سنسبري خليط الكعك - 320 غرام ٣٧٫٣٥ ر. رياما كريمة الفستق السائلة - 250 غرام
دليل السعرات الحرارية | منتدى اللمة الجزائرية
كان بكام سوبرماركت هو مراقب عروض و يقدم خدمة قائمة التسوق لمنتجات السوبرماركت و التي تتيح للمستخدم مشاهدة و تجميع كل العروض من مختلف محلات و متاجر السوبرماركت مثل كارفور، التميمى، العثيم، بانده، لولو في مكان واحد و تجعل مقارنة العروض بين مختلف متاجر السوبرماركت أسهل و أسرع. خدمة قائمة التسوق تتيح للمستخدمين اختيار العروض التي يرغبون بشرائها و إضافتها لقائمة التسوق و الاحتفاظ بها علي الجوال أو مشاركتها مع السوبرماركت لتجهيز المنتجات والأغراض (إذا أمكن). راقب الأسعار:
تقوم مواقع التسوق الإلكترونية بتغيير أسعار المنتجات بصفة مستمرة، في بعض الأحيان كل ساعة. لضمان حصولك علي سعر جيد للمنتج، يقوم كان بكام بمراقبة أسعار هذه المنتجات، و تخزينها ثم رسمها لك حتي تتمكن من معرفة ما إذا كان السعر الحالي جيد أم لا مقارنة بسعره التاريخي. Untitled — مثال على #اختيار_ذكي في مقاضيك 🌚👌 . لو حسبنا.... إعرف التخفيضات و العروض:
التخفيضات و العروض الحقيقية قد لا تكون مثل ما يتم الترويج له. العرض أو التخفيض الحقيقي يكون عندما تقارن السعر الحالي بالسعر السابق. بعض البائعين علي الانترنت لا يقومون بهذا في بعض الأحيان، و ذلك لإظهار نسبة التخفيض بشكل أكبر في سعر المنتج أمام المستخدمين في العرض أو التخفيض.
السعرات الحرارية في آيس كريم باسكن روبنز
3 سعرة حراريه
التوست الاسمر.. شريحه واحدة 48 سعرة حرارية
الخبز الاسمر هنا هو خبز الشعير
-البسكويت. :
بسكويت.. قطعه واحدة.. 21. 1 سعرة حراريه
بسكويت بيتي فور.. قطعه واحدة 20. 7 سعرة حراريه
خبز اسمر1 رغيف 138 سعرة حراريه
-المشروبات الغازيه. :
سفن اب 123. 8 سعرة حراريه
سبرايت 135 سعرة حراريه
فانتا 136. 3 سعرة حراريه
مشروب العنب الغازي 141. 2 سعرة حراريه
-الشوربه الجاهزه. :
شوربه كريمه الدجاج المعلبه كوب 117 سعرة حراريه
شوربه كريمه المشروم المعلبه كوب 132 سعرة حراريه
شوربه دجاج بالرز المعلبه كوب 60 سعرة حراريه
شوربه دجاج بالخضرة كوب 75 سعرة حراريه
شوربه مشروم 49 سعرة حراريه
-الصلصات. :
مايونيز ملعقه واحدة 99 سعرة حراريه
طحينيه ملعقه واحدة 104 سعرة حراريه
كاتشب طماطم ملعقه 16 سعرة حراريه
الباربيكو ملعقه 75سعرة حراريه
الصويا ملعقه 11 سعرة حراريه
-الايس كريم. دليل السعرات الحرارية | منتدى اللمة الجزائرية. :
ايس كريم فانيلا كوب واحد 259 سعرة حراريه
ايس كريم باسكن روبنز
كورة كاكاو 280 سعرة حراريه
كرة فانيلا 240 سعرة حراريه
كرة فراوله 220 سعرة حراريه
ايس كريم ساندويش قطعه واحدة 167 سعرة حراريه
ايس كريم قمع.. 45 سعرة حراريه
-الشكولاته
شيكولاته كيت كات 162 سعرة حراريه
شيكولاته مارس 230 سعرة حراريه
شيكولاته بالحليب 151سعرة حراريه
شيكولاته سنيكرز 146 سعرة حراريه
شيكولاته توكس 162 سعرة حراريه
شيكولاته باونتي 230 سعره حراريه
شيكولاته m&ms 151 سعرة حراريه
-الوجبات السريعه.
سعر باسكن روبنز آيس كريم الشوكولاتة - 1 لتر فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام
:
سلطه فواكهه معلبه.. نصف كوب 94 سعرة حراريه
اناناس معلب مع ماء سكر.. نصف كوب 100 سعرة حراريه
كرز معلب مع ماء وسكر نصف كوب 107 سعرة حراريه
التمر حبه وحدة 26 سعرة حراريه
الفواكهه الطازجه
تفاح متوسطه الحجم 81 سعرة حراريه
موزة متوسطه الحجم 105 سعرة حراريه
تين واحدة 37 سعرة حراريه
عنب 10 حبات 35 سعرة حراريه
كيوي 46 سعرة حراريه
مانجا 68 سعرة حراريه
اناناس كوب شرائح 76 سعرة حراريه
بطيخ قطعه 26 سعرة حراريه
فراوله نصف كوب 23 سعرة حراريه
افندي واحدة 37 سعرة حراريه
توت كوب واحد 60 سعرة حراريه
بلح ( رطب) 10 حبات 228 سعرة حراريه
ليمون واحدة 17 سعرة حراريه اما الحلو 53 سعرة حراريه
-الخضروات. :
الجزر واحدة 31 سعرة حراريه
خيار 7 حبات 4 سعرة حراريه
باذنجان مقلي نصف كوب 100 سعرة حراريه اما المطبوخ 13سعرة حراريه
خس(سلاطة) نصف كوب 4 سعرة حراريه
بصل طازج ومقطع.. نصف كوب 27 سعرة حراريه
بطاطا مشويه مع القشر 220 سعرة حراريه
بطاطا مسلوقه.. سعر باسكن روبنز آيس كريم الشوكولاتة - 1 لتر فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام. 118 سعرة حراريه
بطاطا مقليه 10 اطابع 158 سعرة حراريه
ورق عنب كوب 146 سعرة حراريه
-الحبـــوب. :
وهذي اهم مجموعه وانصح كل شخص يعمل رجيم تكون اكبر فئه من هذي المجموعه
لانها تعطي طاقه معقوله للجسم وتحسسكم بالشبع لمده اطول ونقصها مضر جدا جدا للصحه
( كعك)حبه واحدة.. 150 سعرة حراريه
كورن فلكس كوب 95 سعرة حراريه
رز ابيض كوب واحد 218 سعرة حراريه
معكرونه بالصلصه صحن صغير 190 سعرة حراريه
سباجتي مطبوخ ( معكرونه) نصف كوب 99 سعرة حراريه
سباجتي مطبوخ مع لحم مفروم وطماطم نصف كوب 110 سعرة حراريه
لزانيا مع صلصه لحم نصف كوب 154 سعرة حراريه
خبز عربي ابيض... رغيف 208 سعرة حراريه
التوست الابيض شريحه واحدة 51.
Untitled — مثال على #اختيار_ذكي في مقاضيك 🌚👌 . لو حسبنا...
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
مثال على #اختيار_ذكي في مقاضيك 🌚👌. لو حسبنا #السعرات_الحرارية لكامل العلبتين والتي تمثل كل علبة ٥٠٠مل (نص لتر). لو اخترت ايسكريم السعودية #لايت بكل بساطة وفرت اكثر من النص من ناحية السعرات مقارنة لو اخترت #ايسكريم #باسكن_روبنز العادي وتكون وفرت سكر بشكل كبيرر لان ايسكريم #السعودية مافيه سكر مضاف ، والدهون فيه اقل من باسكن ، باختصار ممكن تاكل علبتين من ايسكريم السعودية وباقي ما وصلت لنفس سعرات ايسكريم #باسكن (بالله مو غبنه) 😂👌..
هذا نقطة من بحر في الاختيارات الذكية الي ممكن تستبدلها في مقاضيك 🌚👌....
تابعني على سناب فيه يوميات وتحفيز وشروحات قصيرة تسهل عليك امور كثيرة👌. سناب شات: o2mri 👻. تقدر تتابعني يومياً وتشوف يومياتي وش اكلت بالتفصيل عن طريق حسابي في #ماي_فتنس_بال: o2mri.....
#دايت #حمية #رجيم #وصفات_صحية #وصفة_بروتين #روقان #سناك #سعرات #قهوتي #اتكنز #دوكان #المرونه_بالأكل #الناس_الرايئة #الناس_الرايئه #تصويري #عدستي #كامي (at منشن الي فاهم الدايت حرمان🌚☝️)
See more posts like this on Tumblr
#باسكن_روبنز
#وصفة_بروتين
#لايت
#باسكن
#روقان
#اتكنز
#ماي_فتنس_بال
#الناس_الرايئه
#حمية
#دوكان
#المرونه_بالأكل
#السعودية
#عدستي
#السعرات_الحرارية
#سعرات
كم مرة قررت فيها الانسحاب من عرض يقدمه أحد الأشخاص بسبب شعورك بالملل أو بسبب عدم وجود أي فائدة معرفية لما يقوله! فقد تشعرين بالملل وقت محاضرة وأن ما يقال فيها غير مرتب ويجعلك تشعرين كأنك تائهة، أو تفضلين لو أن الشخص الذي يحكي لك أحداث ما توقف عن الكلام، فإن لم يكن عرض الأحداث أو المعلومات يعتمد على مجموعة من الكلمات التي تحفز استماعك ويعتمد على ترتيب للأحداث بشكل مشوق فبالطبع سيفقد التركيز، وهنا يأتي دور فن الإلقاء. فستجدين أن هناك أشخاص لا تملين من الاستماع لحكاياتهم وآخرين تودين لو أنهوا حديثهم من أول جملة، وهذا هو ما يميز شخص عن آخر ومحاضر عن غيره، ففن الإلقاء له دور مهم وأساسي في التأثير على المستمعين، وإليك أهمية فن الإلقاء وكل ما يجب معرفته عنه لتحقيق استفادة أكبر ولتتمكني من تقديم عرض تعليمي أو مهني يحقق لك وللمستمعين استفادة حقيقية. مهارات درس فن الإلقاء والحوار مادة ألتربية الاسرية الصف الثاني المتوسط الفصل الدراسي الاول 1442 هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة. فن الإلقاء
يوميًا نحتاج إلى فن الإلقاء، فلا يتوقف استخدامه عند مجرد الأغراض العملية، بل في حديثنا مع الأصدقاء والعائلة نمارس يوميًا فن الإلقاء. فن الإلقاء هو فن اختيار واستخدام الكلمات بشكل جيد ومرتب يسمح بتوصيل المعلومة بشكل فعال دون انتقاص المعنى أو محتوى الموضوع.
فن التواصل : 20 نصيحة لإتقان فن الحديث والحوار
• إتاحة الفرصة للطالبات لممارسة مهارات مهنية مفيدة. • إكساب الطالبات مهارات العمل الجماعي وتقديره، وتوصيتهن بمتطلبات الحياة الأسرية السليمة وأبعادها الصحية والاقتصادية والاجتماعية. • تدريب الطالبات على استخدام الأسلوب العلمي الصحيح في العديد من المواقف الحياتية التي تواجههن. • تعريف الطالبات بالتغيرات الجسمية التي تطرأ عليهن أثناء النمو، وتعويدهم على النظافة واحترامها في جميع مجالات الحياة. • تشجيع الطالبات لممارسة بعض المناشط الضرورية لتوفير الأمن والسلامة في المنزل. • تعريف الطالبات ببعض الإسعافات الأولية التي تساعدهن على التعامل مع الحوادث. • إكساب الطالبات بعض السلوك الإيجابي للمحافظة على الصحة العامة وسلامة الحواس. • تنمية الحس العملي التطبيقي لدى الطالبات والقدرة على حل المشكلات. نبذة عن فن الالقاء والحوار. • إكساب الطالبات الاتجاهات الإيجابية تجاه الجهود التي تبذلها الدولة لتوفير الخدمات الاجتماعية لجميع المواطنين. • تزويد الطالبات بالمعارف والمهارات التي تمكنهن من التعامل مع معطيات التكنولوجيا الحديثة. • تنمية الإحساس بالمسؤولية لدى الطالبات تجاه الوطن والبيئة المحلية والمجتمع. • إكساب الطالبات قدرة على التواصل من خلال الرسومات والرموز والمصطلحات.
مهارات درس فن الإلقاء والحوار مادة ألتربية الاسرية الصف الثاني المتوسط الفصل الدراسي الاول 1442 هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
فن الإلقاء و الحوار
الكاتب/ د. مسلم بن سالم الحراصي
باحث في الموارد البشرية والقضايا التربوية
مهارة الإلقاء والحوار والتواصل..
يتطلب النجاح إتقان كثير من المهارات التي تساعد الإنسان على القيام بمهامه، وتتفاوت تلك المهارات، فمنها ما هو مكتسب بالفطرة، ومنها ما يمكن أن يكتسب بالتدريب والتعلم. وتعُد مهارة الإلقاء والحوار والتواصل من المهارات المهمة التي ينبغي إتقانها؛ حيث تُسَهِل تحقيق كثير من الأهداف، وقد يتقنها البعض بالفطرة، ومن خلال التداخل الاجتماعي والحوار المتبادل، بينما يحتاج البعض إلى تعلمها والتدريب عليها بشكل مكثف للوصول إلى الهدف المنشود. بحث عن فن الالقاء والحوار. وتتمثل مهارة الحوار والإلقاء في الطريقة التي يستخدمها المتحدث لتقديم موضوعه من خلال الصوت والجسد واللغة، وهنا تبرز إحترافية المتحدث في ترتيب الأفكار، ويتشكل الصوت ولغة الجسد والحوار من خلال اختيار الأسلوب المناسب وفي المكان والزمان المناسبين، وقد يتشكل الإلقاء والحوار في ثلاثة أنواع: إما فردي حينما يتحدث الشخص مع ذاته، أو مع مجموعة صغيرة مثل تقديم درس منهجي في المدارس، أو في مجموعات العمل الصغيرة، أو مع مجموعة كبيرة مثل المحاضرات العامة والندوات والمؤتمرات وغيرها من المناسبات.