ما هو تشنج المعدة
تشنج المعدة (بالإنجليزية: Gastrospasm) هي التشنجات التي تحدث في عضلات المعدة أو البطن، مما يؤدي للشعور بنفضات عضلية أو تقلصات تتراوح في شدتها من الخفيفة إلى الشديدة. تشمل أسباب تشنج المعدة مجموعة واسعة من الأسباب ، وفي معظم الحالات تكون تشنجات المعدة نفسها غير ضارة ، ولكنها يمكن أن تشير إلى حالة كامنة أكثر خطورة.
علاج تلبك المعدة نهائياً
10:44 ص
الإثنين 27 أغسطس 2018
التلبك المعوي
كتبت- أسماء أبو بكر
«التلبك المعوي» أحد مشاكل أو اضطرابات الجهاز الهضمي التي يعاني منها البعض، ويؤدي بدوره لمشاكل صحية أخرى ليشعر الشخص بحالة من التعب والإعياء الشديدين لدرجة قد تؤثر على حالته المزاجية.. فما أسبابه وأعراضه ومتى تستدعي الحالة زيارة الطبيب؟
أسباب مختلفة
الدكتور هشام أيوب، أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي بالأكاديمية الطبية العسكرية، يقول إن التلبك المعوي يرجع في الأساس إلى عادات غذائية خاطئة كتناول الطعام بسرعة أو عدم مضغه جيدًا، أو بسبب تناول السكريات بكثرة بعد الأكل بفترة قصيرة مثل كعك العيد أو الحلويات. علاج تلبك المعدة نهائياً. يضيف الدكتور وائل أبو جبل، استشاري الباطنة العامة، أن تناول كميات كبيرة من الطعام في نفس الوجبة من ضمن العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب تلبك معوي، فضلًا عن أن التدخين، سواء السجائر أو الشيشة، يُزيد حمض المعدة ويؤدي إلى دخول هواء فيها بالتالي يجعل الشخص أكثر عُرضة للإصابة بالتلبك المعوي. أعراض مصاحبة
وفقًا لـ«أيوب» فإن التلبك المعوي يصاحبه عدة أعراض تتمثل في: ألم في البطن، انتفاخ وشعور بالامتلاء، نوبات من الإسهال والإمساك، إحساس بارتجاع الطعام (نكهة الطعام في الحلق).
التهاب المعدة. العدوى الهضميَّة، خاصة عدوى جرثومة المعدة أو الملوية البوابية (H. pylori). حصى المرارة والتهابها. أمراض الكبد. نصائح للتخلص من التلبك المعوي
يمكن التخلص من التلبك المعوي باتباع مجموعة من النصائح والإرشادات، ومنها ما يأتي: [١٥]
رفع الرأس والكتفين أثناء الاستلقاء، مما يساعد على منع ارتداد أحماض المعدة أثناء النوم. الحدّ من تناول الشاي، أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية. تجنب تناول الطعام قبل 3-4 ساعات من موعد النوم. تجنب استخدام بعض الأدوية التي تفاقم أعراض التلبك المعوي، كدواء الآيبوبروفين أو الأسبرين. التخلص من الوزن الزائد. الإقلاع عن التدخين. علاج تلبك المعدة وعلاجها. تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة. استشارة الصيدلاني حول أنواع الأدوية التي يوصي بها لتخفيف بعض أعراض التلبك المعوي؛ كالألم، والشعور بالحرقة. ما هي النصائح التي تساعد على التخلص من التلبك المعوي في رمضان؟ يُعدّ التلبك المعوي من الأعراض الشائعة والمتكررة خلال شهر رمضان المبارك، ويُعزى السبب في ذلك إلى تناول كميات كبيرة ومفرطة من الطعام على وجبة الإفطار أو السحور، ويمكن للشخص السيطرة على هذه الأعراض بتجنب أنواع الأطعمة التي تحفز ارتداد أحماض المعدة، وتناول الطعام بكميات معتدلة، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في مجلة ( Journal of the Pakistan Medical Association) عام 2015.
يفكر العديد من الأشخاص سواء الذين يتبعون نظام غذائي معين أو الأشخاص التي تعاني من بعض الأمراض بتناول غذاء صحي سليم بدون نشويات، حيث أن تلك الأنظمة انتشرت منذ فترة لتساهم في الحفاظ على الصحة وفقدان الوزن، لذلك سوف نعرض لكم أفضل 10 أفكار غداء بدون نشويات. أفضل 10 أفكار غداء بدون نشويات 10- لحم ستيك مشوي لحم ستيك مشوي تعتبر اللحوم المشوية من الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة دهون عالية، فلذلك يفضل على مرضى السكر والأشخاص التي ترغب في فقدان وزنها أن تتناولها، كما أن هذه اللحوم مفيدة للغاية لكبار السن لأنها غير غنية بالكولسترول. مكونات الستيك المشوي نصف كيلو من الستيك. بطاطا. جزر. فلفل حلو. كوسا. بصل. ثوم. نصف ملعقة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة من الخل. ربع ملعقة من الزنجبيل. طريقة التحضير تغسل قطع الستيك بالماء جيداً ثم يتم عمل شقوق طولية صغيرة. أفكار طعام للغداء - صحة وهنا. يتم وضع البصل المفروم معه الزنجبيل والملح والفلفل والثوم ويتبل بها قطع الستيك ويوضع في الثلاجة. وفي هذا الوقت يتم تقطيع الخضروات إلى مكعبات ثم يتم وضعهم في ماء للسلق. وبعد ذلك يوضع السوائل التي كانت بالتتبيلة في مقلاة ومعها الخضار، ثم يضاف إليها قطع الستيك،.
جدول أكلات مصرية سهلة وغير مكلفة لمدة أسبوع | بيتى مملكتى
أضف البهارات وصلصة الطماطم، ثم يتم ترك الفاصوليا على نار هادئة لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة حتى تنضج. أفضل 10 اكلات سريعة للضيوف
أفكار طعام للغداء - صحة وهنا
Last updated نوفمبر 20, 2016
اطباقي في افكاري
اطباقي في افكاري هو كتاب مميز ويحظى بشهرة واسعة في الكويت ودول الخليج ، من اعداد الشيف بتول عبد الله الكندري ، يأتي هذا الكتاب في 7 اجزاء ، واقد اقتبسنا بض الوصفات و اعتمدنا على بعض افكاره لتحضير هذا الموضوع ، وفي الحقيقة هو كتاب متميز ننصحكم باقتناءه ، او تحميل نسخة منه عبر الانترنت، فهو يحتوي على اطباق للغداء والعشاء ، ووصفات بالارز والدجاج واللحم ، بالاضافة الى العديد من الوصفات و الاكلات الشعبية المعروفة ، وهو ما يجعل اطباقي في افكاري يحظى بشعبية بين ربات البيوت ، وللتواصل مع الشيف بتول: من الكويت???? صاحبة كتاب ( أفكاري في أطباقي 7أجزاء) لطلب الكتب وللطلب من المنيو أطباقي واتس اب 0096598077029
هل الرز يسمن ؟
هل الرز يسمن هل الرز يسمن يعتبر الرز من المأكولات الغنية بالكربوهيدرات،
وواحد من ضمن ثلاثة مواد غذائية تمد الجسم بالوقود المتمثل بالسعرات الحرارية، وي… اقرأ المزيد
فتة الدجاج بالرز بالصور
فتة الدجاج بالرز فتة الدجاج بالرز تعتبر هذه الفتة من اشهر انواع الفتات في مصر وتمتد شهرتها الى الاراضي الفلسطينة عبر غزة حيث يعشق اهلها هذا النوع من ا… اقرأ المزيد
أفضل 10 أفكار غداء بدون نشويات - أفضل 10
4- سلطة التونة سلطة التونة تعد التونة أحد أنواع الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3، كما أن التونة يستطيع تناولها جميع الأشخاص وخصوصاً مرضى القلب، ومرضى الكوليسترول، والأشخاص التي تتبع نظام غذائي معين. مقادير سلطة التونة علبة تونة. أوراق خس أخضر. طماطم. فلفل أخضر حلو. زيتون. ليمون. طريقة تحضير سلطة التونة اغسلي الخضار جيداً ثم قطعيه إلى مكعبات. يتم تصفية علبة التونة من الزيت، ثم تفرغ محتوياتها في وعاء. أضف الخضار وزيت الزيتون والليمون، وبألف هنا مع أفضل 10 أفكار للغداء بدون نشويات. 3- السبانخ السبانخ تعتبر السبانخ من أكثر الخضروات التي تضم نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية. فهي تساعد في وقاية الإنسان من الإصابة بمرض السرطان لأنها تحتوي على الفلافونويدات والكلوروفيل. كما تقوم بتقوية الجهاز المناعي بفضل الفيتامينات التي تحتويها، وتساعد أيضاً على تنظيم مستوى ضغط الدم. مكونات عمل السبانخ سبانخ. صلصلة طماطم. جدول أكلات مصرية سهلة وغير مكلفة لمدة أسبوع | بيتى مملكتى. ملح، فلفل أسود، كمون. ملعقة من الأرز أو الفريك. زيت. طريقة تحضير السبانخ يتم في أول الأمر تقطيع السبانخ إلى قطع صغيرة ثم يتم غسلها، وفي وعاء على النار يتم تسخين الزيت ثم يتم وضع البصل حتى يتغير لونه، ثم نقوم بإضافة صلصة الطماطم، وبعد فترة من الوقت تصل إلى 10 دقائق يتم وضع السبانخ وتقليبها جيدًا، ثم توضع ملعقة الأرز، وبعد أن تنضج حبات الأرز تكون السبانخ أصبحت جاهزة.
اطباقي في افكاري اطيب 30 وصفة - طريقة
طريقة التحضير نأتي بصينية مناسب لكمية الخضار المراد طهيه ويضاف إليها زيت الزيتون. يتم وضع البطاطس في الصينية، ثم بعد ذلك يضاف الجزر والبسلة. يتم رش الفلفل الأسود، والملح، والريحان، وبعد ذلك يتم توزيع القليل من الزيت فوق المكونات. توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة ٢٥٠ مئوية، وتترك لمدة نصف ساعة حتى ينضج الخضار. 5- شوربة المشروم شوربة المشروم تعتبر شوربة المشروم من أنواع الأصناف الرائعة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، وهذا لأن المشروم غني بالكالسيوم وفيتامين د، وفيتامين ج، كما أنه يساهم في حماية العظام وتقويتها، ويضبط معدل ضغط الدم. مكونات شورب ة المشروم مشروم. فلفل أبيض. مرقة دجاج دقيق. كريمة. طريقة التحضير يتم وضع إناء به زيت على نار متوسطة، وبعد أن يسخن نضيف إليه البصل والثوم، وبعد أن يتغير لونها إلى اللون الذهبي يضاف إليهم المشروم المقطع. أضف الملح وقلبي المشروم حتى يتحول لونه إلى بني، ثم نضيف الدقيق ومرقة الدجاج. يتم ترك هذا الخليط على النار لمدة تصل إلى 10 دقائق. ضع الخليط في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً. وبعد ذلك يوضع على النار مرة أخرى حتى تغلي الشوربة ثم أضف إليه الكريمة.
منيو الأسبوع 317 | سوبر ماما
نصف كيلو من البطاطا. 250 غرامًا من البازيلاء الخضراء. 250 غرامًا من الجزر. بصلة. ملعقة صغيرة من البهار. ملعقة كبيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. قليل من الماء. ملعقتان كبيرتان من السمن النباني. يغسل اللحم ويقطع إلى قطع رقيقة ثم يدق بالمطرقة الخاصة باللحم ويتبل بملعقة كبيرة من الملح وملعقة صغيرة من البهار والفلفل الأسود. يوضع السمن في وعاء ويسخن على النار ثم يضاف له اللحم ويقلى على نار حامية لمدة عشر دقائق ثم تخفض الحرارة الى اقل درجويترك اللحم مع مراعاة تقليبه من وقت لآخر. يقشر البصل ويفرم فرمًا ناعمًا ثم يضاف إلى اللحم ويقلب حتى يذبل البصل. يكشط الجزر ويغسل ويقطع إلى مكعبات صغيرة ويضاف إلى اللحم ويقلب على نار هادئة حتى يطرى قليلًا. تضاف حبات البازيلاء إلى اللحم والجزر والبصل وتترك لتتسبك مع التقليب من وقت لآخر حتى تذبل. تقشر البطاطا وتقطع إلى مكعبات صغيرة وتضاف إلى اللحم وتتسبك مع الخضار وعندما تطرى نضيف كوبًا من الماء وتترك على نار هادئة حتى تنضج الخضار، ويقدم ساخنًا. الملوخية على الطريقة الشامية
وقت التحضير 30 دقيقةً. عدد الحصص تكفي لـ 3 أشخاص. نصف كيلو من الملوخية الخضراء المقطوفة.
يُوضع اللبن على النار ويُحرك باستمرار حتى يغلي ثم يُضاف له اللحم المسلوق وكوب من مرق اللحم ويُحرك جيدًا ويُترك ليغلي خمس دقائق أخرى. تُسكب الشاكرية في أطباق وتقدم ساخنةً أو باردةً مع الأرز المفلفل. الأرز بالشعيرية
وقت التحضير 40 دقيقةً. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. ثلاثة أكواب من الأرز متوسط الحبة. كوب من الشعيرية. ثلاث ملاعق من السمنة النباتية. ملعقة من السمنة الحيوانية. ملح حسب الرغبة. ينقع الأرز في ماء ساخن من نصف ساعة إلى ساعة. يصفى الأرز من الماء ويغسل جيدًا. توضع ملعقتان من السمن النباتي في قدر على النار وتضاف الشعيرية وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها ذهبيًا. تضاف ثلاثة أكواب من الماء إلى الشعيرية ويضاف الملح والأرز ويترك يغلي مدة عشر دقائق على نار حامية ثم تخفض الحرارة ويترك على نار هادئة حتى ينضج. توضع ملعقة سمنة نباتية مع ملعقة سمنة حيوانية في مقلاة ويحمى السمن ويضاف إلى الأرز ويترك لمدة خمس دقائق ثم يُحرك. محشي اليقطين الأخضر باللبن
كيلو من اليقطين. كوب ونصف من الأرز متوسط الحبة. ٣٠٠ غرام من اللحمة المفرومة. كيلو من اللبن. فلفل أسود حسب الرغبة. بهار حسب الرغبة. ملح حسب الرغبة. ربع ملعقة صغيرة من الكركم.