اسباب السكتة الدماغية
تشمل الأسباب وعوامل الخطر للإصابة بالسكتة الدماغية ما يلي:
ارتفاع ضغط الدم: ويعد من أكبر أسباب السكتات الدماغية. التدخين: يزيد من احتمالات إصابتك بسكتة دماغية، حيث يرفع النيكوتين من ضغط الدم. ويتسبب دخان السجائر في تراكم الدهون في شرايين الدماغ. وبالإضافة إلى ذلك، يثخن الدم ويجعله أكثر عرضة للتجلط. أمراض القلب: وتشمل، خلل في صمامات القلب أو الرجفان الأذيني أو عدم انتظام ضربات القلب. وتعد أمراض القلب هي السبب الرئيسي للإصابة بالسكتة الدماغية بين كبار السن. وعلاوة على ذلك، قد يتسبب انسداد الشرايين بسبب الترسبات الدهنية في ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. مرض السكري: غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون به من ارتفاع ضغط الدم ويكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن. وكل هذه العوامل تزيد من فرصة الإصابة بسكتة دماغية. وبالإضافة إلى ذلك، يتسبب داء السكري في تلف الأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية حدوث السكتة الدماغية، ويزداد خطر تلف الدماغ. مرض الشريان السباتي – الأعراض والأسباب - موقع علاج. زيادة الوزن وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: قد تزداد فرص إصابتك بالسكتة الدماغية إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. ويمكنك تقليل خطر الإصابة من خلال ممارسة التمارين الرياضية يوميًا أو بممارسة المشي السريع لمدة 30 دقيقة أو ممارسة تمارين تقوية العضلات، مثل، تمارين الضغط أو رفع الأثقال أسبوعيًا.
اسباب السكتة الدماغية وعوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة
حذر خبراء مؤخرًا من أن العادات الغذائية السيئة يمكن أن تزيد من معدلات الإصابة بالرجفان الأذيني (AF). وفقًا للبيانات، نمت حالات الإصابة بهذه الحالة - التي تنطوي على مخاطر خفية من السكتة الدماغية - بنسبة 72 في المائة على مدار العقدين الماضيين. تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات أوميغا 3 بجرعات أعلى يمكن أن يكون متورطًا في خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. للخبر بقية في الأسفل.. اسباب السكتة الدماغية وعوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة. ومن أخبارنا أيضاً: تركي آل الشيخ يعلن عن نفاذ تذاكر حفل المطرب محمد عبده صابرين.. وصفها الإعلامي سيد علي بأنها "ست كبيرة في السن" فصدمته بهذا الرد القاسي!
مرض الشريان السباتي – الأعراض والأسباب - موقع علاج
ما هي دوكسبرت هيلث
دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه. اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص
في تخصص المخ وأعصاب من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك. فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.
السكتة الدماغية : تعرف على ابرز الأسباب التي تؤدي الى سكتة الدماغ | اعرفها صح
ما هو السكتة الدماغية النزفية
السكتة الدماغية النزفية تمثل حوالي 13 في المئة من حالات السكتة الدماغية. تنتج من أوعية دموية ضعيفة تتمزق وتنزف إلى الدماغ المحيط. يتراكم الدم ويضغط على أنسجة المخ المحيطة. هناك نوعان رئيسيان من السكتات الدماغية النزفية
نزيف داخل المخ: يحدث النزيف داخل المخ. هذا هو النوع الأكثر شيوعا من السكتة الدماغية النزفية. نزيف تحت العنكبوتية: يحدث النزيف بين الدماغ والأغشية التي تغطيه. أثر عامل العمر على السكتة الدماغية النزفية
وفقا لجمعية السكتة الدماغية الوطنية ، يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مع تقدم العمر. بعد سن 55 يتضاعف خطر السكتة الدماغية لكل عقد. على الرغم من أن السكتات الدماغية تؤثر عادة على كبار السن، إلا أنها قد تؤثر أيضًا على الأطفال والمراهقين. السكتات الدماغية النزفية عند الأطفال لها نفس الأسباب كما في البالغين. في كثير من الأحيان الأطفال الذين يعانون من مشاكل الأوعية الدموية تؤدي إلى السكتة الدماغية النزفية. تقول الجمعية الوطنية للسكتة الدماغية أنه على الرغم من أن الأطفال يمكن أن يتأثروا في أي عمر ، إلا أن أكبر خطر للإصابة بالجلطة يكون خلال فترتين:
في السنة الأولى من الحياة
في الفترة قبل وبعد الولادة مباشرة
من الصعب تشخيص وعلاج الأطفال حديثي الولادة والأطفال لأن معظم الناس لا يفكرون في أنهم مصابون بسكتات دماغية.
الطريقة التي يكتشف بها معظم الناس أنهم أصيبوا بجلطة صامتة هي عندما يخضعون للتصوير بالرنين المغناطيسي، أو الأشعة المقطعية لحالة أخرى، ويلاحظ الأطباء أن مناطق صغيرة من الدماغ قد تضررت. كيفية الوقاية من السكتة الدماغية
يُقدر أن ثلث الأشخاص الذين يعانون من النوبة الإقفارية العابرة سيصابون بجلطة دماغية كاملة في غضون عام؛ لذا فالبحث عن العلاج يقلل من فرص حدوث ذلك. إذا أصيب شخص بجلطة دماغية فإن خطر تعرضه للإصابة مرة أخرى يزداد، حيث تشير الإحصائيات أن ربع الأشخاص الذين أصيبوا سابقاً سيصابون مرة أخرى في غضون خمس سنوات. وبالرغم من ذلك هناك العديد من التغيرات في نمط الحياة يمكنها تقليل مخاطر الإصابة أو تكرارها منها:
زيادة النشاط البدني. اتباع نظام غذائي صحي. الإقلاع عن التدخين والكحول. الإمتناع عن استخدام العقاقير المخدرة مثل الكوكايين. التحكم في ضغط الدم ونسبة الجلوكوز في الدم.
تشمل الأمراض المرتبطة بالسكتات الدماغية مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، مرض الشريان السباتي ، الرجفان الأذيني أو أمراض القلب الأخرى ، تاريخ الإصابة بنوبة نقص التروية العابر ، وفقر الدم المنجلي ، والسمنة ، وخلل التنسج العضلي الليفي ، واضطرابات النسيج الضام ، وأفراد الأسرة الآخرون المصابون تاريخ السكتات الدماغية. [1]
اعراض السكتة الدماغية
فقدان التوازن المفاجئ، ويرجع هذا لسبب ضعف أحد الجانبين ، فتجد صعوبة في المشي أو فقدان التوازن وعدم تناسق الحركة والشعر بالدوران المفاجئ
الاحساس بالصداع المفاجئ ، إذا ظهر صداع حاد فجأة بدون اسباب معروفه لاحقا وقد يصاحب الصداع دوران أو قيء ، فهذا يكون سبب مصاحب لحدوث سكتة دماغية، وإذا زمان لديك صداع نصفي دايماً أو سابقاً، فمن الصعب تحديد هذا ويجب عليك التحدث إلى الطبيب. نظرًا لأن السكتات الدماغية قد تكون مهددة للحياة ، فعليك دائمًا طلب المساعدة الطبية الفورية إذا كنت تشك في ظهور أعراض السكتة الدماغية. الإغماء والضعف العام ، والشعور بضيق في التنفس ، والارتباط وعدم الاستجابه، التغير السلوكي المفاجئ ، تهيج وهلوسة ، والشعور بالغثيان أو القيء ، الشعور بالآلام والنوبات.
لحساب حجم الكوب الخاص بك، قومي بلف شريط القياس حولكِ كما فعلتِ عند قياس محيطِك. ولكن، هذه المرة أعلى قليلًا، وبالتحديد حول النقطة الأكبر من صدرك. 3- احسبي حجم حمالة الصدر الخاصة بك الآن، اطرحي قياس المحيط من قياس الكوب. كل شبرٍ يمثل حجم الكوب. إذا كان الفرق بين مقاس المحيط وحجم الكوب هو: – أقل من 1 بوصة: كوب AA – 1 بوصة: كوب A – 2 بوصة: كوب B – 3 بوصات: كوب C – 4 بوصات: كوب D – 5 بوصات: DD – 6 بوصات: كوب E – 7 بوصات: كوب F – 8 بوصات: كوب FF – 9 بوصات: كوب G – 10 بوصات: كوب GG على سبيل المثال، إذا كان قياس محيطكِ 34 بوصة وكان قياس الكوب 35 بوصة، يكون الفرق بوصة واحدة وقياس الحمالة الملائم لكِ هو A. أو، إذا كان قياس المحيط 34 بوصة وكان قياس الكوب لديكِ هو 37 بوصة، فسيكون الفرق 3 بوصات. وبالتالي، فإن قياس الحمالة الملائم لكِ هو C.
نموذج لحمالة صدر ذات محيط مريح
الآن وبعد أن عرفتِ الطريقة الصحيحة لمعرفة قياس حمالة الصدر الخاصة بكِ، نقدّم لكِ بعض النماذج من مجموعتنا لحمالات الصدر في متجر مترو برازيل. إن كنتِ تبحثين عن الأناقة والفخامة والراحة عند الارتداء في آنٍ واحد، فإن حمالة صدر سويمر من ماركة FRUIT DE LA PASSION للانجري البرازيلي الفاخر قد تكون خيارًا مناسبًا لكِ ، لما توفره من محيطٍ ناعم ومريح وتصميمٍ أنيق ومقاساتٍ متعددة.
قياس حمالة الصدر طاريه
لاحظي أن الدعم الذي تختارينه سيحتاج أيضًا إلى تحديد حجم ثدييك. اختاري حمالة داعمةً بدرجة كافية في الكوب لتخفيف الوزن عن كتفيك وضغط الأنسجة لمنعها من الحركة أثناء التمرين. قد تحبين اقتناء مشد TOP RUN POCKET للصدر من LUPO المتوفر في متجرنا بخصائص مميزة ومقاساتٍ متعددة، والذي يضمن لكِ الحصول على الدعم المثالي عند ممارسة كافة التمارين الرياضية بشكلٍ عام. عوامل يجب مراعاتها عند شراء حمالات الصدر الرياضية
هل حمالات الصدر الرياضية وحمالات الصدر العادية تأتيان بنفس الأحجام؟
قد تكون الإجابة نعم ولا، فهم يستخدمون مقاييس مختلفة للحجم. لذا، ولتوضيح الأمر بشكلٍ مبسط، مهما كان مقاسك في الحمالة العادية، سيكون هو الحجم الذي تحتاجينه في الحمالة الرياضية. ومع ذلك، فإن معظم حمالات الصدر ذات الدعم المنخفض والمتوسط تأتي مزودةً بقياساتٍ ثابتة مثل XS إلى XL +، وليس بقياس الكوب أو المحيط. تميل حمالات الصدر ذات الدعم العالي إلى القياس وفقًا للكوب والمحيط، تمامًا مثل حمالة الصدر العادية. على سبيل المثال 32D ، 38F ، 36C وهكذا دواليك. هذا لأن حمالات الصدر عالية الدعم تحتاج لتكوني أكثر تحديدًا عند التعامل معها للتأكد من تقديم كل الدعم الصحيح واللازم أثناء التمرين.
قياس حمالة الصدر بالله
كيف تختارين حمالة الصدر المناسبة لك
كثير من النساء يقومو بشراء حمالات الصدر بالحجم الذي يرغبن في ارتدائه بدلاً من ما يناسبهم بالفعل، لكن ايضاً يكون حجم حمالات الصدر أصغر مما يحتاجون إليه، ومن أجل تحديد الحجم الذي تحتاجه بشكل نهائي فإذن عليكي أن تبدأ بأخذ قياساتك ، ولكن يجب أن نضع في الاعتبار أنه من الممكن أن تختلف بعض القياسات وذلك لأن الشركات المختلفة تصنع عناصر مختلفة بشكل هامشي في الحجم ولأن شكل جسمك فريد من نوعه وهناك جدول مقاسات الستيانات يبين لك المقاسات. الخطوة الأولي: ي جب أن ترتدي حمالة صدر مريحة وملائمة وغير مبطنة ومن المفضل أن تختاري حمالة الصدر التي تشعرك بالراحة أكثر، يجب أن تكون محكمة ولكن ليست غائرة في الجلد، ويجب أن تكون الأشرطة مرفوعة إلي النصف وتكون حمالة الصدر في المنتصف، قومي بخفض ذراعيك، واستخدام شريط قياس الملابس يجب أن يكون شريط القياس أفقيًا تمامًا وأن يتم ضغطه على جسمك، وقومي بلفه أسفل حمالة الصدر ولكن دون الضغط عليه، ومن المفضل أستخدام المرآة، وإذا كان القياس به كسر مثل ( 75. 5 سنتيمتر) فيتم التقريب إلي (76 سنتيمتر). الخطوة الثانية: تحديد مقاس قالب حمالة الصدر، قومي بلف شريط القياس بداية من ظهرك حتى أكثر نقطة ارتفاعاً من الثدي وهذه النقطة عند بداية، ولكن من الممكن أن تختلف القياسات من يوم لأخر وهذا بسبب الهرمونات فيجب قياس الثدي بعد مرور أيام الدورة الشهرية، وكل سيدة تمتلك ثدياً بحجم أكبر من الأخر لذلك يجب التأكد من قياس الثدي الأكبر حجماً.
خرافات وحقائق حول ترهل الثدي
تدلى الثدي مع التقدم في السن
وهذا الرأي صحيح، وهذا يرجع إلى تمدد أربطة كوبر، وهو النسيج الضام في الثدي الذي يساعد على الحفاظ على ارتفاع الثدي فهناك حجم الثدي المناسب لكل عمر، ويوضح دان ميلز طبيب نائب رئيس الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل: " النسيج الضام مثل جميع الأنسجة في جسمك، فهي تتكون من الكولاجين والإيلاستين ، والتي تتحلل مع تقدمك في العمر". يمكن للتمارين الصحيحة أن تحافظ على الثدي بدون ترهل
وهي معلومة خاطئة، نظرًا لأن الثدي يتكون من دهون و عضلات وليس دهون عضلات فقط، إذا لا يوجد شيء تقنيًا لشدها، ولكن بالتمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تحسين مظهر منطقة صدر من خلال تقوية الأربطة المحيطة. يمكن أن تسبب الرضاعة الطبيعية ترهلات
وهي معلومة خاطئة، هناك دراسة أجريت عام 2008 ونشرت في مجلة الجراحة التجميلية إلى أن الرضاعة الطبيعية ليست عامل خطر للإصابة بترهل الثدي، ولكن فترة الحمل نفسه يمكن أن يؤدي زيادة الوزن أثناء الحمل إلى تمدد الأربطة ، مما قد يؤدي إلى ترهلات الثدي، ولكن لا يمكن تجنب الترهل تمامًا. يؤثر التدخين على شكل الثدي
وهي معلومة صحيحة، وفقًا لدراسة تمت عام 2008 فإن التدخين يؤثر على ترهلات الثدي، ويمكن قول الشيء نفسه عن أي عادة سيئة تحدث في نمط الحياة اليومية تعمل على تكسير الكولاجين في الجلد ، مثل امتصاص الأشعة فوق البنفسجية أو تناول نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية وعالي الدهون.