من حينٍ إلى آخر، يخرج علينا بعض العلمانيين والملاحدة ليثبّطوا الناس عن الصيام بزعم وجود أضرار للصيام، لكن ﴿وَيَأْبَى اللَّهُ إِلَّا أَن يُتِمَّ نُورَهُ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ﴾ (التوبة: 32).. وها هي الأبحاث تتوالى لتكشفَ لنا زَيف ادّعاءاتهم، بحثٌ يعقبه آخر. الساعة البيولوجية لدى الإنسان: ما خصائصها؟ وكيف تعمل؟ وما آلية ضبطها؟. أما الجديد فقد أثبت بحثٌ نشر في 9 جانفي 2020م مزيدًا من الفوائد للصيام، حيث أوضحت دراسةٌ أجريت على مجموعة من الأصحاء صاموا 14 ساعةً من الفجر حتى غروب الشمس لمدة 30 يومًا متتابعةً تأثيرَ الصوم على الساعة البيولوجية للجسم circadian clock ومساهمته في الحماية من السرطان ومن المتلازمة الاستقلابية Metabolic Syndrom، وأمراض عصبية ونفسية عديدة. حيث كانت نتائج الدراسة كالتالي:
1. في ما يتعلق بالسرطان:
• زيادةٌ ملحوظة نتيجةَ الصيام في العديد من البروتينات بعضها كابحةٌ للأورام (بروتينات ينتجها الجسم تمنع تشكل الأورام) التي تقل في العديد من حالات السرطانات وبالتالي كان نقصها يساعد على انتشار السرطان مثلLATS1، CFHR1. • انخفاض كبير في مستوى بعض البروتينات التي يتم الإفراط في إنتاجها في العديد من السرطانات فترتبط زيادتُها بسوء التشخيص وزيادة انتشار السرطان مثل: B4GALT1، ASAP1…
وتشير النتائج إلى أن الصيامَ المتقطعَ لمدة 30 يومًا يمكن أن يكون علاجًا وقائيًا ومساعدًا في العديد من السرطانات ويزيد من الحساسية للعلاج الكيميائي.
- الساعة البيولوجية لدى الإنسان: ما خصائصها؟ وكيف تعمل؟ وما آلية ضبطها؟
- مشروع ذا لاين نيوم
- مشروع ذا لاين
- ذا لاين مشروع
- مشروع ذا ن
الساعة البيولوجية لدى الإنسان: ما خصائصها؟ وكيف تعمل؟ وما آلية ضبطها؟
وسوف تعيد ساعتك البيولوجية توقيت نفسها، ولكن ذلك يستغرق عدة أيام. وبالتالي سوف تكون وظائف جسمك خارج الإيقاع، وتهبط كفاءتك، وتشعر بالتعب. ويسمى هذا تخلف النفاثة أو إرهاق النفاثة. ويعتقد بعض الباحثين أنه كلما تم التحكم بطريقة أفضل في معرفة الساعات البيولوجية والإيقاعات البيولوجية، فسوف يساعد هذا العلماء في إيجاد الطرق لاستخدام الإيقاعات لمصلحتنا. وعلى سبيل المثال، ربما يستطيع الأطباء تشخيص المرض وهو في طوره المبكر بوساطة التغير في إيقاعات الجسم. ويعتقد العلماء أن الإيقاعات البيولوجية تؤثر في الوقت الذي ربما يحدث فيه المرض أو يشتد. وعلى سبيل المثال تزداد أزمات المصابين بداء الربو عند وقت النوم، وتحدث معظم نوبات الصرع في الصباح أو المساء. وتؤثر أيضًا الإيقاعات البيولوجية في مدى السرعة التي يؤثر بها الدواء والفترة التي يستمر فيها التأثير. وهكذا فإن معرفة الإيقاعات البيولوجية ربما تمكن الطبيب من إعطاء الدواء في الوقت الذي يزيد فيه احتمال استفادة جسم المريض منه إلى أقصى درجة ممكنة. وسوف يزيد التوسع في المعرفة العلمية للإيقاعات البيولوجية من نجاحنا في اكتشاف الفضاء الخارجي والحياة فيه. اكتشاف مفتاح تشغيلها [ عدل]
يعرف العلماء ما للساعة البيولوجية من أهمية في حياتنا؛ فهي التي تنظم نوم الإنسان واستيقاظه، كما أن لها تأثيرًا في صحة الإنسان ومزاجه وأدائه في الحياة عمومًا.
اخلد إلى النوم في وقت محدد واستيقظ في وقت محدد. تساعدك تطبيقات مثل Alarmy في تنظيم ساعات يومك. امنح نفسك فرصة للتناغم والتفكير الإيجابي. التحلي بالصبر واتبع الجدول بانتظام. انتبه إلى مستوى طاقة جسم وابتعد عن العادات السيئة. حاول تنفيذ برامجك المهمة خلال الساعات التي تكون فيها أكثر صحة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعديل روتينك اليومي وفقًا للساعة البيولوجية لجسمك، ولكن من خلال القيام بذلك، ستحقق بالتأكيد أداء ونتائج أفضل. لمناقشة الموضوعات التي يتم نشرها في الموقع: إنضم إلي مجتمع " المصري بوست " علي الفيسبوك: إضغط هنا
كما يعد استخدامه مهمًا لبعض الشركات السعودية الكبرى مثل أرامكو، شركة معادن، ومؤسسة سابك. ويمكن استخدام الهيدروجين الأخضر في عدة مجالات منها: استخدامه في وسائل النقل المختلفة ومحطات توليد الطاقة. يستعمل في الصناعات التحويلية مثل الفولاذ وصناعة الأسمدة والإسمنت. يستخدم في مصانع المواد الكيميائية واقتصاد الكربون الدائري. كما تهدف رؤية 2030 السعودية لجعل الهيدروجين الأخضر مصدر اقتصادي جديد من خلال إنتاج كميات كبيرة منه وتصديره لدول العالم مثل اليابان وأوروبا. "اطلع أيضًا: النفايات النووية؛ تعريفها وأنواعها وطرق ومخاطر التخلص منها " الاستثمار في مشروع ذا لاين يقدم المشروع فرص للاستثمار في مجالات عديدة منها الاقتصاد والتكنولوجيا والتجار والخدمات التعليمية والصحية أيضا، ويعتبر بوابة لاستثمار العقول المفكرة ورواد العلم ورجال الأعمال. كما يوفر المشروع أكثر من 300 ألف فرصة عمل ويستقطب الفئة الشبابية المبدعة لتطبق إبداعاتها في المجال الذي تريده داخل هذه المدينة، وللعمل والاستثمار في ذا لاين يتم الدخول إلى موقع نيوم الرسمي وتعبئة الاستمارة الخاصة. في نهاية المطاف فإن مثل هذه المشاريع الضخمة والتي تهدف بشكل أساسي لخدمة الإنسان والطبيعة وتحقيق التوازن البيئي تعتبر أساسية وخصوصًا في المستقبل حيث تكثر المشاكل البيئية التي قد تؤثر على أساليب الحياة، فلا بد من دعمها وتطويرها دائمًا.
مشروع ذا لاين نيوم
منذ عدة أيام قليلة، دشن ولي العهد المشروع العملاق «ذا لاين» لمنظومة المجتمعات الجديدة المترابطة المعززة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، وهو مخطط لسلسلة من المدن الحديثة القائمة على بنية تحتية مختلفة كلياً عما اعتدنا عليه في مجتمعاتنا الحالية، فهي مدن ومجمعات خالية من الضوضاء والتلوث، وتحتوي على العديد من النظم البيئية والمرافق والحدائق العامة، وتعتمد على تنفيذ نموذج هندسي فريد ومميز يعمل بالكامل بالطاقة النظيفة المتجددة.
مشروع ذا لاين
ويهدف التصميم إلى جعل المشي نمطاً أساسياً للحياة، كما سيسهم التطوير الكامل متعدد الاستخدامات في إمكانية الوصول بكل سهولة إلى المرافق والحدائق العامة، وكذلك الطبيعة المحيطة بالمجتمعات. ويُعد هذا التصميم الفريد نموذجاً في تصميم المجتمعات الإدراكية، إذ يعيد الطابع البشري إلى الحياة الحضرية، ويُمكّن العيش في وئام مع الطبيعة في القرن الحادي والعشرين وما بعده. يعتمد المشروع على بنية تحتية ذكية ومتناغمة مع البيئة المحيطة، إذ تعمل بشكل كامل على مختلف أنواع الطاقة المتجددة، مما يخلق بيئة صحية خالية من التلوث والضجيج، مع إتاحة الوصول إلى البيئة المحيطة خلال 5 دقائق سيراً على الأقدام من أي مكان في المشروع. ويُعد مشروع "ذا لاين" نموذجاً فعالاً في الاستجابة للتحديات الملحّة التي تواجه البشرية، وهو قائم على تبني أساليب مبتكرة تعتمد على الذكاء الاصطناعي والتقنيات المتقدمة في بناء المجتمعات الإدراكية الصديقة للإنسان، وتضع رخاء المجتمع وحفظ الطبيعة وتحقيق الاستدامة كأولويات أساسية في تصميمها بما يتماشى مع ركائز وأهداف نيوم. وسيُشكّل مشروع "ذا لاين" أساساً متيناً لبناء اقتصاد المعرفة لاحتضان الكفاءات، والعقول العلمية، والمهارات من مختلف المجالات لخدمة البشرية.
ذا لاين مشروع
وتساءل: "لماذا نقبل أن نضحي بالطبيعة في سبيل التنمية؟ ولماذا يُتوفى 7 ملايين إنسان سنويًا بسبب التلوث؟ ولماذا نفقد مليون إنسان سنوياً بسبب الحوادث المرورية؟ ولماذا نقبل أن تُهدر سنين من حياة الإنسان في التنقل؟". وتابع: "نحن بحاجة إلى تجديد مفهوم المدن إلى مدن مستقبلية، اليوم بصفتي رئيس مجلس إدارة نيوم أقدم لكم "ذا لاين"؛ مدينة مليونية بطول 170 كم، تحافظ على 95% من الطبيعة في أراضي نيوم، صفر سيارات، صفر شوارع، وصفر انبعاثات كربونية". وستعيد مدينة "ذا لاين" تعريف مفهوم التنمية الحضرية من خلال تطوير مجتمعات يكون فيها الإنسان محورها الرئيسي، وذلك للمرة الأولى منذ أكثر من 150 عاماً، مما يعزز جودة الحياة، ويضمن الوصول إلى كافة مرافق الخدمات الأساسية بما في ذلك المراكز الطبية، والمدارس، ومرافق الترفيه، بالإضافة إلى المساحات الخضراء في غضون 5 دقائق سيراً على الأقدام، وستجعل حلول المواصلات الفائقة السرعة التنقل أسهل؛ إذ من المتوقع ألا تستغرق أبعد رحلة في "ذا لاين" 20 دقيقة فقط، مما سيوفر معيشة قائمة على التوازن بين بيئة أعمال حاضنة للابتكار، وجودة حياة استثنائية للسكان. وستُدار مجتمعات "ذا لاين" بالاعتماد الكامل على تقنيات الذكاء الاصطناعي لتسهيل عملية التواصل مع الإنسان بطريقة تمكنها من التوقّع والتفاعل بقدرات غير مسبوقة، مما يوفر وقت السكان والشركات.
مشروع ذا ن
كما سيُمثل هذا المشروع غير المسبوق أحد أهم معالم المملكة العربية السعودية التي ستُنافس ما سواها حول العالم، بالإضافة إلى إنشاء بحيرة ضخمة بمياه عذبة من صُنع الإنسان، وإنشاء قرية "ذا فولت" التي ستُبنى بشكل عمودي داخل الجبال، والمصممة وفق أحدث التقنيات ووسائل الترفيه والضيافة، بل وتُعد بوابة الدخول الرئيسية إلى تروجينا. التسوق والترفيه والمطاعم
وحين تكتمل تروجينا وتفتح أبوابها للزوار، ستتاح لهم خيارات عديدة للسكن، منها الشقق والشاليهات والقصور، بالإضافة إلى الفنادق الفاخرة، والمنتجعات الصحية والعائلية. كما ستُوفر تروجينا شريحةً واسعة من خيارات التسوّق والبيع بالتجزئة والترفيه والمطاعم. بل وسيكون هناك أنشطة مختلفة متاحة على مدار العام، تشمل التزلج، والرياضات المائية، ومساحات ملائمة للمشي لمسافات طويلة، وأماكن لركوب الدراجات في الجبال، ومحميةً طبيعيةً يتفاعل فيها الإنسان مع الكائنات. جوهرة نيوم
ستغدو تروجينا جوهرة نيوم التي ستُبهر العالم بجمالها، جوهرة مفعمة بروح نيوم وطموحاتها الجريئة القائمة على التقنية والابتكار والتصميم الفريد. كما ستعتمد الحياة في تروجينا على الاستدامة والتقنية الحديثة لتُلبي احتياجات السكان والزوار الباحثين عن الفخامة والمغامرة والترفيه والعيش وتغيير روتين الحياة اليومية.
هذا المشروع الأضخم للطاقة الشمسية في العالم حيث تستطيع الألواح الشمسية للمشروع أن تشاهد من الفضاء لتغطيتها مساحات واسعة، ستستخدم هذه الطاقة في نيوم لتوليد الكهرباء والتبريد والتكييف وغيرها. قد يكون هذا المشروع مهماً للعالم أجمع فبإمكان السعودية في حال استثمار 7. 5% من مساحتها في مشروعات الطاقة الشمسية سد احتياج العالم أجمع من الطاقة.
كاتب سعودي Prof_Mufti@