1- تقديم ( موظفة إستقبال). تابعوا ( وظائف السعودية تويتر هنا)
قدمنا لكم اعلان وظائف نسائية بجدة اليوم براتب يصل 4000 ريال سعودي للعمل في جدة من خلال شركة باب رزق جميل توظيف بأحد الشركات الرائدة في مدينة جدة، كما نتمني التوفيق لكافة المتقدمين والباحثين عن عمل. 541
وظائف جدة 1443 - وظائف فورية جدة للنساء للرجال
46 تعليقات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اخصائيه اجتماعيه واشتغلت قبل كده كول سنتر ابحث عن اي عمل حتى لو ما نفس مجالي وشكرا..
ان شاء الله راح نتواصل معاك
madawy:
منذ 3 سنوات
ابغ وظيفة متخرجة ليا سنة ابحث على وظيفة
hibaah:
منذ سنتين
لو سمحتي في وظايف ولا خلاص
شهادة سكرتاريه وحاسب ألي ارغب بالوظيفه
Maha:
ها مازالت الموظائف متاحه
انا متخرجه بكاريوس علوم اداريه من جامعة عزوز واحتاج وظيفه علما ان سبق لي العمل..
انا متخرجه بكاريوس علوم اداريه من جامعة عزوز واحتاج وظيفه علما ان سبق لي العمل وعندي شه دة خبرة..
السلام عليكم ورحمة الله. انا " عش لراحة نفسك
وأبتعد عن كل شيء يؤلم قلبك مهما كان. " تربوي. خبر 9 سنوات تدريس. وخبرة سنة بالإدارة. ومندوبة تسويق سنة لشركة تكافل العربية. و5 اشهر موظفة استقبال بمجمع صفا المدينة. الدورات. شهادة موارد بشرية. وظائف جدة 1443 - وظائف فورية جدة للنساء للرجال. دورة بمبادئ الحساب الآلي. دورة بور بوينت. عدة دورات من أكاديمية علم النفس. أطمح إلى كسب خبرات جديدة. التكيف مع بيئة العمل.
– سائق توصيل. المؤهلات المطلوبة:
الشهادة الإبتدائية. الشهادة المتوسطة. شهادة الثانوية. شهادة الدبلوم. درجة البكالوريوس. المزايا:
الراتب يصل إلى 5, 100 ريال. تطور وظيفي. برامج وظيفية. دورات تدريبية. وظائف تقنية بجدة في الشركة المتحدة لصناعات الكرتون
المسمى الوظيفي: -مُصممة جرافيك. الشروط:
سعودية الجنسية. درجة البكالوريوس في تخصص (تصميم الجرافيك). خبرة لا تقل عن سنتين باستخدام (الفوتوشوب + إليستريتور). لغة انجليزية (ممتازة). وظائف قصر الأواني
الوظائف: – مدير معرض. – محاسب مبيعات (كاشير). – ممثل مبيعات. وظائف لحملة الدبلوم فما فوق بجدة
الوظائف: 1- أخصائي صحة وسلامة بيئية: – حاصل على شهادة الدبلوم فأعلى في الصحة والسلامة البيئية. – خبرة 4 سنوات في مجال العمل. – إجادة استخدام الحاسب الآلي. 2- مشرف مشتريات. – حاصل على درجة البكالوريوس في (الهندسة، إدارة سلسلة التوريد). – خبرة 4 سنوات في منصب إدارة المشتريات والمواد. 3- مدير مكتب: – حاصل على درجة البكالوريوس في (إدارة الأعمال). – خبرة 5 سنوات في مجال العمل. – إجادة استخدام برامج مايكروسوفت أوفيس. وإن كانت هذة الوظائف غير مناسبة لك يمكنك الاطلاع علي آخر الأخبار الوظيفية من هنا ( وظائف) بتاريخ اليوم، وايضا يمكنك الإطلاع على ( وظائف جدة).
من أجل العيش بصحة جيدة، من الضروري تناول نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية المختلفة. الحديد هو أحد هذه المكونات ، وهو أمر بالغ الأهمية لجسم الإنسان. يعاني الكثير من الناس في الوقت الحاضر من فقر الدم ، و هو حالة صحية خطيرة حيث يفتقر الجسم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين. ويرتبط ذلك بضيق في التنفس، التعب، الصداع ، ضعف الشهية ، سرعة ضربات القلب والدوار. من أجل التعامل مع مثل هذه الحالة الصحية ، من المهم رفع مستويات الهيموغلوبين. أطعمة تحتوي على عنصر النحاس | المرسال. من أجل امتصاص أفضل لهذا البروتين الغني بالحديد ، من الضروري إضافة أطعمة غنية بالنحاس في نظامك الغذائي لأنها تحسن امتصاص الحديد في الجسم وتزيد أيضًا من إجمالي حجم الدم. من المعروف أن النحاس يحافظ على تدفق الدم في الجسم ويعزز إنتاجه أيضًا. فيما يلي قائمة تحتوي على أهم الأطعمة الغنية بالنحاس والتي قد تساعد في زيادة الدم في الجسم:
1. المحار
المحار يحتوي نسبة منخفضة في السعرات الحرارية و عالية في العديد من العناصر الغذائية الأساسية. فبالإضافة إلى كونها غنية بالزنك ، وفيتامين ب 12 والسيلينيوم ، تعد هذه المأكولات البحرية أيضًا مصدرًا ممتازًا للنحاس.
أطعمة تحتوي على عنصر النحاس | المرسال
معدن النحاس
النحاس هو أحد المعادن الأساسية وهو موجود في جميع أنسجة جسم الإنسان ، تلعب هذه المغذيات المهمة دورًا حيويًا في إنتاج الطاقة ، ووظيفة المناعة ، واستقلاب الحديد ، والعديد من الوظائف البيولوجية الأخرى. وفقًا للأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب ، فإن البدل الغذائي الموصى به للنحاس هو 900 ميكروغرام للبالغين وهناك مجموعة كبيرة من الأطعمة تحتوي على النحاس ، ويجب التقليل من الفواكه التي تقلل النحاس في الجسم. اغذية تحتوي علي النحاس
الكبدة
يعتبر كبد البقر من أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات في العالم ، وتعتبر أيضًا أفضل مصدر للنحاس الغذائي ، ويوفر ما يقرب من 600٪ من القيمة اليومية لكل شريحة. بصرف النظر عن محتواه من النحاس ، يعتبر كبد البقر أيضًا مصدرًا ممتازًا للبروتين وفيتامينات ب والحديد وفيتامين أ. المحار
يعتبر المحار من أكثر الأطعمة المغذية في النظام الغذائي للإنسان ، ويوفر 100 جرام فقط من المحار 4. 85 مجم من النحاس ، وهو أكثر من ضعف الكمية الموصى بها لذلك يعتبر من الأطعمة الغنية بالنحاس. فطر شيتاكي
يعتبر فطر شيتاكي من الأطعمة الأساسية في اليابان ، وفي السنوات الأخيرة أصبح أكثر شعبية في جميع أنحاء العالم.
يحتوي الكوب الواحد من أوراق اللفت على 40% من الحاجة اليومية من النحاس. يحتوي الكوب الواحد من الهليون على 0. 25 مغ من النحاس. أطعمة أخرى تحتوي على النحاس يوجد بعض الأطعمة التي تحتوي على النحاس، مثل: العدس: كوب واحد من العدس يحتوي على 25% من الحاجة اليومية من النحاس. جبن الغنم: كل ربع كوب من جبن الغنم يحتوي على 73% من الحاجة اليومية من النحاس. المشمش المجفف: يحتوي كل كوب من المشمش المجفف على 0. 7 مغ من النحاس، أي ما يعادل ثلث الحاجة اليومية. العسل الأسود: ملعقتان صغيرتان من العسل الأسود تحتوي على 15% من الحاجة اليومية من النحاس.