الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
09:00 م
الأربعاء 13 مارس 2019
الحلاوة الطحينية
كتبت - مادي غيث:
يتردد على مسامع الأمهات أثناء فترة الرضاعة، أن تناول بعض المشروبات كـ"المغات" والأطعمة كـ"الحلاوة الطحينية"، من شأنه أن يساعد على إدرار لبن الثديين، فما صحة تلك المعلومة؟ وهل هناك أطعمة تتدخل في معدل زيادته أو نقصانه؟
نفت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، صحة تلك المعتقدات، وتوضح أسباب نقص لبن الأم، وتقدم قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تساعد على زيادته خلال فترة الرضاعة على النحو التالي. لمزيد عن هل الحلاوة الطحينية تزيد إدرار لبن الأم؟.. اضغط هنا
هذا المحتوى من
محتوي مدفوع
وصفات الحلاوة الطحينية للتسمين | المرسال
ملعقة كبيرة من الفستق. كوب من الحليب (كامل الدسم). توضع كل المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي وتخفق كلها معًا جيدًا. يتم تناول هذا الكوب مرتين يوميًا بانتظام حتى الحصول على النتائج المطلوبة. الوصفة الثانية قطعة متوسطة من الحلاوة الطحينية. ثمرة من الموز المهروس ناعم. ملعقة كبيرة من زيت الحلبة. يتم هرس كلًا من الموز والحلاوة معًا جيدًا. ثم يوضع زيت الحلبة ومزجهم مرة أخرى. إدخال هذه الوصفة من 3-4 مرات باليوم مع النظام الغذائي. الوصفة الثالثة 6 ملاعق كبيرة من الحلاوة الطحينية. كوب من الحليب الساخن جدًا. يضاف الحلاوة الطحينية مع الحليب الساخن مع الاستمرار في التقليب حتى تذوب تمامًا. يتم تناول هذا الكوب من 2-3 مرات بالأسبوع. وصفات الحلاوة الطحينية للتسمين | المرسال. يمكن استبدال الحليب الساخن بالزبادي حسب الرغبة، وللتغيير. الوصفة الرابعة ملعقتان كبيرتان من دبس السكر. قطعة متوسطة من الحلاوة الطحينية. يمزج المكونين معًا في وعاء عميق. يتم تناول هذا الخليط من 3-4 مرات على مدار اليوم. طرق تحضير الحلاوة الطحينية في المنزل يمكن تحضير الحلاوة الطحينية في البيت بخطوات بسيطة، ويمكن أيضًا تدعيم فرصة زيادة الوزن بإضافة بعض المكونات التي تزيد من فاعليتها مثل إضافة المكسرات طريقة تحضير الحلاوة الطحينية بالمسكرات كوبان من السكر البودرة.
هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن | أطيب طبخة
هل الشوفان يزيد الوزن
هل الشوفان يزيد الوزن ؟
هل الشوفان يزيد الوزن، يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة النحافة وانخفاض وزن الجسم وذلك يعود إلى أسباب مختلفة، ويبحثون عن الطرق التي تساعدهم على اكتساب مزيد من الوزن للحصول على قوام وشكل مناسبين وذلك من خلال بعض الطرق الطبيعية والنباتات الطبيعية. هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن | أطيب طبخة. ولعل من أشهر هذه النباتات نبات الشوفان والذي له خصائص وفوائد مذهلة في اكتساب الوزن وزيادته، وليس هذا فقط ولكنه يساعد كذلك على التخلص من الوزن الزائد والتخسيس لمن يعانون من مشكلة زيادة الوزن. لا داعي من التعجب والدهشة والحيرة عند هذا الأمر فالسر يكمن في لطريقة التي يتم استخدام الشوفان بها وكذلك المواد والعناصر الأخرى التي يتم تناولها بجانب الشوفان. في هذا المقال يجيب موقع مختلفون عن تساؤل العديد من الأشخاص عن إذا ما كان هل الشوفان يزيد الوزن؟
العناصر الغذائية الموجودة في الشوفان
في البداية وقبل أن نجيب على هل الشوفان يزيد الوزن، دعونا نستعرض بعض الحقائق عن الشوفان والعناصر الغذائية الموجودة به وفوائده على جسم وصحة الإنسان. حيث يحتوي الشوفان على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة والمفيدة للجسم، ومن هذه العناصر:
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من السعرات الحرارية والتي تصل إلى ثلثمئة سعر حراري، وهذا يجعله يساعد في زيادة الوزن.
فوائد الحلاوة الطحينية للنساء وللتسمين – المحيط
تزيد من الإستجابة المناعية في الجسم وتساعد في تزويد الطاقة للجسم. الوقاية من الأمراض المُعدية وتحافظ على قوة جسم الإنسان. تساعد في مواجهة الأمراض مثل الصدفية والأكزيما. تقي من الأمراض المعدية. وأخيراً، إن كنت تودين التخلص من الوزن ، ننصحك بالإبتعاد عن هذه الحلوى كما وننصحك بالتقليل من كمياتها لإن تناولها بإفراط يتسبب في تسوس الأسنان ويرفع نسبة السكر في الدم.
تزيد من الإستجابة المناعية في الجسم وتساعد في تزويد الطاقة للجسم. الوقاية من الأمراض المُعدية وتحافظ على قوة جسم الإنسان. تساعد في مواجهة الأمراض مثل الصدفية والأكزيما. تقي من الأمراض المعدية. وأخيراً، إن كنت تودين التخلص من الوزن، ننصحك بالإبتعاد عن هذه الحلوى كما وننصحك بالتقليل من كمياتها لإن تناولها بإفراط يتسبب في تسوس الأسنان ويرفع نسبة السكر في الدم. مصدر المقال: موقع " عائلتي ".
[٩]
الجبن: يُعدّ الجبن مصدرًا غنيًّا لكل من الدهون والبروتينات والكالسيوم، كما يحتوي أيضًا على كمية مرتفعة من السعرات الحرارية، ويشار إلى ضرورة اختيار أنواع الجبن كاملة الدسم للأشخاص الراغبين بزيادة الوزن. [٩]
الفاكهة المجففة: يساعد تناول حصة أو حصتين من الفاكهة المجففة يوميًا على تزويد الشخص بكمية أكبر من السعرات الحرارية بصورة سريعة، وفي الحقيقة تمتاز الفاكهة المجففة بكونها أصغر حجمًا مقارنةً بالفاكهة الطازجة، ومن أكثرها شيوعًا الزبيب، كما قد يتوفر التوت المجفف والمشمش والتفاح والتوت البري وحتى الفواكه الاستوائية. [١١]
اللحوم الحمراء ، تُعدّ اللحوم الحمراء مصدرًا ممتازًا للبروتينات التي تُساعد على اكتساب العضلات بشكل صحي، إضافةً إلى أنها مصدر غنيّ بال ليوسين (Leucine) ، وهو أحد الأحماض الأمينية الأساسية المسؤولة عن تحفيز إنتاج البروتين العضلي، ويُشار إلى أنه كلما كان اللحم يحتوي على دهونٍ أكثر كلما كان عدد السعرات الحرارية فيه أكثر. [١٠]
النشويات: تعدّ النشويات من المصادر الغذائية الغنية بالسعرات الحرارية، كما تمتاز بانخفاض ثمنها وسهولة إضافتها إلى النظام الغذائي، إذ تحتوي على الكربوهيدرات الذي يُساعد على زيادة الوزن، إضافةً إلى أنّها تُساهم في زيادة مخوزن الجليكوجين (Glycogen) في العضلات، الذي يُعدّ مصدر الطاقة الرئيسيّ في العضلات، ومن أشهر ا لأمثلة على مصادر ال كربوهيدرات النشوية الصحية: البطاطا، والبطاطا الحلوة، والشوفان، والفاصوليا، والبقوليات، والكينوا، والحنطة السوداء، والذرة.
هل المعدة تكبر بعد عملية التكميم
هناك أقاويل أن المعدة تتمدد وتكبر بعد عملية التكميم، ولكن هذه الأقاويل خاطئة، فهناك أسباب هي التي قد تسبب تمدد وكبر حجم المعدة بعد عملية التكميم، ومنها ما يلي:
المبالغة في تناول الطعام بصورة كبيرة بعد عملية التكميم، يجعل الشخص يصاب بتوسيع المعدة. أن يقوم الشخص بالجمع بين المشروبات الغازية والطعام الصلب هي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى توسيع المعدة. المداومة على تناول المشروبات الغازية بصورة يومية، يسبب تمدد وتوسيع المعدة بعد عملية التكميم. نصائح لتقليل مدة التئام المعدة بعد التكميم
العناية بالجرح بشكل كبير من حيث التنظيف والتطهير. الالتزام بالتدرج في تناول الطعام بعد إجراء العملية حسب البرنامج الذي يوصي الطبيب به، والذي يبدأ عادةً بمرحلة شرب السوائل الصافية، ثم تناول السوائل الكثيفة، ثم مرحلة الأطعمة المطحونة، وأخيرًا الطعام العادي. متى تلتئم المعده بعد التكميم والعوامل المؤثرة على الجرح - إيجي برس. تناول كميات كبيرة من الماء كل يوم لتفادي جفاف الجسم. وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال وذلك بعد أن قمنا بتوضيح كل ما يخص عملية تكميم المعدة، من خلال التعرف على مميزاتها وآثارها الجانبية، ومتى تلتئم المعده بعد التكميم، وغيرها، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم.
متى تلتئم المعدة بعد عملية التكميم - سؤال وجواب
متى تلتئم المعده بعد التكميم والعوامل المؤثرة على الجرح
متى تلتئم المعدة بعد استئصال الكفة؟ كثير من الناس يفكرون في إجراء جراحة تكميم المعدة بعد إثبات قدرتها على إنقاص الوزن بشكل فعال في وقت قصير ، ولكن هناك العديد من الشائعات حول الآثار الجانبية التي قد تصاحب تكميم المعدة ، بما في ذلك الوقت الذي يستغرقه الجسم لإجراء التئام الجروح في عملية تكميم المعدة (قد تختلف من حالة إلى أخرى) وطبيعة الشق الجراحي بسبب تكميم المعدة ، مما قد يجعل بعض الناس قلقين بشأن تكميم المعدة. أهم مزايا جراحة المجازة المعدية
تعد جراحة تكميم المعدة من أكثر العلاجات شيوعًا لمشاكل السمنة مؤخرًا ، لأنها تعتبر جراحة غير خطرة ، وتحقق الغرض المقصود من الجراحة وهو تصغير الحجم. لذلك يسميها البعض "جراحة تصغير المعدة" والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة والقضاء على السمنة في وقت قصير. متى تلتئم المعدة بعد عملية التكميم - سؤال وجواب. نتيجة جراحة تكميم المعدة تقلص القدرة الاستيعابية للمعدة بنسبة 75٪ إلى 80٪ ، وأخيرًا تأخذ المعدة شكلًا جديدًا وهو الشكل الطولي الذي يمثل 20٪ إلى 25٪ من المعدة الأساسية. كمية كبيرة ستجعل الناس يشعرون بسرعة عند تناول الطعام بالامتلاء. لذلك ، بعد تكميم المعدة ، يتوقف الشخص عن تناول المزيد من الطعام وفقد الوزن بسرعة.
متى تلتئم المعدة بعد عملية التكميم - مجتمع أراجيك
و بما في ذلك تقليل المضاعفات الصحية والألم الذي تسببه العملية ويعتبر ذلك الألم بعد عملية تكميم المعدة يُعتبر بسيطا إلى متوسط ويمكن التخلص منه بتناول الأدوية المسكنة للألم. متى تلتئم المعدة بعد عملية التكميم - مجتمع أراجيك. الفتحات التي يتم إجراءها في العملية صغيرة الحجم تتراوح بين 1 لـ 2 سم وعددها تقريبا بين 3 لـ 5 جروح. يتم خياطتها بعد الجراحة بخيوط تكون من النوع الذي يذوب ويتلاشى مع الوقت أو قد تحتاج لإزالته لاحقا بعد حوالي 3 أسابيع من العملية. افضل اماكن اجراء عملية تكميم المعدة في مصر يقوم مركز الدكتور رامي حلمي بإجراء أحدث ما تم التوصل إليه من عمليات السمنة وعمليات تكميم المعدة مع نخبة من أفضل الكوادر الطبية وأحدث المعدات المستخدمة في هذا النوع من العمليات. تقييمك للمقال
متى تلتئم المعده بعد التكميم والعوامل المؤثرة على الجرح - إيجي برس
إن عمل الشقوق في اتجاه تجاعيد الجلد سيؤدي إلى دقة الندبات وبالتالي تسهيل إخفاءها ، وهنا يظهر خبرة الطبيب في تحديد المظهر النهائي للندبة والجروح الناتجة عن العملية ، مثل إغلاق الجلد تحت الضغط قد يؤدي إلى انهيار الجرح ، وهذا يؤدي إلى الشفاء من خلال جراحة ثانوية ، وبالتالي يترك ندبة مرئية وليست جيدة على الإطلاق. عادة يتم عمل الشق الأول في السرة سواء كان تكميم المعدة جراحي أو بالمنظار بحيث يكون هذا الشق بوابة لدخول أجهزة المناظير وهو مخرج للخروج من الجزء المستأصل من المعدة وعلى الرغم من أن هذا الجرح غالبًا ما يكون ممتلئًا ، إلا أنه سيتم إخفاؤه من خلال زر البطن ، وتكون الندبة بعد الالتئام غير واضحة ومقبولة من الناحية التجميلية ، بالإضافة إلى أنها ستقلل من ترهل البطن. 2- تكميم المعدة بتقنية المنظار في حالة تكميم المعدة بتقنية المنظار ، يتم عمل شقوق دقيقة فقط لا تحتاج لأكثر من ثلاثة أسابيع للشفاء التام ، لأن الجروح التي يصنعها الطبيب لا يتجاوز قطرها 1 إلى 2 سم ، و العدد هو ما يقرب من 3 إلى 5 على أبعد تقدير ، مما يقلل من الآثار الجانبية للعملية ويقلل بشكل كبير من فترة التعافي. ما هي العوامل التي تؤثر على الشكل النهائي لجروح المعدة؟ هناك عدد من العوامل التي تؤثر على الشكل النهائي لجرح المعدة ، وهذه العوامل هي كما يلي: 1- التدخين يساهم التدخين في تأخر التئام الجروح والتئام الجروح ، سواء تم إجراء تكميم المعدة باستخدام التقنية الجراحية أو تقنية المنظار ، حيث يتسبب التدخين في حدوث تأخير في جميع وظائف الجسم ، بما في ذلك الجلد الذي يحتاج إلى إنتاج الكولاجين من أجل الشفاء مرة أخرى ، والتدخين يعيق إنجاز هذه المهمة.
غالبا ما يؤدي الشفاء من العملية الثانوية أو إغلاق الجرح الثانوي إلى تشكل ندبة قبيحة. وبالتالي منع عدوى الجرح بشكل غير مباشر يمنع تشكيل ندبة واضحة. كيفية التئام المعدة بعد التكميم بدون جروح واضحة
تعود فكرة إجراء عملية جراحية بدون ندوب إلى عدة عقود عندما بدأ الجراحون والمهندسون في تطوير الأدوات الجراحية وأجهزة التصوير الصغيرة بما يكفي لتناسب أنابيب التنظير الداخلي. كانت الخدعة أن يكون لديك أداة جراحية مصغرة يمكن أن تعمل في نهاية الأنبوب الذي يمر عبر الفم، ومن ثم الحصول على ما يكفي من الضوء وكمية كافية من الصورة لرؤية ما كنت تفعله بهذه الآلة الصغيرة. يتم إجراء تكميم المعدة بشكل ناجح للغاية اليوم مع شقوق صغيرة جدا بالفعل، والندوب والوقت اللازم للاستشفاء هي الحد الأدنى مقارنة بالأيام القديمة للجراحة المفتوحة التقليدية. فقدان الوزن والتحسينات الصحية التي حققتها مدهشة. ومع ذلك، فإن جميعنا تقريبا يفضلون عدم وجود شقوق على الإطلاق إذا كان الخيار متاحا مما يجعل المعدة تلتئم بشكل أسرع. اليوم، خيار عدم وجود شقوق على الإطلاق في عملية تكميم المعدة هو حقيقة واقعة، على الأقل بالنسبة لبعض الناس وفي بعض المراكز المتخصصة التي تعتمد على أطباء لهم خبرة في هذا المجال.
لتقليل هذه التأثيرات ، تناول الفيتامينات بانتظام وتأكد من أنك تستهلك ما يكفي من البروتين يوميًا بناءً على خطة نظامك الغذائي.