كما يمكن أن استشارة الطبيب في تناول اكتيفيا على اعتبار أنه من منتجات الألبان التي تدخل في النظام الغذائي للسيدات الحوامل أو المرضعات. مدى تأثير اكتيفيا على النباتيين ومرضى السكر لا يحتوي أكتيفيا على مواد غذائية مشتقة من الحيوانات، كما يمكن لمرضى السكر تناوله، فهو مصدر غني بالكالسيوم. ويمكن للمرأة الحامل تناوله، حيث يزيد من طول الطفل خلال سنوات المراهقة فوائد الاكتيفيا للحامل يقوي جسم الجنين وعظامه داخل الرحم، لاحتوائه على نسب عالية من المعادن والدهون والبروتينات والنشويات والفسفور والكالسيوم كما يزيد من طوله ويمنحها القوة. فوائد اكتيفيا الصحية يفيد تناول اكتيفيا الأشخاص الذين اعتادوا عليه ممن لا يتأثرون بمشتقات الألبان،فهو يفيد في الآتي: يوقف تسوس الأسنان، ويجعلها قوية. الزبادي "أكتيفيا": وصف وتكوينها، واستخدام. يمنع وجود الجراثيم على الجلد. يقي من هشاشة العظام، ويجعلها قوية يقي أجهزة الجسم من الأمراض والشيخوخة يمنع الاكتئاب لاحتوائه على عنصر البروبيوتيك الذي يعدل المزاج يقي من متاعب الإسهال التي تعاني منها المرأة الحامل في يقلل من المستوى المرتفع لضغط الدم، الذي يزيد خاصة في فترة الحمل. يقلل من الوزن الزائد، حيث ينقص السمنة. يقلل من الكولسترول المضر، ويمنع تواجده في الأوعية الدموية، مما يقي من أمراض القلب.
الزبادي &Quot;أكتيفيا&Quot;: وصف وتكوينها، واستخدام
[٥]
البيض: يُعدّ البيض من الأطعمة سهلة الهضم؛ ممّا يجعله خياراً صحيّاً للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في القولون؛ إلّا أنّ هناك حاجةً إلى إجراء المزيد من الدراسات لإثبات سلامة البيض لدى الأشخاص المُصابين بمتلازمة القولون العصبي، حيث أبلغ بعض المرضى عن حساسيةٍ تجاه البروتينات الموجودة في بياض البيض، بينما أشار آخرون إلى أنّ محتوى الدهون المرتفع في صفار البيض قد يُسبّب مشاكل صحية لديهم. [٥] وللاطّلاع على المزيد حول الأطعمة المفيدة للقولون اقرأ المقال الآتي ما هي الأكلات المفيدة للقولون. نصائح عامة لصحة القولون
نذكر فيما يأتي بعض النصائح التي يُمكن اتّباعها للحفاظ على صحة القولون:
اتّباع حمية قليلة بالفودماب: تُعرف أطعمة الفودماب (بالإنجليزيّة: FODMAP) بأنّها أطعمةٌ تحتوي على أنواعٍ محددةٍ من الكربوهيدرات ، مثل السكريّات التي يُمكن أن تؤدي إلى حدوث أعراضٍ في الجهاز الهضمي لدى الأشخاص المُعرّضين لخطر الإصابة، [٦] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Clinical and Experimental Gastroenterology عام 2016 إلى أنّ حوالي 86% من الأشخاص الذين يُعانون من متلازمة القولون العصبي شهدوا تحسُّناً في أعراضهم عند اتّباعهم حمية قليلة بالفودماب.
[١]
وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Gastroenterology & Hepatology عام 2010 إلى أنّ البروبيوتيك قد يكون مفيداً في التخفيف من الأعراض الشائعة في القولون العصبي؛ إلّا أنّ الآلية الدقيقة لهذا التأثير غير معروفة، ولكن يبدو أنّ تأثيرات البروبيوتيك في التغيُّرات على بكتيريا الأمعاء تلعب دوراً. [٢] وللاطّلاع على المزيد حول فوائد الزبادي اقرأ المقال الآتي فوائد اللبن للجسم. أطعمة أخرى مفيدة للقولون
فيما يأتي ذكرٌ لبعض الأطعمة الأُخرى المفيدة للقولون:
بذور الكتان: يُمكن أن يساعد تناول ملعقة كبيرة يومياً من بذور الكتان على تحسين أعراض الانتفاخ، والإمساك، والإسهال، حيث إنّها تُعدّ مصدراً غنيّاً بكلٍّ من الألياف غير القابة للذوبان والقابلة للذوبان، ويُمكن إضافتها إلى اليخنات، والحساء، والعصيدة، والحبوب، والزبادي، والحلويات. [٣]
الخوخ وعصيره: تحتوي بعض الفواكه على نسبةٍ عاليةٍ من سكر السوربيتول؛ ومن هذه الفواكه: الخوخ الطازج، والمُجفّف، وعصير الخوخ؛ وقد يساعد سكر السوربيتول على ارتخاء الأمعاء، ولكن يُمكن للإفراط في تناول هذه الأطعمة أن يؤدي إلى حدوث الغازات، والانتفاخ، والتشنُّجات، والإسهال. [٤]
اللحوم قليلة الدهون: تتكوّن اللحوم قليلة الدهون بشكلٍ أساسيّ من البروتين، والذي يُعدّ من العناصر سهلة الهضم، والتي لا يُمكن تخميرها بواسطة بكتيريا الأمعاء؛ ممّا يُقلّل من تشكُّل الغازات المعوية غير المرغوب فيها، وتجدر الإشارة إلى أنّ اللحوم الدهنية يُمكن أن تحتوي على دهونٍ تُحفّز الالتهابات، أو سمومٍ غير صحيّة، ولذلك يُنصح بتجنُّب تناول أجزاء الدجاج الداكنة، والديك الرومي، وقطع اللحوم التي تحتوي على الدهون.
أصدرت وزارة الثقافة قرارات ابتعاث إضافية ضمن برنامج الابتعاث الثقافي الذي تتولى تنظيمه وإدارته في سياق جهودها لتقديم مسارات تعليمية رصينة للمواهب السعودية في مختلف التخصصات الفنية والثقافية وفي أرقى الجامعات والمعاهد العالمية. وتضمنت قرارات الابتعاث الإضافية 149 طالبًا وطالبة سعوديين؛ حيث تبلغ نسبة الطلاب بينهم 26% ونسبة الطالبات 74%. والبرنامج مستمر في استقبال طلبات الراغبين والراغبات في الالتحاق به عبر منصته الإلكترونية على الرابط التالي: (اضغط هنــــــــــــا)، وتقدم الوزارة من خلال البرنامج دعماً للمقبولين والمقبولات يشمل تحمّل البرنامج لكافة تكاليف الدراسة، والضمان المالي، ومصاريف المعيشة للمبتعث ومرافقه، بالإضافة للرعاية الصحيّة، وتذاكر السفر من المملكة إلى مقرِّ البعثة والعكس، مع تقديم برامج إرشاديّة تُركّز على متابعة المبتعث وتقييم تطوّره الأكاديمي. برنامج الابتعاث الثقافي.. مبادرة دعم المواهب السعودية | مجلة رواد الأعمال. وأكدت وزارة الثقافة أن نسبة الدارسين والدارسات للبكالوريوس الذين سيباشرون دراساتهم العُليا في الفترة القريبة المقبلة، بلغت 50% فيما بلغت نسبة دارسي الماجستير 49% والدكتوراه 1%، وتتوزع تخصصات هؤلاء بين مختلف المجالات الإبداعية، وتشمل الآداب واللغات واللغويات، والتصميم، والفنون البصرية، والمسرح، والمكتبات، والمتاحف، والموسيقى، وعلم الآثار، وفنون الطهي، وفنون العمارة، وصناعة الأفلام، وتصميم الأزياء.
برنامج سعودي للابتعاث الخارجي في مجالات الثقافة | الشرق الأوسط
وستخصص وزارة الثقافة منصة إلكترونية شاملة، لاستقبال طلبات الانضمام إلى برنامج الابتعاث الثقافي في بداية عام 2020. وأكد الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان وزير الثقافة السعودي، أمس، أن التعليم الركيزة الأساسية التي سيبنى عليها القطاع الثقافي الذي تتطلع له المملكة؛ كون التركيز على النشء أساس أي مشروع تطويري للقطاع الثقافي والفني، منوهاً بالدعم الكبير الذي يجده القطاع الثقافي في المملكة من رعاية ودعم غير محدودين من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، والأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع؛ إيماناً بأهمية هذا القطاع في تحسين جودة الحياة وتمكين المواهب الوطنية وخلق فرص الحوار وتعزيز تبادل الخبرات مع العالم. وقال وزير الثقافة، إن «برنامج الابتعاث الثقافي هو المرحلة الأولى من مشروع تعليمي متكامل يبدأ من التعليم العام ولا يتوقف عند التعليم الجامعي، ويستهدف تطوير الثقافة السعودية وفق منظور شامل يضع التعليم أساساً لصناعة وتطوير الكوادر الوطنية المتخصصة في المجالات الثقافية والفنية وتأهيلهم وتدريبهم لتطوير بناء القدرات في القطاع الثقافي السعودي، وتلبية احتياجات سوق العمل المتزايدة».
برنامج الابتعاث الثقافي.. مبادرة دعم المواهب السعودية | مجلة رواد الأعمال
المكتبات والمتاحف: دراسات المتاحف، دراسات المكتبات، الطباعة والنشر، علم المعلومات، التوثيق. فنون الطهي: حفظ الأغذية، علم الغذاء والتكنولوجيا، الخبز، طبخ المعجنات. 1157 مرشحاً لـ«برنامج الابتعاث الثقافي» السعودي | الشرق الأوسط. الآداب واللغات واللغويات: علم الصوتيات، الكتابة الإبداعية، اللغات الكلاسيكية، الترجمة، اللغويات، اللغات الأجنبية، الأدب. ثالثاً: مميزات برنامج الابتعاث الثقافي:
يحتمل برنامج الابتعاث النفقات التي قد ترهق كاهل الطلاب والموظفين، لذلك فتقوم الدول بإعطاء الطلاب الابتعاث ليستطيعوا الدراسة دون ضغوط، حيث تتضمن برامج الابتعاث الثقافي، تكاليف الدراسة، ومصروف الطالب المعيشي، وتأمين صحي، مع تحمل تكاليف السفر والانتقال بين الدول.
1157 مرشحاً لـ«برنامج الابتعاث الثقافي» السعودي | الشرق الأوسط
الآداب واللغات: ويمثل هذا التخصص فرصة لا مثيل لها للتعرف على العالم من حولنا. ومن خلال الابتعاث الخارجي ، سيحمل الدارسين راية الإبداع والثقافة في مجالات بارزة؛ مثل: اللغات الأجنبية والكلاسيكية والكتابة الابداعية، وغيرها. الفنون البصرية: علم شامل يختص بدراسة عدة فنون تتحكم في شكل العالم من حولنا، حيث يشمل مجموعة واقعية مثل العمران وتزيينه، والرقمية مثل ما يدخل في الافلام والرسوم المتحركة. ومن أهم مجالاته: دراسة الرسم وفن الخط، والتصوير الفوتوغرافي والسينمائي. صناعة الافلام: ويرتبط هذا التخصص بعدد من التخصصات الفرعية، ويتم دراستها فور الالتحاق بمجال صناعة الافلام، ويُفرض على الطالب دراسة علاقة صناعة الافلام بالفلسفة والتسويق. وأهم مجالات هذا التخصص: الرسوم المتحركة والنقد الفني وأفلام الحركة. علم الآثار: ويختص بدراسة وبحث الحضارات السابقة وآثارها وحفرياتها ومكانها والدلالات التاريخية والأثرية لكل منها. فنون الطهي: مجال برز مؤخراً ويوجه الدارسين إلى الأبداع في صنع أطباق مميزة تُضاف لقوائم الطعام في أشهر الفنادق والمنتجعات السياحية؛ ومن أهم أقسام هذا المجال: الخبز والمعجنات و علم الغذاء والتكنولوجيا.
تخصص الآداب - برنامج الابتعاث الثقافي - مدونة الدافور
قبل وقتنا الحالي كان الناس يهتمون اهتمام بالغ بالتخصصات العلمية لكن هذه الفكرة تحولت الآن ودخلت التخصصات الأدبية( تخصص الآداب) في الدائرة، حيث أنها ركيزة الدولة التي تقوم عليها، أحيانا تقاس تقدم الدولة بكم المعلومات الأدبية التي حصلت عليها. في هذا المقال سوف نتحدث عن تخصص الآداب التخصص الذي يضم اقسام مختلفة من العلوم الانسانية لكن نتيجة لكثرتها سنتحدث بشكل أخص عن قسم اللغة الإنجليزية والترجمة. تخصص اللغة الإنجليزية
هذا التخصص لا يهتم بإتقان اللغة الإنجليزية فقط بل يساعد الطالب في تطوير مهارة التحليل والنقد وإنتاج نصوص مبدعة. يُدرس هذا التخصص في أشهر الجامعات في بريطانيا وامريكا لأهميته. يستغرق دراسة هذا التخصص من ثلاث لأربع سنوات. تخصصات اللغة الإنجليزية
تاريخ اللغة الإنجليزية: يُدرس فيها تاريخ اللغة بشكل عام على مر العصور. آداب اللغة الإنجليزية: يهتم بالأدب الإنجليزي والنقد الأدبي. الأدب الأمريكي: يتفرع من هذا التخصص الأدب البريطاني والأسكتلندي والافريقي. اللغويات الإنجليزية: يُدرس فيها لغويات اللغة واللغات الانسانية. مواد تخصص اللغة الإنجليزية
قواعد أساسية: basic grammar
الاستيعاب السمعي: listening summarization
مدخل إلى الأدب الإنجليزي: introduction to English lecture
مدخل إلى الرواية: introduction to novel
علم الصوتيات: phonetics
مدخل إلى الدراما الإنجليزية: introduction to drama
ما هي الفرص الوظيفية بعد دراسة تخصص الآداب؟
مقدم برامج.
برنامج الابتعاث الثقافي
معلم. مترجم. مدقق لغوي. مذيع اخبار. كاتب محتوى. تخصص الترجمة
الترجمة من أهم التخصصات الموجودة في عصرنا الحالي حيث من خلاله يمكن نقل المحتوى من لغة إلى أخرى ليصل للجميع بسهولة. ولها أنواع مختلفة منها: الترجمة الشفوية، الترجمة التحريرية. بالإضافة إلى اقسام معينة مثل السياسية والاقتصادية والطبية والأدبية.
السعودية
السعودية