السبيرولينا والكلوريلا رغم غرابة الاسم بعض الشيء إلا أن كلاهما شكل من أشكال الطحالب التي يمكن تناولها في صورة مكمل غذائي، والبعض يراهم عناصر فريدة من نوعها بفضل محتواهم الغذائي، فكلاهما له خصائص مغذية وفوائد صحية محتملة. تجربتي مع السبيرولينا
تحتوي السبيرولينا على العديد من الفيتامينات القوية وبعض المعادن لذلك تم تشكيلها في صورة حبوب غذائية مكملة، وتهاتف الكثير على شرائها لعدة أغراض مختلفة، ومن ضمن التجارب الناتجة عن استخدامها قال بعض مستخدميها الآتي:
– قالت إحدى السيدات عن تجربتها مع السبيرولينا أنها لم تجربها مدة طويلة وبالرغم من ذلك ظهرت فوائدها في هذا الوقت القصير فلاحظت أن صحتها أصبحت أفضل بكثير وازدادت لديها معدلات الطاقة والنشاط، بجانب التنحيف وفقدان ملحوظ في الوزن. – وفي تجربة أخرى لإحدى السيدات التي تناولتها بهدف فقدان الوزن قالت أن حبوب السبيرولينا تعمل على سد الشهية وعدم الشعور بالجوع بالإضافة لإمدادها الجسم بالطاقة والحركة مما يأتي بنتيجة فعالة في حرق دهون الجسم بنجاح. – وتقدمت أخرى قائلة أنها قد صادفت حبوب سبيرولينا وتناولتها لتلاحظ أن في الأسبوع الأول من تناولها ازدادت مستويات الطاقة لديها بشكل جنوني حتى أنها لم تكن قادرة على النوم نتيجة للنشاط والطاقة الموجودة في الجسم ولم تشعر بالإرهاق والتعب على الإطلاق، كما لاحظت أن أظافرها تنمو بشكل أفضل ولم تعد ضعيفة كما كانت فلم تنكسر أو تتشقق فضلاً عن زيادة كثافة الشعر وخلو بشرتها من العيوب وكان ذلك نتيجة تناولها بضعة أشهر فقط، لكنها كانت تشعر ببعض الحرارة في الجسم فور تناولها وكانت هذه واحدة من آثارها الجانبية.
تجربتي مع السبيرولينا - تجربتي
تمنع البشرة من الترهل لاحتوائها علي العديد من الاحماض الدهنية الهامة لتعزيز مستويات الكولاجين والإيلاستين بالجسم. تحتوي علي مادة التربتوفان المفيدة لتعزيز إنتاج الجسم لمادة السيروتونين ومادة الميلاتونين للمسؤولان عن تقوية الذاكرة وتحسين المزاج. تجربتي مع حبوب اورليستات لانقاص الوزن وطرق استخدامة
طرق استخدام سبيرولينا للتخسيس
يتم استخدام اقراص وحبوب سبيرولينا كمكل غذائي يومياً قبل الوجبة لتساعد علي الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام الذي تتناوله وزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة بالجسم بسرعة وفاعلية كبيرة، وضروري جداً الإبتعاد عن تناول الزيوت والدهون والسكريات والنشويات. ومن الضروري ايضاً ان يتم تناول حبوب سبيرولينا تحت الإشراف الطبي، اما بالنسبة لمسحوق سبيرولينا يمكنك استخدامه بالعديد من الطرق التي نذكرها معاً في السطور التالية:
يتم إضافة كمية قليلة من مسحوق سبيرولينا الي السموثي الصحي وتناوله لزيادة الفاعلية. القيام برش كمية قليلة من مسحوق سبيرولينا الي طبقة الشوربة او طبق السلطة. مزج معلقة كبيرة من المسحوق مع عصير الفواكة او الخضروات. طريقة استخدام سبيرولينا لزيادة الوزن
نتعرف معاً فيما يلي علي طريقة استخدام سبيرولينا لزيادة الوزن التي يعد افضلها التناول يومياً بشكل منتظم مع الإنتباة للأتي:
طريقة استخدام سبيرولينا لزيادة الوزن يتم تناول الحبوب بشكل مباشر بعد تناول الطعام وليس قبله.
تجربتي مع السبيرولينا لعلاج تساقط الشعر | شراء السبيرولينا في المغرب
السبيرولينا، او الغذاء الخارق أحد المكملات الغذائية المنتشرة بشكل كبير في الآونة الاخيرة والتي يروج لها كمنتج فعال لزيادة حرق الدهون المتراكمة بسرعة وفعالية هذا بخلاف فوائد السبيرولينا المتعددة للرجال، وفي السطور التالية ملخص تجربتي مع السبيرولينا ومميزات واضرار السبيرولينا. مكونات السبيرولينا
السبيرولينا، أحد أنواع الطحالب البحرية المستوطنة لمياة البحيرات الاستوائية المالحة، اكتشفت في 1962 من قبل الطبيب الفرنسي" كليمينت " في سواحل المكسيك وسجلت كمادة علاجية فعالة في هيئة الصحة العالمية. ويحتوي كل 7 جم من السبيرولينا المجففة على 20 سعر حراري فقط اضافة إلى المكونات التالي:
بروتين: 4 جم
حديد: 2 مجم
كربوهيدرات: 1. 6 جم
كالسيوم: 8 مجم
فوسفور: 8 مجم
صوديوم: 73 مجم
مغنيسيوم: 14 مجم
فيتامين C، K، A، B6،
النياسين، والفولات
استخدامات السبيرولينا
وتاتي السبيرولينا على هيئة مسحوق أو حبوب قابل للبلع وتستخدم قبل الوجبات الأساسية للمساعدة في الشبع وزيادة حرق الدهون المتراكمة. كما يستخدم مسحوق السبيرولينا، عبر طرق عدة منها اضافة المسحوق على سموثي صحي ، رشه على طبق السلطة أو الشوربة، اضافة معلقة كبيرة من المسحوق على عصير فواكهه طبيعيه خاليه من السكر.
في حالة حبوب سبيرولينا ، تناولت جرعة سبيرولينا قبل الوجبات بربع ساعة ، وينصح بتناول جرعة سبيرولينا قبل نصف ساعة من التدريب. تساعد السبيرولينا على زيادة الطاقة في الجسم ، وبالتالي ، إذا كنت تتناول السبيرولينا قبل التمرين ، فإنها تتيح لك ممارسة الرياضة لفترة أطول من المعتاد ؛ بسبب الطاقة التي تمنحك سبيرولينا. اقرأ أيضًا: تجربتي في إنقاص الوزن
جرعات مناسبة من سبيرولينا
يجب أن تستهلك سبيرولينا بجرعات محددة. بالنسبة لمسحوق سبيرولينا: يجب تناول ملعقة صغيرة من مسحوق سبيرولينا (2 إلى 5 جرام) ويوصى في بداية استخدام السبيرولينا ألا تزيد الجرعة في الأسبوع الأول عن 1 جرام وذلك لزيادة الجرعة بعد الأول. الأسبوع إلى 5 جرام. يُنصح بتناول جرعة من السبيرولينا وفقًا لنظام معين ، يجب أن تتناول 2 جرام قبل الغداء و 2 جرام قبل العشاء. تصبح السبيرولينا سارية المفعول في غضون 4 إلى 6 أسابيع ، ويجب عليك التوقف عن تناول الدواء بعد هذه الفترة. إذا كنت تريد تكرار السبيرولينا مرة أخرى ، يجب أن تعلم أنه لا ينبغي استخدام السبيرولينا أكثر من ثلاث مرات في السنة. لأقراص سبيرولينا: 4 أقراص سبيرولينا (ما يعادل 2 جرام من سبيرولينا) يمكن تناولها قبل ربع ساعة من الوجبات.
2- تقوية الالتزام بالدِّين:
صلاة الجماعة مظهر من مظاهر التماسك الاجتماعي، ومؤشر على وجود الروح الجماعية عند أفراد المجتمع، وهذا ما يؤدِّي بدوره إلى تعاظم الحالة الدينية، وتقوية الالتزام الديني بين الناس، وهو ما يخلق بيئة اجتماعية صالحة ومؤثِّرة على المحيط الاجتماعي، وكلّما زادت مساحة البيئة الاجتماعية الصالحة ساهم ذلك في تنمية الالتزام بقيم وتعاليم الدِّين وأخلاقه. 3- تنمية الجانب الروحي:
لصلاة الجماعة أثر فاعل في تنمية الجانب الروحي عند الإنسان، فالتفاعل الجماعي مع الصلاة، وتلاوة القرآن الكريم في المسجد، وقراءة الأدعية المأثورة، والتعوّد على ارتياد المساجد... كلّ ذلك يُسهم في إنماء البعد الروحي عند الإنسان. فوائد صلاة الجماعة. 4- الاستزادة من المعارف الدينية:
المسجد مكان لتلقّي المعارف والأفكار والعلوم الإسلامية، فعادة ما يلقي إمام الجماعة إمّا يومياً أو في بعض أيّام الأسبوع، وخصوصاً يوم الجمعة محاضرة دينية تحتوي على التوجيه والإرشاد، وبيان أحكام الدِّين ومفاهيمه، وهو الأمر الذي ينعكس على ثقافة المصلين ووعيهم بمفاهيم الدِّين وأحكامه. 5- تعميق العلاقات وكسب أصدقاء:
تعميق العلاقات بين الأفراد، وكسب أصدقاء جُدد فائدة أُخرى من فوائد صلاة الجماعة، فالإنسان الذي يداوم على حضور صلاة الجماعة يقوّي علاقته الشخصية بإمام الجماعة وببقية المأمومين، كما يساعد ذلك على كسب صداقات جديدة، إذ من الطبيعي أن تتكرس علاقات شخصية متينة بين أشخاص يرون بعضهم بعضاً يومياً في المسجد أكثر من مرّة.
فوائد صلاة الجمعة
[٥]
آداب يوم الجمعة
هذه الآداب: [٦]
الإكثار من تلاوة القرآن الكريم ، ومن الدعاء وذكر الله تعالى، والصلاة على الرسول عليه الصلاة والسلام. الغسل، والتسوّك، والتطيّب، وارتداء أنظف الثياب، وأفضلها مما هو موجود عنده. الأخذ من الشعر، وتقليم الأظافر، وهو مندوب. القراءة في صلاة الصبح من يوم الجمعة بسورتي السجدة والإنسان، بعد الانتهاء من الفاتحة. التبكير بالذهاب إلى المسجد، والذهاب إلى الصلاة مشياً وهو مستحب. القرب من الإمام، وترك الانشغال بشيء عن الخطبة، والإنصات التام إليه. ترك تخطي رقاب المسلمين، فهو منهي عند فريق من العلماء، وحرام عند آخرين. ترك أكل أي طعام له رائحة مؤذية، وكريهة. ما هو فضل صلاة الجمعة - موضوع. صلاة تحية المسجد قبل أن تقام صلاة الجمعة، وهو مندوب. المراجع ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 854، صحيح. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 857، صحيح. ↑ رواه مسلم ، في صحيح مسلم، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 233، صحيح. ↑ "فضائل صلاة الجمعة" ، الإسلام سؤال وجواب ، 19-7-2006، اطّلع عليه بتاريخ 15-7-2018. بتصرّف. ↑ رامي حنفي محمود (31-8-2013)، "ملخص أحكام صلاة الجمعة" ، شبكة الألوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 15-7-2018.
فوائد صلاة الجماعة
وقوله صلى الله عليه وسلم: (طبَع الله على قلبه): يعني قسَّاه وختَم عليه فلا ينفذ إليه خيرٌ. وعن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (غسل يوم الجمعة واجب على كل محتلم - ( أي واجب على كل رجل بالغ) - وسواك، ويمس من الطيب ما قدر عليه)؛ رواه مسلم وغيره. هذا الحديث دليل للقائلين بوجوب الغسل يوم الجمعة؛ لأنَّه صرح فيه بلفظ الوجوب وحمل الجمهور الوجوب هنا على تأكيد سنيته أو ثبوت حقيقته وهو بعيد. والمراد بذلك غسل الجمعة، وإن لم يكن مجنبًا، ومن أجنب يوم الجمعة واغتسل، فالراجح أن هذا الغسل يعوض عن غسل يوم الجمعة؛ أي: يجوز أن يجعل كلاهما في غسل واحد. ومن دخل الجامع والخطيب يخطب يصلي ركعتين خفيفتين تحية المسجد، فقد دخل سليك الغطفاني والنبي صلى الله عليه وسلم يخطب فجلس، فقطع النبي صلى الله عليه وسلم الخطبة والتفت إليه وقال: أصليت يا سليك؟ قال: لا، قال: قمْ فصلِّ ركعتين. فوائد صلاة الجمعة. وفي الحديث الآخر: إذا أتى أحدكم المسجد والإمام يخطب، فليركع ركعتين وليتجوَّز فيهما. وعن عبدالله بن عمر رضي الله عنهم قال: جاء رجل يتخطَّى رقاب الناس يوم الجمعة، والنبي صلى الله عليه وسلم يخطب، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: (اجلِس فقد آذيتَ وآنيتَ)؛ رواه أحمد وأبو داود والنسائي وابن خزيمة وابن حبان في صحيحهما، ورواه ابن ماجه من حديث جابر بن عبدالله.
ما هو فضل صلاة الجمعة - موضوع
نعم. المقدم: جزاكم الله عنا وعن المسلمين خير الجزاء. فتاوى ذات صلة
الذهاب للمصلى ماشياً وهذا يفضل كذلك في جميع الفروض والصلوات. استخدام السواك من الأمور المحببة يوم الجمعة وفي سائر الأيام والصلوات كذلك. فوائد صلاه يوم الجمعه. يسن في هذا اليوم العظيم أن تقدم فيه طاعات عديدة كصلة الأرحام والذكر والصدقة وعيادة المريض عسى الله أن يتقبل مناً عملاً خالصاً يرزقنا به وأياكم الفردوس الأعلى بفضله ورحمته. الخاتمة
هذا هو فضل صلاة الجمعة والأحاديث الواردة في هذا الشأن،
وهو يوم طيب مبارك نتمنى أن يتقبل الله منا ومنكم
وأن يجعل أيامنا كلها أعياد وغفران ورحمة.