من أهم الفوائد التي تمنحها رياضة السباحة للجسم أنها تساعد على زيادة قدرة الجسم على التحمل كما أنها تساعد على تقوية الجهاز التنفسي لأنها تحفز من عمل الرئتين وتعمل على تقوية عضلاتهم. كذلك تعتبر رياضة السباحة من الرياضات التي تساعد على تحسين كفاءة الأوعية الدموية بشكل كبير. من أهم فوائد السباحة أنها تعمل على تخفيف الألم الذي يشعر به الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل. تعتبر السباحة من أكثر الألعاب الرياضة التي تساعد على زيادة عملية حرق الدهون في الجسم. من أهم فوائد السباحة أنها تساعد على التخلص من مشكلة الأرق. معلومات عن رياضة السباحة. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
15 معلومة عن اهمية السباحة للاطفال - ملزمتي
تجنب دعك العين بعد السباحة مباشرة
عدم البقاء في مكان واحد بل السباحة في المياه وتغيير المكان والوضعية من وقت لآخر لأن الغرض الأساسي من السباحة هو السباحة لمسافات بداخل المسبح مما يسمح لكل عضلات الجسم بالتحرك ومما يزيد من قوة الجسم والجهد الذي يبذل ويجعلك تستفيد بشكل أكبر من تجربتك، لكن البقاء في مكان واحد وعدم التنقل في المياه غير مفيد. لا يفضل السباحة في المسابح الباردة في الشتاء ويفضل السباحة في المسابح المزودة بمدفئة أو نظام تدفئة للمياه لتجنب الإصابة بالأمراض.
معلومات عن رياضة السباحة
9_سباحة الأطفال:
هل تعلم ان الأطفال حين يبلغون 12 شهر يمكنهم ان يأخذوا دروس في السباحة، فالطفل مقاوم للغرق بالفطرة، فيبدأ الإباء بإعطاء أبنائهم دروس في السباحة ، وقد تم اثبات ذلك في عام 2009م عندما انخفضت نسبة الغرق بنسبة 88%، وهذا عندما شارك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنه وأربعة سنوات في دروس للسباحة. 10_ عضلات السباحين:
ان السباح يستخدم تقريبا جميع عضلاته في السباحة، لذا فالسباحة تعتبر من أفضل الرياضات، لان السباحة هي تحريك لكل الجسم، فهي تحرك العضلات أكثر من لعب كرة القدم او لعبة البيسبول.
السباحة الجانبية Side Stroke
أما عن السياحة الجانبية فهي طريقة أخرى من طرق السباحة المعروفة، وتكمن أهمية هذا النوع من السباحة أنه يعتبر من أكثر الأنواع فعالية في عمليات إنقاذ الأشخاص الذين يتعرضون للغرق، وفي هذه الطريقة يقوم السباح بالاستلقاء على أحد جانبيه في الماء أما رأسه وظهره وساقيه فهم يأخذون الخط المستقيم، بعد ذلك يقوم بتحريك ذراعيه بحركات مماثلة في نفس الوقت يقوم بعمل ركلة على شكل المقص يستخدم فيها ساقيه. سباحة الظهر Backstroke
سباحة الظهر أيضا تعتبر واحدة من أكثر الأنواع الشيقة في هذه الرياضة ويمارسها عدد ليس بالقليل من اللاعبين، وفيها يقوم السباح بالاستلقاء على ظهره بينما في نفس الوقت يقوم بتحريك كل من ذراعيه في شكل حركات دائرية، كما أنه يقوم باستخدام ساقيه أيضا من خلال عمل ركلة قوية. سباحة الصدر Breaststroke
نوع آخر من أنواع رياضة السباحة وهو سباحة الصدر، وفي هذا النوع من السباحة يقوم اللاعب بعمل حركات دائرية سريعة عن طريق استخدام الذراعين بينما يقوم بركل الماء بركلة يطلق عليها ركلة السوط وهي تتم من خلال فتح الساقين معا وضمها تحت الماء، وفي هذا النوع من يقوم لاسباح برفع رأسه فوق الماء حتى يستطيع أن يتنفس لكن جدير بالذكر أن هناك الكثير من السباحين المحترفين الذين يكون لديهم القدرة على ممارسة هذا النوع مع إبقاء الرأس تحت الماء لمدة طويلة.
وأصدرت المحكمة الجزائية بالرياض حكماً قضائياً بسجنه لمدة سنة، وفرض
غرامة مالية 100 ألف ريال، والتشهير به على نفقته، بالإضافة إلى العقوبات التبعية
المقررة نظاماً وهي إغلاق المنشأة وتصفية النشاط وشطب السجل التجاري، والمنع من
مزاولة النشاط التجاري، واستيفاء الزكاة والرسوم والضرائب، وإبعاده عن المملكة
وعدم السماح له بالعودة إليها للعمل. ومعلوم أن البرنامج الوطني لمكافحة التستر اعتمد آليات حديثة تسهم في
التضييق على منابع التستر والقضاء على اقتصاد الظل، حيث تعمل 20 جهة حكومية على
ضبط المتسترين بتقنيات الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات والمعلومات، وإيقاع
العقوبات النظامية والتي تصل إلى السجن خمس سنوات، وغرامة مالية خمسة ملايين ريال،
وحجز ومصادرة الأموال غير المشروعة بعد صدور أحكام قضائية نهائية ضد المتورطين.
يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي . - موقع الخليج
تأتي مثلا، إلى إدارة حكومية فلا تجد الموظف المختص، وإن وجدته، لن تجد معاملتك قد أنجزت بعد؛ لماذا؟ إن ذلك راجع، ليس إلى سوء تربية الموظف نفسه، وليس إلى نقص في دينه، أو مروءته، أو شهامته، بقدر ما هو راجع إلى أن القيم المجتمعية لا تشجع على الالتزام في العمل، ولا على تحفيز سرعة الإنتاج والإبداع والكفاءة. إن تأثير القيم المجتمعية ينسحب على كافة جوانب الحياة. تردي مستوى الخدمات في الجهات التي تقدمها راجع، في الغالب، إلى عدم تحفيز القيم المجتمعية الإنتاج والإنجاز. أخبارنا Saudi Arabia بدء أعمال 260 منشأة بحجم استثمارات 1.5 مليار دولار الشهر الماضي. تجد أن الموظف يقضي ما ينيف على نصف الساعات المطلوبة منه، متشاغلا عن العمل، وما يقضيه منها في العمل، يؤديها على هيئة أداء واجب ثقيل، ومن ثم، فمن الطبيعي أن يؤدي عمله بأدنى درجات الكفاءة. من جهة أخرى، فالقوانين الضابطة، ومنها العقوبات، فهي وإن كانت تعالج جزءا من المشكلة، إلا أنها قطعا لن تحل المشكلة من جذورها، طالما كانت القيم المجتمعية لا تدعم في ذات الاتجاه.
أخبارنا Saudi Arabia بدء أعمال 260 منشأة بحجم استثمارات 1.5 مليار دولار الشهر الماضي
والمشكلة أن الصفات التي تقود المجتمعات، ويُقَيَّم بها الأفراد، وبها يتميز مجتمع عن مجتمع آخر، من ناحية تقدمه أو تأخره، هي الصفات المجتمعية العامة، وليست الصفات الخاصة للفرد. ومن هنا، فإن مقياس التقدم للمجتمعات إنما ينبعث من نوعية الصفات العامة المجتمعية، وليس من الصفات الشخصية الفردية لأفرادها. يمكن القول على ضوء تلك الحقيقة، إن الفرد ما هو إلا صنيعة مجتمعه. يمكن هنا أن نضرب مثلا بسيطا لتوضيح هذه الحقيقة. احترام الوقت، وحب إتقان العمل، قيمتان عاليتان، لهما فضل كبير في تقدم المجتمعات في الغرب والشرق الأقصى. يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي . - موقع الخليج. نجد مثلا، أن الفرد في اليابان، أو في دول الغرب الصناعي يحافظ على تلك القيمتين، ويكاد يعدهما غاية في ذاتهما؛ تجده دقيقا في مواعيده، كما تجده من جهة أخرى، يتقن ويتفانى ويخلص في أداء عمله. من ناحية أخرى، تجد أن الفرد الشرقي، والعربي منه بالذات، على تفاوت بين الأقطار العربية، لا يشكل احترام الوقت عنده أي قيمة، لا من ناحية الدقة في المواعيد، ولا من ناحية استغلاله؛ كما تجده من جهة أخرى، لا يتقن أعماله الموكلة إليه، خاصة عندما يكون موظفا أو أجيرا، سواء في قطاع عام أو خاص، وتراه يتهرب من الدوام نفسه، ويتصنع الأعذار تلو الأعذار للتأخر عن الحضور للعمل، أو للغياب التام، وهكذا.
جريدة الرياض | تصنيع التمور.. بوابة الاقتصاد الواعد لمحصولنا القومي
قامت وزارة الصناعة والثروة المعدنية السعودية بالإعلان عن بدء 261 منشأة
صناعية مراحل إنتاجها في المملكة خلال مارس الماضي بحجم استثمارات يفوق 5. 8
مليارات ريال (1. 5 مليار دولار)، فيما وصل عدد المنشآت الصناعية حتى نهاية الشهر
ذاته إلى 10. 4 ألف منشأة صناعية. وكشفت آخر البيانات الرسمية وإعلانات الجهات في السعودية عن تصاعد
الحراك الاستثماري الصناعي في البلاد، في إشارة تؤكد مدى تحرر الاقتصاد الوطني من
تداعيات جائحة كورونا المستجد خلال العامين الماضيين واستعادة جاذبية السوق
المحلية للقطاع الخاص. كما كشف تقرير للمركز الوطني للمعلومات الصناعية والتعدينية التابع
لوزارة الصناعة والثروة المعدنية أن الاستثمارات الوطنية بلغت نسبتها 89 في المائة
من المصانع التي بدأت الإنتاج خلال شهر مارس الماضي، فيما سجلت الاستثمارات
الأجنبية نحو 8 في المائة، و3 في المائة مصانع أقيمت برؤوس أموال مشتركة. وأشار التقرير إلى أن المنشآت الصناعية الصغيرة تمثل 74 في المائة من
المصانع التي بدأت الإنتاج في شهر مارس الماضي، فيما جاءت المعادن اللافلزية في
المرتبة الأولى نسبة إلى توزيع تلك المصانع بحسب نشاطها، ثم قطاع صناعة المنتجات
الغذائية.
يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي صح ام خطا - أفضل إجابة
وكشف الملحم عن وجود خطة قادمة غاية في الأهمية تستهدف امتصاص آلاف الأطنان من التمور، وذلك عبر إدخال التمور كمادة أولية لتحضير مواد صناعية والتي تحتاجها كثير الدول الصناعية الكبرى، وكشف كذلك عن الإعلان خلال الأشهر القليلة القادمة في البدء في إنشاء أول مصنع في هذا الجانب بالأحساء للوصول لتحقيق هذا الهدف الصناعي الاقتصادي المهم تحقيقاً لتطلعات واهتمام القيادة -رعاها الله- في رؤية 2030، معيداً تأكيده على أهمية الجانب الغذائي في الانتقال من التصنيع الغذائي إلى التصنيع الصناعي الذي يعطي جانبا مختلفا وكميات ضخمة من التمور. حركة بيع كبيرة في مهرجانات التمور
التصنيع ابتعد عن التقليدي وجذب الصغار لتناول التمر
م. عادل الملحم
خالد الفريدة
عبدالحميد الحليبي
علي الياسين
محمد الهبدان
أنس الخطيب
عبدالإله الهاشم
محمد بن قوطي
باقر الهبدان
وأعرب الحليبي عن طموحه في تحويل مهرجان الأحساء للتمور إلى مهرجان وطني يقام في جميع مناطق المملكة، بل إنه تمنى تحويله إلى دولي تقام نسخ منه ويتنقل من دولة إلى أخرى، معتبراً أن هذه خطوة مهمة لتسويق تمورنا المصنعة إلى دول العالم، كاشفاً عن أنه قدم مقترحاً بهذا الخصوص للمركز الوطني للتمور والنخيل ليتبنى إقامة هذا المهرجان للنخيل والتمور في عدد من دول العالم. وأضاف الحليبي "أرضنا طيبة تخرج الثمر الطيب المفيد وكانت تنتظر الدخول في التصنيع لنجني نتاج ذلك، وعزا التركيز على تمر الخلاص إلى كونه الأكثر انتشاراً"، موجها المزارعين لزيادة التمور الأخرى. وأكد أن المهرجانات تنعكس بمردود اقتصادي داخلي وخارجي، وأفصح عن أن هناك تحركا من قبل رجال الأعمال لإقامة سوق مركزي للتمور يجمع الصناعات المختلفة تحت سقف واحد. تنافسية
واعتبر محمد الهبدان مالك مصنع للتمور أن مهرجانات التصنيع للتمور تساهم بالدفع بالمصانع لتنتج وتنوع إنتاجها والتنافس لتقديم الأفضل والأنواع الأكثر، مشيراً إلى أن من فوائد هذه المهرجانات هي التنافس بين أصحاب المصانع لتقديم منتج جديد وتطويره بطريقة جاذبة ومنافسة. وكشف عن أنه وقبل انطلاقة مهرجان الأحساء لم يكن لديه إلا منتجات محدودة ومتواضعة تقوم على الأسلوب التقليدي القديم وهو كبس التمور، إلا أن الأمر بالنسبة له تغير وارتفع عدد منتجاته وأصنافه بنسبة 150%، وعمل على إضافة أصناف نموذجية ومتطورة، وامتدح ما وصفه بالتطور النوعي الذي شهدته جميع المصانع، وتمنى أن يحظى الجميع بالدعم والتسهيلات من قبل الوزارات المعنية لتأخذ التمرة مكانتها الاقتصادية.