الدوري الاسباني
الدوري الاسباني
- نتيجة مباراة برشلونة وقادش في الدوري الإسباني - Dm Kora | بيت الكورة
- طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال | الوصفة العربية
نتيجة مباراة برشلونة وقادش في الدوري الإسباني - Dm Kora | بيت الكورة
حقق ريال مدريد الانتصارات في المباريات الأخيرة التي جمعته بفريق برشلونة، وكانت آخر مرة فاز بها برشلونة في الكلاسيكو بتاريخ 2 مارس 2019 بهدف الكرواتي إيفان راكيتيتش بوجود سانتياجو سولاري وإرنستو فالفيردي في قيادة الفريقين تدريبياً. شاهد أيضاً
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص تجربتك ، وتحليل أداء موقعنا ، وتقديم المحتوى ذي الصلة (بما في ذلك الإعلانات). من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط وفقًا لموقعنا Ok Privacy policy
سلطة الكينوا مغذية ولذيذة | quinoa salad | healthy salad - YouTube
طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال | الوصفة العربية
طريقة عمل سلطة الكينوا
سلطة الكينوا من أكثر الأطباق الصحية التي يمكن تناولها سواء كوجبة أساسية مع إضافة قطعة من صدر الدجاج لاكتمال الوجبة، أو تناولها كطبق سلطة إلى جانب الوجبة الأساسية. وتوفر سلطة الكينوا طبق سلطة الكينوا العديد من المغذيات والفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم، و بدون إضافة سعرات حرارية، مما يجعلها طبقاً مثالياً متكاملاً لمن يرغب في إنقاص وزنه أو الحفاظ عليه. و يمكن استخدام الكينوا كبديل للأرز والحبوب وحتى الكسكس. طريقه عمل سلطه الكينوا. و الكينوا هي من الحبوب التي ظهرت في السنوات الأخيرة على قائمة الأغذية ذات الفائدة العالية لقلة عدد سعراتها بالمقارنة بالقمح مثلاً. وهي تحتوي الكينوا على نسبة عالية من الألياف، والتي تشكل حوالي 10% من وزنها وهي مطبوخة. وهناك عدة أنواع أو بالأحرى ألوان من الكينوا. منها الكينوا البيضاء، الكينوا الحمراء، والكينوا السوداء. و جميعها قريبة الفوائد من بعضها، إلا أن الفرق بينها هو أن الكينوا الحمراء والكينوا السوداء تحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة، وهو ما يجعلها أكثر فائدة للصحة من البيضاء. وتُعد الكينوا مصدرًا كاملاً للبروتين، حيث أنها توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.
طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية | مطبخ سيدتي - YouTube