ما هو الانفصال العضلي، قد يتعرض الانسان الى العديد من الحوادث اليومية والتي تؤدي في كثير من الاحيان الى الوفاة في حالة كان الحادث خطير جدا، وقد تؤدي بعض الحوادث الى حدوث بعض الاعاقات والتي يمكن أن يكتشفها الشخص مباشرة أو بعد مدة من الزمن، ومن أشهر الاصابات الخطيرة التي يتعرض لها الانسان مثلا هي الاصابة التي تحدث له نتيجة اللعب بالكرة وهو أبسط مثال يحدث بشكل يومي بشكل كبير جدا بين الشباب، وينتج عنها استقراره في الفراش لمدة طويلة ما لم يتطلب الأمر تدخل جراحي. ما هو الانفصال العضلي؟ إن تمزق العضلات الذي يتعرض له الانسان لأسباب مختلفة يعتبر أصعب وأشد ألما من كسر العظام، فكسر العظام يحتاج منك الى جبيرة لمدة معينة ولكن تمزق العضلات لا يمكنك أن تضع له جبيرة تخفف من ألمك بل عليك تحمل ألمك الى أن يعالج التمزق نفسه. أما عن اجابتنا على السؤال فهي كالتالي: ما هو الانفصال العضلي (الانفصال الجزئي أو الكامل للعضلات المستقيمة البطنية المكونة من 6 حزم، والتي تلتقي عند خط الوسط من معدتك).
كيف أعرف عندي انفصال عضلي؟ - التنوير الجديد
ما هو الانفصال العضلي؟ هو انفصال بشكل جزئي او كامل ضمن العضلات البطنية المستقيمة التي تتالف من ٦ حزم والملتقية وسط المعدة. يعد الانفصال العضلي جد شائع خلال الحمل وبعده، لكون الرحم يمد عضلات البطن من اجل تقبل نمو الطفل السريع. وتبين في احدى الدراسات ان ما يوازي ٦٠ بالمئة من النساء الحوامل يعانين من الانفصال العضلي خلال الحمل او عقب الولادة. كيف أعرف عندي انفصال عضلي؟ - التنوير الجديد. لكن هذه الحالة لا تطرا في الحمل وحده فمن الممكن ان يصاب أي انسان بالانفصال العضلي ومن ضمن ذلك الرجال وحديثو الولادة واحيانا من الممكن ان ينجم عن حمل اوزان ثقيلة بشكل خاطئ او الافراط بالقيام بتمارين البطن او عدم امانها. اعراض الانفصال العضلي ان العارض الأكثر شيوعا للانفصال العضلي هو انتفاخ البطن المفاجئ او وجود فجوة فيها بالاخص عند ارهاق عضلات البطن او تقلصها وتتضمن الاعراض الإضافية ما يلي: انتفاخ البطن الإمساك وضعية الجلوس السيئة الألم في اسفل الظهر الحمل والانفصال العضلي اثناء الحمل، قد لا تلحظين أي اعراض ولكن في الفصل الثاني او الثالث من الحمل قد تلحظين نتوءا او انتفاخا في بطنك قد يظهر تحت السرة او فوقها وسيتضح هذا لك اثناء محاولة استعمال عضلات البطن للجلوس او الاستلقاء او الوقوف.
ما هو الانفصال العضلي - الليث التعليمي
ألم مبهم وعميق في منطقة الحوض والطرفين السفليين، وهناك بعض الحالات التي يعجز فيها المريض عن الحركة بسبب الآلام السابقة. سوء العلاقة الزوجية فتعجز المرأة عن تأدية واجباتها الزوجية كما أنها قد تصبح عاجزة عن الاعتناء بأطفالها وحملهم واللعب معهم. الإمساك المزمن فالمريض غير قادر على الدفع، وبالتالي تتراكم الفضلات في الأمعاء وتؤدي إلى انتفاخ البطن وانسداد الأمعاء في حالات خاصة. أسباب الانفصال العضلي
يوجد العديد من أسباب الانفصال العضلي التي تشترك غالبًا بالآلية الإمراضية ذاتها، ومن هذه الأسباب: [4]
الحمل: تصاب حوالي ثلثي النساء أثناء الحمل بما يسمى الانفصال العضلي، وينتج ذلك بشكل أساسي عن نمو الجنين وزيادة حجم الرحم وضغطه على الأنسجة والعضلات البطنية التي تتباعد عن بعضها البعض. الولادة: قد تترافق الولادة الطبيعية المجهدة والطويلة مع انفصال في عضلات البطن، فعملية الدفع تسبب ارتفاع الضغط داخل البطن وحدوث الاضطراب السابق. ما هو الانفصال العضلي - منبع الحلول. زيادة الوزن السريعة: يمكن القول بأن البطن من أهم المناطق التي تتراكم فيها الدهون عند زيادة الوزن، وقد تتوضع هذه الدهون بين العضلات البطنية وتباعدها عن بعضها البعض. المبالغة في رفع الأثقال: يعتبر رفع الأوزان الثقيلة من أهم أسباب الانفصال العضلي لدى الرجال إذ تسبب ارتفاع مفاجئ في الضغط داخل البطن، ويحدث الاضطراب السابق بشكل خاص عند المبتدئين الذي يمارسون هذه الرياضة دون وجود مدرب مشرف عليهم.
ما هو الانفصال العضلي - منبع الحلول
وكالات- مصدر الإخبارية
فاجأ الفنان السوري معتصم النهار، متابعيه بإضافة وصف جديد لاسمه عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام"، حيث أضاف لقب "أبو ساندرا" إشارة إلى ابنته الوحيدة. عدد كبير من متابعي معتصم أشاروا عبر تداول الموضوع على السوشيال ميديا إلى رغبة معتصم إلى تأكيد ما يجمع بينه وبين طليقته لين برنجكجي وهو ابنتهما ساندرا فيما تساءل البعض إن كان ذلك يدل على رغبة من معتصم لعودة المياه لمجاريها بينه وبين زوجته بعد الانفصال الذي حدث بينهما قبل مدة. وكان معتصم تحدث في وقت سابق عن موضوع انفصاله من خلاله حلوله ضيفاً على برنامج " هلا بك" وقال: "ما عندي شك بالقرار الذي اتخذته ولكن لم أكن أفضّله"، فالفنان بعض المرات يدفع ضريبة الشهرة غاليًا، وقرار الانفصال من ضرائب الشهرة التي دفعتها". وأردف معتصم النهار: "وصلنا لمكان متعب لي ولها، فاتخذنا القرار وقتها، لقد حاولت التوفيق بين العمل وحياتي الشخصية". اقرأ/ي أيضًا: بصورة غامضة.. إليسا تكشف عن حبيبها الأخير
تعرف على ما هو Diastasis Recti وكيف يمكن علاجه في كايا
الوراثة: يمتلك الاضطراب السابق طابعاً وراثياً إذ يظهر عند أكثر من فرد ضمن العائلة الواحدة، ويعود ذلك إلى وجود مورثات خاصة مسؤولة عن البنية العضلية الضعيفة. علاج الانفصال العضلي
يحتاج علاج الانفصال العضلي إلى التزام المريض بنصائح الطبيب المعالج بشكل دقيق، فذلك قد يتطلب وقت وجهد، ومن النصائح المهمة التي تساعد على العلاج: [5]
الراحة المطلقة في السرير وعدم حمل الأشياء الثقيلة فذلك قد يؤخر الشفاء ويزيد حالة المريض سوءًا. تجنب الوضعيات السيئة أثناء الجلوس والمشي لأنها تزيد آلام المريض وقد تسبب مشاكل دائمة في العمود الفقري له. تناول المسكنات الموصوفة من قبل الطبيب والتي تساعد على تسكين آلام الظهر. المحافظة على وضعية مريحة أثناء الجلوس، ومحاولة دعم البطن أثناء الوقوف والحركة. ممارسة التمارين الرياضية المناسبة التي تساعد على تقوية عضلات البطن والأطراف. زيارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض صارخة أو تطور ألم شديد وغير محمول. الوقاية من الانفصال العضلي
يجب على كل حامل أن تعمل جاهدةً لحماية نفسها من الإصابة بالانفصال العضلي، ومن النصائح التي تفيد في الوقاية من الاضطراب السابق:
ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار ودون انقطاع للمحافظة على قوة عضلات البطن وتماسكها خلال الحمل والولادة.
يمكنك تقوية كتلة عضلاتك ونحتها وتقويتها وزيادتها بنسبة 30٪ دون القيام بجلسة واحدة أو تمرين بلانك. تقوم ادارة الغذاء والدواء الأمريكية بإجراء غير جراحي، حيث تستخدم تقنية EMSculpt التكنولوجيا الكهرومغناطيسية المركزة عالية الكثافة (HIFEM®) للحث على تقلصات العضلات، مما يؤدي إلى تضخم وتضخم العضلات، مما يؤدي إلى تناغم العضلات في البطن والأرداف. إجراء غير مؤلم تماماً، لا يتضمن إبراً أو تخديراً ولا يحتاج إلى فترة نقاهة، يعالج EMSculpt في نفس الوقت كل من العضلات والدهون في ما يبدو وكأنه تمرين مكثف. ما هي الأشياء التي يجب تجنبها بعد الولادة؟
تجنب التمارين مثل تمارين البطن، والجرش، والبلانك حتى تلتئم بطنك لأن هذه التمارين يمكن أن تجعل الحالة أسوأ. يجب عليك أيضاً تجنب:
رفع أو حمل الأحمال الثقيلة
أي تمارين ثقيلة حيث تنتفخ عضلات البطن
السعال دون دعم عضلات البطن
حمل الطفل على أحد الفخذين
كيفية الوقاية من الانفصال العضلي؟
يمكن استخدام EMSculpt أو truSculpt flex لتقوية عضلاتك قبل الحمل. كما يمكن العمل على تدريب على تقوية جذعك وعضلات منطقة البطن. من الضروري دائماً أن تكون وضعية التمرين صحيحة لتجنب الفتق أو الآلام.
ريم عبد العزيز
معلومات شخصية
اسم الولادة
ريم نظمي عبد العزيز
الميلاد
23 أكتوبر 1976 (العمر 45 سنة) حلب ، سوريا
الجنسية
سوريا
الأولاد
هيفاء الكردي
الحياة العملية
الأدوار المهمة
ام فاضل _رجال العز
المهنة
ممثلة
اللغات
العربية
سنوات النشاط
1997 – حتى الآن
الجوائز
_حصلت على المركز الثاني كأفضل ممثلة عربية درامية لعام 2012
_كُرمت بمهرجان عبق الياسمين التاسع في عام 2019
المواقع
الموقع
السينما. كوم
صفحتها على السينما. كوم
تعديل مصدري - تعديل
ريم عبد العزيز ( 23 أكتوبر 1976 –)، ممثلة سورية. [1]
محتويات
1 عن حياتها
1. 1 سينما
1. 2 تلفزيون
2 روابط خارجية
3 مراجع
عن حياتها [ عدل]
من مواليد مدينة حلب. بدأت التمثيل وهي صغيرة بعام 1995 وذلك ومن خلال المشاركة في المسلسلات التلفزيونية. [2] انطلاقته اكانت عام 1995 وذلك من خلال مشاركتها في السهرة التلفزيونية امينة الصندوق مع المخرج حاتم علي. وهي أبنة الشاعر الغنائي نظمي عبد العزيز أحد مؤسسي الاغنية السورية وأختها المطربة والممثلة سمر عبد العزيز. وهي عضو في نقابة الفنانين منذ عام 2002.
شقيقة المطربة سمر عبد العزيز، اكتشفها الفنان عمر حجو، تزوجت وأنجبت ابنة وحيدة.. قصة الفنانة السورية ريم عبد العزيز وأبرز محطات حياتها (صور/ فيديو) - Mada Post - مدى بوست
بعد وفاء كيلاني.. الفنانة سمر عبد العزيز تطلب يد تيم حسن وأنا قدها لوفاء لاتاكل هم أوطان بوست ـ فريق التحرير بطريقة مازحة أكدت الفنانة السورية سمر عبد العزيز أن توافق على الزواج من الفنان السوري تيم حسب لو طلب يدها. وتبعا لما رصده موقع أوطان بوست فإن عبد العزيز طُلب منها أن تختار اسم من مجموعة أسماء الفنانين، في حال طلبوا منها الزواج. بالبداية قامت الفنانة سمر باختيار الفنان السوري الشاب معتصم النهار على قصي خولي، ثم فضلت النجم عابد فهد عليه. ليقع الاختيار النهائي على الفنان تيم، مفضلة إياه على عابد فهد، الذي استبعدته لأنه مسيحي الديانة. وعندما قام المذيع الذي قام بتخييرها بين أسماء الفنانين، بتذكيرها بوفاء كيلاني زوجة الفنان تيم، ردت:"أنا قدها لا تاكل هم". حقائق كشفتها ويشار إلى أن الفنانة السورية صرحت بأنها لن تسامح طليقها، مضيفة أن سبب الطلاق ليس الخيانة كما يُشاع. وكشفت سمر عبد العزيز عن تواجد ظروف خارجة عن نطاق إرادتهما جعلت زوجها السابق يقرر الانفصال بعد قصة حب عمرها ثلاث أعوام. وقالت إنه عرض عليها المشاركة في مسلسل الحرائر للمخرج باسل خطيب، لتتفاجئ بذهاب دورها إلى المطربة نورا رحال.
شقيقتها الفنانة سمر عبد العزيز، تزوجت من مخرج وأنجبت منها ابنتها الوحيدة.. معلومات عن الفنانة السورية ريم عبد العزيز
نداء تركيا – فريق التحرير
ريم عبد العزيز، فنانة سورية اشتهرت في عدد من الأعمال الدرامية السورية الشهيرة خاصة أعمال البيئة الشامية والحلبية. الفنانة المذكورة ممثلة من مواليد حلب ولدت في 23 أكتوبر عام 1976 ، وتخرجت من كلية الآداب في قسم اللغة الإنكليزية. بدأت حياتها الفنية عام 1986 من خلال مشاركتها في عدد من الأعمال من أبرزها ذئب السيسبان وقد زادت مشاركاتها في التسعينيات. مشاركاتها في التسعينيات
شاركت الفنانة ريم عبد العزيز في مسلسلي (الثعبان ، خلف الجدران) عام 1995 وفي (كنا أصدقاء ، أهلا حماتي، المحقق كونان،) عام 1996. كما جسدت شخصيات متنوعة في مسلسلات (العرس الحلبي، أفراح مؤقتة، قلوب خضراء، عيلة أكابر) عام 1998 و(الحقد الأبيض) عام 1999. وفي عام 1999 زادت مشاركات ريم وبدأت تثبت خطاها في الدراما السورية أكثر من خلال عدد من الأعمال الهامة. أعمال البيئة الشامية
ومن أبرز تلك الأعمال مسلسل البيئة الشامية الشهير حمام القيشاني إلى جانب مسلسلات الظل والنور وحارة الجوري والبيوت أسرار و رحلة انتقام.