تعد الغدة الدرقية هي المسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي بالجسم، بفضل هرمونات تقوم بإفرازها، فيما ينصح للعناية بهذه الغدة الحيوية شديدة الأهمية للصحة، بتناول أكلات مفيدة للغدة الدرقية، ونكشف عنها الآن. الدواجن
يحتوي البروتين الحيواني على نسب كبيرة من الأحماض الأمينية، ومن بينها حمض التيروسين، صاحب الدور الفعال في تكوين هرمونات الغدة الدرقية، والتي تساعد على الحفاظ على وزن الجسم، لذا ينصح بتناول الدواجن وخاصة وأنها تحمل نسبا مرتفعة من فيتامين ب12، مقابل نسب قليلة من الدهون.
- اكلات مفيدة للغدة الدرقية النشطة
- اكلات مفيدة للغدة الدرقية واعراضها
- معرض العجمي للسيارات المستعملة
اكلات مفيدة للغدة الدرقية النشطة
الخضروات الصليبية
من الأطعمة التي تحتوي على أحد المواد الكيميائية التي تقلل من إفراز هرمون الغدة الدرقية ولكن لا يعني ذلك الامتناع عن تناولها تمامًا ولكن يتطلب الأمر عدم الإفراط في تناولها كما لا بدّ أنّ يتمّ تناولها مطهية لأنّ طهيها يقلل من تأثيرها على إنتاج هرمون الغدة الدرقية، ومن الخضروات الصليبية ما يلي:
الكرنب ، والخردل ، وجذور اللفت والخضر. اللفت والجرجير. الفجل واللفت. بوك تشوي. قرنبيط. البروكلي وربيع البروكل. كرنب بروكسيل وملفوف. اكلات مفيدة للغدة الدرقية النشطة. الصويا
يتسبب الإفراط في تناول الصويا في منع امتصاص الجسم لهرمون الغدة الدرقية ويحدث ذلك في حالة إصابة الجسم بنقص اليود، كما ينتج عن تناول منتجات الصويا تضخم الغدة الدرقية. القهوة
تحتوي القهوة على حمض يقلل من امتصاص الجسم لأدوية الغدة الدرقية، لذا يجب على مرضى الغدة الدرقية التقليل من شرب القهوة، وإذا لزم الأمر يجب تناولها بعد تناول الدواء بمدة لا تقل عن ساعة. الأطعمة الغنية باليود
يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على اليود في زيادة إنتاج هرمون الغدة الدرقية، لذا يجب أنّ يقلل الأشخاص المصابون بمرض الغدة الدرقية من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اليود مثل:
بياض البيض.
اكلات مفيدة للغدة الدرقية واعراضها
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في الجزء الأمامي من الرقبة وتنتج هرمونات الغدة الدرقية T3 وT4، وهذه الهرمونات ذات فوائد جمة للجسم، فهي تساعد الجسم على استخدام الطاقة، وموازنة درجة حرارة الجسم، كما تساعد على ضبط التنفس، معدل ضربات القلب، عمل الجهاز العصبي، وتنظيم الوزن... إلخ.
وفرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة تؤدي فيها الغدة عملها بصورة أكثر من المعتاد فتصنع كميات مفرطة من هرمون الغدة الدرقية محدثة العديد من الأعراض مثل: - الإرهاق وضعف العضلات. - رعشة باليد. - تقلب المزاج، العصبية والقلق. - الشعور بالحرارة الزائدة. - سرعة ضربات القلب وعدم انتظامه. - جفاف الجلد. - الأرق. - فقدان الوزن. - زيادة حركات الأمعاء أو الإسهال. - وقد يصاب بعض الأشخاص بتضخم الغدة الدرقية. أكلات مفيدة للغدة الدرقية - منتديات درر العراق. ولا بد لمن يصاب بهذه الأعراض أن يلجأ للطبيب لأنه إذا ترك دون علاج قد يؤدي به الأمر إلى مشاكل كبيرة في القلب، العظام، العضلات، وقد يؤثر على الخصوبة. وإذا أصيبت الأم خلال فترة الحمل، يمكن أن يؤدي فرط الدرقية غير المعالج إلى مشاكل صحية للأم والطفل.
* هل يوجد تغذية علاجية لفرط الدرق؟ لا يوجد طعام بذاته أو نظام غذائي يمكنه أن يمنع أو يعالج بمفرده فرط نشاط الغدة الدرقية، إلا أن تناول بعض الأطعمة قد يساعد في تخفيف أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وفي المقابل هناك أغذية تساعد في إنتاج هرمونات الغدة وبالتالي تساعد في تقوية الأعراض.
5- المكسرات: يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة الشهية للطعام ، وتعد المكسرات أفضل الحلول للتخلص من نوبات الجوع المتكررة ، وتعتبر مصدرا أساسيا للسلينيوم ، لذلك يجب أن تكون المكسرات جزءا رئيسيا من حمية مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية. ثانيا الأطعمة التي إستبعادها من النظام الغذائي لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية:
1- الأطعمة الدسمة: تحتوي هذه الأطعمة على الدهون المهدرجة والدهون المشبعة ، التي تقلل قدرة الجسم على إمتصاص هرمونات الغدة الدرقية ، كما تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية لإنتاج الهرمونات ، لذلك من الأفضل إستبعادها من النظام الغذائي تماما. 8 أطعمة تنشط الغدة الدرقية - ويب طب. 2- المشروبات الكحولية والكافيين: يعمل الكحول على تقليل قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات بفاعلية ، كما يؤثر الكافيين على إمتصاص الأدوية في المعدة ، مما يعرقل التأثير العلاجي لأدوية الغدة الدرقية. 3- الخضروات الصليبية: تعرف هذه الخضروات بتأثيرها السلبي على وظائف الغدة الدرقية ، فقد تؤثر على قدرة الغدة على إمتصاص اليود ، والتي تعتبر من أهم وظائف الغدة الدرقية ، ومن هذه الخضروات القرنبيط ، البروكلي ، الفجل والملفوف. 4- منتجات الصويا: تحتوي أطعمة الصويا على الفيتوستروجين الذي يضعف وظيفة إنزيم بيروكسيداز ، والمسئول عن تكوين الهرمونات ، لذلك تناول منتجات الصويا يزيد من خطر تدهور هذه الحالة.
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة
ابحث عن سياره تقسيط الرياض | منفوحة الجديدة |
2022-02-20 سيارات للبيع | كيا | ريو | 2015 متصل
أضف الى المفضلة أضف الى المفضلة
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن في هذا القسم من موقع السوق المفتوح ستجد العديد من معارض تقسيط سيارات مستعملة بالرياض حيث بإمكانك تصفح العديد من الاعلانات لتتمكن من ايجاد معارض تقسيط سيارات مستعملة بالرياض التي تبحث عنها بالمواصفات التي تناسبك.
معرض العجمي للسيارات المستعملة
ان معرض حسن محمد العجمي للسيارات الكائن في الرياض الشفاء حي المعارض يقوم على تقديم بيع وشراء السيارات وللوصول الى معرض حسن محمد العجمي للسيارات يمكنك من خلال البيانات التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
بيع وشراء السيارات
الهاتف
4597325
رقم الخلوي
0000000
فاكس
صندوق البريد
17789
الرمز البريدي
11494
الشهادات
أرسل ملاحظاتك لنا