منذ 9 سنوات
بواسطة
bant_albanfsj
2013-08-11
السلام عليكم انا عندي مشكله انه وزني ثابت يعني من قبل كان 80 سويت رجيم 3 شهور والحين صار 66 وابيه ينزل لين 59 او 56 وكل ما ينزل كيلو يرجع نفسس الوزن القلبي 66 ما يتغير ومشكلتي الثانيه اني اعاني من امسامك دايم واحيان اشرب المسهلات بس تركتهم والحين اشرب الينسون لانه يريحني … وانا عندي كروسترول وعندي مشاكل في القلب وضغط اتلدم دايم مرتفع ف ابي اعرف شو الرجيم المناسب لي …. شكرا
طريقة كسر ثبات الوزن الصرفي لكلمة
إذا أردت كسر ثبات الوزن عليك تغيير نوع التمرينات الرياضية التى تتبعها فإذا كنت تمارس الجرى عليك أن تمارس رياضة أخرى كركوب الدراجة أو الفقز. و إن كنت تتبع مجموعة تمرينات معينة عليك إتباع مجموعة أخرى تختلف فى الحركات و طريقة حرق الدهون. خبيرة تغذية تكشف طريقة كسر ثبات الوزن. و بطريقة أخرى يمكنك إطالة فترة التمرين فإن كنت تمارس التمرينات لمدة 15 دقيقة إذن عليك ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة لزيادة معدل الحرق فى الجسم و حرق الدهون المخزنة. و إذا أردت أيضاً زيادة معدل الحرق فى الجسم عليك أن تتناول حبوب PhenQ التى تقوم بزيادة معدل الحرق فى الجسم فإذا إتبعت هذه التقنية ستقوم بكسر ثبات الوزن فى الجسم. الطريقة الثالثة: تعقب الطعام و حساب السعرات:
قد تبدو هذه الطريقة متعبة بعض الشيئ و لكن تم تسيسر مسألة حساب الطعام و القيم الغذائية من خلال البرامج و التطبيقات المعنية بالصحة. و التى تقوم بحساب السعرات و الكربوهيدرات التدى تدخل الجسم ، ليس هذا فقط بل يتم تسجيل وزنك و الوزن الذى تريد الحصول عليه و عمل هدف معين لتدركه و عن طريق ذلك سيتم تحديد إذا كان معدل تناول الطعام زائد عن الحاجة أم أنك تسير وفقاً للخطة المتبعة. عليك حساب الطعام الذى تتناوله لتعرف كم السعرات التى تدخل جسمك و حساب السعرات التى يجب أن تتناولها يومياً لمحاولة السيطرة على طعامك.
طريقة كسر ثبات الوزن الظاهري
دعاء سهيل
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن مريض السمنة يتعرض للمضايقات خاصة عند عدم وجود ما يناسبه من الملابس، معقبة: "كلمة مفيش ملابس دي تضايق". وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الاثنين، أن هناك ضرورة لتغير المكمل الغذائي مع مرور الوقت، حتى لا يعتاد الجسم على نوع العقار، وبالتالي يحدث ثبات في الوزن، لافتة إلى أن 90% من مرضى السمنة يحدث لهم ثبات في الوزن عند اتباع كورس غذائي معين. ولفتت إلى أن مريض السمنة قد يجد صعوبة في خفض الوزن في أول شهر بسبب كثرة الأسئلة وعدم الثقة، ولكن بعد شهرين يكون مريض السمنة أكثر حرصًا من طبيب التغذية على اتباع نظام غذائي.
★ ★ ★ ★ ★
اشترك لتصلك أهم الأخبار
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن الاجهزة الموجودة في منطقة البطن، من المستحيل أن تقوم بواجبها على اكمل وجه، في ظل وجود الدهون المتراكمة في منطقة البطن، مشددة على ضرورة العمل على خفض الوزن حتى لا تسبب السمنة في الإصابة بالكثير من الامراض. ولفتت«سهيل»، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج «ست الستات»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء السبت، إلى ان هناك إمكانية لكسر ثبات الوزن من خلال تناول الخضروات والفاكهة لمدة يومين، وفي حال عدم القدرة على الاقتصار على تناول الخضروات، فمن الممكن تناول قطعة من اللحم مع الخضروات يوميًا، خاصة أن اللحوم تزيد من معدل الحرق ولفتت إلى ان مريض السمنة يخفض وزنه في البداية بشكل سريع، وهذا يرجع إلى أن الجسم يتخلص في البداية من الدهون الأحادية والثنائية، وبعد ذلك يجد صعوبة في التخلص من الدهون الثلاثية المتراكمة عل
المصرى اليوم
أنا مستعد لكي أقوم بالعمل المطلوب في وقت وجيز و إتقان كبير إنشاء الله. لا تقلق بشأن التفاصيل إنني جديد على موقع مستقل لكن لدي خبرات و مهارات عالية في ال...
اهلا بك أ. احمد خبرة في الترجمة من الانجليزية للعربية والعكس جاهزة لتنفيذ طلبك وتسليمه مساء اليوم ان شاء الله يمكنك التواصل معي من الان
يمكنني ترجمة الوثيقة المطلوبة ترجمة مهنية وفقا للمجال التابعة له مع الإبقاء على تصميمها الأصلي وتعديل...
السلام عليكم أستاذ معاذ، معك نهى مترجمة محترفة من اللغة العربية الى الانجليزية والعكس. أضمن لك الدقة والجودة والسرعة والاحترافية في العمل. وتحقيق متطلبات المشرو...
مرحبا هل تبحث عن ترجمة احترافية لجميع لغات العالم انت في المكان الصحيح ساقدم لك ترجمة احترافية لملفاتك في اقل وقت ممكن و ايضا اقدم خدمة التصميم
أهلا وسهلا بك. تحويل من العربي للانجليزي. معك دالين مترجمة، بائع مميز في خمسات بتقييمات ١٠٠ للترجمة الاحترافية. سأقوم بالعمل على أكمل وجه بإذن الله. يشرفني تواصلك معي. قرأت عرضك جيدا وفهمته وانا على اتم الاستعداد لتنفيذ طلبك باتقان ومهارة عالية دون الحاجة لمترجم جوجل..
السلام عليكم أستاذ معاذ، أتمنى أن تكون بخير وبصحة جيدة. لقد قرأت عرضك جيدا وأنا على أتم الاستعداد على أداء المهمة التي تريدها. الذي دفعني على تقديم عرض على هذا...
سلام عليكم اخوك من الجزائر محترف وخبير في الترجمة اللغة الانجليزية سوف يتم تلبية طلبك في اسرع وقت واحسن حال ونتيجة
مرحبا عزيري لقد فرأت عرضك واستطيع تسليمك العمل خلال وقت قصير وبدقة وجودة ومهنية عالية مع العلم أن لدي خيرة في تنسيق النصوص وترتيبها حسب اللغة المكتوبة تواصل معي...
السلام عليكم أستاذي الكريم معك أستاذة جمانة خريجة قانون ومتخصص في مجال الترجمة بجميع أنواعها.
ومختصصة...
السلام عليكم ورحمة الله يسعدني ان اتقدم لهذة الوضيفة إن شاء الله بصفتي مزدوج الجنسية (مصري / أمريكي) أتقن اللغتين تحدثا و كتابتا, وبخبراتي السابققة في كتابة وتر...
Hello Mr. Muath. My name is Abdelrahman. I am from Egypt.
يمكنك الاطلاع على معرض أعمالي. م...
مرحبا معك مترجمة حاصلة على درجة البكالوريوس في الترجمة وبمعدل ممتاز أستطيع أن أقدم لك ترجمة احترافية خالية من الأخطاء الإملائية والنحوية. أتشرف بالعمل معك. أنا محترف في مجال الترجمة و يمكنني ترجمة الصفحة المطلوبة يدويا و بشكل احترافي و دقيق و التسليم خلال أقل من 24 ساعة
السلام عليكم أستاذ أحمد، وكل عام وحضرتك بخير: معك أ. ريهام حميد مدربة اللغة الإنجليزية والمترجمة المعتمدة لدى العديد من المؤسسات والمنظمات الدولية. (يشرفني زيار...
السلام عليكم أستاذ أحمد، قرأت عرضك وأظن أنني أستطيع تلبية طلبك على أحسن وجه، وسأضمن لك: -بترجمة إحترافية بدون إستعمال ترجمة غوغل. -الإلتزام بالتنسيق المطلوب وال...
تحياتي لك باستطاعتي أنجاز المطلوب بكل دقة وبدون أخطاء لدي خبرة سابقة بالترجمة في أكثر من مجال يسرني العمل بذلك
أستطيع أن أقوم بترجمته بدقة واحترافية عالية كوني اختصاصي.. كما امتلك خبرة ٥ سنوات بالترجمة والتدقيق اللغوي.. ترجمة يدوية ١٠٠% بعيدة عن أية برامج ترجمة
مرحبا كل عام وحضرتك بخير بعد قراءت طلبك اتشرف بعمل اللازم باسرع وقت وبطريقة متقنة انا خريجة english
السلام.
بضمنلك ترجمة محترفة ومستوفية جميع عناصر الترجمة والكتابة السليمة. بانتظار رد...
مرحبا استاذ معاذ تفضل اقدر اساعدك في ترجمة الوثيقة وبكل ماهو مطلوب من الشروط في الخدمة باذن الله شكرا
جاهزة لترجمة الوثيقة أستاذ معاذ من العربية إلى الانجليزية بدقة ووضوح في الوقت المحدد مع مراعاة الشروط المطلوبة. شكرا لك. السلام عليكم اخي الكريم انا جاهز يمكنك الاطلاع على اعمالي في منصة مستقل. خبرتي في مجال الترجمة والكتابة الصحفية وكتابة المحتوى تفوق ٢٥ عاما كما يمكنك الذهاب الى...
مرحبا معك الاستاذة أدرغال إيمان انا أدرغال إيمان مترجمة لغة إنجليزية لدي خبرة جيدة ،كما إنني مدرسة خاصة واقدم دروس خصوصية في اللغة الإنجليزية _سأحرص جيدا في الم...
أهلا بك اقدم لك خبرة 7سنوات في الترجمة من العربية الى الانكليزية وبالعكس يسعدني جدا تواصلك للاتفاق والبدء بالعمل وتسليمه بأحسن صورة واجود تنسيق مع مراعاة تغير ج...
السلام عليكم اخى طبيب بشري، مترجم وكاتب محتوى محترف،.