غالبًا ما نسمع أخبارًا عن الكواكب، وخاصة كوكب المريخ. ولكن كم كوكب يوجد في مجموعتنا الشمسية؟ وما هي أسماء هذه الكواكب؟ وما هو ترتيبها؟
سنحاول شرح الموضوع بطريقة مبسطة، نحن موجودون في الكون، وهو أكبر مساحة معروفة وتضم كل شيء نعرفه. تخبرنا نظرية الانفجار العظيم أن الكون تشكل قبل حوالي 13. 8 مليار سنة. ويوجد فيه حوالي 100 مليار مجرة، وكل مجرة فيها مليارات النجوم. إحدى هذه المجرات هي موطننا الكبير، يطلق عليها درب التبانة. عندما ننظر إلى السماء في المساء، ونلاحظ كل تلك النجوم، معظم هذه النجوم توجد في درب التبانة. داخل مجرة درب التبانة، كما هو الحال في المجرات الأخرى، توجد العديد من النجوم والكواكب، مع احتمال وجود العديد من الأنظمة الشمسية المماثلة لنظامنا الشمسي. في الحقيقة، ما نراه في السماء والذي نسميه النجوم، يمكن أن يكون مثل شمسنا وحولها كواكب مثل كوكبنا. تشكلت المجموعة الشمسية منذ حوالي 4. 56 مليار سنة، تشكلت من الشمس، التي تقع في مركز النظام. كواكب المجموعة الشمسية بالترتيب حسب بعدها عن الشمس
بدءًا من الكوكب الأقرب إلى الشمس نحو الحدود المظلمة للنظام الشمسي، يكون ترتيب كواكب المجموعة الشمسية كالتالي:
عطارد الزهرة الأرض المريخ المشتري زحل أورانوس نبتون
كما تلاحظ، هناك ثمانية كواكب في النظام الشمسي.
ترتيب كواكب المجموعة الشمسية
مهمة حفظ ترتيب كواكب المجموعة الشمسية قد تكون مهمة صعبة لبعض الأشخاص. هناك ثمانية من الأجرام السماوية بأسمائها المأخوذة من التسميات الكلاسيكية. نعرض إليكم في موضوعنا هذا بعض الحقائق السريعة حول المجموعة الشمسية والكواكب التي تدور حول الشمس. كواكب المجموعة الشمسية
كواكب المجموعة الشمسية بالترتيب من حيث المسافة التي تفصلها عن الشمس، هي:
عطارد
الزهرة
الأرض، المريخ
المشتري
زحل
أورانوس
نبتون
The Sun
كواكب المجموعة الشمسية بالترتيب
كوكب عطار:
كوكب عطار هو الكوكب الأقرب إلى شمسنا ، في مجرد 58 مليون كم (36 مليون ميل) أو 0. 39 وحدة. انه كوكب صخري ، وواحدة من "الكواكب الأرضية" الأربعة في نظامنا الشمسي. قطره: 4879 كم (3032 ميل)
الكتلة: 3. 3011 x 1023 كلغ (0،055 الأرض)
طول اليوم: 59 يوما من أيام الأرض. Mercury
كوكب الزهرة:
كوكب الزهرة هو ثاني أقرب كوكب إلى شمسنا ، والذي يدور على مسافة تبلغ نحو 108،000،000 كم (67 مليون ميل). وغالبا ما يسمى بكوكب فينوس. قطره: 7521 ميل (12104 كم)
الكتلة: 4. 867 x 1024 كلغ (0،815 كتلة الأرض)
طول اليوم: 243 يوم الأرض
درجة الحرارة السطحية: 462 درجة مئوية (864 درجة فهرنهايت)
فينوس لا يوجد لديه أقمار.
كواكب المجموعة الشمسية بالترتيب حسب الحجم
تتكون المجموعة الشمسيّة من ثمانية كواكب، ويُعرَّف الكوكب بأنّهُ جسمٌ يدور حول الشمس ولا يَنتج عنه الضوء ولكنّه يعكس ضوء نجمه، وفي الوقت الحاضر اكتشف العلماء تسعة كواكب في المجموعة الشمسيّة، ويمكن عرض كواكب المجموعة الشمسيّة بالترتيب حسب الحجم تنازليًّا لنصف القطر الحجمي المتوسط كالآتي: [٤]
كوكب المشتري: وهو أكبر الكواكب في المجموعة الشمسيّة وخامس أبعد الكواكب عن الشمس، ويُعدُّ من الكواكب العملاقة الغازيّة وتبلغ كتلتها ألفًا من كتلة الشمس ولكنها تضاعف مرتين ونصف كتلة كل الكواكب الأخرى في المجموعة الشمسيّة. [٥]
كوكب زحل: وهو ثاني أكبر كوكب في المجموعة الشمسيّة وسادس أبعد كوكب عن الشمس، ويُعدُّ من الكواكب الغازيّة العملاقة ويبلغ نصف قطرها حوالي تسعة أضعاف مساحة الأرض، وسمي زحل على اسم الإله الروماني للثروة والزراعة. [٦]
كوكب أورانوس: وهو ثالث أكبر كوكب في المجموعة الشمسيّة وسابع أبعد كوكب عن الشمس ورابع أكبر كتلة كوكبيّة في المجموعة الشمسيّة، ويشبه أورانوس في تركيبته لكوكب نبتون ويُعدّان كواكب جليديّة عملاقة. [٧]
كوكب نبتون: هو رابع أكبر كوكب من كواكب المجموعة الشمسيّة بالترتيب حسب الحجم وثامن أبعد كوكب عن الشمس، ويعدُّ من الكواكب الجليديّة العملاقة، ويبلغ متوسط المسافة بين نبتون والشمس 4.
ترتيب كواكب المجموعه الشمسيه بالانجليزي
كوكب نبتون: يعد رابع أكبر الكواكب حجمًا في المجموعة الشمسية وثالثها من ناحية الكتلة، ويوصف بأنه الأخ الشقيق لكوكب أورانوس نتيجة اشتراكهم في كثير من الصفات، وتصل كتلته تقريبًا إلى حوالي 17 ضعف كتلة الأرض، كما يبلغ طول قطره 49, 530 كم، فضلًا عن أنه يمتلك 14 قمرًا وعدة حلقات باهتة. كوكب الأرض: يعد خامس الكواكب حجمًا وأكبر الكواكب الصخرية في المجموعة الشمسية، كما أنه أكثر الكواكب كثافةً بينهم، ويبلغ طول قطره 12, 760 كم، والذي يوازي ضعف حجم كوكب عطارد، ولا يمتلك الأرض إلّا قمرًا واحدًا فقط. كوكب الزهرة: يعد خامس الكواكب حجمًا، ويعرف أيضًا بأنه توأم الأرض من ناحية الحجم والكتلة وقربه منها، كما أنه كوكب صخري يبلغ طول قطره 12, 104 كم ولا يمتلك أي قمر يحيط به. كوكب المريخ: يعد ثاني أصغر الكواكب في المجموعة الشمسية وأكثرها زيارةً وحاولة للاكتشاف، كما يعدّ رابع الكواكب الصخرية، فضلًا عن أنه يتشارك مع الأرض في الكثير من الصفات، ويبلغ قطره 6, 787 كم إذ يصغر كوكب المشتري 20, 5 مرة ولا يمتلك إلّا قمرين. كوكب عطارد: يعد أصغر كواكب المجموعة الشمسية، ويبلغ قطره 4, 879 كم فهو أكبر قليلًا من قمر الأرض، كما يعد ثاني أكثر الكواكب كثافة بعد الأرض؛ وذلك بسبب تكوّنه من الصخور والمعادن الثقيلة، كما لا يمتلك أي أقمار أو حلقات تحيط به؛ بسبب انعدام الغلاف الجوي والجاذبية فيه.
4 مليار كيلومتر، وهو أيضًا من أكبر الكواكب مثل المشترى العملاقة بالغاز، الغاز بداخله عبارة عن غاز الهيدروجين والهيليوم، وطول اليوم بداخله حوالي 10. 7 من ساعة الأرض. كوكب أورانوس هو الكوكب السابع من الشمس الذي هو يبعد مسافة عن الشمس حوالي 2. 9 مليار كيلو متر ( 1. 8 مليار ميل)، وأيضًا كوكب أورانوس مصنف من اكبر الكواكب العملاقة بالغاز ويطلق عليه "عملاق الجليد" ونوع الغاز بداخله الأمونيا والميثان والماء والمحروقات تعطيه شكل مظهره أزرق، طول اليوم بداخلة 18 ساعة من الأرض. كوكب نبتون هو الكوكب الثامن في المجموعة الشمسية الأبعد عن الشمس الذي يبعد بمسافة 4. 5 مليار كيلو متر ( 2. 8 مليار ميل) صنف من ضمن الكوكب الجليدي العملاق مع أورانوس، طول يومه 16 ساعة من ساعة الأرض. كوكب بلوتو هو الكوكب الأخير إذ يطلق عليه مسمى " الكوكب القزم " وذلك نظراً لحجمه الصغير بالمقارنة ببقية كواكب المجموعة الشمسية، ومن أحد أهم مميزاته أن المدار الخاص به حول الشمس يتداخل مع المدار الخاص بكوكب نبتون.
ترتيب كواكب المجموعه الشمسيه 2013
52
كووكب عطارد
5. 43
5. 24
3. 93
1. 64
كوكب المشتري
1. 33
1. 32
0. 69
ترتيب الكواكب حسب قوة الجاذبية
تُعرف الجاذبيّة بأنها القوة التي تسبّب انجذاب جسمين نحو بعضهما بعضًا ، ويوضّح الجدول الآتي ترتيب الكواكب من الأقوى جاذبيةً إلى الأضعف: [٢]
الجاذبية (م/ث 2)
23. 1
11. 0
9. 8
9. 0
8. 9
8. 7
3. 7
كوكب عطارد
ترتيب الكواكب حسب طول اليوم
يُعرف طول اليوم على الكوكب بأنه المدة التي يمضيها الكوكب في الدوران حول نفسه، في أثناء دورانه حول الشمس، ويوضّح الجدول الآتي ترتيب الكواكب من الأطول يومًا إلى الأقصر: [٢]
طول اليوم (ساعة)
4222. 6
2802. 0
24. 7
24. 0
17. 2
16. 1
10. 7
9. 9
تعد الشّمس الجزء الأكثر أهميَّة في النّظام الشمسي؛ فهي تقعُ في مركزه وتفوقُ في حجمها كلَّ الكواكب والأجرام الأُخرى مُجتمعة بمرّاتٍ عديدة، إذ تُوجد في داخل الشّمس نحو 99. 86% من كلِّ الكُتلة (المادة) في المجموعة الشمسيّة، والواحد في المئة الباقية تعودُ لكلّ الأجرام الأُخرى التي تدورُ حولها، وهي: الكواكب، والأقمار التّابعة لها، والكواكب القزمة، والمُذنّبات، والكُويكبات، والسُحُبٌ المُتناثرة من الغاز والغبار، ولكلِّ نوعٍ من هذه الأجسام خصائصُ فيزيائيّة وكيميائيّة مُختلفة عن غيرها.
[٧]
حلقات كوكب أورانوس
يُحيط بكوكب أورانوس 13 حلقة مُقسّمة في مجموعتين، إذ تضمّ المجموعة الأولى 11 حلقة داخلية ضيقة، وذات لون رمادي داكن، في حين تحتوي المجموعة الثانية على حلقتين خارجيتين، إذ تظهر الحلقة الأبعد منهما باللون الأزرق، بينما تظهر الحلقة الأخرى باللون الأحمر، ويجدر بالذكر أنّ بعض الحلقات الكبيرة تُكون محاطة بالغبار الناعم، وفيما يلي أسماء هذه الحلقات، وترتيبها من الأقرب لمركز الكوكب إلى الأبعد عنه: Zeta زيتا، 6، 5، 4، ألفا (Alpha)، بيتا (Beta)، إيتا (Eta)، غاما (Gamma)، دلتا (Delta)، لامدا (Lambda)، إبسيلون (Epsilon)، نو (Nu)، مو (Mu). [٧] [٨]
أقمار كوكب أورانوس
يدور في فلك كوكب أورانوس 27 قمراً معروفاً، وقد استُمدّت أسماء هذه الأقمار من أعمال أدبية لأدباء كبار، كشكسبير (بالإنجليزية: William Shakespeare)، وألكسندر بوب (بالإنجليزية: Alexander Pope)، وفيما يلي ترتيب أقمار أورانوس الخمسة الرئيسية من القمر الأقرب لسطح كوكبه إلى القمر الأبعد عنه: [٧] [٩] [١٠]
قمر ميراندا: (بالإنجليزية: Miranda)، يبلغ قطره 480كم، وهو بذلك أصغر الأقمار الخمسة الرئيسية. قمر أرييل: (بالإنجليزية: Ariel)، يتمتّع بتاريخ مُعقّد، وكبير، بالرّغم من حجمه الصغير، ويُعدّ القمر الأكثر إضاءة مقارنة بأقمار أورانوس الأخرى.
ومن الأمثلة الأكثر شيوعاً للأسماك التي يجب تجنبها وخاصة للأطفال والحوامل هي أسماك الماكريل الملكية فرغم احتوائها على كميات كبيرة من الأوميغا 3 إلا أنها تتحتوي على كمية لا بأس بها من الزئبق الضار. ورغم أنها لا تصنف من الأسماك، فإن الروبيان والجمبري خيارات ممتازة للمأكولات البحرية المفيدة، فهي منخفضة السعرات الحرارية وبمستويات زئبق قليلة جداً وكمية بروتين جيدة نسبياً. لكن عيوبها أنها غير متوفرة دائماً ومرتفعة الثمن في بلدان عديدة، كما أن نسبة الكوليسترول الضار أعلى فيها من الأسماك، ونسبة الأوميغا 3 أقل مما هو موجود بالأسماك أيضاً. ولكن تبقى هذه المأكولات البحرية خياراً ممتازاً للغذاء الصحي المتوازن بسعرات حرارية قليلة وقيمة غذائية عالية. السعرات الحرارية في الأسماك بأنواعها وأفضلها - ElCoach - الكوتش. السعرات الحرارية في السمك المقلي
لا يُنصح بقلي الأطعمة مهما كان نوعها في الحميات الغذائية الهاصة بالحفاظ على سعرات حرارية قليلة في الجسم. وفي الأسماك يصبح القلي ضاراً بشكل ملحوظ خاصة وأن السعرات الحرارية ترتفع إلى 300 سعر حراري لكل 100 غرام من السمك. هذا الارتفاع الملحوظ في قيمة السعرات الحرارية بالسمك المقلي يعود لارتفاع كمية الكاربوهيدرات في السمك إلى 7% من القيمة الأصلية، كما وترتفع نسبة الدهون إلى 27% من القيمة الأصلية.
عدد السعرات الحرارية في سمك السلمون - كالوريز أربيا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
غدا اليوم سلمون مصدر بروتين والكاربوهيدرات من مصدر البطاطاس والخضروات فاصوليا 😍 وصفة سهلة سريعه بامتياز ، ونقدر تحضر منها عدة وجبات لاسبوع كامل..
شريحة سالمون 125 جرام نفس في الصورة = 225 سعـــر حراري. كل نصف كوب فاصوليا خضراء = 20 سعـــر حراري
حبة بطاطس = 110 سعـــر حراري ( تقريبا حبة متوسطة او حبتين صغار جدا). سعرات الطبق بدون اي اضافات: 355 سعـــر حراري ، نحسب المواد الدهنية المستخدمة كاضافات:
نصف كوب كريمة = 83 سعـــر حراري
لكل 5 جرام زبدة = 36 سعـــر حراري.
السعرات الحرارية في الأسماك بأنواعها وأفضلها - Elcoach - الكوتش
المراجع:
مصدر
ويتحقق تشبع الجسم بسبب وجود نسبة عالية جدا من البروتين فيه - أكثر من 60٪! بعد تذوق جزء كبير من سمك السلمون الوردي لفترة طويلة كنت لا تعاني من الجوع ، وبالتالي فإن عملية الهضم بطيئة. سبب آخر لاستخدام سمك السلمون الوردي مع اتباع نظام غذائي هو محتوى الدهون. وتبين أن هذا هو الأدنى بين سمك السلمون الوردي بين السالمونيدات ، وبالتالي ، فإن جزءا كبيرا جدا لن يسبب لك رواسب دهنية زائدة. وفي الوقت نفسه ، ستعطي قيمة الطاقة الخاصة بها تكلفة حيوية لفترة طويلة. قيمة الطاقة وتكوين سمك السلمون الوردي
قيمة خاصة للأسماك الطازجة ، ولكن سمك السلمون الوردي المبردة وحتى المجمدة هو منتج غذائي ممتاز. عند التسوق في المتجر ، حاول اختيار السمك بلونه اللطيف ، حتى دون أن يصيب الجلد والجسم. من الخصائص المفيدة من الأسماك تشمل نسبة عالية من الفوسفور في ذلك، وتحسين الدماغ والعين، وكذلك يساهم في عملية التمثيل الغذائي السليم، والواردة فيه في كمية كبيرة من اليود، يحميك من مشاكل الغدة الدرقية، وهو أمر مهم خصوصا لسكان المناطق الجبلية، حيث في الماء غالبا ما تفتقر اليود. سمك السلمون الوردي هو منتج بسيط وبأسعار معقولة لنظام غذائي ، وإذا قمت بطهي هذه السمكة بطرق متنوعة ، في محاولة لتجنب تحميص الزيت ، سيكون من السهل والممتع لك قضاء أسبوع على حساء السلمون الوردي.