية فهي تستخدم للإشارة إلى العاقل وغير العاقل، كل ذلك وأكثر سنتعرف عليه خلال هذه الفقرة. كما سبق وذكرنا فإن أسماء الإشارة تكتب بهذا الشكل:
ذا _ ذه _ ذان _ تان _ ـأولاء. ويتم إضافة حرف الهاء إلى أسماء الإشارة للقريب بغرض التنبيه ولفت انتباه إلى المشار إليه وتكتب هكذا بعد إضافة هاء التنبيه:
دلالات أسماء الإشارة بنوعيها:
أسماء الإشارة للقريب:
هذا: اسم الإشارة للمفرد المذكر القريب سواء كان عاقل أو غير عاقل. هذه: اسم الإشارة للمفرد المؤنث القريب بحالتيه العاقل وغير العاقل. ما هي اسماء الاشاره للبعيد. هذان: اسم الإشارة للمثنى المذكر القريب في حالة كان عاقل أو غير عاقل. هاتان: اسم الإشارة للمثنى المؤنث القريب للعاقل وغير العاقل. هؤلاء: اسم الإشارة لجمع المذكر وجمع المؤنث القريب العاقل:
يستخدم للجمع غير العاقل اسم الإشارة هذه. هنا: اسم إشارة يشار به للمكان القريب. أسماء الإشارة للبعيد:
ذاك: اسم الإشارة للمفرد المذكر البعيد يستخدم للعاقل وغير العاقل. تلك: اسم الإشارة للمفرد المؤنث البعيد وتستخدم للعاقل وغير العاقل.
ماهى أسماء الإشارة
أسماء الإشارة هي أحد الأسماء المعرفة الموجودة في اللغة العربية ونجد أن أسماء الإشارة يقصد بها الإشارة إلى شيء ذات معنوي أو ذات حاضرة ونجد أن تلك الأسماء بعضها يكون للمثنى، بعضها المفرد، وبعضها الجمع وكذلك يمكن تقسيم أسماء الإشارة أسماء الإشارة للقريب وأسماء إشارة للبعيد وفي هذا المقال سنتحدث عن أسماء الإشارة المبنية والمعربة. ماهي اسماء الاشاره. البناء والإعراب
في النحو جميع الأسماء أما تكون معربة أو تكون مبنية، فهناك عدد من الأسماء المبنية وعدد من الأسماء المعربة ولكننا نتحدث عن أسماء الإشارة بشكل خاص والتي بعضها يتبع المعرب والآخر يتبع المبنى، فبعضها مبني على حركات اصليه مثل هذه، هذا وهؤلاء…
أو بعضها معرب مثل هذان وهاتان. أسماء الإشارة للقريب
نحن نستخدم أسماء الإشارة للقريب حتى نشير إلى شيء قريب مثل هذا قلم، هذه كراسة مننا أو شخص قريب مننا مثل هذا ولد، هذه بنت ونجد أن في معظم الحالات تكون أسماء الإشارة للقريب مسبوقة بهاء التنبيه و نجد أنها كما يلي:
هذا ونشير إلى المفرد القريب نقول هذا الكتاب أو هذا الشخص، ويكون اسم الإشارة في هذه الحالة مبني على الضم في محل رفع مبتدأ. هذه ونشير بها إلى المفردة القريبة فنقول هذه الفقرة أو هذه البنت.
فوائد مكمل MuscleTech Platinum
يعمل على بناء الكتلة العضلية دون الاستعانة بأي مواد أخرى غير الكرياتين. في خلال ستة أسابيع يمكنه إضافة 2. 7 كيلو جرام إلى كتلتك العضلية. يمكنه رفع طاقة الجسم وقدرتك على التحمل بنسبة 18. 5%. يعالج انخفاض الطاقة أو انقطاع النفس الذي يعاني منه الكثير أثناء التمرين. تحتوي العلبة من هذا المكمل على أربعمائة مليجرام من البودر المكون من مائة في المائة من الكرياتين. تصلح تلك العلبة لثمانين جرعة. الجرعة المناسبة للمكمل
يتم أخذ مكيال واحد من البودر وإذابته في مائة وثمانين ملي من الماء ثم تناوله. في أول يومين من تناول المكمل يتم تناول أربع جرعات مقسمة على اليوم وخاصة قبل وبعد التمرين. أما بعد ذلك يتم تقليل الجرعات إلى جرعتين فقط. سعر MuscleTech Platinum
يوجد المكمل بسعر 591. 95 جنيه مصري
3- مكمل كرياتين سيل تك Cell-Tech
هذا المكمل هام للغاية لرافعي الأثقال وكمال الاجسام. يحتوي على الكرياتين لبناء العضلات بالإضافة إلى مجموعة الأحماض الأمينية BCAA. هذه المجموعة مهمة لتعويض النقص من البروتين فهي بانية للبروتين الذي يستغله الجسم بعد ذلك في بناء العضلات. افضل انواع الكيراتين | المرسال. فوائد مكمل Cell-Tech
يساعد على بناء العضلات وتضخيمها بسرعة كبيرة مقارنة بأي مكمل آخر.
أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام وأسعارها
في المرحلة الثانية تتناول 5 جرامات من الكرياتين يومياً و هذا لمدة شهر. أما في المرحلة الثالثة تتوقف عن استهلاك الكرياتين لمدة عشرة أيام، وبعدها تعيد جميع المراحل. أفضل 5 أنواع من الكرياتين لكمال الأجسام واكتساب العضلات - سناكس زونز. لكن فيما يخص هذه الطريقة فالعديد من الدراسات أشارت الى أنه لا فائدة من التوقف ثم العودة و إلا غيرها من المراحل، حيث يعتبر الكرياتين حمض موجود بشكل طبيعي في الأغذية، لا فائدة من التعامل معه على أساس أنه منشط أو دواء. الطريقة الثانية:
الطريقة التي أفضلها هي تناول الاحتياج اليومي من الكرياتين و الذي يقدر بـ 5 جرامات يومياً و الحفاظ على هذا المنوال، حيث أن العضلات ستمتلئ بالفوسفو كرياتين حتماً، لكن بشكل أبطئ من الطريقة الأولى. رغم هذا إلى أنني دائما ما أفضل الطرق التدريجية (الطريقة الثانية). أضرار الكرياتين
بسبب أن الكرياتين يسحب الماء الى العضلات يمكن أن يسبب لك بعض التشنجات العضلية، لذلك من المهم الحفاظ على شرب كميات عالية من المياه لتفادي أي ضرر، و يمكنك مراقبة هذا من خلال مراقبة لون البول بشكل متكرر (يجب أن يكون اللون فاتح). استهلاك مكمل الكرياتين مونوهيدرات لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على صحة الأعضاء الداخلية بالنسبة للأشخاص الأصحاء.
افضل انواع الكيراتين | المرسال
يتوافر بعدة نكهات مميزة كالليمون، والتوت الأزرق، كما يوجد منه نوع بدون نكهة لمن لا يفضل النكهات. متوافر منه عبوة تحتوي على 120 وجبة بسعر 494. 12 جنيهًا مصريًا. أنواع مكمل الكرياتين: مونوهيدرات وHCL وفوائد كل منهما - Ziad Akram Fitness. وتعد هذه أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الاجسام وأسعارها والتي يُمكنك المواظبة عليها للحصول على جسم مثالي وعضلات قوية، إلا أننا ننصح بعدم تناول أي من المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص. اقرا ايضا: اسماء ادوية نقص الكالسيوم مع التعرف علي الاعراض و اسباب نقص الكالسيوم بالجسم
أفضل 5 أنواع من الكرياتين لكمال الأجسام واكتساب العضلات - سناكس زونز
ما أفضل الأماكن لشراء الكرياتين بإمكانك طلب و شراء مكمل الكرياتين في السعودية من خلال: أفضل انواع الكرياتين في السعودية:
بإمكانك طلب و شراء مكمل الكرياتين في مصر من خلال:
أنواع مكمل الكرياتين: مونوهيدرات وHcl وفوائد كل منهما - Ziad Akram Fitness
كيود ماكس Qod max
هذا النوع أيضًا نوع مميز من البروتين ضمن منتجات شركة كيود برازيل له نفس مواصفات النوع السابق (كيود جولد) والذي يوجد معه بهذه الصورة؛ فهو من أفضل أنواع البروتين بنفس خصائص الكيراتين وبديل له كعلاج للشعر؛ فإنه خالي تمامًا من الفورمالين، ويعالج الشعر التالف بنسبة عالية جدًا، وأيضًا يحتوي على 24 قيراطًا ماء ذهب. ما ينصح به خبراء الكيراتين قبل استخدامه على الشعر
مدة بقاء الكيرتانين على الشعر بشتى أنواعه التي تم ذكرها تتراوح ما بين أربعة أشهر إلى ستة أشهر نظرًا لطبيعة الشعر فهي تختلف من شعر إلى آخر. وتزداد مدة بقائه ونسبة العلاج والفرد بزيادة عدد مرات استخدامه، ولكن يجب الحذر من المنتج المقلد، واحرصي على استخدام المنتجات الأصلية، والخالية من مادة الفورمالين. يجب عدم وضع الكيراتين بنفسك ويُفضل الاستعانة بخبير في الشعر؛ حتى لا تكون أضراره على شعرك أكثر من علاجه الذي تتوقعين، وحتى يتم غسله في الوقت المحدد والذي يكون ضمن الإرشادات التي بداخل العبوة، واتباع باقي إرشادات الاستخدام جيدًا. الكيراتين لا يعالج تساقط الشعر ولكن يعالج تقصفه وهيشانه وفرد التموجات وإعطاء الشعر لمعان ومظهر صحي؛ فلا تستخدمينه كعلاج للتساقط حتى لا تزيدي الضرر بشعرك.
فيما يتعلق بطريقة التحضير ، امزج 1 ملعقة كبيرة من MuscleMed Creatine Decanate مع 300 مل من الماء أو العصير ، وتؤخذ الوجبة مرة أو مرتين في اليوم. الكرياتين MusclePharm
مكمل الكرياتين من MusclePharm يحتوي على واحد من أنقى أحادي الهيدرات الكرياتين في حصة تبلغ 5 جم ، وهو مكون ثبت أنه يزيد الطاقة والقوة أثناء التمرين واكتساب العضلات. فوائد وميزات كرياتين MusclePharm:
مصممة للاعبين المحترفين مع زيادة القدرة التدريبية. ليس لها طعم أو رائحة ، فيمكن خلطها بالماء أو أي عصير. تم إنتاج هذا المنتج في منشأة تعالج الحليب والبيض والأسماك والمحار وجوز الأشجار والفول السوداني والقمح وفول الصويا. 5 جرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات لكل وجبة
جرعة وطريقة استخدام مكمل الكرياتين Musclepharm:
يوجد حجمان من Muscle Pharm أحدهما يكفي 60 وجبة والآخر يكفي لـ 200 وجبة يتم تحضير الوجبة عن طريق تحضير ملعقة وخلطها بالماء أو العصير وتؤخذ قبل التمرين أو بعده.