ممّا لا شك فيه، أن إقامة العلاقة الحميمة والإنجاب المتكرر يؤديان إلى تمدد جدران وعضلات المهبل وحتى اتساعه، مما يفقد الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمة لدى الطرفين، سواء عند المرأة أو الرجل. فإذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية لتضييق المهبل، وبعيداً عن العمليات، اتّبعي هذه الوصفة المثالية:
"الشبّة" لتضييق المهبل:
تعدّ "الشبّة" أو حجر الشب، من ضمن الأحجار الملحية الطبيعية وتُعرف باسم "شب الفؤاد"، وتتواجد عند العطارين، من أبرز فوائدها، أنها تساعد على تضييق المهبل بشكل طبيعي. طريقة استخدامها:
1- اسحقي "الشبّة" واخلطيها بالماء للحصول على مزيج متجانس، استخدمي المحلول كغسول مهبلي، بإمكانك إضافة عصير الليمون أو العسل إلى المزيج. 2- يمكنك أيضاً استخدام بودرة "الشبّة" عن طريق وضع كمية قليلة مباشرة على المهبل، تحديداً قبل العلاقة ما يشدّ المهبل بشكل سريع. تُعتبر"الشبّة" مطهراً رائعاً، كما أنها تشدّ عضلات الرحم ولها مفعول سحري في تضييق الرحم عند استخدامها صباحاً. تضييق المهبل قبل العلاقة الحميمة بطرق طبيعية. تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل:
- اقبضي عضلاتك السفلية لمدة 3 دقائق ثم دعيها تسترخي. - شدي العضلات السفلية ودعيها تسترخي بأقصى سرعة ممكنة.
- تضييق المهبل قبل العلاقة الحميمة بطرق طبيعية
- 5 طرق فعالة لتضيق المهبل
- 3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل - المرأة
- 6 طرق لتضييق المهبل أثناء الجماع | البوابة
- 3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل | البوابة
- عروض سوق السعودية أبريل 2022 - عروض السعودية
- عروض سوق كوم أبريل 2022 - عروض السعودية
- سوق كوم السعودية : اقرأ - السوق المفتوح
تضييق المهبل قبل العلاقة الحميمة بطرق طبيعية
11:11 AM | الثلاثاء, 19 نيسان 2022
2022-04-19 11:11:08
النساء اللواتي يعشن الحياة ويفعلن أشياء كثيرة، لديهن أجساد ، أو يمررن بالحمل ، أو يلدن أطفالًا أو يعانين من انقطاع الطمث أو مشاكل الصحة الإنجابية ، من المرجح أن يعانين في مرحلة ما من درجة معينة من التراخي المهبلي. فيسعين لإيجاد طرق بهدف تضييق المهبل قبل العلاقة. دعونا نواجه الأمر ، هذا يتعلق بنا جميعًا. ومع ذلك ، لا تناقش العديد من النساء هذه المشكلة مع أطبائهن لأنهن يشعرن بالحرج أو لأنهن يخشين من أن الخيار الوحيد لشد المهبل هو الجراحة. تضييق المهبل ليس مشروعًا للغرور. 3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل - المرأة. المهبل الصحي هو مفتاح صحة الحوض والسعادة بشكل عام. لحسن الحظ ، هناك بعض الخيارات الطبيعية السهلة وغير المؤلمة التي وجدتها النساء ناجحة في تضييق المهبل قبل العلاقة وعلاج التراخي أو الارتخاء المهبلي. أسباب الإصابة بالترهلات المهبلية
يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية والضغط الجسدي أو الإجهاد على المهبل وأعضاء الحوض الأخرى إلى تراخي المهبل.
5 طرق فعالة لتضيق المهبل
بيلاتيس
البيلاتيس هي واحدة من تمارين الجسم الكاملة القليلة التي يمكن أن تساعد في شد وتقوية عضلات قاع الحوض. يتم تحقيق ذلك من خلال التركيز على إشراك العضلات الأساسية ، بما في ذلك عضلات البطن وعضلات قاع الحوض ، خلال الحركات المختلفة. في حين أن تمارين البيلاتيس هي طريقة رائعة لدعم تقوية قاع الحوض الطبيعي ، إلا أن الفصول الدراسية يمكن أن تكون باهظة الثمن. 3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل | البوابة. ما لم يكن الروتين متسقًا مع المدرب الذي يركز على تمارين قاع الحوض ويوجه المرء بشكل صحيح للتركيز على قاع الحوض ، فقد لا يوفر تقوية كافية ليكون فعالًا عندما يتعلق الأمر بجعل المهبل "أكثر إحكاما". دفع الحوض
تمرين دفع الحوض هو أحد أكثر التمارين شيوعًا وأبسطها يمكنك القيام به. كما يوحي الاسم ، فإنه ينطوي على دفع منطقة الحوض. في هذه الحالة ، تضغطين على منطقة البطن السفلية باستخدام الحديد أو الألواح المثقلة ، وتضعين النصف العلوي على مقعد ، وتحركين الجزء السفلي من الجسم لأعلى ولأسفل. العلاجات العشبية
يمكن أن تكون الكريمات والبخاخات العشبية فعالة في علاج التراخي المهبلي. تحدثي إلى طبيب أمراض الجهاز البولي الخاص بك للحصول على توصيات للتأكد من أن ما تستخدمينه غير سام وآمن للتطبيق المهبلي.
3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل - المرأة
بعد عملية تجميل المهبل، من المتوقع الشعور بالألم قليلًا وظهور بعض الكدمات والتورم في الأسبوع الأول بعد الإجراء الجراحي، يمكن تخفيف هذه الأعراض بالأدوية والتوصيات الأخرى من الطبيب المعالج، ومن المهم إتباع إرشادات الجراح بعد الجراحة بدقة لضمان الشفاء وتجنب المضاعفات، ويحتاج معظم الحالات من أسبوع إلى أسبوعين راحة بعد عملية تجميل المهبل، بعدها يمكن العودة للعمل والروتين اليومي، ومع ذلك لن تمارسي كل الأنشطة، وقد يمنعكِ الطبيب من استخدام السدادت القطنية (التامبون) أربعة إلى ستة أسابيع، بينما يجب تجنب الأنشطة البدنية الشاقة والتمارين الرياضية ثلاثة أشهر تقريبًا أو حتى يصرح بها الجراح. من المهم ألا تتعجلي عزيزتي في التعافي، لأن ممارسة العلاقة الحميمة واستخدام السدادات القطنية والأنشطة الأخرى يمكن أن تعرض نتائج الجراحة للخطر بشكلٍ كبير، وقد تؤدي إلى الحاجة إلى إجراء ثانٍ، لذا عادةً ما ينصح الجراح بالانتظار ثلاثة أشهر قبل ممارسة الجماع لضمان الشفاء التام من الجراحة.
6 طرق لتضييق المهبل أثناء الجماع | البوابة
يمكنكِ ممارسة أكثر من تمرين لكيجل ولكن التمرين المناسب الذي يعمل على تضييق فتحة المهبل بشكل ملحوظ ويمنحك نتائج مذهلة وسريعة هو تمرين شد عضلات قاع الحوض. يخفف من الشعور بالاتساع والترهل لعضلات المهبل. يمكنكِ ممارسته بسهولة في المنزل. استلقي على الأرض على ظهركِ وكأنكِ جالسة على كرسي وتخيلي أنك تتبولين. عند التبول حاولي حبس البول في النصف لمدة ثانيتين ثم بعد ذلك رخي عضلاتك المتحكمة في المهبل مع هواء الزفير. كرري هذه العملية لمدة 10 دقائق متواصلة. 2- خلطة قشر الرمان خلطة قشر الرمان من أشهر الخلطات والوصفات الطبيعية للقضاء على اتساع فتحة المهبل في أسرع وقت وبأسهل الطرق وذلك لأن قشر الرمان يتمتع بالعديد من الخصائص المفيدة لعلاج مشاكل المهبل. يحد من الالتهابات المهبلية ويساعد على تضييق فتحة المهبل الناتجة من آثار الولادة الطبيعية. يمكنك تحضير خلطة قشر الرمان في منزلكِ عن طريق اعداد نصف كوب من قشر الرمان المطحون وكوبان من الماء المغلي. بعد أن تغلي الماء انقعي قشر الرمان المطحون فيها واتركيها لمدة يوم كامل ثم بعد ذلك صفي الخليط وضعيه في زجاجة مياه نظيفة ومعقمة. يفضل ان تكون ببخاخة لكي تتمكني من رش الخليط داخل المهبل قبل الجماع بعشر دقائق وتمتعي بعلاقة حميمية ممتعة!
3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل | البوابة
تمرين كيجل
تعتبر تمارين كيجل فعالة للغاية في تنغيم قاع الحوض وتقليل سلس البول وتحسين الرضا الجنسي. تعمل تمارين كيجل على شد عضلات قاع حوضك في عدة مجموعات من التكرار على مدار اليوم. فكري في العضلات التي قد تستخدمينها لوقف التبول - تلك هي العضلات التي تريدين استهدافها. ومع ذلك ، في حين أن عضلات قاع الحوض تساعد في دعم المهبل والهياكل المحيطة به ، فإنها لا تشكل جدران المهبل. لا يزال - الحصول على قوة أفضل ودعم أفضل لجميع أعضاء الحوض مهم لصحة المهبل. العلاج بالإستروجين
اعتاد العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) أن يكون نوعًا من العلاج المخيف أو الذي يصيب أو يخطئ. يمكن للمرأة اليوم أن تحصل على العلاج التعويضي بالهرمونات المخصص لهن بصياغة وتصميم يناسب أجسادهن واحتياجاتهن وأهدافهن. يستبدل العلاج التعويضي بالهرمونات الهرمونات التي لم يعد الجسم ينتجها بعد انقطاع الطمث أو عندما ينقص الجسم إنتاج هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى لأسباب طبية أخرى. توفر كريمات العلاج التعويضي بالهرمونات التخصيص والمرونة والتطبيق البسيط والسهل للهرمونات التي يتم امتصاصها بعد ذلك عبر الجلد وفي مجرى الدم. يسمح كريم HRT بامتصاص الجرعة الصحيحة من الهرمونات عبر الجلد وفي مجرى الدم للمساعدة في تخفيف الهبات الساخنة والتعرق الليلي والاكتئاب وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.
مشكلة اتساع المهبل تواجه العديد من النساء وتسبب لهن انزعاجًا شديدًا وذلك لأنها تؤثر سلبيًا على العلاقة الحميمة وعدم الشعور باللذة والمتعة الجنسية. أي زوجة ترغب بأن تكون عروس أمام زوجها في كل مرة يمارسوا فيها العلاقة الحميمية وذلك من خلال منحه الإحساس بتضيق فتحة المهبل التي تؤثر على شعور الزوجة أيضًا بالمتعة الجنسية. من أهم أسباب اتساع فتحة المهبل هي الولادة الطبيعية لأنها تقوم بتمديد جدران وعضلات المهبل نتيجة نزول الجنين، كما أن ممارسة العلاقة الجنسية باستمرار تجعل عضلات المهبل مرتخية وغير مشدودة. وصول المرأة لسن اليأس أيضًا قد يسبب اتساع فتحة المهبل نتيجة لتعدد الولادات الطبيعية والعلاقات الحميمية دون اهتمامها بالعناية بهذه المنطقة. لأن هذه المشكلة تهدد الحياة الزوجية والجنسية بين الأزواج بشكل كبير فبحثنا لكِ عزيزتي الزوجة عن أفضل 5 طرق يمكنكِ اتباعهم لتضيق فتحة المهبل مرة أخرى كالعروس. 1- تمارين كيجل من أشهر الطرق الطبيعية لتضييق فتحة المهبل هي ممارسة تمارين كيجل Kegel exercise التي تحمل اسم الدكتور أرنولد كيجل. تمتلك القدرة القوية والفعالة لتضييق عضلات المهبل وتصغير جدرانه. تقوم هذه الرياضة بشد أنسجة المهبل وتعمل على تنعيم عضلاته وتمنحكِ المتعة والإثارة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
يعرض نمشى كوم منتجات متنوعة تزيد عن 12000 منتج من ملابس واحذية واكسسوارات ومستحضرات تجميلية للنساء والرجال والأطفال. ويسعى أساسا ليكون النموذج الرائد المحتذى به للتسوق عبر الانترنت في الشرق الأوسط. يوفر موقع نمشي الخدمات المميزة للعملاء كخدمة التوصيل المجاني لجميع دول الخليج العربي وامكانية استبدال المشتريات مجانا خلال 14 يوما. القسم: › بيع ومتاجر الكترونية › متنوع سوق كوم مصر سوق. كوم, هو موقع للتجارة الإلكترونية في مصر، ويضم أكثر من 400000 منتج من مختلف الفئات التي تشمل الإلكترونيات، والأزياء، والمنتجات المنزلية، والساعات، والعطور، وغيرها. سوق كوم السعودية التجار. يمكنك التسوق والشراء من خلال موقع سوق دوت كوم ومقارنة مختلف السلع والدفع عن الاستلام القسم: › بيع ومتاجر الكترونية › متنوع اسواق كايرو تسوق و انت فى مكانك ادوات منزلية و اجهزة و ادوات مطبخ و كل ما يخص المراة و الرجل و المنزل و اجهزة كهربائية و تكييفات عليها خصم يصل 25% و انظمة تقسيط مختلفة الشحن مجانا عن طريق اراميكس و الدفع عند الاستلام القسم: › بيع ومتاجر الكترونية › متنوع الشريف سبورت للتخسيس اجهزة رياضيه. الاجهزة الرياضية للتخسيس. احدث الاجهزة الرياضية.
عروض سوق السعودية أبريل 2022 - عروض السعودية
سوق. كوم الكويت, هو موقع للتجارة الإلكترونية في دولة الكويت، ويضم العديد من المنتجات من مختلف الفئات التي تشمل الإلكترونيات، والأزياء، والمنتجات المنزلية، والساعات، والعطور، وغيرها. يمكنك التسوق والشراء من خلال موقع سوق دوت كوم الكويتي ومقارنة مختلف السلع والدفع عند الاستلام او بطاقات الدفع عدد الزيارات: 17 رقم الموقع: 42268 تاريخ الإضافة: 23/9/2017 أضف هذه الصفحة إلى موقعك.. إنسخ الكود في الأسفل ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك: أضف موقعك موقع امازون Amazon الامريكي الرسمي الموقع الرسمي لشركة وموقع أمازون الامريكي العالمي موقع شامل للتسوق عبر الانترنت، يحتوي الموقع على اقسام مختلفة حيث يعرض شتى انواع البضاعة والمنتجات ويتيحها للبيع والشحن إلى مختلف انحاء العالم. سوق كوم السعودية : اقرأ - السوق المفتوح. من ضمن المنتجات الكتب والافلام والموسيقى والعاب الفيديو وكذلك ألعاب الأطفال والعطور الملابس والساعات والالكترونيات والاجهزة الكهربائية والموبايلات واجهزة الكمبيوتر واللابتوب والسيارات واكسسوارات السيارات والاجهزة الرياضية والأطعمة وقائمة بمطاعم الوجبات السريعة القسم: › بيع ومتاجر الكترونية › متنوع سوق كوم الإمارات سوق. كوم الإمارات, هو موقع للتجارة الإلكترونية في دولة الإمارات، ويضم العديد من المنتجات من مختلف الفئات التي تشمل الإلكترونيات، والأزياء، والمنتجات المنزلية، والساعات، والعطور، وغيرها.
عروض سوق كوم أبريل 2022 - عروض السعودية
القسم: › بيع ومتاجر الكترونية › متنوع أملك. كوم تم تدشين موقع "أملك. كوم" كموقع اجتماعي سعودي للتسويق حتى يسهل عمليه إلتقاء كل من البائع والمشتري لتبادل منتجاتهم، ولتطوير وتنمية الأعمال في منطقة الخليج بطرق متطورة غير تقليدية واستطاع موقع أملك. كوم التميز وتلبية متطلبات السوق المحلي. والموقع يحتوي على عدد كبير من الفئات، وذلك ليضمن سهولة التصفحمع إمكانية إضافة تفاصيل اضافيه لكل منتج ليتمكن المتسوق منإيجاد على مايبحث عنه خلال ثواني وهذه المنتجات تشمل كافة الماركات المعروفه و الغير معروفة، سوائا كان الشخص يبحث عن فيلا للبيع او قطعة قماش فريده أو هاتف جوال مستخدم أو لاب توب جديد، نحن نضمن للمستخدم تصفية المنتجات الغير ضروريه للوصول الى المنتج المستهدف بالتحديد، وأيضا الوصول للموقع والسعر والتفاصيل الاخرى. أملك. كوم موقع سهل جدا للمستخدمين اللذين يرغبون في بيع منتجاتهم عبر الانترنت ولا يتحملون مشاكل البحث عن المشتريين بأماكن التسوق التقليديه. عروض سوق كوم أبريل 2022 - عروض السعودية. كبائع على موقع أملك. كوم يمكنك تحليل البيانات و عمل إحصائات ذات صلة بمنتجاتك، من خلال استلام التعليقات والرسائل على حسابك والرد عليها دون أي مقاطعة. علاوة على ذلك، الموقع يقدم خدمات اضافية كخدمة المتجر لأصحاب المحلات اللذين يمتلكون العديد من أصناف المنتجات ، وبإمتلاك متجر يمكن الحصول على تصميم مميزللمتجر وإمتداد فرعي خاص وفريد لتوجيه عملائك الى صفحتك الخاصةمباشرة، بذلك يمكن للتاجر امتلاك صفحته الخاصة عبر الانترنت دون أي خبرة تقنية أو تصميم سابق، و الذي يميزهذه الخدمةعن خلافها ،حيث أنها تؤكد لأصحاب المتاجرالحصول على اقصى رؤية و إظهار لمنتجاتهم وأسمائهم التجارية.
سوق كوم السعودية : اقرأ - السوق المفتوح
أملك. كوم موقع سهل جدا للمستخدمين اللذين يرغبون في بيع منتجاتهم عبر الانترنت ولا يتحملون مشاكل البحث عن المشتريين بأماكن التسوق التقليديه. كبائع على موقع أملك. عروض سوق السعودية أبريل 2022 - عروض السعودية. كوم يمكنك تحليل البيانات و عمل إحصائات ذات صلة بمنتجاتك، من خلال استلام التعليقات والرسائل على حسابك والرد عليها دون أي مقاطعة. علاوة على ذلك، الموقع يقدم خدمات اضافية كخدمة المتجر لأصحاب المحلات اللذين يمتلكون العديد من أصناف المنتجات ، وبإمتلاك متجر يمكن الحصول على تصميم مميزللمتجر وإمتداد فرعي خاص وفريد لتوجيه عملائك الى صفحتك الخاصةمباشرة، بذلك يمكن للتاجر امتلاك صفحته الخاصة عبر الانترنت دون أي خبرة تقنية أو تصميم سابق، و الذي يميزهذه الخدمةعن خلافها ،حيث أنها تؤكد لأصحاب المتاجرالحصول على اقصى رؤية و إظهار لمنتجاتهم وأسمائهم التجارية. وإن فريق أملك. كوم ملتزم لتقديم أفضل التجارب الممكنة لكل من البائع والمشتري و ذلك لتأكيد بأن التجارة في المملكه العربيه السعوديه تتحرك بإتجاه التميز والتفرد، كما ان هدفهمالتوسع في تقديم خدماتهم ويخططون للإستمرار في تطوير خدماتهم إستنادا إلى آراء و متطلبات العملاء. القسم: › بيع ومتاجر الكترونية › متنوع بازار الاسرة المنتجه بازار الاسرة المنتجه اول موقع الكترونى تسويقى سعودى عربى فى المملكه العربيه السعوديه ،لدعم الاسرة المنتجه هدفنا تحقيق مستوى معيشه افضل للاسر المنتجه ندعمهم ونقوم بتسويق منتجاتكم على جميع صفحات التواصل الاجتماعى تويتر والفيس بوك واليوتيوب والانستقرام والسناب شات وعالموقع الالكترونى الرئيسىوفتح متجركم مجانا على موقعنا الرئيسى بازار الاسرة.
0
كاميرا خلفيه 13 ميجا بيكسل – كاميرا اماميه 13 ميجا بيكسل
بطاريه 3000 مللي أمبير – والمزيد من الامكانيات
عرض سوق مصر اشترى 2 نسكافيه آرابيانا واربح قسيمة شراء بقيمة 100 جنيه
عرض رائع مع سوق مصر تسوق عدد 2 نسكافيه آرابيانا واربح قسيمة شراء بقيمة 100 جنيه مع سوق مصر يقدم المتجر هذا العرض لفتره محدوده والمنتج يحتوي على قهوة خضراء فائقة الجودة والكارداموم. يتميز بالمذاق الأصلي للقهوة العربية التقليدية من الخليج العربي وسهولة التحضير. غني بمضادات الأكسدة تحضير فوري 3 جرام 20 كيس والتوصيل لاى مكان فى مصر والدفع اون لاين او عند الاستلام
خصم 10% على انواع الساعات مع سوق السعودية
خصم ثابت 10% على افضل عروض الساعات مع سوق السعوديه يقدم المتجر ذا العرض بالتعاون مع ماستر كارد فيمكنك الحصول على خصم فورى بقيمة 10% عند الدفع ببطاقة ماستر كارد اون لاين ويطبق الخصم على كل عروض الساعات من افضل الماركات والتوصيل لاى مكان فى المملكه
و العديد من العروض الحصرية يقدمسوق هذا العرض لفترة من 1 مايو الى 5 مايو ولمدة ٥ ايام ويمكنك خلال فترة العرض شراء الجوالات بأفضل الاسعار فى المملكه بالاضافه الى العروض الجديده والخاصه والحصريه ايضا يوجد الكثير من الفرص على جوالات ايفون وسامسونج وال جى ولينوفو وسونى والمزيد من العروض لا تفوتكم والتوصيل لاى مكان فى المملكه والدفع اون لاين اوعند الاستلام