أصدر وزير الشؤون البلدية والقروية والإسكان ماجد بن عبدالله الحقيل، قراراً بتكليف المهندس عبدالله بن عبدالرحمن بن سعيد وكيلاً لوزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان للتراخيص والامتثال. ويُعتبر المهندس عبدالله من الكفاءات الشابة التي تعمل بكل جد واجتهاد لخدمة الوطن وهو حاصل على ماجستير في إدارة المشاريع عام 2009 من جامعة ولاية بورتلاند في الولايات المتحدة الأمريكية، وبكالوريوس في الهندسة الكهربائية عام 2005 من جامعة بورتلاند في البلد ذاته، وأتمّ برنامج تطوير القيادة عام 2019 من كلية هارفارد للأعمال. وهو المشرف العام على دعم وتمكين الأمانات والبلديات في وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان منذ مايو 2020، والمشرف المكلّف على التخطيط في الوزارة ذاتها منذ ديسمبر 2020، والمشرف العام للإسكان المؤسسي في المكتب التنفيذي لوزير الإسكان، كما أنه أمين غرفة عمليات برنامج معالجة التشوه البصري، وعضو شرف في نادي الهلال السعودي. ابن سعيد يتفقد أمانة الشمالية - جريدة الوطن السعودية. وعمل مستشاراً في المكتب التنفيذي لوزير الإسكان، وشغل منصب الرئيس التنفيذي للاستراتيجية في الشركة الوطنية لخدمات الإسكان بين 2018 و2020، وتولى عدة مناصب في الشركة السعودية للصناعات الأساسية "سابك"، منها: مدير شؤون المشاريع المشتركة بين 2016 و2018، ومدير خدمة الزبائن بين 2015 و2016، ومدير تطوير الأعمال بين 2011 و2012، وأخصائي تطوير الأعمال بين 2009 و2011، إضافة إلى عمله أخصائياً لضمان الجودة في شركة ورثينجتون للصناعات خلال 2009.
تكليف &Quot;عبدالله بن سعيد&Quot; وكيلاً للتراخيص والامتثال بـ&Quot;البلديات والإسكان&Quot;
22:48
الأربعاء 23 مارس 2022
- 20 شعبان 1443 هـ
تفقد أمين عام مجلس القطاع المشرف العام على دعم وتمكين الأمانات بوزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان، المهندس عبدالله بن سعيد، عددًا من المواقع والمشاريع التي تقوم عليها أمانة الحدود الشمالية كمشروع إنشاء جسر على امتداد طريق الملك سلمان، والواقع بحي المساعدية وساحة التوحيد وحديقة الزهور. آخر تحديث
- 20 شعبان 1443 هـ
ابن سعيد يتفقد أمانة الشمالية - جريدة الوطن السعودية
رشح كعضو في اللجنة المكلفة بدراسة اللوائح والأنظمة الخاصة برعاية الشباب لتحديثها بموجب برقية الأمير فيصل بن فهد المدير العام لرعاية الشباب رقم 187 في 18/1/1393هـ. أيضاً استمر في عضوية النادي في الإدارات اللاحقة. شغل منصب سكرتير عام النادي بعد انتهاء مهمته في رعاية الشباب في فترة رئاسة الأمير عبد الله بن ناصر ولمدة عامين بموجب القرار 15 في 1/8/1392هـ. تكليف "عبدالله بن سعيد" وكيلاً للتراخيص والامتثال بـ"البلديات والإسكان". شغل منصب سكرتير عام النادي بموجب القرار 2489 في 6/12/1398هـ في إدارة الأمير عبد الله بن ناصر للفترة الثانية واستمر هذا المجلس لثلاث سنوات. شغل منصب عضو مسؤول عن النشاط الرياضي في رئاسة الأمير هذلول بن عبد العزيز آل سعود بموجب القرار رقم 80/1 في 12/1/1402هـ. وفاته [ عدل]
توفي عبد الرحمن بن سعيد في مركز أمراض القلب بمستشفى القوات المسلحة بالرياض ظهيرة يوم الثلاثاء السادس عشر من رمضان من عام 1432 للهجرة الموافق 16/8/2011 للميلاد بعد معاناة طويلة مع المرض عن عمر يناهز 86 عام. [3] [4]
مراجع [ عدل]
روابط خارجية [ عدل]
حوار مع عبد الرحمن بن سعيد في جريدة الجزيرة
عبد الرحمن بن سعيد
معلومات شخصية
الميلاد
1925 الرياض ، مملكة الحجاز ونجد وملحقاتها
الوفاة
16 أغسطس 2011 (86 سنة) الرياض ، السعودية
الجنسية
سعودي
اللقب
شيخ الرياضيين
الديانة
الإسلام
الحياة العملية
المهنة
رياضي
تعديل مصدري - تعديل
عبد الرحمن بن سعد بن سعيد مؤسس نادي الهلال السعودي وأول رئيس له، ساهم بدور كبير في تقدم ناديهم حيث يعتبر من أوائل الذين مارسوا الرياضة السعودية بمدينة الرياض في عام 1365 هـ واستمر في الميدان الرياضي منذ ذلك التاريخ حتى وفاته. [1]
السيرة الذاتية [ عدل]
أولاً: السيرة العملية [ عدل]
عمل في البداية بمسمى ملازم وبدون راتب قرابة الأربعة شهور للتجربة تحت إدارة الشيخ عبد الله لنجاوي مدير مالية الرياض نهاية عام 1364هـ. عبدالله بن سعيد وزارة الاسكان. ترسم رسمياً على وظيفة كاتب مستودعات براتب 500 ريالاً، ومنها إلى كاتب متنوعة براتب 1100 ريالات، وتدرج في وظائف عديدة ومتنوعة إلى أن أصبح موظفا في المالية براتب 4200 ريالاً. ثانيا: السيرة الرياضية [ عدل]
عين في عام 1365 هـ عضواً في فريق الموظفين الذي يجمع عناصره من موظفي الدولة في مدينة الرياض. بعد عامين وثلاثة شهور تقريباً من تلك البداية، انضم لنادي شباب الرياض لمدة 10 سنوات بعد انقسام له ما يبرره عام 1367هـ ومعه مجموعة من خيار الموظفين كإداريين.
قد يهمك:
كم سعرة حرارية في الكنافة ؟ وما هي أهم فوائدها ؟
مضادات الأكسدة في الطماطم
حسناً تعرفنا معاً كم سعرة حرارية في الطماطم و الأن يجب العلم أن الطماطم تُعد مِن المصادر الغنية بمضادات الأكسدة مثل مركب البيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين a ، و مركب Lycopene المسئول عن حمار الطماطر و الذي يلعب دور مهم و حيوي في الوقاية مِن عدد مِن الامراض الخطيرة ، و مِن أهم خصائص هذا المركب أنه و مع الحرارة يتحول إلى عنصر أخر يسهل على الجسم إستخدامه في العمليات الحيوية. كم سعرة حرارية في التفاح الاخضر ؟ و 10 مِن الفوائد الصحية للتفاح الأخضر
القيمة الغذائية للطماطم
تحتوي الطماطم على عدد مِن المكونات الغذائية المهمة مثل:
1- فيتامين ج
تُساعد الطماطم على تزويد الجسم بما يحتاجه مِن فيتامين ج الضروري لإلتئام الجروح و بناء الأسنان و العظام و المحافظة على و ظائف الجهاز المناعي و زيادة إمتصاص الجسم للحديد.
كم سعرة حرارية في حبة طماطم؟ - جاوبني شكرا ™
كم سعرة حرارية في الطماطم ، تعتبر الطماطم من الأطعمة الأساسية التي تدخل في أغلب الوجبات اليومية التي نتناولها خاصة طبق السلطة اليومية. والوجبات الأخرى التي تحتاج للصلصة. وفي هذا المجال سوف نُجيب على تساؤل كم سعرة حرارية في الطماطم وأهم فوائدها للجسم. كم سعرة حرارية في الطماطم: تختلف عدد السعرات الحرارية في الطماطم على حسب الحجم الخاص بكل ثمرة فهناك طماطم كبيرة الحجم وأخرى متوسطة الحجم وأخرى صغيرة الحجم ولكل حجم منها عدد من السعرات الحرارية التي تمد الجسم بالطاقة. عدد السعرات الحرارية في الطماطم: تحتوي ثمرة الطماطم كبيرة الحجم على 38 سعرة حرارية تقريباً. أما ثمرة الطماطم المتوسطة الحجم فهي تحتوي على 26 سعرة حرارية تقريباً. أما بالنسبة لثمرة الطماطم صغيرة الحجم فهي تحتوي على 19 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في صلصة الطماطم: بعد التعرف على كم سعرة حرارية في الطماطم يمكننا التعرف على عدد السعرات الحرارية في الطماطم المعلبة. تحتوي العلبة التي تزن 125 جرام من الصلصة المعلبة على حوالي 41 سعرة حرارية. كما أن ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم الطبيعية تحتوي على 20 سعرة حرارية. أهم فوائد الطماطم للجسم: بعد الإجابة على تساؤل كم سعرة حرارية في الطماطم والتعرف على عدد السعرات في صلصلة الطماطم أيضاً يجب التعرف على أهم الفوائد التي تُحققها الطماطم للجسم.
كم سعرة حرارية في الطماطم
Sep-25-2020, 03:49 PM #1 عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية كم سعرة حرارية في الطماطم
كم سعرة حرارية في الطماطم
تُستخدم الطماطم في الكثير من المأكولات فإن كنت تتساءلين كم سعرة حرارية في الطماطم، اليك من موقع أطيب طبخة كمية السعرات الحرارية الموجودة في هذا المكون كما الفوائد الغذائية التي يحتوي عليها. 1- كمية السعرات الحرارية في الطماطم تعتبر الطماطم من المكونات الأساسية في المطبخ العربي إذ يتستخدم لتحضير الكثير من الأطباق كشوربة طماطم بالزنجبيل، شوربة طماطم بالأعشاب لايت والكباب بسلطة الطماطم وأنواع عديدة من السلطات كالتبولة، سلطة الفتوش وسلطة المعكرونة فللطماطم طعم لذيذ جداً كما أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية إذ كل 100 غرام من الطماطم تحتوي على 20 سعرة حرارية فقط. 2- فوائد الطماطم
قبل تعداد الفوائد الصحية للطماطم لا بدّ من ذكر سهولة حفظ الطماطم في الفريزر كي تستخدميها لاحقاً. من جهة أخرى، تحتوي الطماطم على الكثير من المعادن، الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان إذ تحتوي الطماطم على الكربوهيدرات الذي يعطي الطاقة لجسم الإنسان. إضافةً إلى ذلك تحتوي الطماطم على الألياف كما تحتوي على الفيتامين C الذي يعتبر مضاداً للأكسدة.
Edited. ^ أ ب "Crackers, rusk toast", FoodData Central, Retrieved 17/9/2021. ↑ "Tomato Salad With Red Beans", yummly, Retrieved 17/9/2021. ↑ "Bruschetta Recipe Using Rusk", yummly, Retrieved 17/9/2021. ↑ "Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water", FoodData Central, Retrieved 17/9/2021. ↑ "Sugars, granulated", FoodData Central, Retrieved 17/9/2021. ↑ "Crackers Rusk Toast", mynetdiary, Retrieved 17/9/2021. ↑ Rachael Link (23/10/2018), "Is Bread Bad for You? Nutrition Facts and More", healthline, Retrieved 17/9/2021. ↑ Sarah Garone (28/9/2020), "Whole Wheat Bread Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 17/9/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
مقالات ذات صلة
عدد السعرات في مرق الدجاج
السعرات الحرارية في مرق الدجاج يحتوي مكعب واحد من مرق الدجاج على 9. 5 سعرات حرارية، في حين تحتوي ملعقة صغيرة...