الم في كف اليد, الدكتور مهند الزعبي
يعد ألم كف اليد أو ألم معصم اليد من المشكلات الصحية الشائعة. وذلك لأن اليد من أعضاء الحركة المهمة وكثيرة الاستخدام. ويحدث ألم كف اليد عند إصابة أحد تراكيبها المتعّددة من العظام والمفاصل والأنسجة الضامّة. مثل: الأربطة، والأوتار، والأعصاب، والأوعية الدموية، ممّا يسبّب ألمًا في الكف، أو تورّمًا أو كدمات، أو أعراضًا أخرى. ويدل الألم المستمرّ أو المتكرّر في اليد على وجود حالة مرضيّة تستوجب الرّعاية الطّبية. ما سبب الألم في كف اليد؟
التهاب المفاصل: تعدّ اليد هي أكثر الأجزاء في الجسم التي تتأثّر بالتهاب المفاصل. الم كف اليد اليمنى. ويعدّ التهاب المفاصل جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. إذ إنّ الغالبية العظمى من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يصابون بالتهاب المفاصل في اليد. التهاب الأوتار: تعدّ مشكلات الأوتار مصدرًا شائعًا لآلام اليد، وهو حالة يحدث فيها التهاب داخل الوتر، ويؤثّر على الحركة السّلسة لليدين والأصابع. مسبّبًا الألم والتورّم في مكان الالتهاب. إصابة الرّباط: يمكن أن تحدث إصابات الرّباط في اليدين نتيجةً لصدمة في اليد أو الأصابع، إذ تسهم شبكة من الأربطة في توصيل 27 عظمةً في اليد.
الم كف اليد اليمنى
ممارسة تمارين المعصم: تتطلب بعض الحالات إجراء بعض التمارين الخفيفة لتمديد وإطالة العضلات والأوتار ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا لتحديد التمارين المناسبة، كما يمكن اللجوء إلى العلاج الطبيعي لإجراء التمارين. الم كف اليد يستعين بأحدث أنظمة. استخدام الكمادات الباردة: أيضًا يساعد الضغط البارد على تهدئة الالتهابات والتورم وتخفيف الآلام، ويمكن القيام بها باستخدام الكمادات المتوفرة في الصيدليات، أو صنع كمادات باردة بالأكياس الثلجية، ثم لفها بمنشفة قطنية ووضعها على مناطق الألم. نصائح الوقاية من ألم المعصم
هناك بعض النصائح التي تساعد في الوقاية من ألم المعصم، وتتضمن:
الحفاظ على المعصم في وضع مريح: لا يجب رفع اليد طوال الوقت بل ينصح بأن تكون في وضعيتها الطبيعية في حالة عدم استخدامها. عدم النوم على اليد: يميل كثير من الأشخاص للنوم على البطن واليد، وهو ما يسبب ضغط على منطقة المعصم وإصابتها بالتهابات وآلام. عدم الإفراط في استخدام اليد: تحتاج عظام اليد والمعصم للراحة، ولذلك يجب عدم استخدامها لفترات طويلة في العمل أو أي أنشطة أخرى وأخذ فترات راحة منتظمة، كما يجب تعلم استخدام اليد بشكل صحيحة، فأثناء الكتابة على لوحة المفاتيح، يجب أن تكون اليد والمعصم مدعومة من أسفل.
والطبيب الذي أجرى العملية ومتابع لحالتك يستطيع أن يقيم الوضع أفضل منا؛ لأنه مطلع على حالتك بالتفصيل، وعلى الصور الشعاعية. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الأردن غرام الترابين
جزاك الله كل خير لكني استخدم موبيك 15 لكن لا فائده فما زالت يدي تولمني وتخدر احيانا
مصر مجدي رشوان
اللهم اشف كل مريض وعافنا واعف عنا واجعل الهدى سبيلنا وعليك بأعداء البشر خلصنا منهم بقدرتك وسلطانك وقهرك
فلسطين المحتلة محمد
اخي انصحك بدواء اسمه اركوكسيا 90 ملغ كثير مفيد وانصحك تجربه انا بنفس حالتك ومرتاح على الدواء هذا
المغرب محمد
شكرا
شكرا
براون ثيرموسكان 7 مقايس حرارة عبر الأذن تم تصميمBraun ThermoScan 7 مع تقنية ExacTemp المصمم ليمنحك بعضا من الراحة عندما يصاب طفلك بالحمى ويقدم قراءات دقيقة لدرجة الحرارة يمكنك الوثوق به. مقياس حرارة براون صيدلية الدواء. تبلغ درجة الحرارة الطبيعية لدى الأطفال 364 درجة مئوية لكنها تختلف قليلا من طفل إلى آخر وعند ارتفاعها إلى 375 يبدأ القلق ينتاب الوالدين لان استمرار ارتفاعها تسبب خطورة على الطفلمن أعراض ارتفاع درجة الحرارة. يقوم مقياس الحرارة الرقمي غير التلامسي ha500 من انتاج روزماكس باستخدام كاشف يعمل بالأشعة تحت الحمراء من اجل تحديد درجة حرارة الجسم عن طريق جبهة الرأس في البالغين و الاطفال و الرضع في المنزل يمكن أيضا ان يحدد هذا. جهاز ثيرمو فلاش ThermoFlash LX-260T 6. المنتج الأساسي من أجهزة براون لقياس الحرارة. مدونة صيدلية تواصل. ستيزين مقياس حرارة رقمي cta303 4025 ريال سعودي. ستيزين مقياس حرارة رقمي cta303 3500 ريال. الطريقة الأكثر أمانا والأكثر دقة لقياس درجة حرارة طفلك. تصفحوا مقياس الحرارة المتوفرة لدى صيدلية النهدي. جهاز قياس الحرارة عن بعد الليزر الاصلي جهاز قياس الحرارة عن بعد الليزر الاصلي سعره 1150 ريال شامل الضمان شامل الضريبة شامل الاستاند السعر غير قابل للتفاوض الا للكميات فقط سعرنا ممكن يكون غالي بس لان الجهاز اصلي ويقيس.
جهاز قياس الحرارة صيدلية الدواء فحص كورونا
غير متوفر تتكون المجموعة البديلة لمقياس حرارة الأذن FT 78 من 20 غطاء حماية تستخدم مرة واحدة - لتمنحك نظافة مثالية. 20 غطاء حماية للاستخدام الفردي لميزان حرارة الأذن FT 78 ولأغراض النظافة ولضمان نتيجة دقيقة ، استبدل الأغطية الواقية بعد كل قياس... 36. 80 ر. س
السعر بدون ضريبة:32. 00 ر. س
بيورير ترمومتر مقياس الحرارة لديه وقت قياس قصير تقريبًا. 10 ثواني. يتم إصدار إشارة صوتية بعد انتهاء القياس لسهولة القياس ودقته. خصائص المنتج:- طرف قياس مرن للغاية. - قياس الوقت التقريبي. 10 ثوانى. - إنذار درجة الحرارة: نغمة تحذير من 37. 8 درجة مئوية. - اختيار بين وحدات قياس سلزيوس وفهرنهايت. - ضد لل.. 48. س
السعر بدون ضريبة:48. س
بيورير جهاز قياس الحرارة متعدد الوظائف بالإضافة إلى قياس الأذن والجبهة ، يمكن لميزان الحرارة أيضًا تحديد درجات حرارة السطح. يعد منبه درجة الحرارة وعرض التاريخ والوقت إضافات مثالية للقياس البسيط والمريح. خصائص المنتج:- جهاز 6 في 1 يقيس درجة حرارة الأذن و الجبهة و الأسطح الساخنة مزود بذاكره تتسع ل10 قي.. 274. س
السعر بدون ضريبة:274. س
بوكانج جهاز ترمومتر لقياس درجة الحرارة عن بعد بدون الحاجة للمس الجسم وكذلك للأشياء الأخرى مناسب للأطفال حيث يمكنك الاطمئنان على طفلك بقياس درجة حرارته عن بعد قياس حرارة الجسم بالأشعة تحت الحمراءيقيس حرارة الجسم عن طريق توجيه على الجلد مباشره.
شاشة lcd تحتوي على اربعة ارقام. خاصية اغلاق التشغيل التلقائي بعد 60 ثانية. مؤشر اضاءة خلفية يشير اللون الاخضر للوضع الطبيعي اما الاحمر الى ارتفاع درجة الحرارة. تقنية انذار الحمى عند اكتشاف ارتفاع حرارة الطفل. ذاكرة تستطيع تخزين واستعادة 20 قراءة سابقة. يمكن شراء جهاز ميزان الحرارة عن بعد جمبر من صيدلية الدواء سعره 349 ريا ل،شاهد السعر في الصيدلية من هنا. حهاز قياس الحرارة عن بعد النهدي ثيرموفايندر بلس ترمومتر بدون لمس hubdic hfs-1000
حهاز قياس الحرارة عن بعد ثيرموفايندر بلس hfs-1000
جهاز فحص الحرارة ثيرموفايندر بلس ترمومتر بدون لمس hfs-1000 من النهدي ترمومتر الجبهة المصنوع في كوريا يعمل بالاشعة تحت الحمراء لقياس حرارة الجسم والحليب والغرف دون اتصال او تلامس من مسافة 2-3 سم بسرعة عالية اقل من 2 ثوان في حال ضبط الجهاز ومعرفة طريقة الاستعمال الصحيحة عند قراءة الدليل الخاص بالجهاز. مواصفات مقياس الحرارة hubdic ثيرموفايندر بلس
شاشة lcd مع اضاءة خلفية. ذاكرة تخزن بيانات اخر 32 قراءة تلقائياً. دعم خاصية ايقاف التشغيل التلقائي. ثلاثة الوان ضوئية توضح حاله درجة الحرارة. تفعيل واغلاق ميزة الاشعارات الصوتية.