03:34 م
الأحد 22 ديسمبر 2019
وجبة الإفطار
كتبت – مادي غيث:
لا تخلو وجبة الإفطار لدى الكثيرين من أطباق بالفول والطعمية بشكل يومي، اعتقادًا منهم أن هذا الإفطار يساعدهم على التركيز ويمدهم بالنشاط طوال اليوم، ويمنح أجسامهم القوة والطاقة. في التقرير التالي يستعرض "الكونسلتو" ما يحدث للجسم عند تناول الفول والطعمية بشكل يومي وبكميات كبيرة، وفقًا للدكتور رامي صلاح، استشاري التغذية العلاجية. أضرار تناول الفول يوميًا
عند تناول الفول على وجبة الإفطار بشكل يومي يسبب أضرار للجسم ومنها:
1-البقوليات وخاصة ذات القشور مثل الفول من الصعب هضمها ويبذل الجهاز الهضمي مجهودًا كبيرًا في عملية الهضم، ما يسبب الانتفاخ وعسر الهضم. هل الفول يزيد من الوزن | جدني. 2-يؤثر على القولون ويسبب الاضطرابات والانتفاخ له بسبب صعوبة الهضم. 3-لهضم البقوليات تحتاج المعدة لكميات كبيرة من الدم، وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل للمخ فتؤثر على وظائفه وتصيبه بقلة التركيز. اقرأ أيضًا: بضوابط.. البقوليات تساعد على فقدان الوزن
أضرار تناول الطعمية
تتكون الطعمية من الفول المقشر والخضروات، ولكن ذلك لا يعني أنها لا تسبب مشكلات في الهضم، وإنما الأضرار الناتجة عنها تتمحور حول استخدام الزيوت الكثيرة أثناء عملية القلي والتي تسبب الأضرار التالية:
1-عند تشبعها بالزيوت أثناء القلي يعمل ذلك على زيادة سعراتها الحرارية، لأن الزيوت من المواد الدهنية، ويحتوي جرام من الدهون على 9 سعر حراري، ما يسبب زيادة ملحوظة في الوزن عند الإفراط في تناولها.
- هل الفول يزيد من الوزن | جدني
- ما بعد الحمل العنقودي متى يمكن الحمل بعد الحمل العنقودي متى الحمل بعد الحمل العنقودي
- حقائق هامة حول أسباب غزارة الدورة بعد الحمل العنقودي | الفوائد السبع
- متى ينزل هرمون الحمل العنقودي - اسألينا
- هل كنت حاملاً بحمل عنقودي ومتى يمكن أن أحمل مرة أخرى - موقع الاستشارات - إسلام ويب
هل الفول يزيد من الوزن | جدني
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Journal of Nutrition Education and Behavior"، وذلك بالنسخة المطبوعة من الدورية فى شهر مايو الحالى.
فوائد الفول للرجيم
يساعد رجيم الفول على خسارة الوزن ونسف الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة الخاصرتين. ويعود هذا الى احتوائه على البروتينات والالياف التي تحفز الشعور بالشبع وتحد من الرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية. برنامج الرجيم
يمكن اتباع رجيم الفول لمدة 3 ايام حيث يساعد على خسارة ما لا يقل عن كيلوغرام ونصف. ومن اجل ذلك ينصح باتباع برنامجه من دون اخطاء. الفطور. نصف كوب من الفول المدمس المحضر من دون زيت ومن دون اي مواد دهنية ضارة اخرى، نصف رغيف خبز محمص متوسط الحجم. الغداء. نصف كوب من الفول المدمس الخفيف مع طبق صغير من شرحات الطماطم ونصف رغيف متوسط الحجم من الخبز المحمص. العشاء. نصف كوب من الفول المدمس الخالي من الدهون الضارة مع طبق صغير من شرحات الطماطم ونصف رغيف متوسط الحجم من الخبز المحمص. ويمكن اضافة تحلية تحتوي على نصف كوب من الايس كريم بالفانيليا. طريقة تحضير الفول المدمس الصحي للرجيم
لتحويله الى طبق يساعد على انقاص الوزن من الضروري تحضير الفول المدمس بطريقة صحية اي من دون اضافة اي نوع من المواد الضارة. المقادير
كوبان من الفول المسلوق
ست حبات ثوم مطحونة جيداً
ملعقة صغيرة من الملح
نصف كوب متوسط الحجم من عصير الليمون
كوبان من الماء
ملعقتان صغيرتان من الكمون
للتقديم
حبتان من البصل او اكثر بحسب عدد الاشخاص
بضع حبات مغسولة ومقطعة من الفجل
بضعة اغصان من النعناع الطازج
ويمكن اضافة كوب من الزيتون
الخطوات
1 يوضع الماء على النار حتى يغلي.
نسأل الله عز وجل أن يرزقك بما تقر به عينك عما قريب. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مصر حازم احمد
معظم الاطباء التى يتم سؤالهم يقولون الحمل بعد سنه من انتهاء العلاج وليس منذ العمليه
العراق سندس
بارك الله جهودك
ما بعد الحمل العنقودي متى يمكن الحمل بعد الحمل العنقودي متى الحمل بعد الحمل العنقودي
أما في الحمل العنقودي الكامل -وهو ليس الحال عندك- فلا يتشكل كيس الحمل من الأصل، ولا تتشكل مضغة بل يتحول كل الكيس لخلايا مشيمية منتفخة، وهنا يسهل التشخيص بالتصوير التلفزيوني. إذن لا داعي للقلق، فالنوع الذي عندك كان من النوع الجزئي، وهو أكثر حدوثاً من الكامل وأسهل بالعلاج، ويحدث بدون سبب في أغلب الحالات، وعند أي زوجين طبيعيين. بالنسبة لتحليل الحمل، فالشيء المثالي هو أن يصبح التحليل صفراً، وذلك ثلاث مرات متتالية، ثم بعد ثلاثة أشهر من سلبيته يجب إعادته شهرياً لمدة ستة أشهر. هل كنت حاملاً بحمل عنقودي ومتى يمكن أن أحمل مرة أخرى - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وبالطبع قد يختلف الأطباء في طريقة المتابعة، لكن المهم هو أن تستمر المتابعة لمدة سنة كاملة، ويجب أن لا يتم خلالها الحمل، فمدة سنة هي المدة اللازمة للتأكد من أن الخلايا العنقودية لم يبق لها أي أثر في الجسم، وأنها لم تنشط ثانية، لأنه لو حدث الحمل خلال هذه السنة فلن نستطيع التمييز، هل هذا الارتفاع هو بسبب الحمل الجديد أم بسبب خلايا عنقودية باقية نشطت من جديد؟ وبالطبع هذا الاحتمال -أي عودة الخلايا للنشاط- هو احتمال ضعيف جداً، لكن من الناحية الطبية لا يجوز إهمال أي احتمال قد يضر بصحة الأم مستقبلاً. وكما سبق وذكرت، هذا النوع من الإجهاض لا يعني وجود مشكلة عند الزوجين، وهو يحدث مصادفة بسبب إلقاح البويضة من قبل حيوانين منويين، لكن إن تكرر مرة ثانية –لا قدر الله-، فهنا يجب عمل بعض التحاليل أهمها تحليل الصبغيات لك ولزوجك.
حقائق هامة حول أسباب غزارة الدورة بعد الحمل العنقودي | الفوائد السبع
الغثيان والقئ بشكل أكثر من المعتاد والطبيعي في الحمل السليم. شعور المرأة بالألم الشديد والضغط في منطقة الحوض. تخرج من المهبل تكيسات مشابهة بحبات العنب. تصاب الحامل مبكراً بضغط دم الحمل، والاصابة بتسمم الحمل ايضاً. زيادة هرمون الحمل أكثر من الزيادة التي تحدث في الحمل الطبيعي. لا يوجد نبض للجنين، ولا تشعر الحامل بحركته. تعرفي علي افرازات الحمل خارج الرحم ومتي يتم اكتشافة ؟
هل يحدث الحمل بعد الحمل العنقودي
بعد الحمل العنقودي تكون فرصة حدوث الحمل الطبيعي في المرة التالية كبيرة جداً بنسبة تصل إلى 80%، ويكون احتمال حدوث الحمل العنقودي مرة اخرى لا يتعدى نسبة 1%. ويعد الحمل العنقودي حالة طبية تحدث بكثرة، ولذلك فإن الدراسات العلمية متعددة وكثيرة عليها، وطرق علاج هذه الحالة تخضع لمنهج معروف كل المراكز الطبيه في جميع انحاء العالم تتبعه، وبالرغم من جميع المؤشرات الإيجابية ينصح كل النساء بتأجيل الحمل على الأقل لمدة عام. ويفضل المتابعة مع الطبيب المختص باستمرار كل شهرين للتأكد من إزالة أكياس الحمل التي تكونت. ما بعد الحمل العنقودي متى يمكن الحمل بعد الحمل العنقودي متى الحمل بعد الحمل العنقودي. وتكون فرصة لتجديد بطانة الرحم واستعادة الجسم ما فقده من الفيتامينات والحديد في الحمل السابق.
متى ينزل هرمون الحمل العنقودي - اسألينا
اليكم متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة بالتفصيل
كيف تكتشفين الحمل العنقودي
يمكن ملاحظة الحمل العنقودي إذا لوحظت العلامات التي يتم ذكرها في السطور التالية:
اعراض الحمل الطبيعية مثل الغثيان و القيء. انقطاع الحيض لمدة شهرين، ثم تدفق الدم. كبر حجم الصدر و تغيير لون هالة الحلمة. ارتفاع ضغط الدم. زيادة وظائف الغدة الدرقية. متى ينزل هرمون الحمل العنقودي - اسألينا. قد تواجه المرأة خروج حويصلة من المهبل. متى يتحول الحمل العنقودي لورم خبيث
الحمل العنقودي له نوعان، وهما نوع جزئي وفي الغالب يكون حميد، ومعدل الإصابة به هو 80٪، في حين أن هناك نوع آخر الذي يتطور من عدد قليل من الحويصلات الحميدة إلى ورم خبيث يسمى الحمل العنقودي الكلوي، والتي يمكن أن يؤدي إلى سرطان جدار الرحم ونسبة حدوثه 20٪.
هل كنت حاملاً بحمل عنقودي ومتى يمكن أن أحمل مرة أخرى - موقع الاستشارات - إسلام ويب
عادةً ما يحتاج هرمون الحمل إلى حوالي 4-6 أسابيع ليعود إلى معدله الطبيعي بعد إجهاض الحمل العنقودي؛ إذ لا بدّ من انخفاض مستواه بخروج أنسجة الحمل العنقودية من الرحم، ولذلك يتمّ إجراء فحوصات دم أو بول إلى أن تظهر 3 قراءات طبيعية على التوالي، ومن ثم يُجرى الفحص بشكل دوري كل شهر ولمدة 6 أشهر ؛ للتأكد من انخفاض هذا الهرمون تمامًا. ولكن في حال استمرار ارتفاعه فهذا قد يدل على بقاء جزء من الخلايا العنقودية في الرحم، وفي عدة حالات قد تمتدّ إلى الطبقات العميقة من الرحم، وهو ما يُعرَف بداء الأورمة الغاذِية (Trophoblastic disease)، ويتمّ عادةً علاجه ومراقبة مستوى هرمون الحمل لمدة 12 شهرًا بعد الحصول على 3 قراءات طبيعية على التوالي. لا داعٍ للقلق، ولكن قد يوصيكِ الطبيب باستخدام موانع الحمل خلال فترة العلاج لتجنّب الحمل، لذا أود لفت نظرك إلى ضرورة مناقشة خططك المستقبلية مع طبيبك فيما يخصّ الحمل.
أدام الله عليك الصحة والعافية أختي 💜
media hosen دكتورة مختصة 70
السلام عليكم اختي الكريمة
العوض بسلامتك والله يرزقك الذرية الصالحة
بالنسبة للحمل فعادة لا يسمح بالحمل لبعد ١٢ – ١٨ شهرا من سلبية تحليل هرمون الحمل hcg اختي
دمتي بخير 🌹
media hosen
اخصائية في مجال تربية الأطفال والارشاد النفسي وعلم نفس الطفولة والمراهقة والتعامل مع الاطفال وكل مايخص الطفل من الولادة حتى المراهقة
هناء 7. 38K
كل الشكر والامتنان على روعة اجاباتكم الله يعطيكم الصحة والعافية
هناء
انا هناء خريجة بكالوريوس علوم حاسب
سارة سلطان 350
اسال الله ان يعوض عليكي وييسرلك الحمل القادم
ويكون حمل بدون اي مشاكل
مثل ما قال الدكتور لازم تتاكدي فعلا ان الهرمون وصل لصفر وتستني الفترة المناسبة اللي تثبتلك انه فعلا نزل وانتهى الحمل العنقودي
مها احمد 340
مرحبا اختي الكريمة
شوفي المقالة هذي وان شاء الله بتفيدك
ايمان خيري 350
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لازم بعد الحمل العنقودي وبعد مايصل الهرمون لصفر تصبري فترة عشان تتاكدي انه ما راح يرتفع مرة ثانية
لانه ممكن يرتفع
دكتور حسام محمد دكتور مختص 8.