2020-03-19 04:45:55 فوائد سمك السالمون المدخن وأضراره
مقدم من الشيف هبه راشد
أولا فوائده:
اظهرت الدراسات أن تناول
سمك السلمون المدخن يمكن ان
يساعد في محاربة امراض القلب
والشرايين نتيجة لاحتوائه على
زيوت اوميغا 3 ، كما ويساهم في
خفض نسبة الدهون في الدم ،
وزيادة استرخاء الشرايين الكبيرة
و الأوعية الدموية الأخرى،
والتقليل من تخثرالدم
والالتهابات في الاوعية الدموية. خطأ ترتكبه أثناء أكل السمك يسبب لك السكتة الدماغية!. كما وأوضحت دراسة حديثة
انه بجانب خفض مخاطر الاصابة
بأمراض القلب فهو يساعد الاشخاص
الذين يعانون من الربو ، الصدفية،
وبعض انواع السرطان و التهاب المفاصل. سمك السلمون غني ايضا
بفيتامين إي وهو عامل مضاد
للاكسدة قوي يمكنه ان يقلل
من مخاطر الاصابة بامراض القلب ،
كما ويلعب دورا وقائيا
ضد مرض السرطان. اما بالنسبة للاشخاص الذين
يحاولون مراقبة اوزانهم،
فإن سمك السلمون المدخن
يحتوي على كمية قليلة من
الكربوهيدرات
(وهناك بعض انواع
السلمون المدخن لا
يحتوي على كربوهيدرات نهائيا)
مما يجعله وجبة صحية يساعد
في فقدان الوزن هذا بالاضافة
الى دوره في التقليل من امراض القلب. الحصول على
اوميغا 3 من سمك السلمون:
قد لا يكون هناك طريقة اسهل
و ألذ للحصول على
اوميجا 3 من اكل السلمون.
- أضرار سمك السلمون - مفهرس
- خطأ ترتكبه أثناء أكل السمك يسبب لك السكتة الدماغية!
- النفاذ الوطني تسجيل الدخول سكني www.iam.gov.sar - موقع المرجع
أضرار سمك السلمون - مفهرس
المحافظة على البشرة: أحماض أوميجا 3 الدهنية إضافةً للفيتامينات والبروتينات التي يحتويها سمك السلمون تساعد على انتاج الكولاجين ما يعزز قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء والمحافظة على رطوبتها، وذلك يساهم في تقليل تجاعيد البشرة، كما أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد في محاربة الجذور الحرة ما يحسن مرونة البشرة ويقلل من ظهور حب الشباب أيضاً. أضرار سمك السلمون - مفهرس. ينشط الذاكرة ومفيد للدماغ: يعتبر سمك السلمون من المصادر الغذائية الهامة للدماغ والذاكرة، حيث أن الأحماض الدهنية تساعد على تحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة ويقلل من مشكلاتها مع التقدم بالعمر والحماية من الإصابة بالخرف. سمك السلمون مضاد للالتهابات: خواص الأحماض الدهنية الموجودة في السلمون تجعله من أهم المصادر الطبيعية التي تحارب الالتهابات في الجسم وخاصةً محاربة الجذور الحرة الأمر الذي قد يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان. حماية المفاصل: يؤمن سمك السلمون الزيت الذي تحتاجه المفاصل بسبب وفرة الأحماض الدهنية والمعادن فيه كما يقوم بتقوية العظام ويحميها من الهشاشة ويزيد من مرونتها. المحافظة على الغدة الدرقية: يحتوي سمك السلمون على الكثير من السيلينيوم، حيث يعمل هذا النوع من المعدن على حماية الغدة الدرقية من التأكسد والحفاظ على وظيفتها بالشكل المناسب.
خطأ ترتكبه أثناء أكل السمك يسبب لك السكتة الدماغية!
كتابة - تاريخ الكتابة: 7 فبراير, 2022 3:47
- آخر تحديث: 15 فبراير, 2022 2:01
Advertising اعلانات
أضرار سمك السلمون كما سنتحدث كذلك عن أضرار سمك السلمون وأنواع سمك السلمون وفوائد سمك السلمون لكبار السن وسمك السلمون النرويجي كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا. أضرار سمك السلمون
1-سمك السلمون وثنائي الفينيل: يعتبر من المعادن المضرة بصحة الإنسان، بسبب احتوائه على مادة مسرطنة بطبيعتها، وكثرة تناول السلمون قد تهدد بخطر الإصابة بالسرطان واعاقة نمو الجنين عند المرأة الحامل. 2-سمك السلمون والزئبق: يحتوي السلمون في الحالات الطبيعية على نسب قليلة من معدن الزئبق، ولا يكون ذو تأثير على جسم الإنسان في حال تناوله بكميات معقولة، ولكن في حال تناوله بكثرة قد يتسبب بزيادة نسبة الزئبق بالجسم، والزئبق هو من المعادة الثقيلة والتي تشتهر بدرجة سميتها العالية، مما يؤدي إلى حدوث التسمم والتأثير على الجهاز العصبي والذاكرة ويؤدي للكآبة وتقلبات المزاج وضعف العضلات وغيره من المشكلات. 3-أضرار سمك السلمون المتعلقة بطريقة تناوله قد تعود أضرار سمك السلمون لتناوله ني ولا يرتبط خطر حدوث هذه الأضرار بسمك السلمون وحده إنما بأي نوع من الأسماك النية وذلك لعدم تعرضها للحرارة أثناء الطبخ.
سمك السلمون وثنائي الفينيل: يعتبر من المعادن المضرة بصحة الإنسان، بسبب احتوائه على مادة مسرطنة بطبيعتها، وكثرة تناول السلمون قد تهدد بخطر الإصابة بالسرطان واعاقة نمو الجنين عند المرأة الحامل.
شروط قبول طلبات الحصول على الإسكان التمويلي (الموظفين – المطلقات والأرامل)
يكون الراغب في التقديم من الجنسية السعودية بعمر لا يقل عن 25 عام. يجب أن يكون موظفا ولديه دخل ثابت لا يزيد عن 4500 ريال. يكون المسكن الذي يرغب في الحصول عليه هو الأول له. لا يجوز الاستفادة بأكثر من مرة بمشروع سكني. يتم الالتزام بالشروط التمويلية للأقساط للمصرف الذي يتم تسلم التمويل منه. يجب أن يتم تسجيل جميع البيانات سليمة والإقرار بصحتها عند التسجيل. يتم التسجيل للأرامل والمطلقات في حال ثبت استقلاليتها وإعالة الأطفال، على أن يتم قبول الطلب على الفور مع الالتزام بالشروط التمويلية والدخل الشهري، ويكون بدون فوائد. منصات تسجيل الأراضي السكنية (سكني – المنصة الوطنية)
خطوات تسجيل سكني من منصة وزارة الإسكان
تسجيل الأراضي من منصة النفاذ الوطني الموحدة
يتم الدخول على الموقع الإلكتروني " لمنصة سكني وزارة الإسكان السعودية ". يقوم المستخدم بتسجيل الدخول بالحساب الذي قام بتسجيله من قبل أو إنشاء حساب جديد. يتم اتباع كافة الخطوات المطلوبة وتسجيل كافة البيانات. يجب تسجيل رقم الهاتف النقال وتسجيل بيانات الدخل الشهري. يتم حفظ الطلب والحصول على رقم الطلب قبل تسجيل الخروج.
النفاذ الوطني تسجيل الدخول سكني Www.Iam.Gov.Sar - موقع المرجع
النّقر على خيار (تحقق) مرّة أخرى. نقوم على استكمال جميع إجراءات التحقق الخاصّة برقم الهاتف المَحمول. مُتابعة خطوات الاستعلام الرّسمي التي يتطلبها الموقع. الاطّلاع على النتيجة النهائية للاستعلام، في حال استحقاق الدّعم من عدمه. شاهد أيضًا: التسجيل في منح الاراضي المجانية
خطوات حجز موعد في سكني عبر النفاذ الوطني
يستطيع المواطن السعودي أن يقوم على طلب حجز موعد بعد الدّخول إلى منصّة سكني عبر النفاذ الوطني، وفق عدد من الخطوات الأساسيّة التي جاءت وفق الآتي:
الذّهاب إلى رابط منصّة سكني عبر الانترنت بشكل مُباشر " من هنا ". النّقر على خيار (الدّخول) ويتواجد في زاويّة الصفحة اليُسرى. متابعة خطوات تسجيل الدّخول عن طريق النّفاذ الوطنيّ. الضّغط على قائمة (اختر نوع المراسلة) والتي تتواجد في خيارات الموقع الرّسمي. نقوم على تحديد خدمة (حجز موعد) من خيارات القائمة المُنسدلة. كتابة اسم الشّخص المستفيد ثمّ نقوم على كتابة رقم بطاقته الشّخصيّة. إدخال رقم الهاتف المحمول لصاحب العلاقة، ثمّ نقوم على إدخال عنوان البريد الإلكترونيّ. تحديد الفرع وتحديد السّبب في الرّغبة بحجز موعد الزيارة. نقوم على كتابة رمز التحقّق الذي يظهر في الصّورة، ضمن الخانة الخاصّة به.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ