حجم الخصر والأرداف: تزداد دهون الخصر والبطن والأرداف مع تقدم العمر، وذلك لإن عملية الحرق تصبح بطيئة مع كبر السن. يجب أن يبدأ الجسم بحرق الوزن الزائد كلما تقدم في السن وذلك حتى لا يصاب الفرد بأمراض القلب. محيط الخصر للطول: إن معرفة محيط الخصر بالنسبة للطول يساعد في تحديد الوزن المثالي للجسم، وذلك من خلال قياس الدهون في تلك المنطقة. يتم قياس نصف طول الفرد بالنسبة إلى محيط الخصر للحصول على نسبة الدهون وعليه يعرف الوزن المناسب للجسم. أضرار السمنة على الرجال
نتناول في تلك الفقرة أضرار السمنة على الرجال بشكل تفصيلي في السطور التالية. ذكرت الدراسات العلمية إن السمنة من ابرز العوامل المدمرة لصحة الإنسان، حيث يكون أكثر عرضه للإصابة بالأمراض المختلفة. تناولت الدراسة أضرار السمنة على الرجال حيث أشارت إلى إن الوزن الزائد يمكن أن يصيب صاحبه بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والأزمات القلبية. إلى جانب هذا يصبح الرجل معرض للإصابة بمرض السكر أو بالسكتة الدماغية فضلاً عن التهابات العظم و المفاصل. يصبح الرجل المصاب بالسمنة المفرطة غير قادر على ممارسة الأنشطة اليومية والتنفس بصورة طبيعية. لذا ينصح الأطباء بضرورة أتباع حمية غذائية لفقد الوزن الزائد وللتمتع بجسم مثالي.
محيط الخصر والارداف المثالي التايلندي
كما أن هذه الطريقة لا تحسب كثافة العظام لذلك لا يظهر الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. وإن كنت قلق من هذه الطريقة يمكنك احتساب الوزن المثالي بطرق أخرى منها حساب مساحة الخصر. 2. حساب الوزن المثالي بالنسبة بين محيط الخصر والفخذ
المقصود بهذه الطريقة هو النسبة بين محيط الخصر إلى محيط الفخذين فأحياناً يكون محيط الخصر صغير ويتم قسمة محيط الخصر على محيط الورك الذي يعتبر أوسع. فعلى سبيل المثال إن كان محيط الخصر 28 بوصة ومحيط الوركين 36 بوصة، ومع قسمة العددين يكون الناتج 77. وفيما يلي توضيح لما تشير إليه هذه الأرقام ومدى ارتباطها بالأمراض الصحية:
بالنسبة للرجال إن كانت النسبة أقل من 9. فيكون الخطر من الإصابة بالمشاكل الصحية للقلب والأوعية الدموية قليلة. ولو كانت النسبة 9. فالخطر معتدل للإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية. لو كانت النسبة 1 فيما أكثر فهناك مخاطر مرتفعة للإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية. وبالنسبة للنساء إن كانت النسبة أقل من 8. فخطر الإصابة بالمشاكل الصحية للقلب والأوعية الدموية قليل. ولو كانت النسبة 8. فخطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية معتدل. لو كانت النسبة 9. فيما أكثر فهناك مخاطر عالية للإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية.
غالبًا ما يتميز الأشخاص الذين يقومون بالنوم لمدة ستة ساعات فقط بزيادة محيط الخصر لديهم، يعود السبب وراء ذلك إلى زيادة الشهية في حال عدم الحصول على ساعات نوم كافية. تؤدي قلة النوم أيضًا إلى قلة حساسية الجسم للإنسولين ممّا يؤدي إلى زيادة الوزن. يجب الحرص على نوم ثمان ساعات يوميًا على الأقل وضبط ساعات النوم في مواعيد محددة من أجل الحفاظ على الساعة البيولوجية للجسم، إذ يؤثر ذلك على خسارة وزيادة الوزن بشكل كبير. 2. تناول الطعام في أوقات مبكرة
يفضل إنهاء جميع الوجبات التي يتم تناولها خلال اليوم في الساعة السابعة مساءً كأقصى حد، لا يفضّل تناول الطعام في ساعات متأخرة على الإطلاق. كما يُنصح بتناول الكربوهيدرات في وجبات الإفطار والغداء. 3. الحفاظ على النشاط البدني
إن الجلوس لوقت طويل يعد خطير جدًا، لذلك ينصح بتقليل أوقات الراحة وزيادة أوقات الحركة إذ يساعد ذللك في تصغير محيط الخصر بشكل كبير. يُنصح بالمشي لمدة 15 ألف خطوة يوميًا إذ يساعد ذلك في التقليل من عوامل الخطر المرتبطة بصحة الإنسان. 4. التمارين الرياضية
يساعد أداء التمارين الرياضية لكل أجزاء الجسم خصوصًا تلك المتعلقة بالخصر والمعدة في تصغير محيط الخصر بشكل ملاحظ، كما يُنصح بممارسة تمارين الهيت.
ايضا أتعاون مع الشاعر خالد العوض، الذي تعاونت معه في اغنية "فيني حنين" ، والان أتعاون معه بأغنية "تعبت انا من طيبتك". وفي الالبوم تعاون مع شاعرة جديدة اسمها دلال الشريف، وهي اول مرة سأغني من كلماتها عملا بعنوان "عندي سؤال". ولدي مع الشاعر الاستاذ احمد الحسين عملا بعنوان "دام ترضيني كذا" ، ومن كلمات الشاعر الكويتي "الفارس" اغني "شفت الوهم"، اما بقية الاعمال فهي: و"ما خديت" من كلمات د. علي الغامدي. واغنية "جديد الحب" من كلمات الدكتور فهد النعمي، وهو شاعر جميل اول مرة أتعاون معه وباذن الله سيكون هناك تعاونات قادمة"
ويمكن الاستماع لأغاني الالبوم الثمانية حصريا عبر تطبيق "ديزر" الشريك العالمي الموسيقي لروتانا للصوتيات والمرئيات. وبالغوص في بعض مواضيع اغاني الالبوم، يقول عبادي الجوهر عن موضوع اغنية "تعبت انا من طيبتك.. واشتقت احس بقسوتك" ، وهل في احد يمل من الطيبة خاصة اذا كانت طيبة الحبيب؟ معلقا:"الكلام دائما هو فكرة.. حاله حال التلحين ، والصورة الشعرية في هذا العمل جميلة، لكن لو نستكمل قراءة النص للنهاية سنجد "انه في النهاية ما جرى شي وترجع طيب زي ما كنت طيب" ،وانا كنت احس ان العمل بحاجة لأغنية مختلفة في الطرح.. فاخترتها".
يقول عبادي الجوهر عيونك اخر
ايضا أتعاون مع الشاعر خالد العوض، الذي تعاونت معه في اغنية "فيني حنين" ، واالن أتعاون معه بأغنية "تعبت انا من طيبتك". وفي االلبوم تعاون مع شاعرة جديدة اسمها دالل الشريف، وهي اول مرة سأغني من كلماتها عمال بعنوان "عندي سؤال". ولدي مع
الشاعر االستاذ احمد الحسين عمال بعنوان "دام ترضيني كذا" ، ومن كلمات الشاعر الكويتي "الفارس" اغني "شفت الوهم"، اما بقية
االعمال فهي: و"ما خديت" من كلمات د. علي الغامدي. واغنية "جديد الحب" من كلمات الدكتور فهد النعمي، وهو شاعر جميل
اول مرة أتعاون معه وباذن هللا سيكون هناك تعاونات قادمة"
ويمكن االستماع ألغاني االلبوم الثمانية حصريا عبر تطبيق "ديزر" الشريك العالمي الموسيقي لروتانا للصوت يات والمرئيات. وبالغوص في بعض مواضيع اغاني االلبوم، يقول عبادي الجوهر عن موضوع اغنية "تعبت انا من طيبتك.. واشتقت احس
بقسوتك" ، وهل في احد يمل من الطيبة خاصة اذا كانت طيبة الحبيب؟ معلقا:"الكالم دائما هو فكرة.. حاله حال التلحين ، والصورة
الشعرية في هذا العمل جميلة، لكن لو نستكمل قراءة النص للنهاية سنجد "انه في النهاية ما جرى شي وترجع طيب زي ما كنت
طيب" ،وانا كنت احس ان العمل بحاجة ألغنية مختلفة في الطرح.. فاخترتها".
يقول عبادي الجوهر ياشوق
شاهد أيضًا: كلمات اغنية موسم الطائف
اخطبوط العود السيرة الذاتية
حقق عبادي الجوهر شهرة منقطعة النظير كأفضل المطربين والملحنين والموسيقيين العرب في الخليج والوطن العربي كافة وسنوضح أهم المعلومات عنه:
الاسم الكامل: عبدالله محمود جوهر. اسم الشهرة: عبادي الجوهر. اللقب: أخطبوط العود. تاريخ الميلاد: 24/04/1953
مكان الولادة: المملكة العربية السعودية. محل الإقامة: جدة. الجنسية: سعودي. الديانة: مسلم. المهنة: مطرب، ملحن، موسيقار. الآلة المفضلة: العود، الكمان. بداية النشاط: 1968 حتى الآن. الحالة الاجتماعية: أرمل. عدد الأبناء: ابنتين. اللغة الأم: اللغة العربية. كم عمر المطرب عبادي الجوهر
يبلغ عبادي الجوهر من العمر 68 سنة فهو من مواليد 24 أبريل عام 1953 ميلادية حيث قضى سنوات عمره في حب أداته الموسيقية المفضلة العود، التي بدأ بتمرين نفسه عليها ذاتياً منذ عمر 12 سنة، خلالها كان يعزف ما يزيد عن سبع ساعات متواصلة رغم أن حلمه كان العسكرية لكن طلال مداح اكتشف نجوميته التي بدأت عام 1968 ميلادية.
يقول عبادي الجوهر دخون
جوائز حصل عليها عبادي الجوهر موهبة عبادي الجوهر الفريدة في العزف والتلحين والغناء مكنته من الحصول على عدد كبير من الجوائز والأوسمة، من أبرزها ما يلي: الدكتوراه الفخرية أكاديمية الفنون الجميلة المصرية. – وسام الشرف مرتين في اليوم الوطني السعودي. أفضل مطرب من الخليج العربي من جمهورية مصر العربية. – وسام الشرف خلال مهرجان الإسكندرية للأغنية بدار الأوبرا. أعلى وسام في سلطنة عمان منحه السلطان قابوس عندما قدم جريدة الساعةية في مهرجان العود عام 2005. جولدن عود مشتق من روتانا. درع الإبداع (رمز الأغنية السعودية) من جمعية الثقافة والفنون 2022 جائزة أفضل مطربة خليجية في مهرجان أغنية الفيديو العربية، البطولة العالمية الخامسة للإعلام العربي. حساب عبادي الجوهر ع تويتر يمتلك الموسيقار والمطرب عبادي الجوهر حسابًا رسميًا على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، يشارك من خلاله مواعيد حفلاته الموسيقية وتسجيلات مقابلاته التلفزيونية،ويمكن متابعة حسابه من هنا. انستغرام عبادي الجوهر المطرب والملحن أبو سارة "عبادي الجوهر" يمتلك حساباً رسمياً ومسجلاً على منصة التواصل الاجتماعي إنستجرام، ويمكن متابعة حسابه من هنا. وها نحن نصل إلى نهاية مقالنا الذي اكتشفنا فيه من هو الإباضية الجوهر الموجود على ويكيبيديا وما هي سيرته الذاتية، حيث تحدثنا عن بعض جوانب حياته الشخصية والإبداعية، بالإضافة إلى ذكر حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي.
يقول عبادي الجوهر تدرين وادري
أدرك عبادي ، الذي كان يحب العزف على الجيتار ، أن لديه علاقة أقوى بالعود وقرر أن يفعل ذلك على العود أيضًا ، وأراد دمج الموسيقى الغربية مع الأنماط الشرقية ، لذلك قام بدمجها. تعزف المالاغوينا بالأجزاء الشرقية ، لكنها تحتفظ بالروح الأساسيةالمعزوفة, سمعت المعزوفة لأول مرة في حفل موسيقي في باريس عام 1994. وانضم عبادي إلى طاقم العمل الدرامي "ساق البامبو" ، حيث وافق على الترويج للعمل الذي يعرض على قناة الراي خلال شهر رمضان. وفي الختام نكون قد وضحنا لكم من هو عبادي الجوهر وحياته الشخصية ومسيرته الفنية وهواياته وكان هذا المقال من اعداد موقع الدليل.
سجل في بيروت مجموعة أعمال من ألحان جميل محمود وعمر كدرس ، وأشهر أغانيه في تلك الفترة يا غزال ألحان طلال مداح عام 1968 وغناها في حفل غنائي مع الفنانة هيام يونس في بيروت. المسرح التلفزيوني في نفس العام. سجل أغنية بعنوان يا حلاوة من كلمات لطفي الزيني ولحن طلال مداح في بيروت عام 1969. حاول أن يضعها بنفسه وقد جاء قبل التسجيل وكان سعيدًا لأنه إذا لم يعجبه ، فإن الإدخال سيضع الآخرين وقد تأثر عندما سمعه وتركه كما هو ". بدأ التلحين لنفسه عام 1970 بأغنية أحبها ، ثم ذهب إلى القاهرة عام 71 وسجل أغنية ولحنًا من الحانة الخاصة به ، "كانك حبيبي" ، من كلمات الأمير بدر بن عبد المحسن. باسم الفنان الراحل لطفي الزيني (هذه السيارة) وقام بأكبر إنجازاته عندما حضر حفل الدورة الخليجية الرابعة في قطر عام 1976. وشارك المنشور جميع الدول المشاركة وقدم مجموعة من أهم أعماله مثل رحال، الله معك، بنت الضحى، أنا أشهد ، قام بلحن إحدى أشهر أغاني طلال مداح ، وقدم له أغنية "طويلة يادروب العاشقين" من كلمات الأمير بدر بن عبد المحسن. أراد عبادي العمل بشكل مستقل وأسس منظمته "أوتار للإنتاج الفني" عام 1984 ، حيث بدأ في إنتاج ألبومات بعد إصدار نظام حماية حقوق الفنان السعودي.