متابعة – نور نجيم:
يمتلك مشروب التمر والحليب العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إليك قائمة بأهم فوائد التمر والحليب:
1. تحسين صحة القلب والشرايين
قد يساعد التمر الموجود في مشروب التمر والحليب على تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين، كما يعتبر مشروب التمر والحليب مشروبًا غنيًا بالبوتاسيوم الذي يساعد عند الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام. 10 فوائد صحية لمشروب الكركم. 2. بناء وتقوية العضلات
يحتوي مشروب التمر والحليب على نسبة عالية من البروتينات التي تحتاجها العضلات لتقويتها ولزيادة كتلتها في الجسم، لذا فإن هذا المشروب قد يكون خيارًا ممتازًا للرياضيين الذين يرغبون بزيادة الكتلة العضلية وخسارة الدهون الزائدة. 3. علاج فقر الدم
من فوائد مشروب التمر والحليب أن تناول هذا المشروب يوميًا قد يساعد على علاج فقر الدم (Anemia) ومنع الإصابة بها، ويعزى ذلك لاحتواء التمر على نسبة عالية من الحديد والذي يحتاجه الجسم لتحفيز صناعة خلايا الدم الحمراء وتحسين تدفق الدورة الدموية. وبسبب احتواء التمر على نسبة جيدة من فيتامين ج، فإن الحديد الذي يحتوي عليه التمر يكون من السهل امتصاصه والاستفادة منه من قبل الجسم.
- 10 فوائد صحية لمشروب الكركم
- نجوم أثاروا الجدل ببرامج دراما رمضان ٢٠٢٢ أبرزهم منة عرفه - قناة صدى البلد
- ردا للجميل.. تكريم الأمهات المثاليات بتعليم الإسكندرية - بوابة الشروق
- نيللي كريم تقرر العودة لطليقها.. وابنتيها تهربان من شريف سلامة في فاتن أمل حربي
10 فوائد صحية لمشروب الكركم
وبحسب بحث تجميعي نُشر بموقع Frontiers in Psychiatry للدراسات في الصحة النفسية، عام 2020، اتضح أن الكركمين يمتلك فاعلية ملحوظة في تعديل تركيزات النواقل العصبية في الدماغ، والمسارات الالتهابية، والمرونة العصبية، ويؤثر في اضطرابات الغدة النخامية والغدة الكظرية. وهي التأثيرات التي تساهم في تعزيز المزاج العام، وتقليل حدة وأعراض بعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD). 10- مشروب مثالي قبل النوم
تناول مشروب الكركم الطبيعي لا يحتوي على أي مادة كافيين أو منبهات، لذلك من الرائع تناوله في وقت متأخر من اليوم دون تعطيل دورة نومك أو إصابتك بالأرق والنوم المتقطع، بحسب موقع Greatist. ومع ذلك، غالباً ما يستخدم شاي الكركم مع أنواع أخرى من الشاي الأخضر أو الأسود، وكلاهما يحتوي على الكافيين. لذلك إذا كنت ترغب في الاستمتاع بشاي الكركم دون تأثير الكافيين، فتأكد من تحضيره دون إضافة أي نوع من أنواع الشاي الأخرى.
و ذلك لأنه عصير الليمون يساعد في تخفيف الغثيان و عسر الهضم و التشنجؤ و الإنتفاخ و الإمساك بالإضافة إلي علاج حرقان المعدة. كما أنه يساعد الجسم في هضم الطعام بصورة أفضل لأنه يساعد الكبد في إفراز المزيد من الصفراء. 4. الحفاظ علي صحة القلب و الأوعية الدموية:
واحدة من الفوائد الأكثر شيوعاً لعصير الليمون بالكركم أنه لديه قدرة عالية في تحسين أداء الدورة الدموية. و ذلك يرجع إلي أنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم. و يساعد أيضاً علي حماية القلب و التحكم في ضغط الدم المرتفع. حتي أنه فوائده قد تمتد إلي الدماغ لأنه يمكن أن يساعد في تخفيف الدوخة و الإجهاد و الإكتئاب و زيادة الشعور بالإسترخاء. 5. مضاد للسرطان:
يلعب الكركمين دور حيوي للوقاية من السرطان وفقاً للدراسة نشرت بيوميد 2014، ركزت البحوث السابعة علي إثبات فعالية المواد المضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم وهو بديل جيد عند إضافته مع عصير الليمون للحماية من السرطان ومنع أثر الجذور الحرة علي الجسم. 6. التطبيقات العلاجية:
وفقاً لدراسة مرجعية نشرت في مجلة الكيمياء المركزية 2013 أن تناول الكركم وعصير الليمون يساعد في العلاج ضد السرطان ومرض إلتهاب الأمعاء وإلتهاب المفاصل، أعراض القولون العصبي، إلتهاب المفاصل، علاج القرحة، الصدفية، الإصابات البكترية، متلازمة الشريان التاجي.
وتابع حديثه، «دلوقتي شهرتي آه أكبر منه، هو نجم كبير لكن حاليًا أنا أكتر شهرة، والمصالح ممكن تخلي ولاد الأهلي يعضوا فيه، حصلت كتير، لكن الأهلي فوق الجميع». السبب الحقيقي وراء شجار منة عرفه ومحمود المهدي.. «محمد نجاتي مسك أيديها» أول ظهور لـ منة عرفه بعد طلاقها من محمود المهدي: «أشكركم على دعمكم النفسي»
نجوم أثاروا الجدل ببرامج دراما رمضان ٢٠٢٢ أبرزهم منة عرفه - قناة صدى البلد
جدير بالذكر أن أمل عرفة كان لها العديد من الأعمال الغنائية التي قدمتها وهي طفلة ، وكانت أول مرة ظهرت فيها تغني في أمسية تلفزيونية بعنوان "حمام القدس" عام 1982 م ، وبعدها بدأت الغناء في مهرجانات خاصة.. أول عمل غنائي لها كان أغنية "صباح الخير يا وطن" مع المطرب السوري فهد يكن ، بعد فترة بدأت التمثيل وبطولة لأول مرة في مسلسل "نجمة الصبح" و "شبكة العنكبوت" بعد المخرج هيثم. وأعطاها الحق الفرصة للمشاركة. حقق المسلسل نجاحًا باهرًا زاد من شهرة أمل عرفة وبدأت مسيرتها التمثيلية في الصعود ، حيث شاركت لاحقًا في مسلسل "نهاية رجل شجاع" للمخرج نجدة إسماعيل أنزور. 1991 أصبحت أمل عرفة عضوا في نقابة الفنانين السوريين. أما عن حياة عائلة أمل ، فقد تزوجت من الفنان عبد المنعم عمايري عام 2003 وأنجبا منه طفلان ، واستمر زواجهما 10 سنوات ، عندما أعلنا انفصالهما عام 2013 م ، وأثار هذا الخبر حزنًا لدى الجمهور. من هي أول سفيرة سعودية؟ سيرة أمل عرفة فيما يلي سيرة الفنانة أمل عرفة: الاسم الكامل: أمل سهيل عرفة. تاريخ الميلاد: 18 مارس 1972 م. مكان الميلاد: دمشق ، سوريا. العمر: 49 سنة. الجنسية: سوري. ردا للجميل.. تكريم الأمهات المثاليات بتعليم الإسكندرية - بوابة الشروق. الديانة مسلم. التحصيل الدراسي: خريج المعهد العالي للفنون المسرحية.
ردا للجميل.. تكريم الأمهات المثاليات بتعليم الإسكندرية - بوابة الشروق
الضفدع IMDB 0 2022 مشاهده المسلسل
نيللي كريم تقرر العودة لطليقها.. وابنتيها تهربان من شريف سلامة في فاتن أمل حربي
وقالت أمل عرفة لعبد المنعم عمايري: "عبود ، الفكرة كلها علاقتنا بك وبني ، ومن سيأتي ويستمر إن شاء الله ، إنني لست سهلا أن تفوتك الشوكة فيك ، فأنت لست فقط والد أولادي". ، أنت رفيق حياتي ، أنت زميل المهنة ، لكنك نجم وممثل كبير ، فأنا لا أقف أمامك بإحساس تجلّي عالٍ جدًا " ورد الفنان عبد المنعم عمايري: "أنت أغلى شخص موجود ، أنت الذي يأخذ رأيك في الصغير والكبير. " من هي روان بن حسين؟ – ويكيبيديا أبرز أعمال الفنانة أمل عرفة وفيما يلي أبرز أعمال الفنانة أمل عرفة: فيلم سبعة طوابق. سلسلة نجمة الصباح. سلسلة العنكبوت على شبكة الإنترنت. مسلسل سرحان سحابان السرحان. سكان سلسلة الرياح. سلسلة عائلة خمس نجوم. سلسلة الرجل الشجاع تنتهي. سلسلة دخان البنادق. مسلسل سيء. سلسلة حمام القيشاني. سلسلة الفسيفساء. سلسلة الجوارب. سلسلة صوت رنين الفضاء. مسلسل خان الحرير. سلسلة القصاص الذئبة. سلسلة خيوط الدم. مسلسل بنت الضرة. سلسلة Dust Brothers. نيللي كريم تقرر العودة لطليقها.. وابنتيها تهربان من شريف سلامة في فاتن أمل حربي. فيلم ذاكرة صعب. سلسلة توبي. مسلسل بحر ايوب. مسلسل أيام توت تضحك. سلسلة دنيا. فيلم The Mother Project. مسلسل قديم. مسلسل حب تحت اسم آخر. سلسلة أسرار المدينة. سلسلة سحر الشرق. سلسلة أضواء كاشفة.
أغنية من أجل التاريخ. أغنية يمي يمي (مع جوليا بطرس وسوسن الحمامي). أغنية الملايين (بمشاركة جوليا بطرس وسوسن الهمامي). أغنية يا حمام القدس نوح نوح (بمشاركة جوليا بطرس وسوسن الحمامي). اغنية على اجمل الجمر. اغنية تبتعد عني اغنية لك زرعت وفاء. ضع الأغنية على بال. اغنية وحدي حبيبي. اغنية غيوره. اغنية اعترف لك. أغنية لمن يهمني. إلى حبي. أغنية سوداء. أغنية من بعدك في ذهني. أغنية تخليت عنها عليك. أغنية ذهبية. أغنية قم بزيارتي. أغنية صغيرة عن الحب. اغنية اتني الوعد. زوج امل عرفه 2021. اغنية فاجأتني أغنية "دونك جوبا" (بمشاركة فهد يكن). كانت الأغنية منسية الوقت. أغنية "مش عيب" (بمشاركة فهد يكن). يا لها من اغنية حب لك من هو عبدالعزيز الزيد زوج دانة الطوارش؟ روايات أمل عرفة الرسمية تمتلك الفنانة أمل عرفة حسابات رسمية على مواقع التواصل الاجتماعي تنشر من خلالها جميع مذكراتها وأعمالها ومقابلاتها ، بالإضافة إلى جلسات التصوير التي تقوم بها ، وفيما يلي الحسابات الرسمية للفنانة أمل عرفة: Instagram: لمتابعة الفنانة أمل عرفة عبر حسابها على إنستجرام "From Here". تويتر: لمتابعة الفنانة أمل عرفة عبر حسابها على تويتر ومشاهدة جميع يومياتها "من هنا".