الشاهين نيوز
يلعب النظام الغذائي المغذي دوراً أساسياً في الصحة العامة للشخص، حيث يساعد الجسم على العمل بفعالية وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، يدرك معظم السيدات الحوامل أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. ومع ذلك، قد لا يدركون أن ثماراً معينة مفيدة بشكل خاص أثناء الحمل وأخرى فواكه مضرة للحامل. في هذا المقال، توضح الدكتورة أميمة فاروق استشاري النساء والتوليد، أسباب مهمة لفوائد تناول الفاكهة أثناء الحمل، وفواكه أخرى مضرة للحامل. فواكه مضرة للحامل وأخرى مفيدة – السرافي الضالع. فوائد تناول الفاكهة أثناء الحمل:
توفر الفواكه الفيتامينات والمواد المغذية الضرورية أثناء الحمل. يعد تناول نظام غذائي صحي متنوع؛ ذا أهمية خاصة أثناء الحمل؛ حيث يمكن أن تساعد العناصر الغذائية الصحيحة الجنين على النمو كما ينبغي، بالإضافة إلى دعم الطفل المتنامي، فإن زيادة تناول الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد المرأة الحامل على الحفاظ على جسمها في أفضل حالة ممكنة. أفضل الفواكه للأكل أثناء الحمل:
1. المشمش يحتوي على:
الفيتامينات A وC وE الكلسيوم حديد بوتاسيوم بيتا كاروتين الفوسفور السيليكون
2.
فواكه مضرة للحامل البكر في الشهور
هل الكبدة مضرة للحامل في الشهر السادس؟
فواكه مضرة للحامل بتؤام
تخزين الفاكهة في مساحة منفصلة من الثلاجة لأي من منتجات اللحوم النيئة. تجنب البطيخ
شرب فقط عصير الفاكهة المبستر أو المسلوق
فواكه مضرة للحامل استعمال مخدر للضر
التمر
التمر لا يستحب تناوله في الثلاث شهور الأولى من الحمل، حيث انه يودي إلى انقباض الرحم، ويمكنك تناوله بعد الشهر السادس من الحمل ولكن بكميات بسيطة ويمكنك تناوله في الشهور الأخيرة حيث انه يساعد في عملية الولادة الطبيعية. المشمش
قد يؤدي إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم وهذا قد يودي إلى النزيف لا قدر الله. الفواكه المضرة للحامل – انا حامل Ana7aml.com. البابايا
يوجد به عناصر غذائية عديدة ألا انه قد يودي إلى ارتفاع في درجة الحرارة للمرأة الحامل. البطيخ
البطيخ من الفواكه التي ترد السموم من جسم الإنسان ويعمل كمرطب طبيعي للجسم، ألا انه قد يحول هذه السموم إلى الجنين وبذلك يضر بصحة الجنين، لذلك لا يستحب تناوله أثناء فترة الحمل. الموز
تناول الموز يعد أمناً على المرأة الحامل ألا انه يصبح ضار في الحالات التالية: المصابات بداء السكري أو الحساسية أو سكري الحمل، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص. التمر هندي
لا يستحب تناوله في الشهور الأولى من الحمل، حيث انه يوجد به نسب عالية جداً من فيتامين ج والذي يمنع إنتاج هرمون البروجيسترون، والذي يسبب حدوث نزيف لا قدر الله. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فواكه مضرة للحامل بالاسبوع
[٨]
وتُعدّ الخضار والفواكه من الخيارات المُناسبة للحامل، فهي جزءٌ من النظام الغذائي المُتوازن، كما أنّها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المُهمة، مثل؛ فيتامين ج؛ الذي يُعدّ مُهمّاً لصحة عظام الجنين، وتصنيع الكولاجين الذي يُشكّل الأنسجة الضامّة في جسم الجنين، والبوتاسيوم؛ الذي يُساهمُ في تنظيم ضغط الدّم، والفولات الذي يُساهم في التقليل من خطر لادة طفلٍ مصاب بعيوب الأنبوب العصبي، كما يُحسّن من وزن المولود عند الولادة. [٩]وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الفاكهة للحامل يمكنك قراءة مقال فوائد الفاكهة للحامل
المراجع
↑ Bethany Cadman (6-1-2020), "Which fruits should you eat during pregnancy? "،, Retrieved 10-9-2020. Edited. ↑ Frances Largeman (29-11-2018), "12 worst foods for pregnancy"،, Retrieved 10-9-2020. فواكه مضرة للحامل بتؤام. Edited. ↑ "Pregnancy nutrition: Foods to avoid during pregnancy", Retrieved 10-9-2020. Edited. ↑ "Fruits, Veggies and Juices from Food Safety for Moms to Be", Retrieved 10-9-2020. Edited. ↑ Annette McDermott (25-8-2020), "7 Nutritious Fruits You'll Want to Eat During Pregnancy"،, Retrieved 10-9-2020.
[١]
وقد يُفضّل البعضُ تناول عصائر الفواكه الطبيعيّة، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ عصائر الفواكه غير المبسترة قد تكون خطيرةً على صحة الحامل، فقد تسبب هذه العصائر داء اللِّيسْتَرِيّات (بالإنجليزية: listeriosis)، ويُعزى ذلك إلى أنّ مناعة الحامل تكون قليلةً مُقارنة بغير الحامل، وتوجدُ بكتيريا الليستريا التي تسبب هذه المشاكل في العصائر، والأطعمة غير المُبسترة، حتى وإنّ تم حفظها مُبردّة، لذا يُنصح بتجنبها من قِبَل الحامل بشكلٍ تامّ، ويمكنها بدلاً من ذلك اختيار أنواع اعصائر التي تعرّضت لعمليّة البسترة بهدف التخلص من الكائنات الممرضة الموجودة فيها. [٢]
وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب على الحامل غسل الفاكهة بشكلٍ جيدٍ قبل تناولها أو استخدامها؛ للتخلّص من جميع أنواع البكتيريا،[٣] ويُنصحُ بغسلها قبل تحضيرها أو تناولها بالماء الجاري، دون استخدام أيّ نوعٍ من الصابون أو المعقمات، كما يجب أيضاً غسل الفاكهة التي تحتاج إلى تقشيرٍ قبل البدء بتقشيرها؛ فعلى سبيل المثال يجب غسل البطيخ أو الشمام قبل تقطيعه، فالبكتيريا تكون موجودةً على قشرته الخارجيّة، وفي حال الحاجة يُمكن استخدام فُرشاة مُخصصة للخضار والفاكهة للتخلص من الأوساخ الموجودة على القشرة، كما يُنصحُ بإزالة أي أجزاء مُتضررة من الفاكهة، فقد تنمو البكتيريا بشكلٍ أكبر في هذه الأجزاء.
فواكه ممنوعة في فترة الحمل، حيث تهتم الكثير من النساء في فترة الحمل بالتغذية السليمة والصحية، لذا يجب تناول الأطعمة المفيدة كالخضروات الطازجة والفواكه الطازجة، التي تمد الجسم بالطاقة والمعادن والفيتامينات والألياف، فيجب على كل امرأة حامل أن تهتم بصحتها والتغذية السليمة لسلامة الجنين، ولكن يوجد بعض الأطعمة الغير مستحبة في فترة الحمل حيث أنها تضر بالجنين، حيث يفضل البعد عن تناول بعض الفواكه التي يكون لها تأثير صحي علي نمو الجنين، ومن خلال موقعنا سنوضح لكي سيدتي الأطعمة الضارة في فترة الحمل.
من هي زوجة علي الغفيلي؟ السيرة الذاتية ، هناك العديد من الإعلاميين الذين برزوا وأصبحوا مشهورين في المجال الإعلامي ، من خلال المحتوى الذي ميزها ، ونال إعجاب الكثير من الناس ، في جميع أنحاء العالم ، حيث شعر الناس أن هذا الشخص لديه القدرة على التعامل معه. العديد من التأثيرات على محتوى الوسائط مما يؤثر على جميع المستويات. عُرف علي الغفيلي بأنه من أهم الإعلاميين السعوديين الذين ظهروا في عالم الإعلام ، وهو يعتمد على العديد من البرامج السعودية التي تعرض على التلفزيون ويشاهدها الكثير من الناس ، نحثكم على معرفة أسلوبها المميز. الذي يقدم فيه ذلك يساعد على إقناع العديد من الأعمال المختلفة. من هو علي الغفيلي؟ ويكيبيديا
يعتبر علي الغفيلي من نشطاء الغفيلي ، حاصل على بكالوريوس كلية الإعلام بجامعة الإمام محمد بن سعود بالرياض ، من مواليد 23 سبتمبر 1982 ، من سكان القصيم بالمملكة. من المملكة العربية السعودية متزوج وله ابنتان نورا وريمان ، وعمل في العديد من القنوات والبرامج التلفزيونية ، بما في ذلك قناة الاقتصادية وقناة ام بي سي. من هي زوجة المذيع علي الغفيلي؟
علي الغفيلي وزوجته وأولاده
علي الغفيلي متزوج
علي الغفيلي قبل وبعد
شقيق علي الغفيلي
المذيع علي الغافيلي من اي قبيلة
والدة علي الغفيلي
المصدر:
علي الغفيلي وزوجته وابنته
علي الغفيلي وتغريد الهويش
يشارك الإعلامي علي الغفيلي مع الإعلامية السعودية تغريد الهويش في تقديم برنامج إخباري على قناة إم بي سي ١، والذي يقوم بمتابعة الأحداث في جميع الدول العربية، ويقوم البرنامج بتغطية المناسبات الرسمية والأعياد، واستضافة عدد من الفنانين العرب، وأيضاً تشارك تغريد زميلها علي الغفيلي في برنامج في نهاية كل أسبوع، وتقوم تغريد بتقديم وإعداد فقرتها الخاصة كما يفعل علي الغفيلي. علي الغفيلي وعلا الفارس
يقدم علي الغفيلي مع زميلته الإعلامية علا الفارس برنامج "إم بي سي في أسبوع" والذي يتم عرضه على قناة إم بي سي ١، ويقوم البرنامج بمتابعة الأحداث الثقافية والسياسية والفنية التي تحدث في أنحاء الوطن العربي، كما يتم إستضافة عدد من الضيوف المهتمين بهذه المجالات لكي يناقشوا القضايا التي يتم عرضها، ويتناول البرنامج الأحداث في المملكة العربية السعودية مثل أن يتم إستضافة أطباء مختصين في مجال زيادة الوزن، ومناقشة أسباب انتشار السمنة بين أفراد المجتمع السعودي. ويقوم علي الغفيلي في البرنامج بإلقاء الضوء على المواهب التي لا يعرفها أحد ويدعم الشباب السعودي، ويتناول البرنامج المشاكل النفسية ومحاولة إيجاد حلول لها مع عدد من المختصين في مجال الطب النفسي، وقد ظهرت علا الفارس في إحدى حلقات البرنامج بملابس أنيقة وقد غازلها علي الغفيلي بكلمات رائعة، وقد بدت علامات الحياء والخجل على وجه علا وشكرته على كلماته، وقد قام الغفيلي في وقت سابق بنشر مقطع فيديو يجمعه بعلا الفارس والتي تظهر فيه وهي تحاول التحدث بلهجة الناس في القصيم بالسعودية ونال الفيديو إعجاب جمهور علي الغفيلي.
علي الغفيلي وزوجته اللبنانية
يعتبر علا فارس والإعلامي الراحل سعود الدوسري من أقرب زملائه الذين عمل معهم. توفي أخيه عبد الملك إثر حادث سير في عام 2016. دخل في المجال المرئي بعد أن أقنعه أحد أصدقائه بذلك خلال إحدى جلساتهم في المقهى ومنها قال عبارته المعروفة "قهوة دانكن دونتس دخلتني التلفزيون. " من المروجين لبعض المنتجات والشركات والماركات العالمية على تويتر. من أبرز المشجعين لنادي الهلال. أشهر أقوال علي الغفيلي الحب لا قيمة له من دون ثقة. كل الميادين التقنية هي مجال خصب للترويج. الناس الطيبة تضيف لحياتك لون آخر دائماً. دبي لا يقلق عليها أي انسان. الإنجازات بعد نجاحه في الصحافة المكتوبة وإبرازه لمواهبه المتعددة، دخل علي الغفيلي في مجال الإعلام المرئي وكانت بدايته في إذاعة أخبار موجزة
وسرعان ما انتقل إلى إذاعة الاخبار المفصلة ليبدأ بعد ذلك بفترةٍ قياسية بإعداد وتقديم برنامج حواري اسمه صفحات اقتصادية على قناة الاقتصادية في الإمارات العربية المتحدة ودبي بالتحديد
كما أنه كان مقدماً لنشرة الأخبار الاقتصادية فيها لمدة عامين على التوالي، وبعد ذلك بفترة انتقل إلى تلفزيون الآن وعمل فيها مذيعاً لبرنامج اليوم ومقدماً للنشرات الإخبارية وبقي فيها لأكثر من عام.
علي الغفيلي وزوجته واولادة
الجمعة 19 اغسطس 2016 «الجزيرة» - الرس: فجعت عائلة الغفيلي في محافظة الرس، بوفاة ابنها علي بن صالح عبد العزيز الغفيلي، (أبو عبد العزيز)، المراقب الصحي بالقطاع الصحي في مركز الشمال حي الملك خالد، إثر حادث صدم سيارة وهو ذاهب لصلاة الفجر عن عمر يناهز الرابعة والخمسين عاماً. وتمّت الصلاة عليه في جامع الشايع وووري جثمانه الثري في مقبرة الرس. و(الجزيرة) التي آلمها هذا النبأ تتقدم بخالص العزاء وصادق المواساة لأُسرة الفقيد وشقيقه راشد وأبنائه وبناته وزوجته وعائلة الغفيلي في كافة مناطق المملكة، وتدعو له بالمغفرة والرحمة وأن يسكنه الله فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان.. {إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعونَ}.
فيديوهات ووثائقيات