توقّف في الحال عن طرح هذا السؤال، واستبدله بأسئلة أفضل مثل: كيف يمكنني تجاوز هذه الأزمة بنجاح؟ ماذا يمكنني أن أفعل الآن لحماية نفسي وعائلتي؟ كيف أستطيع الاستفادة من فترة بقائي في المنزل؟ طرح هذا النوع من الأسئلة سيساعدك على التفكير بطريقة إيجابية، ويقودك لوضع خطط واقعية مبنية على المعطيات الحالية. وذلك أفضل علاج للخوف والهلع. اقرأ أيضًا: خمس طرق للتخلص من السلبية وتحقيق السلام الداخلي 4- اعتني بصحتك سواءً كانت الأزمة التي تمرّ بها وباءً مثل فيروس الكورونا المتفشي، أو مشكلة مادية في عملك أو أزمة عائلية أو غيرها، فمن المهمّ أن تحافظ على سلامة جسدك. يجب أن تكون صحّتك هي أولويتك الأولى حتى تتمكّن من تجاوز هذا الوقت العصيب بنجاح. اتبع النصائح التالية في سبيل الحفاظ على صحّتك: اتبع حمية غذائية متوازنة تتضمّن جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسمك. احرص على الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية حتى لو لم تشعر بالرغبة في ذلك. احصل على قسط كافٍ من النوم. ماهو علاج الخوف - المفيد. من خلال الحفاظ على صحّتك الجسدية، سوف تتمكّن من رفع قدرتك على التحكّم بردود أفعالك، وتعزيز ذاكرتك وذكائك العاطفي وهي أمور مهمّة للغاية كي تتمكّن من الاستجابة السليمة للظروف الطارئة.
- دواء يزيل الخوف والقلق
- دواء يزيل الخوف لا أستطيع الذهاب
- نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
- نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء - منتدى الكفيل
- خطبة عن قوله تعالى (يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم
دواء يزيل الخوف والقلق
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة له العديد من الفوائد الصحية ولا يمكن أن نغفل عن دور الرياضة في علاج الشعور بالخوف، حيث إن ممارسة الرياضة تتطلب الكثير من التركيز العقلي وهذا سوف يأخذك للانشغال في الرياضة وعدم التفكير الخوف والقلق. تناول الأطعمة الصحية
تناول الأطعمة الصحية من العوامل المؤثرة بقوة في علاج الخوف مثل الفواكه والخضراوات مع مراعاة عدم الإفراط في تناول السكر لأنه يؤثر على نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى الشعور بالقلق، ويجب الابتعاد أيضا عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي لأنها تزيد من مستويات القلق. دواء يزيل الخوف والقلق. الاسترخاء
ويوجد تقنيات عديدة للاسترخاء تساعد في تقليل الشعور بالخوف ، ومن أمثلة هذه التقنيات إسقاط الكتفين حتى تكون في حالة استرخاء وبعدها قم بالتنفس بعمق، أو تخيل نفسك في مكان مريح مثل البحر أو الحدائق ويمكن أيضا ممارسة اليوجا أو القيام ببعض التدليك والمساج الذي يساعد الجسم على الاسترخاء. قوة الإيمان والروحانيات
غالبا ما يشعر الأشخاص المتدينون بالاطمئنان حيث أن الروحانيات تجعل لديك شعور بالراحة وتعطي الحكمة للإنسان للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية، كما أنه يمكن التحدث مع بعض المسئولين في المسجد والكنيسة أو حضور بعض المجموعات الدينية التي تقوي الإيمان وتزيد من الروحانيات عند الأشخاص والتي تحمي من الشعور بالخوف.
دواء يزيل الخوف لا أستطيع الذهاب
فيا أخي الكريم: أنا حقيقة لا أريد أن أبخل عليك بوصف دواء لعلاج التوتر أو الخوف، لكن أرى أن حالتك تحتاج لاهتمام أكبر، والطب الصحيح هو الذي يقوم على مبدأ التناصح السليم، ويقوم على الدليل والصدق والأمانة. فأرجو - أخي الكريم – أن تحضر وتقابل في قسم الطب النفسي، وإن جئت بتحويل من أي مركز صحي، وتود أن تقابلني فليس هنالك ما يمنع أبدًا، احضر ومعك التحويل وقم بعمل مواعيد، وأنا على أتم الاستعداد لمقابلتك. دواء يزيل الخوف لا أستطيع الذهاب. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق ابو علي
السلام عليكم يسعدني ان اكون من الاصدقائكم
ليبيا alla
العلاجات تعبتني
يعيش العالم في يومنا هذا حالة من الفوضى والتوتر بسبب انتشار فيروس كورونا المستجدّ، وفي مثل هذه المواقف الصعبة التي تواجهك، قد تكون ردّة فعلك الغريزية هي الشعور بالهلع والخوف. ولا عجب في ذلك، فالخوف من المجهول يتنامى، والضياع ما بين الحقيقة والإشاعة في تزايد مستمرّ، ولا حلّ أمامنا سوى أن نحافظ رباطة جأشنا. دواء يزيل الخوف – لاينز. الهلع الجماعي نتيجة حتمية للخوف يؤدي الشعور المتزايد بالخوف والقلق المتنامي حيال الأوضاع الحالية إلى خلق ما يُسمّى بحالة الهلع الجماعي أو الـ Mass Panic، وهو أمر قد حدث بالفعل في بعض الدول التي شهدت حالات متزايدة من الإصابة بالمرض. وعلى الرغم من أنّ أهم أولوياتنا الآن تتمثّل في الاهتمام بصحّتنا الجسدية، غير أنّ الصحة العقلية والنفسية لها نصيب من الاهتمام أيضًا. بل إنّ الأمرين مرتبطين معًا في واقع الحال. حيث أنّ نسب القلق والتوتر الشديدة تضرّ بالجسم أيضًا فتؤدي إلى ضمور خلايا الدماغ وموتها والتأثير على الذاكرة، فضلاً عن زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب وغيره من الأمراض المزمنة. اقرأ أيضًا: كيف تتغلب على مخاوفك ؟ كيف تتغلّب على الهلع في الأوقات الصعبة؟ بعيدًا عن طرق الحفاظ على صحتك الجسدية وحماية نفسك من فيروس كورونا والتي تمّ تغطيتها من قبل العديد من المواقع المتخصصة والمؤسسات الصحية والطبية، دعونا نتطرّق للحديث عن طرق الحفاظ على صحتك الذهنية خلال هذه الفترة الصعبة المشحونة بالتوتر والخوف.
09-04-2010
رقم المشاركة: 2
مواضيع أعجبتني: 4
تلقى إعجاب 3 مرة في 3 مشاركة
كاتب الموضوع:
رجآوي
رد: نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء
بارك الله فيك
التوقيع
أثث قـبرك بأجـمل الأثـاث. الــصـلاة ،.... الــصدقة ،. الــقـــرءآن ،....... حب. الخير. للناس ،. نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة. الأستغفــــار،. الذكـــــــر،
(بـادر قبل أن تغـّـادر ~ولاتُكْــــابر تْرِى آخر الرحله مقابــــــر)
رقم المشاركة: 3
مواضيع أعجبتني: 0
تلقى إعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
جزاك الله خيرا
رقم المشاركة: 4
رقم المشاركة: 5
بارك الله فيكي
لا يزال البلاء بالمؤمن أو المؤمنة في جسده وفي ماله وفي ولده حتى يلقى الله وما عليه خطيئة". 10-04-2010
رقم المشاركة: 6
شكرا لمرورك زهرتي,,
نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
من معاني النور
النور في الكتاب والسنة
نماذج من الذين أحياهم الله بنوره
أنواع الظلمات ونماذج لمن مات فيها
طرق الظلمة الموصلة لها
إخوتي في الله: الطرق الموصلة إلى الظلمة ثلاث: الشهوة- والغضب- والغفلة. فإذا غضبت أوقعك الشيطان في حبائل القتال، وهي نفس غضبية، وجعلك من جند فرعون -نعوذ بالله من ذلك- إن لم تتعوذ بالله من الشيطان الرجيم، ليجعل الله لك نوراً، وإذا غضبت فتوضأ، واستعذ بالله من الشيطان الرجيم، واقرأ شيئاً من القرآن، ليأتيك النور على هذه الظلمة. وإذا أصابتك الشهوة، ووقعت في حبائل إبليس، وقعت في التردي والمعصية، وكنت من جند الشيطان ومن أهل الشهوات قارون وأمثاله. خطبة عن قوله تعالى (يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم. وإذا غفلت وقعت في نسيانه سُبحَانَهُ وَتَعَالَى: وَلا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ أُولَئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ [الحشر:19]. إذا علم هذا -إخوتي في الله- فلا بد أن تتنبه للأبواب الثلاثة التي تدخل عليك منها الظلمة، وتجعلك في الظلمة: الغضب والشهوة والغفلة.
فقوله: ( كمشكاة): قال ابن عباس ، ومجاهد ، ومحمد بن كعب ، وغير واحد: هو موضع الفتيلة من القنديل. هذا هو المشهور; ولهذا قال بعده: ( فيها مصباح) ، وهو الذبالة التي تضيء. وقال العوفي ، عن ابن عباس [ في] قوله: ( الله نور السماوات والأرض مثل نوره كمشكاة فيها مصباح): وذلك أن اليهود قالوا لمحمد صلى الله عليه وسلم: كيف يخلص نور الله من دون السماء؟ فضرب الله مثل ذلك لنوره ، فقال: ( الله نور السماوات والأرض مثل نوره). والمشكاة: كوة في البيت - قال: وهو مثل ضربه الله لطاعته. فسمى الله طاعته نورا ، ثم سماها أنواعا شتى. وقال ابن أبي نجيح ، عن مجاهد: الكوة بلغة الحبشة. وزاد غيره فقال: المشكاة: الكوة التي لا منفذ لها. وعن مجاهد: المشكاة: الحدائد التي يعلق بها القنديل. والقول الأول أولى ، وهو: أن المشكاة هي موضع الفتيلة من القنديل; ولهذا قال: ( فيها مصباح) وهو النور الذي في الذبالة. قال أبي بن كعب: المصباح: النور ، وهو القرآن والإيمان الذي في صدره. وقال السدي: هو السراج. نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء - منتدى الكفيل. ( المصباح في زجاجة) أي: هذا الضوء مشرق في زجاجة صافية. قال أبي بن كعب وغير واحد: وهي نظير قلب المؤمن. ( الزجاجة كأنها كوكب دري): قرأ بعضهم بضم الدال من غير همزة ، من الدر ، أي: كأنها كوكب من در.
نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء - منتدى الكفيل
وهذا الأخ يشتكي ويقول: وجد في أماكننا وقرانا ومدننا كثيرٌ من الدجالين والسحرة والمشعوذين والعرافين والكهنة، فماذا تقول في هذا الباب؟ وهؤلاء نسأل الله أن يكفينا شرهم، وأن يزيلهم عن مجتمعاتنا، فإنهم أعداء الرسل عليهم الصلاة والسلام، وأعداء الكتب السماوية، وهم الذين قطعوا الطريق بين الخلق والخالق تبارك وتعالى، وهم الذي صرفوا القلوب إلى غير باريها، وهم الذي عطلوا الأرواح عن أن تسافر إلى واليها سُبحَانَهُ وَتَعَالَى، فعليهم من الله ما يستحقونه، وهؤلاء كفرة بلا شك. وفي صحيح مسلم ( من أتى عرافاً لم تقبل له صلاة أربعين يوماً) وفي لفظ صحيح: ( من أتى كاهناً فصدقه فقد كفر بما أنزل على محمد عليه الصلاة والسلام) والسحرة هؤلاء كثير، ووجدوا في القرى والمدن، وهم أناس يدعون الغيب، وقد كذبوا ودجلوا على الله عليهم لعنة الله، وهؤلاء السحرة يدعون علم الغيب، ويقول أحدهم: أنا أعلم الغيب: قُلْ لا يَعْلَمُ مَنْ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ الْغَيْبَ إِلَّا اللَّهُ وَمَا يَشْعُرُونَ أَيَّانَ يُبْعَثُونَ [النمل:65]. ما يقوم به الساحر حتى تخدمه الجن
فمن ادعى الغيب فإنما هو مخدوم من الجن، وقد قرر ابن تيمية في المجلد العاشر والحادي عشر أن هؤلاء يستخدمون الجن في أغراضهم، فأنت تأتي الساحر وما أخبرته باسمك، ولا باسم زوجتك وابنتك وأختك، فيخبرك بهذا، يقول: اسمك كذا وكذا، واسم ابنتك كيت وكيت، وسيارتك كذا، وأنت تسكن في كذا، فمن أخبره؟ إنهم الجن، وهو لا يخبره الجان حتى يكفر بالله.
ا لخطبة الأولى ( يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ)
الحمد لله رب العالمين. اللهم لك الحمد على نعمة الإسلام والايمان. ولك الحمد أن جعلتنا من أمة محمد عليه الصلاة والسلام. وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له. وأشهد أن محمدا عبده ورسوله. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أما بعد أيها المسلمون
يقول الله تعالى في محكم آياته: ( نُورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ) (35) النور ، وقال تعالى: (وَمَنْ لَمْ يَجْعَلِ اللَّهُ لَهُ نُورًا فَمَا لَهُ مِنْ نُورٍ) (40) النور
إخوة الإسلام
على مائدة القرآن تنزاح أثقال الهموم.. وعلى مائدة القرآن تغور أنفاس الغموم.
خطبة عن قوله تعالى (يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم
نورٌ على نورٌ يهدي الله لنوره من يشاء | منصور السالمي. - YouTube
فالضابط أن الكرامة لا تأتي إلا على يد رجل صالح، عامل بالكتاب والسنة، صاحب سنة واستقامة، يعتقد اعتقاد السلف الصالح ، فهذه كرامة أتت علي يده، وإذا أتت على يد النجس الآخر القذر المشعوذ الكاهن، فهي خيبة وندامة ولعنة وابتلاء من الله. الفارق الثاني: ألا يستخدم الكرامة إلا فيما يرضي الله وينصر بها دين الله، مثلما فعل الصالحون، فالصحابة أكرمهم الله بكرامات فكانت في سبيل الله، مثل الطفيل بن عمرو الدوسي أكرمه الله بنور جعله في جبينه، فسأل الله أن يحوله في عصاه، فكان إكرامه بجعل النور في العصا آية في الدعوة. أمثلة من كرامات الأولياء وشعوذة المشعوذين
ذكر ابن كثير و الذهبي أن خالد بن الوليد رضي الله عنه ذهب إلى أرض الروم يقاتل، فقال له قائد الروم: يا خالد! إن رسولكم -عليه الصلاة والسلام- يخبركم أنكم إذا توكلتم على الله لا يضركم شيء، وهذا يا خالد! سمٌ زعاف في قارورة، جمعناه شهراً كاملاً، فإن كنت صادقاً فاشربه ولا يضرك شيئاً، فأتى خالد فكشف القارورة، وأزال غطاءها، وقال: [[ بسم الله، توكلت على الله، حسبي الله، لا إله إلا هو عليه توكلت، وهو رب العرش العظيم]] فشربها كلها فما أصابه شيء. يقول ابن تيمية: هذا وأمثاله تأييد للحق ورفعٌ لـ(لإله إلا الله) فكان في سبيل الله؛ لأنه خالد بن الوليد صاحب الكتاب والسنة، 1000028>خالد الذي غزا في سبيل الله مائة معركة، تكسرت في يده تسعة أسياف لأنه ينصر دين الله.