تغيير رقم الجوال في توكلنا
يبحث الكثير من مستخدم تطبيق توكلنا عن آلية تغيير رقم الهاتف في التطبيق وهو الأمر الذي سنناقشه معكم عبر سطورنا التالية في مخزن المعلومات فتحديث بيانات الاتصال من الضروريات الواجبة على جميع المستخدمين للتطبيق ولأن الحسابات الشخصية في تطبيق توكلنا مرتبطة بحسابات أبشر يتعين على المستخدم الراغب في تحديث بيانات الاتصال إجراء ذلك في حساب أبشر أولًا وذلك باتباع مجموعة الخطوات التالية:
في البداية يتم الدخول إلى الصفحة الرسمية لمنصة أبشر الإلكترونية ونحن نيسر لكم الوصول لها عبر هذا الرابط. بعد فتح الرابط ستظهر الصفحة الرئيسية للموقع وفيها يتم تسجيل الدخول إلى الحساب الشخصي. بعدها يتم الضغط على خيار خدمات الأفراد وتسجيل الدخول إلى الخدمات الذاتية عبر الموقع. بعدها يتم التوجه إلى الأيقونة الخاصة برقم الهاتف الجوال وفيها يتم إدخال الرقم الجديد المراد إضافته. ويتم الضغط على خيار تأكيد. خطوات تغيير رقم الجوال في توكلنا بواسطة أبشر - مخزن. ثم ستظهر صفحة تتضمن جميع البيانات الخاصة بالعميل ومن ضمنها رقم الهاتف الجديد، وبذلك يكون قد تم تحديث الرقم في حساب أبشر وحينها يتعين على المستخدم التسجيل كمستخدم جديد في توكلنا ليتم تعديل رقم الاتصال إلى الرقم الذي تم إضافته.
تحديث رقم الجوال في &Quot; توكلنا&Quot;.. بهذه الخطوات البسيطة - سعودية نيوز
خطوات التسجيل في توكلنا بعد تغيير رقم أبشر
بعد أن تقوم بتغيير رقم الجوال في أبشر يمكن التسجيل في تطبيق توكلنا، ويتم هذا من خلال الخطوات الآتية:
في البداية قم بتحميل التطبيق إذا لم يكن لديك على الهاتف. بعدها قم بالضغط على تسجيل الدخول. ثم قم بإضافة مختلف البيانات المطلوبة. بعدها قم بإدخال التاريخ وقم بالضغط على الموافقة على الإقرار. لابد من إنشاء كلمة مرور جديدة. أحرص على إتباع التعليمات المطلوبة للتسجيل. خطوات التسجيل في توكلنا بدون حساب أبشر
كذلك فإنه يمكن التسجيل في تطبيق توكلنا بدون أن يكون لديك حساب أبشر، أو بدون استخدام الحساب، ويتم هذا من خلال الخطوات الآتية:
الدخول على حساب أبشر من أي شخص من الأصدقاء. ثم قم بالضغط على أفراد أبشر. قم بالضغط على خدماتي. بعدها حدد الخدمات العامة. ثم قم بملئ البيانات الأساسية المطلوبة. طريقة تحديث رقم الجوال في أبشر 1443 - موقع المرجع. بعدها سوف يتم إرسال رسالة على الهاتف للتسجيل في توكلنا. ومن خلال رمز التحقق الذي سوف يصل في الرسالة يتم تحقيق الهوية. تطبيق توكلنا به العديد من الخدمات؛ لهذا أحرص على التسجيل في التطبيق و تحديث رقم الجوال في توكلنا إن هذه الخطوات سوف تضمن لك الاستفادة من مختلف الخدمات المقدمة.
خطوات تغيير رقم الجوال في توكلنا بواسطة أبشر - مخزن
تحديث رقم الجوال في توكلنا
حتى يتمكن المواطنين من استقبال الإشعارات الخاصة بمنصة أبشر وتطبيق توكلنا فلابد من تحديث رقم الجوال في توكلنا، وبداية تطبيق توكلنا كان بغرض أن يتم إدارة فترة حظر التجوال خلال أنتشار فيروس كورونا، ومن ثم أصبح تطبيق توكلنا شامل بعد أن تم إضافة العديد من الخدمات المختلفة إلى التطبيق، وخطوات تحديث رقم الجوال في توكلنا تعتبر وسيلة لأستمرار الاستفادة من الخدمات المقدمة عن طريق منصة توكلنا. خطوات تحديث رقم الجوال في توكلنا عن طريق أبشر
يتم تغيير رقم الجوال في تطبيق توكلنا من خلال منصة أبشر، والتي تعتبر وسيلة لضمان المحافظة على الحساب في منصة توكلنا والاستفادة من جميع الخدمات المقدمة، ويتم هذا من خلال الخطوات الآتية:
الدخول على منصة أبشر. ثم تقوم بالضغط على الأفراد. بعدها قم بإدخال البيانات المطلوبة والتي تتمثل في اسم المستخدم وفي كلمة المرور. قم بالضغط على تسجيل الدخول. ثم قم بالضغط على تعديل المعلومات. بعدها قم بالضغط على تغيير رقم الجوال. ثم قم بإضافة رقم الجوال الجديد. طريقة تغيير رقم الجوال في توكلنا عن طريق أبشر • محرك ثمانية الاخباري. بعدها تقوم بالدخول على التطبيقات وتقوم بالدخول على تطبيق توكلنا. ثم قم بإنشاء حساب من خلال رقم الجوال المستخدم في أبشر.
طريقة تحديث رقم الجوال في أبشر 1443 - موقع المرجع
خطوات تعريف رقم الجوال في تطبيق توكلنا
يتم استيراد رقم الهاتف الجوال الخاص بالمستخدم تلقائيًا من نظام أبشر ولكن هناك خطوة تسبق الاستيراد بشكل تلقائي ينبغي أن يُجريها العميل وهي خطوة تفعيل الرقم ولإتمام ذلك يتم اتباع مجموعة الخطوات التالية:
في البداية يتم الدخول إلى الصفحة الرسمية لمنصة أبشر الإلكترونية ويمكنكم إتمام ذلك مباشرة عبر هذا الرابط. بعد فتح الرابط ستظهر الواجهة الرئيسية للموقع وتتضمن خيارين (أبشر أفراد – أبشر أعمال)، يتم فيها الضغط على خيار أبشر أفراد. بعدها يتعين على المستخدم تسجيل الدخول إلى الحساب الشخصي بإدخال البيانات التالية:
اسم المستخدم. كلمة المرور. ثم بتم الضغط على خيار تسجيل الدخول. بعدها سيتم استلام رسالة نصية على الهاتف تحتوي على رمز تأكيد، يتم إدخال النص في المكان المخصص لذلك. بعدها سيتم الانتقال إلى صفحة الحساب الشخصي وتتضمن العديد من الخيارات، فيها يتم الضغط على خيار خدماتي الموجود في القائمة الرئيسية. في هذه الخطوة يتعين على المستخدم إدخال رقم الهاتف الجوال المراد إضافته ومن بعدها سيتم استلام رسالة نصية على الرقم الذي تم إدخاله يتم إدخال هذا الرمز في المكان المخصص لذلك
ثم يتم الضغط على خيار تفعيل ليتم تسجيله في حساب توكلنا.
تغيير رقم الجوال في توكلنا عن طريق أبشر بالخطوات - مملكتي
من السهل الإنشاء والطريقة تبدو كما يلي:
قم أولاً بتحميل تطبيق توكلنا. انقر فوق أيقونة تطبيق الهاتف المحمول. حدد خيار تسجيل جديد. حدد خيار مواطن أو مقيم. أضف رقم المنزل أو رقم التتبع. بما في ذلك تاريخ ميلاد المواطن حسب التقويم الميلادي أو التقويم الهجري. اقرأ ووافق على شروط الاستخدام. قم بتعيين كلمة مرور ، وفي هذه الحالة ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار أدناه:
يجب أن تحتوي كلمة المرور على حرف صغير واحد على الأقل. يجب أن تتكون كلمة المرور من أحرف كبيرة وصغيرة وأرقام. يجب أن تحتوي كلمة الس على حرف كبير واحدعلى الأقل. يجب أن تتكون كلمة المرور من اثني عشر حرفًا على الأقل. قم بتأكيد كلمة المرور. يجب تمكين خيار GPS حتى يتم وضع الخاصية بشكل صحيح على الخريطة ، ويجب على المستخدم أيضًا التحقق من دقة بيانات العنوان دون أي أخطاء ، وإذا ظهرت أي أخطاء ، فسوف يتسبب ذلك في حدوث خطأ عند تسجيل العنوان في طريقة لا يملك المستخدم الحق في تغييرها قبل انقضاء ثلاثين يومًا من تاريخ التسجيل في التطبيق. أضف البيانات إلى استبيان صحتك. يجب تحديد المعالين المقيمين والمعالين. أضف المعلومات المطلوبة عن المعالين.
طريقة تغيير رقم الجوال في توكلنا عن طريق أبشر &Bull; محرك ثمانية الاخباري
تسجيل البيانات مثل الاسم وكلمة المرور. تثبيت تطبيق توكلنا على الجوال. تثبيت تطبيق توكلنا لأجهزة الآيفون مباشرة " من هنا ". تثبيت تطبيق توكلنا لأجهزة الآندرويد مباشرة " من هنا ". بعد الانتهاء من التثبيت، يتم فتح التطبيق. الضغط على تسجيل جديد توكلنا. تسجيل اليانات المطلوبة. إتمام عملية التسجيل وتحديث الرقم. اقرأ أيضًا: طريقة الاستعلام عن بلاغ هروب في منصة أبشر 1443
تحديث رقم الجوال في أبشر عن طريق الصراف
يمكنكم تحديث رقم الجوال في أبشر من خلال الصراف أو جهاز الخدمة الذاتية أبشر من خلال اتباع الخطوات التالية:
اختيار اللغة العربية من جهاز الخدمة الذاتية. اختيار تجديث رقم الجوال. تسجيل رقم الهوية أو رقم الإقامة. النقر على استمرار. إدخال رقم الجوال القديم ويسبقه رقم 05. إدخال رمز المرور المؤقت الذي يستقبله العميل. إدخال رقم الجوال الجديد. التأكيد لتحديث رقم الجوال. طريقة توثيق رقم الجوال في أبشر 1443
يمكن للعملاء الذين اختاروا تحديث رقم الجوال في أبشر، أن يقوموا بتوثيق رقم الجوال الجديد من خلال اتباع الخطوات التالية:
تسجيل الدخول من خلال كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور. الضفط على خدماتي. الضفط على خدمة توثيق شرائح البيانات والإتصالات.
اختيار أبشر أفراد. ملئ البيانات المطلوبة مثل اسم المستخدم وكلمة المرور. النقر على خانة الدخول. الانتظار ليتم التحقق من المعلومات المدونة. إدخال الرمز الذي يظهر. سوف يصل رمز تفعيل يتم وضعه مكان الكود. النقر على الدخول وانتظار التحقق من المعلومات. النقر على تعديل المعلومات. النقر على تعديل رقم الجوال. إدخال رقم الجوال المراد تحديثه. إدخال الرمز المرئي الظاهر من خلال صورة. النقر على حفظ المعلومات والتأكيد على رقم الجوال. اقرأ أيضًا: طريقة تجديد الجواز السعودي إلكترونيا عن طريق أبشر 1443
تحديث رقم الجوال في أبشر 1443 عبر موقع وزارة الداخلية
يمكنكم تحديث رقم الجوال في منصة أبشر 1443 من خلال الموقع الرسمي لوزارة الداخلية السعودية، من خلال اتباع الخطوات التالية:
زيارة الموقع الرسمي لوزارة الداخلية السعودية " من هنا ". تسجيل الدخول عبر منصة أبشر للدخول للحساب الشخصي. النقر على رمز الخدمة الذاتية. النقر على تحديث رقم الجوال. الضغط على أختيار. إدخال رقم الجوال الجديد وحذف الرقم القديم المسجل على الحساب. النقر على تأكيد العملية. الانتظار لحين استلام رسالة نصية على رقم الجوال وتحتوي على رمز التحقيق.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
اقصى وقت لتأخر الدورة الشهرية
من الطبيعي الشعور بالقلق حينما لا تأتي الدورة الشهرية في موعدها المتوقع، ولكن قد يكون هناك الكثير من الأسباب المحتملة التي تؤدي لهذا التأخير، وقد تختلف الدورات الشهرية قليلًا في طولها من شهر لآخر، وبصورة عامة يُمكن اعتبار أن الدورة الشهرية قد تأخرت إذا تجاوز موعدها المتوقع خمسة أيام. وتكون اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية هي ثلاثة أشهر ، أي ثلاث دورات متتالية والتي قد تصل إلى ست دورات متتالية، ولذا يجب التركيز حول مواعيد الدورات الشهرية ويُمكن هذا من خلال تطبيقات الهواتف المحمولة، فهي تُساعد على تحديد الموعد المتوقع. اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية للرجال. ومن الجدير بالذكر أن موعد بدأ كل دورة شهرية يبدأ منذ اليوم الأول من الدورة الشهرية السابقة إلى أن يأتي موعد بدء الدورة التالية والذي يبلغ في المتوسط 28 يومًا تقريبًا، ولكن الموعد الصحي للدورة يمكنه التراوح ما بين 21 إلى 35 يومًا، وتكون الدورة الشهرية التي تبدأ ما بين يوم وأربعة أيام بعد أو قبل الموعد الذي تم توقعه طبيعي ة. المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية
إن حساب كل دورة شهرية يبدأ في اليوم الأول من الدورة السابقة لها، ويظل إلى بدء الدورة التي تليها، ويصل متوسط هذا الوقت تقريبًا ثمانية وعشرين يومًا، ويكون المعدل الطبيعي لتأخرها حوالي خمسة أيام، وإذا حدث هذا لا داعي للقلق، فهو أمر طبيعي للغاية.
اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية للرجال
[1]
متى اقلق من تأخر الدورة الشهرية
من الطبيعي جدًا أن تتخطى أي فتاة بعض الدورات الشهرية حتى لو لم تكن حاملاً، إذ يوجد الكثير من الأسباب التي قد ينتج عنها الدورات الضائعة أو المتأخرة، ومن أكثر الأسباب شيوعًا هي الحمل ، الرضاعة الطبيعية وانقطاع الطمث، وهناك أسباب أخرى مثل التوتر والاكتئاب. وإذا كانت المرأة تعاني سابقًا من دورات منتظمة أي تأتي في الموعد المتوقع شهريًا، ولكنها بعد هذا تمر دون أن تأتيها واحدة أو أكثر حتى ثلاثة إلى ستة أشهر، فمن الأفضل الذهاب إلى الطبيب، وسوف يسأل بضعة أسئلة حول أسلوب حياة المرأة وإذا لم يتم إيجاد سبب واضح لعدم إتيان الدورة الشهرية، فمن الممكن أن يقترح تجربة بعض أالدوية حتى يعرف ما إذا كانت الدورة الشهرية ستأتي مرة أخرى. [2]
متى يجب زيارة الطبيب عند تأخر الدورة الشهرية
بجب زيارة الطبيب إذا لم تبدأ الدورة الشهرية عند الفتاة حتى سن السادسة عشر أو إذا لم تأتي لأكثر من ثلاثة أشهر متتالية، ومن الجدير بالذكر أن تتبع موعد الدورات يساعد في معرفة وجود على أي مخالفات، وينبغي على أي امرأة أن تلاحظ التغييرات التي تحدث في طول المدة الزمنية بين الدورات، وإذا اكتشفت أن الأمر غير طبيعي عليها التحدث مع الطبيب، حتى يُمكن تحديد سبب الدورات الفائتة والتوصية بكيفية العلاج المناسب، إذا تطلب الأمر هذا.
اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية للبنات
Your browser does not support the video tag. 2021-06-05 المرارة هي عبارة عن عضو صغير يتخذ شكل الكمثرى على الجانب الأيمن من البطن في أسفل الكبد. تخزن المرارة عصارةً هاضمة تُفرز في الأمعاء الدقيقة تسمى "العصارة الصفراوية". فما هو التهاب المرارة، وما الأعراض المرافقة له وطرق الوقاية؟ الإجابة في الموضوع الآتي بحسب "مايو كلينك" الأميركية: التهاب المرارة
في معظم الحالات، تتسبب حصوات المرارة التي تسدُّ الأنبوب المؤدي إلى خارج المرارة في التهاب المرارة. ويؤدي ذلك إلى تراكم العصارة الصفراوية، والتي قد تتسبب في الالتهاب. وتتضمن الأسباب الأخرى لالتهاب المرارة مشكلات القناة الصفراوية والأورام والأمراض الخطيرة وبعض حالات العدوى. يمكن أن يؤدي التهاب المرارة إلى مضاعفات خطيرة ومهددة للحياة في بعض الأحيان، مثل تمزق المرارة، في حالة عدم معالجته. غالباً ما يشتمل علاج التهاب المرارة على استئصال المرارة. أعراض التهاب المرارة
تشمل أعراض التهاب المرارة الآتي: - ألم حادّ في الجزء العلوي أو وسط البطن. - انتشار الألم إلى الكتف العلوية أو الظهر. ماهي أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية - مجلة هي. - الشعور بالألم عند لمس منطقة البطن. - الغثيان والقيء. - الحمى. وتحدث أعراض التهاب المرارة في الغالب، بعد تناول الوجبة وخصوصاً الوجبة الكبيرة أو المليئة بالدهون.
اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية بدون حمل
إذا شعرت المرأة بالتوتر ولكن بدرجة عالية فقد من الممكن أن يتأخر موعد نزول الحيض بسبب ذلك لأن هذا التوتر يؤثر بالسلب على جهاز المرأة التناسلي فمن الممكن أن يسبب انقطاع الحيض لفترة معينة. ومن هنا يمكنكم التعرف على: مضاعفات تأخر الدورة الشهرية وكيفية علاج هذه المشكلة؟! مضاعفات تأخر الدورة الشهرية
إذا ازداد معدل أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية لدى المرأة عن الحد الطبيعي فمن الممكن أن تصاب بعدة مضاعفات مثل إصابة الرحم بنوع من أنواع الأورام الخبيثة، وربما يصاب عنق الرحم بالورم. تكيس المبايض تصاب به المرأة نتيجة ارتفاع معدل هرموني الأندروجين والتستوستيرون مما يؤدي إلى توقف عملية التبويض لبعض الوقت، وهذا يسبب تذبذب في نظام الدورة الشهرية. اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية بدون حمل. قد تصاب المرأة بمرض Endometriosis والذي يسبب وجود الخلايا الخاصة ببطانة الرحم في الرحم من الخارج، أو ربما تصاب المرأة بالتهابات في جهازها التناسلي PID، أو ربما لن تستطيع المرأة الحمل مرة أخرى إلا بتدخل الطبيب. علاج تأخر الدورة الشهرية
علاج تأخر نزول الحيض يكمن في علاج سبب التأخر مثل تغيير أسلوب العيش، أو اللجوء إلى التدخل الجراحي إذا لزم الأمر، أو معالجة مشكلة الالتهاب الموجودة في الجهاز التناسلي، أو علاج مشكلة خلل الهرمونات، يمكن تناول عدة أعشاب لمعالجة المشكلة مثل:
الزنجبيل: حيث يقوم بزيادة معدل انقباض الرحم مما يؤدي إلى نزول الحيض، ويمكن تناول مشروب الزنجبيل المحلى بالعسل أو السكر مرتين كل يوم حتى ينزل الحيض.
اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية للبنت
أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية ما هي؟ يمكنك التعرف على إجابة هذا السؤال عبر موقع زيادة اليوم، حيث أن غياب الدورة الشهرية لفترة طويلة تتعدى الحد الطبيعي يشعر النساء بالقلق، وتأخر الدورة الشهرية له العديد من الأسباب أشهرها هو حدوث الحمل، ولكن ما هي أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة أو العزباء هذا ما يهم الكثير من السيدات معرفته. تعرفي على أعراض التهاب المرارة وطرق الوقاية | شبكة الأمة برس. كما نقدم لكم: مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل
أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية
الحيض يأتي للمرأة كل فترة تتراوح بين 21 يوم إلى 35 يوم، والانتظام الفعلي للحيض يكون كل 28 يوم، وهذه الأيام يتم حسابها من تاريخ أول يوم نزل فيه الحيض حتى اليوم قبل الأخير الخاص بنزول الحيض. في حالة تأخر الحيض عن 35 يوم فإن الأمر يصبح غير طبيعي، ولكن الحيض في بدايته أي عند سن البلوغ يكون غير منتظم، وكذلك عند اقتراب عدم نزول الحيض مرة أخرى. لا ينبغي أن تشعر المرأة بالقلق في حالة عدم انتظام الدورة لشهر واحد فقط فقد يكون الأمر ناتج عن ضغط نفسي أو توتر لأنه أمر طبيعي، ولكن عندما تزداد فترة تأخر الحيض عن الفترة المسموح بها فيجب التوجه للطبيب. أكدت بعض الدراسات العلمية أن أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية عن وقتها ب 7 أيام تعاني منه 46% من النساء، بينما تتأخر العادة الشهرية بمقدار 14 يوم كحد أدنى عند 20% من النساء.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
آخر تعديل فبراير 15, 2022
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند النساء أمر يثير القلق، حيث ترغب العديد العديد من النساء في معرفة أسباب ذلك، كما سوف نذكر في موقع صحتنا أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، والتي من أبرزها شعور الفتيات بالقلق والتوتر، أو التغيير في روتين الحياة، وقد يؤدي اختلاف الوزن إلى تأخر الحيض وتناول حبوب منع الحمل بالنسبة للمرأة المتزوجة يعد من الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة. يوجد العديد من الأسباب لحدوث تأخير الدورة الشهرية بالنسبة للنساء وعدم انتظام مواعيدها. ومن أهم هذه الأسباب الشعور بالقلق والتوتر. حيث أكدت الدراسات أن الهرمونات تؤثر على ذلك بشدة والتغير فيها أو تغيير نمط الحياة. وخاصة الأمور المتعلقة بالتغذية قد يؤثر على تأخر الدورة بشكل كبير عند المرأة. أهم أسباب تأخر الدورة هو زيادة الوزن. حيث أكدت العديد من الدراسات أنها سبب رئيسي لتأخر الدورة وعدم انتظامها. لأن الدهون للجسم تؤثر على إنتاج هرمون الاستروجين ويزداد مستواه. وذلك يشعر المرأة بعدم الراحة النفسية وعدم الاستقرار مما قد يسبب التأخر في الحيض. اقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية للبنات. سبب رئيسي من أسباب تأخر الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة المرضع هو الرضاعة الطبيعية وقد تؤثر على هرمونات المرأة كذلك.
علاج تأخر الدورة الشهرية بطرق طبيعية
الزنجبيل: يزيد من معدل تقلصات الرحم مما يؤدي إلى الدورة الشهرية، يمكنك شرب مشروب الزنجبيل المحلي مع العسل أو السكر مرتين يوميًا حتى بدء دورتك الشهرية. اليانسون: من أشهر الأعشاب التي تساعد في تقليل تأخر الدورة الشهرية، نبات اليانسون، الذي يخفف الإحساس بتقلصات الدورة الشهرية، وهو مشروب يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. الكمون: ضعي ملعقتين من بذور الكمون في مياه ساخنة، ثم اشربي الكوب حين تنخفض حرارته، مما يساعدك في تنظيم دورتك. البقدونس: يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، كما يحتوي على الأبيول الذي يمكن أن يكون سامًا عند تناوله بكميات كبيرة، لذلك فهو غير مناسب للرضاعة الطبيعية أو المرأة الحامل. الكركم: هو أكثر الأعشاب استخداما لأنه يساعد على تنظيم إنتاج الهرمونات التي تساعد في الدورة الشهرية، يمكن غلي الكركم في الماء كمشروب أو إضافته إلى الطعام. إكليل الجبل: يزيد من معدل تقلصات الرحم مما يؤدي إلى الطمث، يجب أن تشرب 6 جرامات في اليوم، أو تضيف نفس الكمية إلى الطعام، لكن لا يجب تناول هذا النبات إذا كانت المرأة حامل لأنه قد يجهض الجنين.